Ми всі маємо постійний шквал розумових балачок. Це безперервно. Навіть коли ми спимо, мозок виробляє думки, що стосуються наших поточних проблем. Може здатися, що вони вийшли з-під контролю.

Коли ми сьогодні говоримо про релігії, то їх часто описують як товари в супермаркеті: пакети вірувань, правил поведінки, символів, ритуалів, які пропонують конкретні бренди.

Уважність – це поняття, про яке більшість із нас, можливо, чули, але мало хто з них повністю зрозумів.

Зважаючи на неспокійну природу світу в наші дні, легко відчути, що ми надто малі, щоб щось змінити. Ми схильні недооцінювати себе.

Немає тіла без душі, немає тіла, яке саме по собі не є формою душі. -- Шрі Ауробіндо. У самому центрі наших відмінностей це світло, яке ми могли б назвати духом або душею, що випромінює всередині кожного крихітного новонародженого, відображає нашу однаковість.

Знайти ясність — це шлях, відкритий для всіх людей, незалежно від нашого походження чи особистості. 

Практики буддійської медитації та наукові дослідження відкривають два способи пізнання. За допомогою наукового методу ми шукаємо істину поза собою. Тим часом за допомогою медитації ми спрямовуємо свою увагу всередину.

На вершину гори веде багато стежок, але всі вони ведуть до одного місця. Оскільки ми індивідуальні, кожен наш шлях до Єдності починається по-своєму...

Дерево життя з’являється в Книзі Буття, на самому початку єврейської Біблії – того, що багато християн називають Старим Завітом.

Смерть, неминучий аспект життя, є, мабуть, одним із найскладніших явищ, з якими ми стикаємося. Це збуджує глибокі емоції та викликає екзистенційні питання не лише у людей, а й у багатьох тварин.

Завдяки обширним дослідженням вчені виявили, що навчання усвідомленості викликає помітні зміни в моделях мозку, пропонуючи нам вікно в глибоку взаємодію між нашим розумом і тілом.

Земля теж налаштовується. Ми – Земні Шепіти, слухаємо Поклик себе та Землі!

Година глибокої тиші – це природна терапія, яка, мабуть, ефективніша, ніж години в кабінеті «психолога». І єдиний спосіб довести це – спробувати.

Пориньте в силу медитації усвідомленості та її глибокий вплив на здатність приймати рішення. Покращуйте ясність свого розуму, емоційну стабільність і орієнтуйтесь у життєвих виборах із новим розумінням.

Цигун, йога, уважність і тай-чі мають багатогранну користь. Ці практики можуть полегшити втому, зменшити біль і покращити загальне самопочуття, особливо для людей, які одужують від важких захворювань, таких як рак.

Був час, коли зібралася критична маса подій і ймовірного майбутнього, які могли призвести до знищення людської раси, і потрібно було прийняти рішення

Перша інструкція для учасників клінік з усунення болю полягає в тому, щоб почати відчувати свій біль, щоб почувати відчуття, дозволяти їх, дослідити Ними.

Нещодавно у нас був перший у цьому році дощ після місяців відсутності дощу. Будучи новачком у Каліфорнії, ми не усвідомлювали, що той перший дощ зробив із ґрунтовими дорогами в горах.

Нам потрібні мрії та увага до них. Якщо воно недоступне через усталені релігійні чи громадянські ритуали, люди шукатимуть його в інших формах.

Я використовую ці ключі протягом багатьох років на своїх уроках. Я пропоную їх вам, щоб полегшити вашу духовну подорож.

Перефразовуючи поета Гері Снайдера, медитація — це процес входження в нашу глибоку ідентичність знову і знову, поки вона не стане ідентичністю, якою ми живемо.

Танці всесвітнього миру – це молитва за участю тіла, а не перформанс.

Протягом багатьох років люди переконували нас видалити це дерево, боячись, що воно може впасти на наш будинок. Цей конкретний гігант явно хилився від наших будівель.