Підпишіться на наш канал YouTube за допомогою цього посилання.
У цій статті:
- Чому сильна закоханість схожа на кохання?
- Як емоційна прив'язаність впливає на наші переживання?
- Які ознаки того, що закоханість не є справжнім коханням?
- Як ви можете зорієнтуватися та вийти за рамки сильної закоханості?
- Чи може сильне захоплення колись перетворитися на щось справжнє?
Чому сильна закоханість схожа на любов і що з цим робити
Бет МакДеніел, InnerSelf.com
Ви зустрічаєте когось, і раптом тільки про них можете думати. Їхній сміх звучить у вашій голові, як улюблена пісня, від їхніх текстів у ваших венах живе бурхливий звук, і навіть те, як вони тримають чашку кави, здається моментом у кіно. Це п’янить, приголомшливо — це відчуття бажання бути поруч з ними, чути їхній голос, проникати в кожне їхнє слово. Це відчувається як любов. Але чи це так?
Сильна закоханість має спосіб перехопити ваші емоції, створюючи враження, ніби ви знайшли єдину людину, яка доповнює вас. Це високий, емоційний сплеск, який переконує вас, що до них життя було нудним. Але якщо любов має на меті приземляти, то чому закоханість виглядає як буря?
Хімія закоханості
Наш мозок налаштований на зв’язок, але іноді цей зв’язок призводить нас просто до одержимості. Коли ми відчуваємо сильну закоханість, наш мозок наповнюється дофаміном — тим самим нейромедіатором, який відповідає за залежність. Раптом кожна взаємодія з цією людиною викликає відчуття ейфорії, а коли її немає, виникає відсторонення. Ви жадаєте їх, ви фантазуєте і відтворюєте кожну мить, проведену разом.
Водночас окситоцин, так званий «гормон зв’язку», зміцнює емоційну прив’язаність. Чим більше часу ви проводите з кимось, тим сильнішим стає це хімічне підкріплення. Ось чому закоханість може здатися такою всепоглинаючою — вона не лише у вашому серці; це у вашій біології.
Закоханість проти кохання: як відрізнити
Якщо сильна закоханість настільки схожа на кохання, як їх відрізнити? Любов стійка, міцна та безпечна. Це не посилає вас у емоційний вир надмірного аналізу текстових повідомлень або сумнівів у вашій цінності на основі чиєїсь уваги. Кохання з часом зростає, поглиблюючись спільним досвідом, взаємною повагою та здатністю чітко бачити один одного. Закоханість, з іншого боку, збудлива, але нестійка. Він процвітає завдяки інтенсивності, таємничості та очікуванню — від відчуття бажання, а не мати. У той час як кохання приносить емоційну безпеку, закоханість часто підживлює тривогу, змушуючи вас надмірно усвідомлювати кожну взаємодію, прагнучи постійного заспокоєння.
Одне з найбільш показових запитань, які ви можете поставити собі, це: чи любите ви цю людину, чи вам подобається те, як вона викликає у вас почуття? Закоханість, як правило, зосереджена на собі — це те, що інша людина викликає у вас почуття, коли вона дивиться на вас певним чином, коли надсилає повідомлення, коли затягує вас у свій світ. Це про поспіх, фантазію, хвилювання. Любов, однак, зосереджена на іншому. Йдеться про щиру турботу про людину понад те, що вона забезпечує вам емоційно. Кохання – це не лише отримання прихильності; це віддавати його навіть у важкі хвилини, не очікуючи негайної винагороди.
Закоханість часто обертається навколо ідеї, проекції того, ким ми хочемо бачити когось, а не того, ким він є насправді. Легко захопитися версією когось, яка існує лише в нашій свідомості, заповнюючи прогалини нашими бажаннями та очікуваннями. Любов, з іншого боку, вимагає побачити когось повною мірою — недоліки, примхи тощо — і все одно вибрати їх. У той час як закоханість уникає важких істин, кохання приймає їх. Це не вимагає досконалості, лише чесність. Кохання сприяє зростанню, змінам і глибокому емоційному зв’язку, тоді як закоханість має тенденцію розпадатися, коли реальність не відповідає ідеалізованим фантазіям.
Чому деякі люди відчувають закоханість сильніше
Для деяких сильне захоплення — це не просто швидкоплинна фаза — це закономірність. Якщо ви помітили, що сильно й швидко падаєте, можливо, варто вивчити свій стиль прихильності. Ті, хто відчуває тривожну прихильність, часто шукають підтвердження через стосунки, помилково приймаючи емоційну інтенсивність за зв’язок. Інші можуть використовувати закоханість як спосіб втечі, спосіб заповнити внутрішню порожнечу поривом нового роману.
Суспільство також відіграє свою роль. Нас годують історіями бурхливих романів, де пристрасть помилково приймають за кохання. Але кохання — це не завжди феєрверк — це також тихі ранки, глибокі розмови та вибір когось, навіть коли початкове хвилювання зникає.
Подолання закоханості
Якщо ви впізнаєте себе в цих моделях, не хвилюйтеся — ви не самотні. Перший крок – усвідомлення. Визнайте, що те, що ви відчуваєте, може бути не коханням, а сумішшю гормонів, незадоволених емоційних потреб і суспільних умов. Дайте собі простір уповільнитися, побачити людину такою, якою вона є насправді.
Замість того, щоб гнатися за інтенсивністю, шукайте стабільності. Здорові стосунки — це не постійні кайфи; вони про емоційну безпеку. Якщо ви відчуваєте, що перебуваєте на емоційних гірках, можливо, настав час відступити та переоцінити, що вам справді потрібно.
Коли закоханість стає справжньою
Чи може сильна закоханість колись перетворитися на тривале кохання? іноді. Якщо обоє людей готові побудувати щось глибше, ніж початковий поспіх, може сформуватися основа довіри та емоційної безпеки. Але для цього потрібен час — те, що закоханість рідко хоче дати.
Отже, якщо ви опинилися у вирі сильних емоцій, запитайте себе: це кохання чи лише ілюзія? І якщо ви готові чекати, щоб по-справжньому пізнати когось поза поспіхом, ви можете просто знайти щось навіть краще, ніж закоханість — ви можете знайти справжнє кохання.
Про автора
Бет Макденіел є штатним автором InnerSelf.com
Схожі книги:
П'ять мов кохання: секрет тривалого кохання
від Гарі Чепмена
У цій книзі досліджується концепція «мов кохання» або способів, якими люди дарують і отримують любов, і пропонуються поради щодо побудови міцних стосунків, заснованих на взаєморозумінні та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Сім принципів успішного шлюбу: практичний посібник від найкращого експерта країни з питань стосунків
Джон М. Готтман і Нан Сільвер
Автори, провідні експерти зі стосунків, пропонують поради щодо побудови успішного шлюбу на основі досліджень і практики, зокрема поради щодо спілкування, вирішення конфліктів і емоційного зв’язку.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Будьте такими, якими є: дивовижна нова наука, яка змінить ваше сексуальне життя
Емілі Нагоскі
Ця книга досліджує науку про сексуальне бажання та пропонує ідеї та стратегії для підвищення сексуального задоволення та зв’язку у стосунках.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Додається: Нова наука про прихильність дорослих і як вона може допомогти вам знайти — і зберегти — кохання
Амір Левін і Рейчел Хеллер
Ця книга досліджує науку про прихильність дорослих і пропонує ідеї та стратегії побудови здорових і повноцінних стосунків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Лік від стосунків: Керівництво з зміцнення шлюбу, сім’ї та дружби на 5 кроків
Джон М. Готтман
Автор, провідний експерт зі стосунків, пропонує 5-кроковий посібник для побудови міцніших і змістовніших стосунків із близькими людьми на основі принципів емоційного зв’язку та емпатії.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Резюме статті:
Сильне захоплення може бути схоже на кохання через емоційну прихильність, яку воно створює, часто вкорінене в глибоких психологічних потребах. У цій статті досліджується, чому деякі люди впадають у нав’язливі, непереборні почуття, і як відрізнити справжнє кохання від швидкоплинної одержимості. Розуміння науки, що стоїть за цими емоціями, допомагає розвивати здоровіші стосунки та знаходити справжнє емоційне задоволення.
#інтенсивнезакоханість #емоційнаприхильність #закоханістьвкохання #швидкезакоханість #нав'язливакохання #психологіялюбові #здоровівідносини
