Зображення на HeloResende
Написана Джойс Віссел, а оповідає Марі Т. Рассел.
Переглянути відео на YouTube
У 1977 році нам з Баррі пощастило, що Рам Дасс був радником і наставником особисто протягом двох років. Він був професором психології Гарварду, який привіз вчення свого індійського гуру до Сполучених Штатів. Його перша книга, Будь тут зараз, стала для нас своєрідною Біблією і стала світовою сенсацією.
Вчення Рама Дасса
Рам Дасс навчав багато тисяч людей безпосередньо через свої виступи, а також мільйони через свої книги. Він писав книгу про свого гуру і переїхав до Сокеля, маленького містечка в десяти хвилинах від нашого дому в Аптосі, поблизу Санта-Крус. Він вирішив, що замість того, щоб повністю ізолюватися, він вибере шістьох людей, яким він буде консультувати та допомагати протягом кількох років, поки він писав свою книгу. Просто випадково ми з Баррі опинилися в потрібному місці в потрібний час, і він вибрав нас. І нам потрібна була допомога, щоб стати скромнішими та більш приземленими.
Рам Дасс навчив нас багатьом дуже важливим речам, багато з яких ми все ще використовуємо в своїй роботі через сорок сім років. Мабуть, найважливіше — прийняти й полюбити себе повністю й не приховувати темні сторони свого єства. У кожного є щось, що він приховує від інших. Вони відчувають, що якби інші знали їхні темні таємниці, вони б їм не сподобалися. Тому простіше просто показати кожному найкращу частину себе. Він знову і знову казав нам, що ми повинні виявити ці приховані частини, обійняти та подружитися з ними. Коли ми можемо любити ті частини, які ми приховуємо, ми стаємо більш автентичними та сильними.
Сором, що зв'язує
Протягом двадцяти років ми з Баррі працювали в Європі, ведучи майстерні в Німеччині, Норвегії та Італії. На одному з навчальних семінарів у Німеччині ми попросили кожного поділитися з невеликою групою тим, що вони приховують і їм важко полюбити. Літній чоловік на ім’я Том попросив нас підійти ближче й посидіти з ним, як він поділився. Очевидно, він був дуже наляканий. Далі він розповів, що має жахливу таємницю, що, щоб утішити себе, він одягається в жіночий одяг. Ніхто не знав про це, крім його дружини, яка, на щастя, дуже прийняла. Вони разом виховували двох дітей, і ці діти ніколи про це не знали.
Ми дали йому багато любові та визнання, а потім сказали йому, що було б добре, якби він поділився цим з усією групою приблизно з двадцяти людей, які були разом як навчальна група протягом двох років. Том зблід від страху. Але оскільки він довіряв нам, він відкрився. Коли він поділився своїм соромом, усі люди в групі були дуже прихильними та люблячими. Це прийняття та любов дозволили Тому повніше полюбити себе і не жити в соромі за цю частину себе.
Прийняття того, хто ти є
Наступного року з тією ж групою людей ми попросили його показати нам, як він одягається в жіночий одяг. Рівень його страху був дуже сильний, але він вибачився і повернувся через кілька хвилин у жіночій фланелевій нічній сорочці. Більшість із групи вважали, що одяг буде більш чуттєвим, але саме це принесло йому комфорт. Він був трохи схожий на старосвітську бабусю.
Знову ж таки, група дуже прийняла і з любов’ю поставилася до нього. Акт так відкрито ділитися цією таємницею з іншими приніс Тому велику свободу. Протягом наступних років, коли ми з ним зустрічалися, він казав, що, коли він більше любив себе, він міг більше любити інших і міг повніше бачити красу навколо себе. Він сказав своїм двом дорослим дітям, і вони дуже прийняли його, і вони стали ще ближчими. Акт виявлення свого сорому та відчуття прийняття іншими був дуже позитивною зміною в житті.
Свобода бути і любити
Щоб приховати таємний сором, потрібна велика енергія. Потрібна величезна енергія, щоб показати лише позитивну сторону себе і боятися, що інші можуть відкинути вас, якщо вони дізнаються, який у вас секрет. Якщо ви висловите це й відчуєте любов і прийняття до себе, усе ваше життя зміниться на краще.
Зараз я консультую жінку, яка поступово, тиждень за тижнем, ділиться секретом, який зберігала п’ятдесят років. Їй було дуже важко спочатку поділитися зі мною, я перша людина, яка дізналася її таємницю. Я зустрів усе, чим вона ділиться зі мною, з найглибшою любов’ю від серця. Це абсолютний привілей почути її ганьбу. Чим більше вона ділиться, я відчуваю, що люблю її все більше і більше і чіткіше бачу її красу. Вона поділилася зі мною, що відтоді, як розповіла мені про цей таємний сором, її робота та любовне життя значно покращилися.
Велика сила полягає в тому, щоб відкрити ті частини себе, які ми приховуємо через сором. За словами Рама Дасса, «Якщо ви виявляєте ці приховані частини себе, щоб любити, вони стають частиною вашої сили». Ми стаємо більш цілісними, оскільки можемо любити себе повніше.
Я пропоную це всім людям: знайти когось, з ким можна поділитися чимось, що ти вважаєш ганебним, чим ти ніколи нікому не говорив. Це може бути близький друг, партнер або терапевт. Поділіться з ними цим прихованим соромом. Ви побачите, що вони зможуть прийняти вас і полюбити, не засуджуючи. Цей акт поділу чимось, що ви тримали в таємниці, відкриє вас до більшої любові та глибшого почуття свободи.
* Субтитри від InnerSelf
Авторське право 2023. Всі права захищені.
Книга цього автора (авторів)
Щирість: 52 шляхи, щоб відкрити більше любові
Джойс і Баррі Вісселл.
Сердечність означає набагато більше, ніж сентиментальність чи шмальц. Серцева чакра в йозі є духовним центром тіла, з трьома чакрами зверху і трьома знизу. Це точка балансу між нижньою частиною тіла та вищою частиною тіла, або між тілом та духом. Тому жити у своєму серці - це значить бути в рівновазі, інтегрувати три нижчі чакри з вищими трьома.
Наша мета – привести вас у ваше серце. Наша мета – дати вам відчуття серця в його багатьох вимірах. Можна сказати, що кожен шматочок змусить вас почувати себе добре. І це може бути правдою. Але кожен з них також кидає виклик вам зростати в духовному розумінні, оскільки часто існує певний ризик, який потрібно піти, перш ніж серце зможе відкритися. Іноді нам потрібно вийти з зони комфорту, щоб по-справжньому жити від серця.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.
Про автора (авторів)
Джойс і Баррі Вісселл, медсестра / терапевт і пара психіатрів з 1964 року, є консультантами поблизу Санта-Крус, штат Каліфорнія, які захоплені свідомими стосунками та особистісно-духовним зростанням. Вони є авторами 9 книг та нового безкоштовного аудіоальбому священних пісень та співів. Зателефонуйте за номером 831-684-2130, щоб отримати додаткову інформацію про сеанси консультування по телефону, в режимі он-лайн або особисто, про їхні книги, записи чи графік переговорів та семінарів.
Відвідайте веб-сайт SharedHeart.org за їх безкоштовні щомісячні електронні листівки, їх оновлений графік та надихаючі минулі статті на багато тем про стосунки та життя від душі.
