Ні, ні, ні. Не робіть цього. Дослідження, опубліковане в січні 2024 року, свідчить про те, що літр бутильованої води може містити близько 240,000 90 частинок пластику, з яких приблизно XNUMX% є нанопластиком.
Ми багато чули про те, як пластик душить наші океани та ставить під загрозу морське життя. Страшні зображення черепах, які потрапили в пластикові кільця, і китів, що викидаються на берег із шлунками, наповненими пластиковими відходами, справедливо викликали глобальне обурення нашою залежністю від пластику. Але якими б жахливими не були ці екологічні втрати, ви захочете підготуватися, тому що проблема пластику стала дуже особистою. Останні наукові дослідження виявила тривожний зв’язок між забрудненням пластиком, що поширюється на навколишнє середовище, і серйозним, потенційно небезпечним для життя ризиком для нашого серцево-судинного здоров’я.
Протягом багатьох років ми вважали забруднення пластиком «зовнішньою» проблемою, яка впливає на морські екосистеми, забруднює водні шляхи та псує природні ландшафти. Але нові відкриття, які змінили парадигму, принесли проблему пластику прямо через наші вхідні двері до внутрішніх стінок наших життєво важливих артерій. Так, ви правильно прочитали. Мікропластик та інші частинки пластику вбудовані в бляшки на артеріях живих людей. Це протверезне відкриття, яке перетворює дискусію про пластик з академічної дискусії про навколишнє середовище на безпосередню й відчутну загрозу нашому здоров’ю, змушуючи нас зіткнутися з жахливою новою реальністю – пластикова криза повернулася всередину.
Мікропластик вторгається в наші артерії
Чи можете ви повірити, що крихітні шматочки пластику були знайдені в тканинах сонної артерії людей? Сонні артерії є основними кровоносними судинами, які постачають мозок, і мати в них пластикові частинки недобре. Дослідники використовували потужні мікроскопи, щоб виявити поліетилен (з поліетиленових пакетів і пляшок), полівінілхлорид і навіть сполуки хлору, що потрапили в артеріальний наліт.
Чому це така велика справа? Ці пластикові зловмисники викликають посилене запалення стінок артерій. А запалення є вирішальним рушієм багатьох хронічних захворювань, особливо тих, що вражають серце і кровоносні судини.
І все-таки, чи намагаються переконати цю пластикову проблему всередині нас серйозно? Отримайте це: дослідження показало, що люди з пластиковими забрудненнями в сонних артеріях майже в п’ять разів частіше страждають від серцевого нападу, інсульту або інших серйозних серцево-судинних подій порівняно з людьми без пластикових частинок.
Просто залиште це на хвилину. Майже на 500% збільшується ризик потенційно смертельної проблеми з серцем просто через ковтання крихітних шматочків пластику, які потрапили в наші тіла та артерії. Це серцево-судинний фактор ризику, якого ми ніколи не передбачали.
Всюдисуща пластикова загроза
У цей момент ви, мабуть, задаєтеся питанням: «Як взагалі пластик взагалі потрапляє в мої артерії?» Сумна правда полягає в тому, що пластик став настільки поширеним у нашому середовищі — океанах, річках, ландшафтах, що завгодно, — що практично неможливо уникнути певного рівня впливу та поглинання нашим тілом.
Подумайте про всі пластикові вироби, які ми використовуємо та викидаємо щодня, не замислюючись. Пластик є скрізь в харчових упаковках, пляшках, пакетах і посуді. І ці частинки пластику потрапляють у наш ґрунт і джерела води, зрештою на наші тарілки та тіла.
Це дослідження – це більше, ніж просто чергова інформація про забруднення пластиком. Це неприємний тривожний дзвінок, що ця пластикова криза стала прямою загрозою нашому здоров’ю та благополуччю.
Ми більше не можемо ставитися до пластику як до екологічної неприємності «там» у далеких океанських круговоротах. Це проблема, яка проникла в наше внутрішнє середовище і може скоротити життя через хвороби серця та інсульт.
Настав час діяти
Отже, що ми можемо зробити з цією неймовірно особистою пластиковою скрутою? Зрештою, ми повинні вести повномасштабну суспільну боротьбу проти непотрібного та надмірного використання пластику. Корпорації повинні серйозно зайнятися розробкою альтернативної екологічної упаковки, а продавці повинні різко скоротити роздачу пластикових пакетів.
Але ми всі маємо відіграти певну роль через свій щоденний вибір і споживчі звички:
-
Використовуйте контейнери зі скла або нержавіючої сталі: Замініть пластикові контейнери та пляшки з водою скляними або нержавіючими для зберігання їжі та напоїв.
-
Віддавайте перевагу свіжим продуктам, а не упакованим: Вибирайте свіжі продукти замість продуктів, упакованих у пластик. Це зменшує використання пластику та зменшує ймовірність забруднення їжі частинками пластику.
-
Уникайте розігрівання їжі в пластику: Ніколи не розігрівайте їжу в пластикових контейнерах, навіть якщо вони позначені як «придатні для мікрохвильової печі», оскільки нагрівання може спричинити руйнування пластику та потенційне виділення шкідливих хімікатів.
-
Використовуйте одяг з натуральних тканин: Під час прання синтетичні волокна, такі як поліестер і нейлон, можуть позбавлятися мікропластику. Вибір одягу з натуральних тканин (бавовни, вовни, льону) може зменшити виділення цих частинок.
-
Беріть із собою сумки: щоб уникнути одноразового пластику, використовуйте під час покупок багаторазові пакети для покупок, пакети для виробництва та інші контейнери.
-
Виберіть дерев'яні або металеві іграшки: Для дітей вибирайте іграшки з дерева, металу чи інших природних матеріалів замість пластику. Це зменшує вплив як самих іграшок, так і будь-якої упаковки.
-
Вибирайте засоби особистої гігієни з розумом: уникайте засобів особистої гігієни, що містять мікрокульки (часто містяться в продуктах для пілінгу), і віддавайте перевагу натуральним альтернативам. Читайте етикетки, щоб переконатися, що продукти не містять поліетилен (PE), поліпропілен (PP), поліетилентерефталат (PET), поліметилметакрилат (PMMA) і політетрафторетилен (PTFE).
-
Використовуйте обгортання з бджолиного воску: Замініть пластикові харчові плівки екологічно чистими альтернативами, такими як обгортки з бджолиного воску для покриття їжі або обгортання залишків їжі.
-
Уникайте одноразових пластикових столових приборів і соломинок: коли їсте поза домом або вдома, використовуйте варіанти багаторазового використання або компостування замість пластикових столових приборів, соломинок та інших одноразових предметів.
-
Уникайте, уникайте, уникайте: навчіть свою родину скорочувати використання пластику та залучіть їх до вибору здорового способу життя. Обізнаність може значно зменшити споживання пластику та вплив нанопластику.
Кожен пластиковий предмет, який ми використовуємо, створює основу для серцево-судинних захворювань. Це вже не просто екологічна проблема; це обов'язково для особистого здоров'я.
Можливість для ширшого впливу
Незважаючи на те, що ці висновки є проблематичними, вони також дають можливість залучити ширшу громадську підтримку для подолання пластикової кризи. Коли люди розуміють, що пластиковий потоп може скоротити їхню тривалість життя, сприяючи інфарктам та інсультам, це стає неможливим ігнорувати.
Це дослідження перетворює дебати щодо пластику з екологічної академічної дискусії на безпосередню й відчутну загрозу здоров’ю сім’ї. Ця зміна перспективи може стати іскрою, необхідною для здійснення реальних, скоординованих дій щодо обмеження виробництва пластику та відходів у глобальному масштабі.
Частинки пластику в наших життєво важливих артеріях є трагічним індикатором того, наскільки далеко проникла пластикова хвороба. Але це також шанс переформатувати розмову таким чином, щоб проілюструвати, як пластикова війна перейшла всередину – битва за здоров’я серцево-судинної системи та довголіття. І це боротьба, яку ніхто не може дозволити собі витримати.
Мікропластик може підвищити ризик серцевого нападу
Про автора
Роберт Дженнінгс є співвидавцем InnerSelf.com разом зі своєю дружиною Марі Т. Рассел. Він навчався в Університеті Флориди, Південному технічному інституті та Університеті Центральної Флориди, вивчаючи нерухомість, містобудування, фінанси, архітектурну інженерію та початкову освіту. Він був членом Корпусу морської піхоти США та армії США, командував батареєю польової артилерії в Німеччині. Він працював у сфері фінансування нерухомості, будівництва та розвитку протягом 25 років, перш ніж заснувати InnerSelf.com у 1996 році.
InnerSelf присвячений обміну інформацією, яка дозволяє людям робити освічені та глибокодумні рішення у своєму особистому житті на благо суспільства та добробуту планети. Журнал InnerSelf виходить понад 30 років у друкованому вигляді (1984-1995) або в Інтернеті як InnerSelf.com. Будь ласка, підтримайте нашу роботу.
Creative Commons 4.0
Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com. Посилання назад до статті Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
Схожі книги:
Тіло веде рахунок: мозок, розум і тіло в лікуванні травми
Бесселя ван дер Колка
Ця книга досліджує зв’язки між травмою та фізичним і психічним здоров’ям, пропонуючи ідеї та стратегії зцілення та відновлення.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Дихання: нова наука втраченого мистецтва
Джеймс Нестор
Ця книга досліджує науку та практику дихання, пропонуючи ідеї та методи покращення фізичного та психічного здоров’я.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Парадокс рослин: приховані небезпеки в «здорових» продуктах, які викликають хвороби та збільшення ваги
Стівен Р. Гандрі
Ця книга досліджує зв’язки між дієтою, здоров’ям і хворобою, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та самопочуття.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Кодекс імунітету: нова парадигма справжнього здоров’я та радикальної боротьби зі старінням
Джоел Грін
Ця книга пропонує новий погляд на здоров’я та імунітет, спираючись на принципи епігенетики та пропонуючи ідеї та стратегії для оптимізації здоров’я та старіння.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Повний посібник із голодування: зцілюйте своє тіло за допомогою періодичного, іншого дня та тривалого голодування
доктора Джейсона Фунга та Джиммі Мура
Ця книга досліджує науку та практику голодування, пропонуючи ідеї та стратегії для покращення загального здоров’я та благополуччя.
