Розповідає Марі Т. Рассел.
Примітка редактора: Хоча ця стаття написана "для жінок", її також можна прочитати та адаптувати до чоловічої статі, оскільки "краса" не обмежується лише жіночою статтю-і самовдосконалення стосується всіх.
«Найкращі та найкрасивіші речі у світі
не можна побачити і навіть доторкнутися,
але просто відчував у серці ».
- Хелен Келлер
Визначення краси: "те, що дає
найвищий ступінь задоволення
до почуттів чи розуму ... "
-Словник Merriam-Webster
Я відчула себе так потворно, коли чоловік залишив мене. Я відчував себе настільки відкинутим, що не було ні рум’ян, ні прикриття, ні ботоксу, який би мене підняв. Мені потрібно було переосмислити, що для мене означає краса, щоб побачити, чи може краса стати «тим, що приносить задоволення моїм почуттям або моєму розуму». як запропонувала Мерріам-Вебстер. Як я міг відчувати себе цілим, виходячи за двері, на роботу та спілкуючись зі світом, не знаходячи способу прийняти мою справжню красу?
Мені більше не було куди звертатись. Отже, одного разу в жовтні я вирішив дослідити красу як та, що подобається мені і нікому іншому, просто щоб побачити, що станеться. Я трохи посидів, думаючи про те, що приносить мені задоволення, а що - біль.
Я повністю усвідомлював той факт, що суспільно сконструйована ідея краси створює для мене багато болю, а задоволення - не дуже. Я почав сумніватися, в чому моя справжня краса. Якби я відчув свою справжню красу, як би я почувався всередині? Я щиро вірив, що відчую задоволення і спокій. Я відчував би себе цілим. Я відчував би більше свободи.
Граючи з цією ідеєю, я вирішив прогулятися на вулиці. Був чудовий день, і він більше нагадував літо, ніж осінь. Під час прогулянки я побачив молоду жінку, що підходила до мене. Вона була зображенням того, що, на мою думку, засоби масової інформації та мейнстримна культура скажуть мені, що це краса. У неї була засмагла шкіра, вона була блондинкою та худою, і на ній видно її підтягнуту, обтягнуту серединку. Я помітив, що думаю собі, майже нижче свідомого рівня, О, це'так я повинен виглядати Як це я розумію'не виглядаєш так? Як я можу спробувати виглядати так? Я думав, Чим я колись сподобаюся людям? Чим я буду приваблювати чоловіків? Що робити, якщо я не розумію't відповідає цьому стандарту краси?
Коли ця молода жінка наблизилася, я помітила, як усе це пропливає в моїй голові, але мені вдалося зупинити цей хід думок. Я запитав себе: "Яке справжнє визначення краси?" Прийшла відповідь: те, що приносить задоволення моїм почуттям або розуму.
Коли я дивився на жінку крізь цей об’єктив, її зображення, хоч і досить приємне, не доставляло мені більше задоволення, ніж я відчував, дивлячись на будівлі навколо себе чи на автомобілі на вулиці. Отже, якщо її образ не доставляв мені особливого задоволення, для мене це не було визначенням краси.
Я не говорю, що мій чоловік, мій брат чи інший чоловік на вулиці не могли б дивитися на неї і відчувати задоволення від того, як вона виглядала, але це не від нас, щоб розповідати комусь іншому, що для них краса. Наше завдання - відчути, що таке краса для нас.
Коли я дивився на цю жінку, я не думав про неї погано і не судив її, я просто не відчував задоволення. Для мене її блондинка, підтягнута і засмагла зовнішність не представляла красу. Це усвідомлення стало для мене величезним. Я зміг усвідомити, що те, що мені говорили багато людей, було прекрасним, ніколи не викликало у мене резонансу. Мені це ніколи не здавалося правильним. І як тільки це усвідомлення прийшло до мене, я зміг зрозуміти, що саме було прекрасне для мене, те, що для мене важливо, і те, що змушувало мене відчувати себе цілісним.
Як знайти власні визначення краси
Ваше уявлення про те, що засоби масової інформації та традиційна культура говорять вам про красу, може відрізнятися від мого. Але якими б не були наші образи, пошук власних визначень краси може стати новою міркою для всіх нас.
Якщо ми можемо переосмислити свою красу на основі того, що приносить нам задоволення, ми більше не боремося з повідомленнями із зовнішнього світу. У нас нова метрика, і вона стосується наших почуттів. Це пов'язує нас з тим, як ми справді почуваємось. Це викликає у нас питання: "Що приносить мені задоволення?"
Коли ви знайдете своє справжнє визначення краси, у вас буде менше конфліктів всередині вас. Ви почнете по -іншому бачити свою цінність. Ви станете цілісними, і ця цілісність породить всередині вас нове світло, нове місце, звідки можна буде проявити нову силу та силу. І коли ви підете у світ зі своїм автентичним уявленням про красу, ви залучите у своє життя речі, які відповідають вам.
Відторгнення проти любові до себе
Звичайно, ми все ще можемо бути відхилені через чуже уявлення про красу. Але справа в тому, що ми не будемо відмовлятись себе, оскільки це, зрештою, є формою остаточного болю. Ми можемо залишити ситуацію або людину, або вони можуть покинути нас, але ми ніколи не зможемо відійти від себе.
Дуже боляче жити життям, де наша внутрішня радість продиктована чимось, що не залежить від нас. І в цьому річ. Ніщо не є постійним, крім одного - любові, яку ми маємо до себе.
Любов, яку ми маємо до себе, може тривати все життя. Любов, яку ми маємо до себе, може зміцнити нашу стійкість, коли ми даємо собі дозвіл на найпрекрасніші враження, тому що ми не боїмося. Коли ми не боїмося з'явитися і отримати доступ до свого необмеженого потенціалу, ми відчуваємо себе комфортними.
Я знаю, що багато людей можуть боятися відмовлятися від усього, що нам потрібно робити, щоб бути "прекрасними" у нашому суспільстві - зачіски, макіяжу, нігтів, пластичної хірургії тощо - і я не кажу що ці речі не можуть принести вам законного задоволення. Я не кажу, що ви не повинні цим займатись, і я не кажу, що робити все це не є справжнім виразом себе.
Я просто прошу вас повернутися і визначити красу для себе, узгодити своє визначення зі своїми почуттями, узгодити його з тим, що вам подобається, а потім піти у світ. Коли ви зрозумієте, що вам приємно, ви відчуєте набагато менше страждань і настільки менше відмови від себе. І тільки ти. У кожного своє визначення краси. Краса справді в очах спостерігача.
Свобода самовдосконалення
Щойно ми перестаємо вірити у визначення суспільством краси, ми отримуємо більше свободи. Ми вважаємо, що нам потрібно шукати певний спосіб, щоб отримати хлопця або влаштуватися на роботу, але все, що нам потрібно зробити, це розширити свої можливості та визначити власне уявлення про красу.
Як тільки ви розширите свої можливості у кожному аспекті свого життя, вам не знадобиться чоловік, який піклується про вас. Ви навчитесь піклуватися про себе вдома та на роботі. Тоді, якщо ви вирішите мати стосунки, це ґрунтується на вашому повноваженні. Немає нічого привабливішого за жінку, яка любить себе та обіймає власну красу, яка створила життя, яке вона вибирає, і яке приносить їй задоволення.
Коли ви повністю задоволені своїм зовнішнім виглядом, ця сила сприяє вашому вибору працювати в корпорації, відкривати власний бізнес або робити все, що вам потрібно для досягнення ваших цілей. Це одне, що менше стримує вас.
Чи привернете ви менше уваги чоловіків, якщо не будете відповідати певним стандартам краси? Можливо. Але кому вам потрібно догодити в цьому житті? Як ви будете жити повністю реалізованим життям із внутрішнім спокоєм, творчістю та любов’ю до себе, якщо не будете грати за своїми правилами?
Найкраще те, що коли ти бачиш та виражаєш свою красу, ті, хто її теж бачитиме, будуть притягуватись до тебе і входитимуть у твоє життя. Ви будете спокійні, щоб бути найкращим і бути з тими, хто вас впізнає. Таке життя відкриває ваше серце і розкриває вашу творчість та силу, надаючи вам справжню силу для досягнення та досягнення ваших цілей.
Абсолютна правда полягає в тому, що ти прекрасна така, яка ти є, і що, побачивши це, тебе ніщо не може стримати. Відкриття власної краси допомагає вам залежати від себе, а не від іншої людини, прожити своє життя. Це справжня безпека, справжня цінність і може привести лише до справжнього щастя, справжнього успіху та справжньої краси у вашому житті!
Авторське право 2021. Усі права захищено.
Передруковано з дозволу.
Published by Видавництво Skyhorse.
Джерело статті
Рік без чоловіків: Посібник із дванадцяти пунктів для натхнення та розширення можливостей жінок
від Еллісон Кармен
Використовуючи події дуже болючого року в її особистому та професійному житті - чоловік пішов від неї, її консалтинговий бізнес зазнав несподіваного удару, і вона зіткнулася з серйозним страхом для здоров'я - бізнес -консультант і життєвий стратег Еллісон Кармен досліджує сили в особистому житті жінок та професійне життя, яке стримує нас.
In Рік без чоловіків, вона пропонує дванадцять простих, практичних інструментів, які допоможуть нам зазирнути всередину, знайти власні цінності, мораль та пристрасті, попрацювати над нашими навичками, закликати інших жінок та винайти нові способи ведення бізнесу. Разом ми можемо створити новий спосіб заробітку грошей, новий погляд на красу та багато інших нових способів бути у світі.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як видання Kindle.
Про автора
Еллісон Кармен отримала ступінь бакалавра з бухгалтерського обліку, юридичного юриста та магістра права з питань оподаткування. Після роботи у великій юридичній фірмі на Манхеттені вона заснувала власну юридичну фірму та побудувала успішну практику, зосереджуючись на нерухомості, корпораціях, злиттях та поглинаннях та оподаткуванні. Після 15 років адвокатської діяльності Еллісон переклала свою практику на бізнес -консалтинг, бізнес -коучинг та коучінг життя. Еллісон також є фінансовим директором за сумісництвом Центр материнства-денний стаціонар, яким керують жінки, для жінок із перинатальним настроєм та тривожними розладами.
Еллісон є автором книги «Дар можливо»: пропозиція надії та можливості у невизначені часи та «Рік без чоловіків», «Посібник із дванадцяти пунктів для натхнення та розширення можливостей жінок». Подкаст Еллісон «10 хвилин до менших страждань» зосереджений на допомозі людям зняти щоденний стрес і тривогу. Вона також пише для кількох великих інтернет -видань, включаючи Psychology Today, і є затребуваним гостем на радіо та інших онлайн -медіа -платформах. Вона також є сертифікованим тренером з охорони здоров'я та майстром Рейкі.
Відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.allisoncarmen.com
