Щоденне натхнення: 30 листопада 2021 року

Слухайте аудіо/mp3 версію тут.

Сьогоднішнє щоденне натхнення надихається з картка з правом «Звичка» в Карти О палуба.

Щоденне натхнення Марі Т. Рассел

Основна увага сьогодні:  Я вибираю усвідомлювати свої думки та звичні дії.

Іншою формою жорсткості та опору змінам можуть бути звички. Деякі звички корисні, наприклад, чищення зубів після їжі, прогулянка в певний час або автоматичне пристібання ременя безпеки в автомобілі. Але деякі звички, як ми всі знаємо, не є здоровими або корисними. Такі звички, як куріння, вживання шкідливої ​​їжі та відсутність фізичних вправ - так, НЕ робити щось також може стати звичкою - вони не корисні.

Звички часто є випадком потрапляння в колію і переходу на шлях найменшого опору... все, що ми звикли робити, говорити і думати. Потрібні рішучість і сила волі, щоб протистояти звичці і вносити зміни. Звичка — це підсвідома закономірність, тож спосіб вийти з неї — почати усвідомлювати кожну мить — бути присутнім у цьому моменті, а не працювати на автопілоті.

Зробіть ваш свідомий фокус: Я вибираю усвідомлювати свої думки та звичні дії. Це може допомогти вимкнути всі зовнішні шуми, щоб ви могли почути, як думаєте... Це дозволить вам почути ментальне балаканіння, яке передує формуванню звички. і тоді це допоможе вам зупинити поведінку напам’ять. Ви усвідомлюєте свій вибір, перш ніж несвідомо чи свідомо його зробите. 

Сьогоднішній "Фокус" уривок із статті InnerSelf.com:

Від жорсткості до змін
Марі Т. Рассел

Прочитайте оригінальну статтю тут.

Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, і бажає вам дня, коли ви усвідомлюєте свій вибір (сьогодні та щодня)

Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.

Сьогодні ми вирішити усвідомлювати наші думки та звичні дії.

Сьогоднішнє щоденне натхнення надихається з:

Карти О
за Е. Раманом

обкладинка: Карти Ох Е. РаманаВід педагогів і художників до терапевтів і тренерів тисячі практикуючих використовують OH Cards. Є 88 карток із зображеннями та 88 карток зі словами - розмістіть малюнок на слові, і внутрішня історія почне розгортатися. Ці колоди розроблені для розвитку інтуїції, уяви, проникливості та внутрішнього бачення. З 88 картинок і 88 слів є 7,744 можливих комбінації.

Інформація/Замовте цю колоду карт.

Більше надихаючих колод карт 

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com


  

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

група багаторасових людей, що стоять на груповому фото
Сім способів проявити повагу до своєї різноманітної команди (відео)
by Келлі Макдональд
Повага має глибоке значення, але нічого не коштує. Ось способи, які ви можете продемонструвати (і…
слон ходить перед західним сонцем
Астрологічний огляд і гороскоп: 16 - 22 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
фотографія Лео Бускальї з обкладинки його книги: «Жити, любити та навчатися».
Як змінити чиєсь життя за кілька секунд
by Джойс Вісселл
Моє життя кардинально змінилося, коли хтось використав цю секунду, щоб вказати на мою красу.
композиційна фотографія повного місячного затемнення
Астрологічний огляд і гороскоп: 9 - 15 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення по відношенню до себе та інших
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
молода пара, в захисних масках, стоячи на мосту
Міст для зцілення: дорогий коронавірус...
by Лаура Аверсано
Пандемія коронавірусу представляла течію в нашій психічній та фізичній сферах реальності, яка…
Ранкове сяйво над Лесе, Данія.
Астрологічний огляд і гороскоп: 2 - 8 травня 2022 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
спіральний
Жити в гармонії з благоговінням до всіх
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ходіть під внутрішнім керівництвом у гармонії зі своїм оточенням та з іншими. Перешкоди, які стоять перед вами…
Ви - енергетична система, якою керують зсередини
Ви - енергетична система, якою керують зсередини
by Мартін Брофман
Коли ви робите кірліанську фотографію своєї руки, вона показує певну енергетичну картину. Якщо ви візьмете…
Гнучка підготовка протягом липня: злети та падіння емоцій та ентузіазму
Гнучка підготовка протягом липня: злети та падіння емоцій та ентузіазму
by Сара Варкас
Енергію майбутнього місяця важко обмежити. Коли ми відчуваємо, що маємо те, що потрібно, і…
Як зробити диво
Як зробити диво
by Мітч Горовіц
Я провів майже двадцять п’ять років свого дорослого життя в пошуках духовної культури -…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

05 08 розвиток милосердного мислення 2593344 завершено
Розвиток співчутливого мислення до себе та інших (відео)
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Коли люди говорять про співчуття, вони здебільшого мають на увазі співчуття до інших...
шопінг, коли бог любить тебе 4 8
Як відчуття любові Бога скорочує витрати на самовдосконалення
by Університет Дьюка
Християни, які є духовними чи релігійними, рідше купують продукти для самовдосконалення…
чоловік пише листа
Писати правду і дозволяти емоціям текти
by Барбара Бергер
Записування — це хороший спосіб практикувати говорити правду.
Браніни сіра і біла речовина 4 7
Розуміння сірої та білої речовини мозку
by Крістофер Філлі, Університет Колорадо
Людський мозок — це трикілограмовий орган, який залишається багато в чому загадкою. Але більшість людей чули…
зображення босої ноги людини, що стоїть на траві
Практика заземлення та відновлення зв’язку з природою
by Йованка Сіарес
Ми всі маємо цей зв’язок з природою і з усім світом: із землею, водою, повітрям і…
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
Історія страждань і смерті за забороною на аборт в Ірландії та подальшою легалізацією
by Гретхен Е. Елі, Університет Теннессі
Якщо Верховний суд США скасує рішення «Роу проти Вейда» від 1973 року, яке легалізовано аборти в…
відновлення середовища 4 14
Як рідні птахи повертаються до відновлених міських лісів Нової Зеландії
by Елізабет Елліот Ноу, Університет Лінкольна та ін
Урбанізація та знищення середовища проживання, яку вона тягне за собою, є основною загрозою для місцевих птахів…
обійми впали добре 5 6
Чому обійми відчувають себе добре?
by Джим Драйден, Вашингтонський університет у Сент-Луїсі
Нове дослідження показує, чому обійми та інші різновиди «приємного дотику» відчувають себе добре.

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.