Щоденне натхнення Марі Т. Рассел
Основна увага сьогодні: Я вчусь слухати себе цілком.
Наші емоції багато в чому впливають на нас. Вони, звичайно, впливають на те, як ми почуваємось емоційно, але впливають і на нас фізично. Емоції можуть впливати на рівень енергії, поставу і навіть здоров’я.
Ми можемо втомитися просто тому, що несемо на собі гнів, судження, образи чи страх. Ці емоції є активним відведенням нашої енергії і можуть призвести до виснаження та хвороби.
Найкращий вихід із цього скрутного становища - це звернути увагу на те, що говорить наше тіло, а також на те, що нам говорять наші емоції. Навчитися слухати всього себе - це навчене ставлення та поведінка.
Сьогоднішній Фокус надихнув стаття InnerSelf.com:
Як ходити заради здоров’я, фізичної форми та душевного спокою
Автор Джеймса Сто
Прочитайте оригінальну статтю ...
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам цілого дня слухати себе (сьогодні і щодня)
Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.
Сьогодні ми він має навчитися слухати все своє я.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
