Щоденне натхнення Марі Т. Рассел
Основна увага сьогодні: Я шукаю шляхи вчитися на своєму болі.
Я хотів би поділитися чимось, що написано Даною Уллман у його книзі «Кроки до зцілення»
Любити свій біль, звичайно, простіше сказати, ніж зробити. Здається, набагато простіше почуватися роздратованим і злим через біль, пригніченим і зневіреним з приводу того, наскільки це жахливо, і страшним і тривожним з приводу того, як довго він буде тривати.
Але так само легко, як людина, яка болить, може припустити, що життя - це низка проблем, ця людина також може заінтригувати викликом життя, як низкою пригод. Замість того, щоб турбуватися про біль, людина може з цікавістю шукати шляхи боротьби з нею.
Незалежно від джерела або значення болю, воно являє собою певну мудрість тіла та розуму захищатися та адаптуватися до стресу чи інфекції. Незалежно від характеру болю, цілком ефективно оцінити його, а не протистояти. Опір створює додаткову напругу і, як правило, додатковий біль. Любляча увага, навпаки, може мати помітний заспокійливий і загоюючий ефект.
Сьогоднішній Фокус надихнув стаття InnerSelf.com:
Дружити зі своїм болем і дізнатися, що це говорить
Написала Дана Уллман, MPH
Прочитайте оригінальну статтю ...
Це Марі Т. Рассел, видавець InnerSelf, бажає вам цілого дня почути те, що намагається вам сказати ваш біль (сьогодні і щодня)
Приєднуйтесь до мене завтра ще раз для Щоденного Натхнення та фокусу дня.
Сьогодні ми шукати шляхи вчитися на нашому болі.
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
