Від націлених на дію наборів інструментів до терапії та медитації, ці відповіді сприяють одужанню, надії та активізації.

Цього літа в Каліфорнії спалахнули лісові пожежі, проливні дощі затопили частини Японії, а рекордні температури призвели до ряду смертей, пов'язаних з теплом по всьому світу. Такі катастрофи посилюються змінами клімату, і вчені кажуть, що така екстремальна погода збільшуватиметься та погіршиться у міру прискорення зміни клімату.

І це впливає на наше психічне здоров'я.

Враховуючи масштаби зміни клімату, це має сенс люди хвилюються про його вплив. І хвилювання може призвести до депресії, тривоги та постійного страху. Хоча тривога може бути мотиватором до дії, вона також може мати протилежний ефект, залишаючи нас безсилими, переповненими та апатичними.

Як науковці, які вивчають взаємодію між екологією та здоров’ям людей, ми зацікавлені у способах, як це зміни клімату впливають на наше психічне здоров'я. Люди можуть пережити все, з чого альтруїзм, почуття особистого зростання та сильне почуття спільності до посттравматичного стресового розладу, паніки та тривоги після надзвичайних погодних явищ, пов'язаних із кліматом. Хоча менше відомо про позитивні наслідки для психічного здоров'я від кліматичних змін, вплив клімату на екстремальну погоду на психічні захворювання краще встановити. Наприклад, один рік після урагану Катріна вразивши Новий Орлеан, дослідники виявили посилення поширеності ПТСР, психічних захворювань та суїцидальних думок та планів. Дослідження також свідчать, що зміна клімату впливає на існуючі умови психічного здоров'я. Одне дослідження виявило це зміни клімату посилювали обсесивно-компульсивний розлад, учасники висловлюють нав’язливі нав'язливі тенденції щодо втрати води, газу та електроенергії; і нав'язливі побоювання з приводу повеней та посухи.

Як і інші наслідки зміни клімату, вплив на психічне здоров'я непропорційно впливає на різні групи. Дослідники, як-то епідеміолог Ентоні Мак-Майкл, відзначають зміни клімату посилює існуючу соціальну нерівність. Корінні люди, бідні, літні люди, діти та кольорові люди несуть найбільший тягар мінливого клімату.

Отже, що робиться для подолання наслідків зміни клімату для психічного здоров'я? Нещодавні стипендії - від нас та інших - показують, що у багатьох місцях відповіді на базі громади полегшують відновлення, надію та дії.

Ось п’ять програм на базі громади, які допомагають людям протистояти наслідкам змін клімату та боротися з ними.

1. REACH NOLA руйнує бар'єри для надання психічного здоров’я після урагану Катріна

REACH NOLA - це некомерційна співпраця в Нью-Орлеані груп віросповідань, науковців, практикуючих лікарів та постачальників соціальних служб для вирішення проблем відновлення психічного здоров'я тих, хто зазнав урагану Катріна. У 2006 компанія REACH NOLA створила Проект інфраструктури та тренінгу щодо психічного здоров'я реагувати на наслідки урагану на психічне здоров'я. MHIT - це проект з розбудови потенціалу охорони психічного здоров'я, який надає рекомендації щодо навчання та впровадження системи охорони психічного здоров’я в громадах з ризиком.

Дослідження документи, як MHIT виник після урагану в нижній 9-й палаті. Район був одним із найпотужніших постраждалих у Новому Орлеані і переважно складався з афроамериканців з низьким рівнем доходу, які мали мало доступу до психічного здоров'я. Відзначаючи потреби психічного здоров'я сусідства та прогалини в догляді, президент асоціації сусідства Святого Хреста в нижній 9-й палаті об'єднався з іншими організаціями та лікарями з психічного здоров'я, щоб створити проект REACH NOLA і, згодом, проект MHIT. Оскільки HCNA вже була надійним ресурсом для жителів району, вона змогла допомогти лікарям з психічного здоров'я дістати потребуючих членів громади.

Ось як вони це зробили: Перш ніж медичні працівники входили до громади, громада HCNA проводила надання мешканцям інформації та освіти про депресію та потенціал інших наслідків для психічного здоров'я, пов'язаних з катастрофічними подіями, такими як ураган. Метою було розвіяти повсюдні стигми про психічне здоров'я, яке не дозволить людям отримувати допомогу. Тоді практикуючі психічного здоров'я надавали лікування мешканцям. Вони також навчали мешканців палати нижнього відділення 9th, щоб пропонувати допомогу в галузі психічного здоров’я, яку потім працевлаштовували як медичні працівники громади у своєму районі. Ця можливість надала послуги з психічного здоров’я, працевлаштування, нові можливості кар’єри та можливості мешканців бути працівниками відновлення їхнього мікрорайону.

2. "Безпечне місце" навчає підприємства та організації надання психологічної першої допомоги після супер потопу

З'єднання закладів громад з медичними працівниками психічного здоров'я є загальним підходом до надання допомоги після катастрофи, пов'язаної з кліматом. Громада Хайвер-Рівер, Альберта, залишилася з проблемою психічного здоров’я черездовго після висихання державних грошей та допомоги у зв'язку з катастрофами. У місті 2013 місто пережило: супер повінь що перемістило все місто людей 13,000 і призвело до чотирьох смертей. За даними нагляду за охороною здоров'я дослідження, А також історії від мешканців, багато городян повідомили про тривогу, проблеми зі сном та посттравматичний стресовий розлад після потопу.

У відповідь, місто зараз здійснює ініціативу психічного здоров’я, яка називається Безпечне місце, яка здійснює підготовку працівників бізнесу та агентств в психологічна перша допомога підтримувати добробут громади. Помаранчева крапка у вікнах підприємств дає можливість членам громади знати, що у них є безпечне місце для розмови та пошуку підтримки психічного здоров’я у навчених членів громади. Якщо хтось переживає кризу, і їм потрібна підтримка, перш ніж вони зможуть отримати офіційне консультування або професійні послуги, вони можуть звернутися за допомогою до місцевого бізнесу чи агентства, яке пройшло підготовку в галузі психологічної допомоги в громаді. Ідея полягає в тому, що кожна двері - це правильна двері для підтримки психічного здоров'я та добробуту громади.

3. Перехідний міський рух забезпечує простір для зв'язку та екологічної активності

Ініціативи міста з перехідними містами в США, Канаді та у всьому світі є частиною громадського руху, який допомагає людям боротися зі змінами клімату, піковою нафтою та екологічною деградацією. В основі руху лежить внутрішній перехід робота, яка ґрунтується на ідеї, що стосунки, які ми маємо з природним світом, є прямим відображенням стосунків, які ми маємо з нашим внутрішнім пейзажем.

Окремі члени громади підтримуються групами громад шляхом їх внутрішніх переходів. Ці групи надають простір для мешканців, щоб поговорити про страхи та побоювання щодо зміни клімату, підтримують один одного у створенні стійкості громади та надають можливості вивчити плани переходу до майбутнього з низьким вмістом вуглецю. Згідно з a вчитися щодо прийняття моделі переходу в містах 10 в Австралії, дослідники виявили, що це допомогло людям розробити зміни способу життя, щоб зменшити викиди вуглецю. Вони також виявили, що розвиток еко-духовного зв’язку допомагав людям, особливо жінкам, стимулювати дії щодо зміни клімату.

У США «Перехідні США» будують загальнонаціональну кампанію з підтримки стійкості громади та готовності до надзвичайних ситуацій. Закликана готовою разом, кампанія має на меті підготувати громади до екологічних катастроф - таких як екстремальна погода з посиленням клімату - за допомогою навчальних матеріалів та наборів інструментів, орієнтованих на дії. Наразі ініціатива розпочинається, плануючи включити подкасти, вебінари, семінари та посібник «Готові разом» для підготовки громад до катастроф. Кампанія орієнтована на фізичну підготовленість, а також потреби психічного здоров'я після катастрофи.

4. Трансформаційні процеси для з’єднання людей із собою та оточенням

У деяких випадках громади підтримують духовний ріст людей, щоб допомогти їм справлятися зі змінами клімату. Робота, яка відновлюється, - це груповий процес виховання духовного зростання, спершу розробленого Джоанна Мейсі в США, а зараз сприяного підготовленими педагогами по всьому світу. Це коріння у вірі, що подолання змін клімату та інших екологічних криз починається з вдосконалення вдячності та вдячності за Землю. У той же час групи сприяння забезпечують безпечні місця, де люди можуть поділитися почуттями страху, сумнівів, провини і навіть відчаю. Визнаючи, що ми відчуваємо біль щодо зміни клімату, тому що ми пов'язані з усім життям і майбутніми поколіннями, - і розуміння того, що ми не самотні, переживаючи це, може сприяти дії.

У цьому процесі використовується широкий спектр медитативних та інтерактивних практик, багато з яких передбачають використання уяви для стимулювання творчості та виховання емпатії. У творі, який відновлює майстерня під керівництвом Марка Хетхауея для студентів студентського ступеня екологічного університету в Торонтоському університеті один студент написав у своїй рефлексії, що підхід «підкреслює взаємозв’язок учасників один з одним, а також з більшим світом, що вкотре призводить до емоційного Ще один студент написав, що цей процес вибудував почуття розширення можливостей і допоміг їм відчути "здатність викликати зміни".

5. One Earth Sanga: Інтернет-спільнота, яка підтримує духовне зростання та екологічну обізнаність

Деякі програми психічного здоров’я на базі громади також допомагають людям рахуватися з нерівністю, що посилюється змінами клімату. One Earth Sanga - це онлайн-платформа, яка допомагає людям реагувати на кліматичну кризу завдяки буддистським навчанням та навчальній програмі EcoSattva. Ця платформа була співорганізованою двома буддійськими екологами, Крістін Баркер та Лу Ленард, і була створена у партнерстві з Медитаційною спільнотою Insight у штаті Вашингтон. Онлайн-платформа надає цифровий простір для вивчення, відображення та вжиття заходів щодо зміни клімату.

Одне з навчань на цій платформі - висвітлене у навчальній програмі - стосується протистояння Білості та вирішення привілеїв як необхідної частини протистояння змінам клімату. Навчання рівності, яке забезпечує одна Земля Санга, може стати важливим рахунком для багатьох, хто співчуває людям на передових лініях зміни клімату, але може не визнати ролі привілею та Білості, яка відіграє їх у захисті від багатьох соціальних, емоційних, фізичних та інших наслідки зміни клімату для психічного здоров'я.

Ця стаття спочатку з'явилася на ТАК! Журнал

Про авторів

Кеті Хейс - доктор наук. кандидат університету Торонто. Її дослідження досліджують наслідки зміни клімату для психічного здоров'я з акцентом на неефективні ризики та наслідки для маргіналізованих груп. Він також розглядає, як підтримується психосоціальна стійкість у мінливому кліматі.

Блейк Польща - професор школи суспільного здоров’я в Далла-Лані та директор спеціалізації спільної роботи з розвитку громади в Університеті Торонто. Його дослідження та викладання зосереджуються на стійкості громади, соціальних рухах та стійких переходах.

Марк Хетхауей - докторантура в Університеті Ватерлоо та сесійний викладач Університету Торонто. Його дослідницький, письмовий та викладацький центр з трансформативного навчання та практичної екологічної мудрості. Він є співавтором книги "Дао визволення".

Книги Марка Хатауей

at InnerSelf Market і Amazon