Як дізнатися, що для вас працює (а що ні)

Витрата часу на ваш особистий розвиток не є поблажливою, егоїстичною чи корисливою. Швидше, необхідно і життєво важливо бути добрим до себе, якщо ти хочеш робити добро для інших.

Що станеться, коли ти станеш глибше усвідомлювати себе, це те, що ти зможеш відпустити те, що тобі більше не потрібно. Наприклад, якщо ви тримаєтеся на гніві, гнів - це енергія, яка знаходиться всередині вас і навколо вас. Більшість людей думає, що певні емоції є частиною того, хто вони є, але я не вірю, що це так. Гнів або будь-які інші емоції - це лише енергія.

З більшою самосвідомістю ви побачите, що вам більше не потрібно, щоб гнів або минуле боліло. Вам не потрібні ті аспекти вас самих, з якими ви боролися; вони не працюють на добро, і вони не такі, як ти. Ви - чиста любов у своїй основі, у своїй суті - ми всі є. Як тільки ви відпустите хмари шкідливих речей та болісних емоцій, ви виявите, що це ви може вибирай добре.

Активуйте свою доброту: навчальна сесія

Коли виникають негативні думки, усвідомлюйте ці думки і натомість зосередьтесь на бажаному здоровим чином. Не будьте жорсткими до себе, якщо виявите, що у вас нескінченне негативне мислення; просто намагайтеся зосередитись на добрих думках. Це все одно, що тренувати своє тіло у формі. Спочатку, починаючи нову програму вправ, ви майже не можете дихати, і кожен новий вид виснажує. Але в міру того, як ви дотримуєтесь цього, незабаром стає все легше і легше.

Коли ви почнете відчувати себе краще і позбудетеся шарів, які вас стримують, ви, природно, будете думати про всі корисні речі, які ви можете зробити, корисні для вашого тіла та розуму. Настав час вжити заходів!

Вживайте заходів: Помічаючи, що для вас працює (а що ні)

Дізнайтеся, що для вас працює (а що ні)Зверніть увагу, що вас радує, а що наповнює повним енергією. Потрібно приділити час тим, що ти любиш. Добре танцювати, сміятися або творити мистецтво - такі заходи живлять вашу душу і можуть бути дуже заспокійливими та розслаблюючими. Бігайте щоранку просто від радості, дивіться веселе кіно з другом, доглядайте за садом і спостерігайте, як все росте, пестять собаку щоранку, коли ви прокинетесь. . . коли ви вживаєте якісь конкретні дії, які є позитивними для вас, це змусить вас почувати себе краще і наповнить вас світлом.


Innersele підписатися графіка


Для мене я з роками почав помічати, що відчуваю виснаження, коли мені доводиться брати участь у заходах, які мені не дуже подобаються, або коли я перебуваю поруч із певними людьми. Я просто не почувався добре, і це виснажувало. Коли я став більш обізнаним, я звернув увагу на те, що мене підносить і що виснажує. Зараз я обираю їздити по місцях і бути з людьми, які змушують мене почуватись добре. Також я зробив свідомий вибір використовувати вільний час для занять, які мені справді подобаються.

Завдяки самоаналізу я також зрозумів, що я такий тип людини, якому потрібно встигнути зарядитися. Я можу слухати музику, гуляти або просто тихо сидіти і насолоджуватися самотою. Коли я почав свідомо додавати ці тихі часи до своїх днів, це мало велике значення. У мене все ще напружений графік, але у мене для цього більше енергії, тому що я постійно витрачаю час на особисті роздуми та зарядку.

Знайомство з самим собою та тим, що змушує вас почуватись настільки важливо. Коли ви вирішите робити те, що підбадьорює вас, у вас буде більше позитивної енергії для всіх аспектів вашого життя. Пам’ятайте, коли ви думаєте добре, говорите добре і робите добро, ви перетворюєтеся всередині; і цим ви перетворюєте світ.

* субтитри InnerSelf

© 2013 Arison Creative Ltd. Всі права захищені,
Передруковано з дозволу видавця, HayHouse.com

Джерело статті

Активізуй свою доброту: Перетворення світу шляхом творення добра Шарі Арісон.Активізуйте свою доброту: Перетворення світу шляхом творення добра
від Шарі Арісон.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon

Про автора

Шарі Арісон, автор: Активуй свою добротуШарі Арісон - американсько-ізраїльський лідер ділової та благодійної імперії, що охоплює земну кулю. У 2011 році і знову в 2012 році журнал «Форбс» визнав її однією з найпотужніших жінок у світі, позиціонуючи її як силу добра в бізнесі та благодійності. Вона також посіла друге місце у списку "Найзеленіших мільярдерів" у світі "Форбс". Активуйте свою доброту є природним доповненням до її міжнародного бестселера, Народження: коли духовне і матеріальне поєднуються. Шарі - мати чотирьох дітей і проживає в Ізраїлі. Будь ласка, відвідайте веб-сайт Шарі за адресою: www.shariarison.com. Щоб отримати додаткову інформацію про День добрих справ, перейдіть за посиланням: www.good-deeds-day.org.