Зробити крок до миру, змінивши наші стосунки з думкою

Уявіть, що ви стоїте під водоспадом. Вода спускається на голову і плечі і притискає ноги до землі. Постійний потік води відчуває себе добре. Іноді це відчуває захват.

Але часто сили води занадто багато. Боляче. Ви хочете, щоб це зупинилося. Ви злегка нахиляєте тіло, сподіваючись виявити щілину в аркушах води, що каскадує на вас. Ти робиш, і на мить біль зменшується. Але тоді повна сила води знову знаходить вас. Біль інтенсивна. Ви відчуваєте себе в пастці.

А тепер уявіть, що одного разу, без жодної причини, про яку ви думаєте, ви відступаєте від водоспаду. Ви навіть не підозрювали, що за вами весь час є простір, печера, врізана в скелю, яка легко вміщує ваш кадр. Полегшення, яке ви відчуваєте, величезне. Твоє тіло відчуває світло. Ви стаєте свідком того, як вода стікає в сантиметрах від носа. Дюйми здаються милями. Тепер вода починає стікати з вас. Сльози радості стікають по щоках. Ви відійшли від постійного припливу води, від нескінченного кругообігу задоволення і болю, який ви відчували так довго, наскільки ви пам’ятаєте.

Свідком потопу думок

Ми проводимо своє життя занурені у повеню думок, не підозрюючи, що нам доступний інший вимір свідомості. Це вимір, в якому ми пізнаємо себе як щось інше, ніж мислителі. Зробивши крок назад, ми стаємо свідками своїх думок. З мільйонів кроків, які ми зробили у своєму житті, цей тонкий, але радикальний крок може бути найважливішим, оскільки він веде до глибокого відчуття миру.

Ми не можемо пробитися до цього свідчення. Він з’являється лише тоді, коли думка стихає. Ментальні образи, які благали нашої уваги, поступово відступають у присутності нашого стійкого погляду свідків. У цей трансформаційний момент ми відступили від потоку думок у безтурботний простір нашого усвідомлення.


Innersele підписатися графіка


Цей простір не такий містичний, як може здатися. Хіба ми не всі переживали моменти, коли ми були свідками думок, що протікають у наших думках, не втягуючись у їх течію?

Я не мої думки

Ви коли-небудь сварилися з кимось і утримувались від висловлювання образливої ​​думки, яка спливала у вас в голові? Як ти зміг сприйняти цю думку? Це було осяяне світлом вашого усвідомлення?

Ви коли-небудь сиділи в літаку, за кілька хвилин до зльоту, побоюючись, що він розбиється і що ви більше ніколи не побачите своїх близьких? Що заважало вам відстібнути ремінь безпеки і затягнути двері? Чи через те, що ви знали, хоч і неясно, що думки, що проносяться у вашій свідомості, були трохи надуманими?

Ми відчуваємо ці короткі, але відкриті проблиски нашої здатності свідчити, не усвідомлюючи їхньої цінності. Ми просуваємося повз них неуважно, так, як ми можемо зробити Дега на розпродажі у дворі. Але провести одну ясну мить у цьому просторі означає помітити, що територія мислення обмежена, що вона легко міститься в більшому просторі нашого усвідомлення. Цей спалах прозріння пробудить нас до нової ідентичності. Спостерігаючи за думкою, ми народжуємося як її свідок.

Зміна наших стосунків з думкою

Якщо ми хочемо зупинитися в цьому енергійному вимірі, а не кидатися в нього і виходити з нього, ми повинні зробити більше, ніж просто змінити своє мислення; ми повинні змінити наші стосунки думкою. Ми повинні стати її постійно присутнім свідком, щоб не бути його постійно страждаючим співучасником. Корисна одна мить, а хитра наступна, думка схожа на розгублену дитину, яка вимагає нашої постійної уваги.

Як свідок думки, ми є її господарем. Ми можемо викликати його, якщо хочемо спекти пиріг або розколоти атом, і звільнити, коли він з’явиться непрошеним. Але щоб ці затишні стосунки з думками тривали, ми повинні постійно тримати їх у своєму полі зору. Це займе кожну унцію енергії, яку ми маємо, і спочатку навіть цього буде недостатньо. Нас так довго вважали слугою думки, що ми часто продовжуємо підкорятися йому за чистою звичкою.

Але з часом наша толерантність до страждань від рук думок зменшиться. Задоволення більше не буде здаватися вартим болю. І ті поодинокі моменти, коли ми побачимо ланцюги та шківи, ​​що рухають наш процес мислення, почнуть з’єднуватися як зірки в сузір’ї. Коли ми будемо відходити все далі від сфери думок, ми побачимо її цілком і знатимемо, що існуємо поза її межами.

Джон Птачек, автор статті: Крок до миру

Про автора

Есе Джона Птачека досліджує беззаперечні припущення, які обмежують нашу здатність до щастя. Вони з’являються на його веб-сайті «Про другу думку». Відвідайте веб-сайт / блог Джона за адресою johnptacek.com.

Рекомендовані книги InnerSelf:

Рекомендована книга Джона Птачека: «Спокій говорить» Екхарта Толле.
Тиша говорить

Екхарта Толле.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу

Злегка ступаючи, Марк А. Бурч.
Крокуючи злегка: простота для людей і планети
Марк А. Бурч.

Інформація / Замовлення цієї книги.

Планетарне зцілення Нікі Скаллі та Марка Халлерта


Планетарне зцілення: духовна медицина для глобальної трансформації
Нікі Скаллі та Марка Халлерта.

Для отримання додаткової інформації та / або замовлення цієї книги на Amazon.