Свобода через самосвідомість: ти благословення
Зображення на Даніель Кірш

Страх був настільки сильним, що він відчував, як серце б’ється в горлі. Він відчував, ніби мініатюрне сонце "над новою" проходить у його шлунку, а крихітні нерви закінчуються на лобі та по хребту, палаючи від переляку та хвилювання. За кілька мит до того, як він насолоджувався компанією своїх двох старших двоюрідних сестер (16 та 18 років). Звичайною недільною практикою було грати з ними після того, як уникнути відвідування сусіднього будинку з дорослими. Вони займалися своєю щотижневою пустотливою поведінкою, граючи в покер, потягуючи вино та паливши сигарети, що не фільтрували тітка.

Тепер він опинився замкненим у спальні свого старшого кузена і сказав замовкнути і робити те, що тобі кажуть, інакше вони сказали б усім, що він намагався їх зґвалтувати. Він погодився, насправді не знаючи, що це за зґвалтування. Двоюрідні брати змусили його допомагати їм роздягати один одного. Потім вони грубо зняли решту його одягу. Перед тим, як закінчиться полудень, його навчать кожній сексуальній таємниці, якою володіли ці дві жінки, і він виявить себе бажаючим і охочим студентом.

По мірі зростання цього хлопчика він прийняв "переконання", що жінки є предметами сексу і що їх основною функцією є задоволення потреб і бажань чоловіка. Ця віра була ще більше підкріплена його і без того низьким почуттям самооцінки та знанням того, що він нарешті знайшов область, де він міг би досягти успіху за допомогою нової знайденої інформації та навичок. Нарешті він міг почати долати своїх батьків, перемагаючи пророцтва, і здобути повагу та прийняття з боку своїх однолітків.

Для цього він став сексуальним динамо, вступаючи в багато сексуальних стосунків. Його переконання продовжували зміцнюватися легкістю, з якою він зміг здобути свої завоювання. Після участі в багатьох нічних розмовах, він вирішив, що настав час влаштуватися. У глибокій старості шістнадцяти років він намагався знайти щасливі, моногамні стосунки. Це призвело його лише до низки порушених і невиконаних обіцянок і сподівань.

Що він виявив, він був нездатний підтримувати будь-який тип постійних стосунків. Він завжди саботував, виявляючи помилки або тягнучи інших жінок, і вибирав партнерів, емоційні зловживання яких були набагато гіршими, ніж будь-який, який він міг колись осмислити. Зрештою він виявив, що брав участь в більшості цих видів поведінки несвідомо.


Innersele підписатися графіка


Секс та вірування

З часом ця людина почала шукати розуміння та розуміння своєї деструктивної поведінки. Він виявив, що став жертвою сексуального насильства, і ця травма стала основою для його негативних переконань та продовжуючих руйнівних зв’язків. Цей чоловік вніс ці самі вірування та закономірності у всі свої стосунки, будь то ділові, сімейні чи романтичні. Він з кожним днем ​​все більше злився і ображався, і розчарувався через відсутність проникливості та контролю.

Ця людина дозволила своїм віруванням керувати його життям, як це робить більшість із нас. Кожного разу, коли ця людина намагалася отримати контроль і владу над своїм життям і поведінкою, він уявляв собі багато-багато випадків невдач у своєму житті. Всі ці старі спогади заважали його спробі вирости, і всі вони були пов'язані з його початковим сексуальним досвідом з двоюрідними братами. Цей випадок наповнив його великою провиною та соромом, який він репресував. Він також почав вірити, що його бажання були помилковими і що він не заслуговував щастя. Ця група ірраціональних переконань могла б пояснити, чому йому було так важко отримати розуміння та усвідомлення.

Роберт Ділтс у своїй книзі "Віри" пише: "Віри, як правило, виконують себе. Коли ми намагаємося сперечатися з вірою в сьогодення, ми стикаємось із усіма даними, зібраними з часом, що підтверджують або доводять нашу початкову віру. Коли ми поверніться туди, де все почалося, часто питання набагато простіші та зрозуміліші. Вони, звичайно, не захаращені пізнішими підтвердженнями ".

Тому, застосовуючи цю інформацію до оригінального прикладу ситуації чоловіка, ми виявляємо, що в дитинстві він, можливо, не знав, як реагувати на свою початкову ситуацію. На той момент він, мабуть, не мав справжньої впевненості у своїй віктимізації. Однак, з плином років, він почав відчувати, що "забруднився і не заслуговував знайти щастя.

Ця віра може спричинити відбиток цього досвіду. Переконання становлять центр усієї нашої поведінки. Коли ми віримо в когось чи щось, тоді ми будемо поводитися відповідно до цього набору переконань. Є два ключові типи вірувань, які ми впускаємо у своє життя. Перший - це віра в те, що ми можемо досягти бажаного результату, що ми впевнені, що можливо досягти мети. Другий тип віри полягає в тому, що ми можемо досягти бажаної мети, але також маємо в собі необхідні інструменти або якості для досягнення цілі. Якщо з якоїсь причини ми безнадійні, відчуваємо, що не можемо досягти своєї мети, або безпомічні і віримо, що не маємо якостей досягти своєї мети, ми стаємо апатичними. Коли ми впадаємо в апатію, ми зазнаємо поразки ще до того, як ми навіть намагаємось зростати чи змінюватися.

Це апатичне ставлення було там, де опинився цей чоловік, коли він заявив, що не заслуговує на "щастя". Він слухав минулі втручання, повідомлення, які тримали його в минулому. Ці повідомлення знайшли своє відбиток у його ранніх спогадах про дитинство.

Багато вірувань зосереджені на наших очікуваннях, незалежно від того, чи вони спрямовані на отримання прийняття, багатства, любові чи щастя. Тому, якщо ми віримо, що не досягнемо бажаного результату, ми відмовимося виконувати роботу і виробляти те, що потрібно для успіху.

Переконання не обов'язково базуються на істині, логіці чи реальності, але часом суперечать логіці та реальності. Однак ці суперечності викликають у нас страх і занепокоєння, які шкодять нам.

Тип негативної віри, яку цей молодий чоловік приписує, зосереджується навколо власної ідентичності. Він несвідомо боявся, що, якщо він змінить свої переконання, він змінить свою тотожність. Оскільки ці переконання в ідентичності несвідомі, виявити їх присутність та справжню природу може бути важко - як тільки ми це розкриємо. Це не завжди простий процес, але, застосовуючи належну послідовність кроків, відбудуться зміни.

Зміна моделей поведінки

Після того, як цей молодий чоловік усвідомив свої минулі обмежувальні моделі переконань, він зміг перенести минуле усвідомлення до самовмотивованих змін. Щоб змінити або змінити будь-яку обмежувальну поведінку, ми повинні виконати три кроки. Спочатку ми повинні виявити, «як» створити бажану зміну. По-друге, ми повинні бути в повній згоді та гармонії з кожною частиною нас самих, щоб хотіли, щоб відбулися бажані зміни. Нарешті, ми повинні мати непохитну віру в те, що ми можемо створити бажані зміни в житті.

Коли молодий чоловік привів ці кроки в рух із кваліфікованим терапевтом, він незабаром набрав вказівки та пробудив силу у подоланні своїх минулих обмежувальних переконань про себе та інших. Врешті-решт він став дуже співчутливим і зрозумів потреби інших, щоб отримати обізнаність, і намагався допомогти їм у їхніх змінах. Ви бачите, це справжня історія успіху, бо я це пережив. Ми справді можемо подолати колишні обмежувальні переконання, якщо лише дамо собі можливість. Якщо ми зможемо просто навчитися бути чесними із самими собою та використовувати свої «Богом дані» якості, щоб подолати обмеження.

Наступного разу, коли ви зіткнетеся з рішенням, яке спричинить почуття дискомфорту, спробуйте це. Сісти на стілець; починайте робити кілька тривалих повільних глибоких вдихів, поки ви починаєте зосереджуватися на варіантах цього необхідного рішення. Почніть візуалізувати результати всіх розглянутих варіантів, а потім торкайтеся повідомлень, які вам надсилають інші частини вашого тіла. Що робить твій шлунок? Вузлами? Щільно? Або яке ваше психічне почуття з цього приводу? Чи почуваєтесь ви в безпеці? Чи є якісь сумніви навколо будь-якого з варіантів?

Навчання ідентифікувати свої обмежувальні переконання може зайняти багато часу і дещо болісно, ​​але винагорода за цей виграш надзвичайна.

Ти благословення

Ці методи дуже ефективні, і повне звільнення може відбутися лише за мить, або це може вимагати більш тривалих зобов’язань. Завжди пам’ятайте, що зцілення та ріст - це суть життя. Як тільки ви перевищите минулі зразки, ваші досягнення вас вражать.

Піднімаючись на нові вершини свідомості і повертаючись до свого справжнього природного стану безумовної любові, керованої мудрості та необмеженої сили, ви виявляєте, що ваше серце відкрите і сприймає прекрасну любов до Всесвіту. Ви набуваєте глибшого внутрішнього стану спокою, цілісності та задоволення. Пам’ятайте, що зростання - це перехідний цикл втрат і відновлення з кінцевою метою вищих станів просвітлення. Намагайся бути тим благословенням, яке ти є, і усвідомити своє особисте божество.

про автора

Девід Монтіні - сертифікований терапевт, гіпнотизер, інструктор та викладач. Він підтримує приватну, некомерційну, душпастирську практику, засновану на принципах внутрішньої гармонії, і регулярно проводить щотижневі лекції / групи підтримки.

Рекомендована книга:

Як правильно вийти з першого разу: Створення здорового шлюбу
Баррі В. Маккарті.

Як правильно це зробити Перший раз надає інформацію, яку кожна пара повинна знати, щоб зрозуміти, що насправді змушує шлюб працювати. Команда чоловіка та дружини, Баррі та Емілі Маккарті, діляться чіткими, корисними настановами щодо створення здорового шлюбу та розкривають стратегії, навички та відносини, які можуть допомогти запобігти розчаруванню, образі та відчуженню від вступу у стосунки.

Інформація / Книга замовлень. Також доступний як видання Kindle

Відео / інтерв'ю: Час розмови з Баррі Маккарті, автором книги "Як це правильно зробити вперше"
{встановлено Y = KtXNhH4CsaE}