Відкриття дверей сприйняття: вибір бути присутнім і повністю обізнаним

Якби двері сприйняття були очищені від кожної речі
здавалося б людині такою, якою вона є, нескінченною.
                                                                -Вільям Блейк

У кривому розумі навіть потрібна річ стає кривою.
                                                               —Арсені Бока

Наше сприйняття базується на наших переконаннях, і ці переконання впливають на те, як ми бачимо світ, що диктує наше відчуття реальності.

Якщо ми відкриті, ми побачимо світ набагато чіткіше та ширше, і будемо більш прийнятними, толерантними та співчутливими. Але якщо ми замкнені або малодумні, ми не будемо такими толерантними і можемо робити швидкі судження ще до того, як ми хоч щось чи комусь дамо шанс.

Там набагато ширше
і трансцендентний спосіб, у який ми можемо бачити те, що
виходить за межі переконань, і це мимоволі
перебуваючи в стані уважності.

Innersele підписатися графіка

Коли ми вирішимо бути присутніми та повністю усвідомленими, ми усвідомлюємо те, що це ми бачимо та приймаємо, але ми також усвідомлюємо як ми це бачимо і чому. Усвідомлюючи, як ми інтерпретуємо або в основному визначаємо розмір людини чи ситуації, ми робимо це з готовністю тримати наш розум відкритим, щоб відкривати і дізнаватися більше, а не не бажаючи враховувати чужу точку зору або їх сприйняття реальності.

Ми живемо у світі, де, на жаль, багато людей не бажають сприймати точки зору або переконання один одного, і спосіб, яким вони вирішуються, полягає у використанні гніву, ненависті і навіть насильства, щоб висловити свою нездатність бути толерантними до розбіжностей один одного.

Кожна людина має право бачити або сприймати те, що робить, але не має права через це нашкодити, заподіяти шкоду чи вбити.

Захищаючи наше сприйняття?

Коли наш "людський досвід" позбавлений духовного сенсу, ми будемо робити все, щоб захищати своє сприйняття, яке підживлюється більш анімалістичними потребами, а це означає, що ми здатні робити одне одному мерзотні речі, оскільки нами керує лише жадібність і страх і прагнення до успіху та виживання.

Коли людина живе лише піклуючись про себе і захищаючи те, що для нього найкраще, і не здатна терпіти або сприймати потреби іншої людини (що може бути справжніми необхідними для виживання, такими як дах над головою або їжа), то, можливо, життя стає грою в "виживання найсильніших", еволюційна теорія Дарвіна.

Так, деякі люди сильніші, придатніші і здатні вижити, але якщо ми більше не дбаємо про своїх ближніх і живемо кожен день, дозволяючи і навіть беручи участь у шкоді чи вимиранні інших, менш здатних за нас, то ми живемо і існують безсердечно. Який жахливий шлях іти по життю.

Чи ми втратили шлях до єдності?

Чи ми збилися зі своєї свідомої батьківщини до такої міри, що сприймаємо одне одного як загрозу нашій корисливій потребі йти вперед, щоб ми могли перевершити когось іншого?

Я знаю, що дуалістичний характер існування постійний, і ми маємо ці проблеми та проблеми з самого початку. Тенденції вимирання людини живуть у ньому з тих пір, як він ходив цією землею. Але хіба ми не пройшли довгий шлях від перебивання один одного до смерті через тушу та спілкування, чухаючи пахви та бурчачи?

Іноді здається, ніби ми не досягли жодного справжнього прогресу в своїй еволюції. Незважаючи на те, що ми модернізували себе матеріально і створили передові технології, такі як комп'ютери, на яких неандерталець наступив би, принаймні частина людської популяції досягла великих успіхів у роботі над собою духовно-духовно і відчуває, що досягнення стану " єдність "- це єдиний спосіб, яким ми зможемо вижити.

Але "єдність" можна легко сприймати як цілісність, і людина буде і надалі прагнути бути "в одному" з усім, що добре лише для нього. Йому може не бути користі або потреби в єдиності, яка включає всіх живих істот, і в реальності деяких людей ця планета - це місце для життя, а не місце для поваги чи захисту, а інші жителі самі по собі. І якщо або коли вони заважають, або думають інакше, або по-різному виглядають, або потребують різних речей, або, можливо, те саме, що ми всі робимо, але не можемо собі цього дозволити, або просто не мають ресурсів, вони можуть або контролювати, ігнорувати, звільняти або утилізувати. Знову ж так жахливо навіть думати, і все ж це те, що відбувається щодня.

Просто увімкніть новини і перегляньте їх самі. Іноді це робить вас німими і викликає глибоку біль у вашому серці від того, що ми поки що заблукали, і ви замислюєтесь, чи не буде нас знесено в результаті ядерного вибуху, спричиненого кимось із влади, хто має доступ до справжньої зброї масового знищення, а також погано обладнаний або непридатний знаходитись поблизу них.

Коли життя починає імітувати такий фільм, як фільм Стенлі Кубрика "Д-р Странглове, "(якщо ви цього не бачили, я пропоную вам зробити, щоб побачити, наскільки точно мистецтво може наслідувати життя), що стосується того, якби неправильна людина натиснула неправильну кнопку (страх, який ми маємо перед лідером Північної Кореї Кім Чен Ином) , ти знаєш, що краще починати чистити окуляри для сприйняття добре і швидко, і бачити речі такими, якими вони є насправді, а не лише тим, що ти хочеш бачити. Так, неправильна людина може натиснути неправильну кнопку і звести з глузду, як божевільний генерал Джек Ріппер робить це у фільмі, і вони можуть в будь-який момент проштовхнути це. Якщо ми не можемо зрозуміти, хто або що є божевільним, то ми змовляємось підтримати світ, що зійшов з розуму.

Час зняти ті рожеві окуляри.

Але це повертає нас назад до кожного з нас, і наскільки важливо знати будинок себе  в якому ви живете, і що залежить від вашого сприйняття.

Засинаючи за кермом?

Якщо ви щодня не перевіряєте, наскільки ви присутні, усвідомлені та пробуджені, тоді занадто легко заснути за кермом, і ви, або хтось інший, хто також перебуває у несвідомому сні, продовжуватиме руйнувати і сіяти хаос. Тим, хто залишиться, доведеться продовжувати штовхати цю збиту планету, сподіваючись, що "пробуджений" перевершить кількість "сплячих", і ми можемо повернути цей корабель.

Будь ласка, будь учасником повороту і продовжуй прокидатися щодня більше. Будьте уважні, будьте присутніми, прибирайте свій будинок, і переконайтеся, що ваші сприйняття чіткі та скрипучі.

Подивіться, що ви насправді бачите, і не використовуйте своє сприйняття, щоб просто бачити те, що ви хочете, чи потрібно, чи потрібно. Подивіться, що можливо, і подивіться, як ви можете допомогти зробити цей світ набагато кращим. Робіть це по одній миті, і кожен з моментів вашого життя складе все життя, прожите з чесністю, чесністю, мужністю і, перш за все, автентичністю. І коли вам настане час покинути цей земний літак, ви дізнаєтесь, що були одним із справжніх ткачі свідомості, і ти мав руку в русі цього космічного космічного корабля.

Ми потрапимо в країну єдності, і коли це станемо, ми будемо готові жити там так, як нам задумано весь час, але не до того часу, поки ми колективно не піднімемо свою свідомість. Пам'ятайте, що "те, що ти робиш зі своїм сьогоднішнім днем, і те, що я роблю зі своїм сьогоднішнім днем, вплине на всі сьогоднішні дні кожного на планеті".

Медитація для сприйняття

  1. Сиди десь тихо
  2. Закрий очі.
  3. Будьте в курсі будь-яких звуків, думок, почуттів чи відчуттів у вашому тілі, і просто спостерігайте за ними.
  4. Покладіть свою увагу та усвідомлення на подих.
  5. Зробіть кілька глибоких вдихів і вдихів.
  6. Скажіть мовчки: "Розумію".
  7. Скажи мовчки: «Я бачу правду».
  8. Скажіть мовчки: "Я бачу все реальне".
  9. Скажіть мовчки: "Я усвідомлюю свої судження".
  10. Скажи мовчки: «Нехай я буду толерантним».
  11. Скажи мовчки: «Нехай я буду співчутливим».
  12. Скажіть мовчки: «Дозвольте мені бачити інших такими, як я».
  13. Поверніть свою увагу та обізнаність у своє тіло.
  14. Повільно відкрийте очі.
  15. Не поспішайте переходити з медитації.

Примітка до себе:

Я чітко бачу
Я толерантний
Я співчутливий
Я несу відповідальність за своє сприйняття

© 2019 Ора Надріч. Всі права захищені.

Джерело статті

Live True: Керівництво уважності до автентичності
Ора Надріч.

Live True: Керівництво уважності до справжності Ори Надріч.Фейкові новини та "альтернативні факти" пронизують нашу сучасну культуру, викликаючи дедалі більше плутанини у тому, що є справжнім та істинним. Автентичність як ніколи важлива як рецепт миру, щастя та здійснення. Живіть правдиво заповнює цей рецепт. Написано приземленим, підтримуючим голосом Ори Живіть правдиво пропонує сучасний підхід до буддійських вчень обізнаності та співчуття; роблячи їх миттєво доступними та пристосованими до повсякденного життя та повсякденних людей. Книга кваліфіковано розділена на чотири розділи - Час, Розуміння, Життя і, врешті-решт, Реалізація - щоб провести читача через необхідні етапи розуміння того, як підключитися до нашого справжнього Я і відчути радість і мир - постійно присутню цілісність - це випливає з того, що живеш уважно.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Ора НадрічОра Надріч - засновник та президент Інститут трансформаційного мислення і автор Live True: Керівництво уважності до автентичності а також Говорить хто? Як може змінитися одне просте запитання. Сертифікований життєвий тренер та викладач уважності, вона спеціалізується на трансформаційному мисленні, самовідкритті та наставництві нових тренерів у процесі їх кар’єри. Зв’яжіться з нею за адресою theiftt.org та  OraNadrich.com.

Суміжні книги

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.