Ми не повинні нагадувати нашому тілу дихати; якщо щось заважає нам дихати, наш мозок попереджає про вжиття заходів для дихання. У свої роки, як цілитель і практик природної духовності та шаманізму, я виявив, що ця необхідність дихати і поєднуватися з усіма іншими живими, дихаючими істотами таким чином може бути основою для пошуку сенсу в самому житті.

Як і більшість із нас, початок мого життя закріплений в сімейних історіях. Очевидно, коли мене від тіла матері витягнула пара великих сталевих щипців, мене підняли за щиколотки, опустивши голову. Моя відповідь на це полягла у тому, щоб заковтнути повітря і вити. Це означало, що я не отримав звичного присмаку ззаду, який у ті часи був розроблений для того, щоб посприяти вдиху.

Ми визнаємо, що людське життя, опинившись поза лоном матері, починається з того першого вдиху. Ми не думаємо про те, що решта нашого життя, в певному сенсі, буде стосуватися того, як ми дихаємо.

Ви думаєте про дихання?

Я пам’ятаю, як маленьку дитину лякала кампанія по викоріненню дифтерії. Це гостре заразне захворювання, де бактеріальні токсини викликають серйозне запалення серця та нервової системи. Згідно з графічними плакатами того часу, дифтерія також призвела до того, що мембрана проросла по горлу, так що, зрештою, ви не могли дихати. "Ви хочете, щоб ваша дитина страждала від цього?" - загримів напис.

Батько не схвалював щеплення, але я ніколи не піддавався дифтерії. Потім, посеред суворої зими, я захворів на кір. Водопроводи у нашому будинку лопнули, і мій напад кору перетворився на пневмонію. Я переставав дихати кілька разів, але єдине, що мені пригадується, - це плавання в беззвучному морі закручених кольорів. Я був поза своїм тілом. За мною доглядали.

Під час переживання пневмонії та моєї нездатності дихати я дізнавався про цінність дихання та його зв’язок із поганим здоров’ям. Мені також нагадали про моє існування до вдиху, і про те, що я існую з диханням і, певним чином, без нього.

Ритм бігаючих ніг і подих

Через роки, у школі, у мене з’явилася любов до бігу на великі дистанції. Я виявив, що найкраще бігав, коли координував дихання з ритмічним ударом стоп об землю. Дихання реагує на ритм.

Після школи заняття дзюдо показали мені, як за допомогою дихання подолати наслідки моєї дитячої хвороби, щоб розвинути міцне тіло і спокійний розум. За допомогою дзюдо я дізнався, як дихання пов'язане з думкою. Страх змушує людей втрачати контроль над своїм диханням, тоді як контроль над диханням створює відчуття спокою, сили та впевненості.

Я не забув слів свого інструктора: «Коли вам потрібно бути розслабленим і безтурботним, дихання - це головне. Коли вам потрібна ясна голова, дихання - це головне. Коли ви хочете діяти швидко і ефективно, дихання - це головне ». Іноді, коли освоювали кидок дзюдо, супровідний контроль дихання дозволяв мені потрапляти у простір, де мислення зникало. Тоді я цього ще не знав, але це був медитативний стан, до якого можуть призвести всі види дихання та роботи на тілі.

Свідоме дихання та прогулянки на природі

Моє раннє дитинство у селі Глостершир відкрило моє серце та розум до чудес природного світу, давши мені все життя інтерес до природної духовності та шаманізму. Мені пощастило працювати з людьми корінних американців, такими як Уоллес Чорний Лось, і дізнатись про практики корінних американців, де свідоме дихання є особливістю зцілення, співу, ритуалу та церемонії.

У всій духовній практиці корінних жителів є важливе місце для простоти спокою. Деякі називають це медитацією. Я завжди виявляв, що типи медитації, які мене приваблюють, пов’язані з диханням, співом та рухами (у цій книзі ви знайдете кілька простих, але ефективних методів медитації). Але, найбільше, мені подобається гуляти на природі. Тут моє дихання стає повільним і рівномірним, мій розум затихає, і занурення в природний світ викликає транс, медитативний стан, коли я почуваюся цілком безпечно і можу ходити, не думаючи про це.

Я деякий час жив з парою індіанців у Лондоні, і це викликало інтерес до йоги. Ця давня система фізичних та розумових вправ заснована на науці про дихання - пранаяму - названу на честь санскритського слова для життєвої сили, Прана. 

Тонка енергія та дихання

Енергія є основною речовиною природи, яка постійно передається між усіма її частинами, включаючи людей. Це процес, який ініціює всі зміни.

Енергія має багато фізичних форм, таких як тепло, що виділяється при метаболізмі їжі в нашому тілі, або електроенергія, вироблена турбіною. Енергія також має багато тонких форм, таких як життєва сила, що оживляє живі істоти, та ті, що використовуються для самовилікування, практичного та віддаленого зцілення.

Тонкі енергії рухаються швидше, або трохи вище швидкості світла, і одна з властивостей, пов’язаних з їхньою високою вібраційною швидкістю, полягає в тому, що тонкі енергії можуть миттєво подорожувати всередині себе або до іншої людини, істоти, пейзажу чи ситуації в будь-якому відстань.

Дихання: поглинання життєвої сили

Поряд із перенесенням газів, таких як кисень та вуглекислий газ, дихання є засобом передачі тонкої енергії життєвої сили, присутньої в повітрі, до кожної клітини нашого тіла через кров. Життєва сила - одна з багатьох тонких енергій, які разом створюють тонку енергетичну базу для всього життя.

Дихаючи, ми поглинаємо життєву силу; він циркулює по всіх рівнях нашого буття; а потім ми вдихаємо це у Всесвіт. Таким чином, дихання також об’єднує нас з усіма іншими істотами.

(субтитри від InnerSelf)

© 2010, 2012 Джека Анжело. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Healing Arts Press,
поділ міжнародних внутрішніх традицій. www.HealingArtsPress.com

Джерело статті

Самолікування за допомогою дихання: Використання сили дихання для підвищення енергії та досягнення оптимального самопочуття - Джек Анджело.

Забезпечуючи свідоме дихання та візуалізацію 57, Джек Анджело показує, як дихальні роботи можуть зняти стрес і тривогу, покращити сон і травлення, збільшити творчість і розумову спрямованість, сприяти емоційному спокою, підвищити рівень енергії, посилити медитацію, очистити негативну енергію та забезпечити підтримку фізичної зцілення. Він показує, як за допомогою свідомого дихання ми можемо використати цілющу життєву силу, наявну в кожному диханні для енергійного балансу, підвищеної свідомості та загального оздоровлення, а також глибшого зв’язку зі священним джерелом усього життя.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Джек Анжело - відомий цілитель і вчитель тонкої енергетичної медицини та природної духовності, який працював з людьми та групами більше 25 років. Він читає лекції та проводить майстер-класи з дихання та зцілення у світі та є автором кількох книг, у тому числі Зцілення рук та Духовне зцілення: енергетика на сьогодні. Він також є національним тренером Національної федерації духовних цілителів. Він має практику зцілення та консультування в Гвенті, Південний Уельс.

Більше книг цього автора

at InnerSelf Market і Amazon