Якщо ви зможете навчитися бути однаково фізичним, розумовим і духовним, ви потрапите в новий вид єдиного сприйняття, де невидиме стане видимим, а нематеріальне почуватиметься реальним. Ви отримаєте приголомшливе розуміння: ви зрозумієте парадокс того, що ви одночасно є індивідом і універсалом у своїй особистості, не жертвуючи жодному. Я "Я" і Я "Ми". "Я" є частиною "Ми", а "Ми" - частиною "Я".
Це дозволяє по суті отримати інтуїтивні вказівки з широких, містичних джерел: з колективного розуму всіх людей, з самої планети, а також з минулого та майбутнього.
Але як насправді відчувається цей стан рівноваги? Коли ваше тіло, розум і дух стануть єдиним цілим, ви почуватиметесь більш автентичними, більш обґрунтованими у своїй особистості, і в той же час ви будете рухатися в гармонії з течіями дій та керівництвом, породженими колективною свідомістю. Ви відчуєте свій розум таким, який він присутній і розподілений по всьому тілу, як і ваше тіло, і ви виявите, що ваш дух знаходиться всередині вашого тіла і направляє вас. Ви матимете доступ до себе кожного разу. Більше ви не будете відчувати, що ви частково або щось пропускаєте.
Коли тіло, розум і дух об’єднані, коли ви спрямовуєте свою увагу назовні, ви відчуєте життя як єдине поле безмежної, вільної течії енергії та знань. Ви відчуєте свою ідентичність як щось більше, ніж раніше, присутність, яка є скрізь, що є всередині всього на світі. "Ти" не зупинишся на своїй шкірі; ваше тіло буде відчувати себе ядром клітини, до стінок якої ви ніколи не дійдете. Інсайт прийде звідусіль, з усіх аспектів вас самих, одразу. Життя буде відчуватися знайомим, сімейним, товариським, але надзвичайно спонтанним.
Наскільки ви врівноважені зараз? Чи використовуєте ви один аспект на шкоду іншим двом? Або ви забуваєте використовувати один із аспектів, що спричиняє однобокість у вашій особистості? Розвивайте свої недостатньо використані аспекти.
Балансування свого тіла, розуму та духу
1. Напишіть про свій найкомфортніший спосіб висловлювання (тіло, розум чи дух). Опишіть, як ви приймаєте рішення, організовуєте своє життя, займаєтесь улюбленими справами.
тіло: Ви інстинктивні, "обгрунтовані", орієнтовані на рух та стимулювання; вам подобаються конкретні результати?
Майте на увазі: Ви вмієте володіти словесним виразом, добре вмієте аналізувати, організовувати, вимірювати та осмислювати?
Дух: Ви натхненний, далекоглядний, часто "не з цього світу"?
2. Напишіть про свій найменш комфортний (або відсутність) спосіб висловлювання. Чого уникаєте і чому?
тіло: Ви уникаєте завершувати щось? Боїтесь, що зобов’язання чи майно можуть зв’язати вас? Вам не подобаються деталі?
Майте на увазі: Чи не хочете ви мотикувати сад чи їздити на велосипеді, ніж читати та філософствувати? Ви уникаєте планування речей? Чи почуваєтесь ви некомфортно з людьми, які занадто багато говорять і "все аналізують до смерті"? Вас не турбують причини ваших дій?
Дух: Ви уникаєте своєї роботи та діяльності, і вам важко відпускати і просто бути? Ви не впевнені у своїй меті? Чи відчуваєте ви, що оригіналу та натхнення бракує того, що ви робите? Чи форма важливіша за зміст?
3. Побачивши, які аспекти вас самих природних і яких уникають, яких аспектів потрібно більше розвивати, щоб збалансувати вашу природу?
(Підказка: якщо вам некомфортно зі своїм тілом, ви можете робити щось фізичне, використовуючи звичний режим. Наприклад, робити щось фізичне розумово, наприклад, робити вправи та вимірювати пульс, будувати щось або робити пози йоги, або займіться чимось фізичним у духовному ключі, наприклад, танці у вільній формі, тай-чи чи практичне зцілення. Використовуйте відомі вам аспекти, щоб з’єднати себе з недостатньо використаним.
Злиття розуму і тіла
Щоб об’єднати три аспекти вашої свідомості, спочатку потрібно об’єднати свій розум і тіло. Розум повинен увійти тут і зараз і бути пильним. Якщо ви внесете свою точку зору в своє фізичне тіло і приділите повну увагу реальності свого тіла, розум і тіло стануть інтегрованими, і ви не зможете їх розрізнити. Коли розум і тіло стануть єдиним цілим, ви відчуєте дивовижний і магічний результат: дух, третій аспект Я, миттєво виявляється як присутній весь час, у всьому розумі та в усіх атомах і клітинах речовини. Тож коли ви зливаєте розум і тіло, дух проливається через обидва.
Одним з найпростіших методів досягнення уніфікації тіла-розуму-духу є триступенева медитація. На першому кроці ви привертаєте свою блукаючу увагу всередину свого тіла і розміщуєте його у своєму природному "домі", геометричному центрі вашого мозку. Це привносить ваш свідомий розум у ваше тіло. На другому кроці ви опускаєте своє усвідомлення далі у своє тіло і встановлюєте свідомий зв’язок із землею, інтегруючи основну енергію життєвої сили, яка фінансує ваше фізичне існування. На третьому кроці ви активізуєте своє серце, яке є справжнім місцем розташування душі в тілі. Поширюючись у світ з усвідомленням душі, ви сприйматимете все з тієї високої, але нейтральної частоти.
Я рекомендую використовувати цю техніку як підготовку до будь-якої інтуїтивної роботи. Закінчивши три етапи медитації, ви зможете продовжувати медитувати спокійно.
Медіація трьох енергетичних точок
Центрувальний: Сядьте на стілець, ступні ногами на підлозі, а долоні опираються обличчям вниз на стегна. Це створює замкнутий контур потоку енергії у вашому тілі. Відрегулюйте свою позу так, щоб ваша голова була рівною і щоб ви відчували рівномірний баланс між лівою та правою сторонами тіла. Закрийте очі, дихайте рівномірно і приверніть свою увагу всередині шкіри. Намалюйте енергію зверху голови в геометричному центрі голови і уявіть точку посередині мозку між гіпофізом і епіфізом. У цьому уявному місці нехай пробиється промінь світла. Крізь цю білу діру дозвольте чистому діамантовому світлу вашої душі проникнути і сформувати крихітну кришталеву кулю. Зайдіть у це місце і залишіться там. Уявіть, як блискуче світло випромінює ваш мозок у всі боки, очищаючи давні думки про страх, сумніви та розгубленість.
заземлення: Переключіть свою увагу на основу хребта і уявіть пляму прямо перед копчиком. У цьому уявному місці нехай прорветься другий промінь світла. Крізь цю білу діру дозвольте чистому діамантовому світлу вашої душі проникнути і сформувати крихітну кришталеву кулю. Відчуйте вібрацію, або поколювання, яке починається в цьому енергетичному центрі кореня. Нехай вібрація поширюється в усі боки, наповнюючи дно тазу басейном чистого світла. Уявіть, що рідке світло стає «важким» і починає падати прямо з нижньої частини хребта в землю під вами. Поспостерігайте, як воно тане крізь землю, намагнічуючись до центру землі і утворюючи товсту колону мерехтливого ясного світла. Коли світло від основи вашого хребта зливається з чистим світлом у центрі землі, ви можете відчути намагніченість вниз або важку в своєму кріслі, ніби важко навіть встати.
Як тільки встановлюється низхідний зв’язок із центром Землі, рівний потік енергії починає підніматися вгору по стовпу від земного ядра у ваше тіло. Візуалізуючи це, розслабте нижню частину ніг, побачите, як вони розкриваються, і відчуйте, як енергія потрапляє у ваші стопи і протікає через щиколотки, ікри, коліна, стегна та стегна. Піднімаючись, ви можете відчувати поколювання або жар. Нехай земна енергія і знання виливаються в басейн біля основи вашого хребта.
Розширення: Тепер приверніть свою увагу до грудей, до серцевого центру. У цьому місці нехай прорветься третій промінь світла. Через цю білу діру дозвольте діамантовому світлу вашої душі проникнути і сформувати крихітну кришталеву кулю. Відчуйте вібрацію, яка починається в цьому енергетичному центрі серця. Нехай поколювання розповсюджується в усі боки, приймаючи ясність і співчуття вашої душі скрізь і поза вашим тілом. Коли прозоре світло випромінює крізь вас, нехай воно розсмоктує будь-яку темряву, напругу або скорочення, які можуть бути у ваших тканинах і клітинах.
Оскільки світло поступово розширюється за межі вашої шкіри, включіть своє оточення всередину кульки своєї обізнаності. Нехай речі навколо вас стають звичними та особистими. Ви можете сказати собі: "Стілець у мені, я в кріслі; будинок у мені, я в будинку; дерево в мені, я в дереві; місто в мені, я я в місті .... "Відчуйте надсвідому Присутність у всьому і шукайте світло у всій матерії.
Будьте інтуїтивно зрозумілими сьогодні!
Отримайте враження про фізичні місця та простори. Тримайте журнал при собі, щоб ви могли записувати нотатки. Нехай ваше тіло почувається розслабленим і відкритим, коли ви вступаєте в нові середовища сьогодні. Можливо, ви будете їздити на чужій машині, в автобусі чи поїзді. Можливо, ви зайдете у свій гараж або на свій під'їзд, або на ринок, у банк, в офіс вашого колеги чи в новий ресторан на вечерю.
У кожному новому оточенні запитуйте себе: "Що я знаю про це місце? Які думки наповнюють цю кімнату? Яку свідомість це місце природно сприяє? Що сталося тут до мого приїзду? Чи потрібно очищати цей простір енергійно? Чи я тут почуваюся в безпеці? І чому? "
Опубліковано Beyond Words Publishing, Inc.
© 1997. http://www.beyondword.com
Джерело статті
Інтуїтивний шлях: остаточне керівництво по підвищенню рівня обізнаності
від Пенні Пірс.
Це друге видання Інтуїтивний шлях, з доданим матеріалом. Коли інтуїція у повному розквіті, життя набуває чарівної якості без зусиль; ваш світ раптом сповнений синхронізмів, творчих уявлень та великих знань лише для тих, хто запитує. Інтуїтивний шлях показує вам, як увійти в цей стан перцептивної життєдіяльності та інтегрувати його в повсякденне життя, щоб досягти більшого природного потоку завдяки легко зрозумілому десятиступеневому курсу.
Інформація / Замовлення цієї книги (Розширене видання, 1 травня 2005 р.). Також доступний у Kindle видання.
Про автора
Пенні Пірс - це міжнародний поважний тренер з прояву емпатії та розвитку інтуїції, відомий своїм здоровим глуздом до розширення людських можливостей, підвищеного сприйняття та духовності. З 1977 року вона готувала та консультувала керівників підприємств та урядів, науковців, психологів та тих, хто перебуває на духовному шляху. Вона є автором Інтуїтивний шлях: остаточне керівництво по підвищенню рівня обізнаності та Частота: сила персональних вібрацій. Відвідайте її веб-сайт за адресою http://www.intuitnow.com
Суміжні книги
at InnerSelf Market і Amazon
