Подих: Джерело життя та перетворення
Зображення на Векторні зображення без клікеру

Усвідомлення дихання, а потім віддача його імпульсу, первинна необхідність дихати завжди приводила мене до виміру досвіду, який відчувається набагато багатшим і, чесно кажучи, набагато задовольнішим, ніж більш звичний стан свідомості - в першу чергу втрачений в думках і не підозрюючи про тілесну присутність і циклічні рухи дихання - це проходить нормально у світі в цілому і з того місця, де я почав своє дослідження стільки десятиліть тому. Я в основному використовував такі терміни, як Великий широко відкритий, ґрунт буття, джерело всього, щоб описати трансформацію, яка відбулася б.

Я навіть, іноді, робив такі заяви, як: «Великий розкритий шлях - це те, що відбувається з тобою, коли ти повністю віддаєшся на подих». Називай це як хочеш. Дихання - це спільний знаменник під словами, а дихання здатне перенести вас туди, де всі слова - озвучені настільки по-різному, але так схожі за намірами - вказують безпосередньо на: джерело, основний стан, широко відкритий вимір , Бог.

Ви глибоко дихаєте?

Реальність така, що ми взагалі не дуже глибоко дихаємо. Ми стримуємо дихання. Ми стримуємо це. Ми напружуємо наше тіло, щоб утворити своєрідну броньовану стіну, яка утримує подих, неглибокий, затриманий. Ми забираємо саме ту кількість повітря, яка нам потрібна для фізичного виживання нашого тіла, але недостатньо, щоб відчути присутність того, що я вірю в Бога бути.

Очевидно, що якщо ми хочемо відтворити первісне дихання, завдяки якому Бог створив Адама, і відчути життєдайну присутність Бога завдяки цьому диханню, нам потрібно буде розслабити стриманість, пом'якшити звуження і повернути дихання до динамічного та динамічного життя . Опираючись нашому спонуканню глибоко і повно дихати, ми протистоїмо відчуттю присутності Бога у своєму житті.

Усвідомлення дихання

У навчанні, яке я роблю в буддистському світі, я здебільшого зосереджувався на одному уривку з Сатіпаттхана Сутти, дуже раннього тексту, слова якого нібито вимовляв сам історичний Будда. Цей уривок висловлює кульмінаційні вказівки Будди щодо пробудження усвідомлення дихання, і він говорить нам, що вдихаючи, дихайте всім тілом; коли видихаєте, дихайте всім тілом.


Innersele підписатися графіка


Зараз кожен учень десятого класу середньої школи, який коли-небудь успішно пройшов курс біології людини, знає, що ми не дихаємо всім тілом. Ми дихаємо носом, а часто і ротом, а не всім тілом. Повітря, яким ми дихаємо, заходить лише до легенів, де воно зазнає трансформації, яка, хоча і поширюється по всьому тілу, робить це у формі, яку більше не можна розглядати або розуміти як дихання.

Але Будда нічого не знав про кисень у повітрі та обмін газами в легенях. Він не говорив про те, що ми зараз розглядаємо як анатомічний факт. Він вказував на духовну реальність і стратегію, за допомогою якої ви можете змінити свою свідомість, переживаючи подих, який оживає настільки, що це відчуває, що стимулює відчуття в кожній маленькій частині тіла.

З цим розумінням, уявлення про вдихання Бога у ваше тіло при кожному вдиху звучало як розумна теїстична можливість. Незважаючи на те, що Будда ніколи не сприймав концепцію Бога, досвід, на який він вказував, і зміна свідомості, які він вимагає і викликає, складає приблизно те саме.

Подих: Джерело життя та перетворення

Стільки нашого хронічного дискомфорту походить від повернення спини до нашого найвищого потенціалу, сором’язливо стримування від виходу зі стада у повноту нашого життя. Ми схожі на тварин у клітках, яких так довго тримали в полоні, що вони забули, що двері в їх клітку насправді завжди були відчинені.

Якби вітри дихання, засіб зцілення Божої сили, могли б мати силу буквально здути біль і страждання, які ми так часто відчуваємо у своєму тілі, своєму розумі, своїх емоціях, чому б не віддатися його найвищому потенціалу?

Як я можу вдихнути Бога в своє тіло, в свою істоту, на кожному вдиху? І що випуститься на супутньому видиху? Якщо я дам собі дозвіл дивитись на дихання як на те, що не просто підтримую життя мого тіла, а як на те, щоб відкрити мене безпосередньому досвіду присутності Бога, яким має бути це дихання і що мені доведеться зробити, щоб дозволити такому диханню, що трансформується?

Подих: наша єдина спільна основа

Під історіями, з якими ми народились і в основному ототожнюємо себе, лежать тіло і дихання, наше тіло формується із загальних елементів Землі, наше дихання ділиться з усіма на планеті. Під історіями знаходиться загальне джерело, з якого спочатку вийшли всі історії. Може бути єврейська історія, християнське євангеліє, мусульманське оповідання, але не існує єврейського дихання, відмінного від християнського дихання, відмінного від мусульманського.

Елементи Землі та повітря, якими ми дихаємо, є нашою спільною спадщиною, а не наступними казками, які поділяють нас на племена, які вважають “іншого” загрозливим. Практика Дихати Богом призначена для всіх тих набожних християн, мусульман та євреїв (та й для всіх інших), для яких обряди та ритуали, системи віри та переконань самі по собі недостатньо для задоволення їхнього духовного голоду, але хто спрагує. для чогось більшого, чогось більш прямого і безпосереднього, хто прагне відчути на власних силах, справді, перше тіло, відчутну присутність Бога.

© 2019 Уїлл Джонсон. Всі права захищені.
Витримано з дозволу Дихання як духовної практики.
Видавець: Внутрішні традиції міжнар.

Джерело статті

Дихання як духовна практика: відчуття присутності Бога
Вілл Джонсон

Дихання як духовна практика: випробування присутності Бога від Уілла ДжонсонаУ своєму власному споглядальному шляху Уілл Джонсон ділиться своїм досвідом, прагнучи віддатися повній присутності Бога через кожне дихання. Проводячи читача поетапно через власну дихальну практику, автор пояснює свої фізичні та психічні прийоми для успішної медитації за допомогою дихання та надає корисні вказівки, щоб отримати максимальну користь від медитаційних реколекцій. Джонсон також пропонує глибокі роздуми про те, як ці спільні практики переживання Бога через подих перевершують релігійні відмінності. (Також доступна у вигляді випуску Kindle.)

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та як видання Kindle.

Більше книг цього автора

Про автора

Вілл ДжонсонУілл Джонсон - засновник та директор Інституту підготовки до втілення, який поєднує західну соматичну психотерапію зі східними практиками медитації. Він є автором кількох книг, в тому числі Дихання цілим тілом, Поза медитації та Духовні практики Румі. Відвідайте його веб-сайт за адресою http://www.embodiment.net.

Відео / Інтерв’ю з Вілом Джонсоном: Дихання як духовна практика
{vembed Y = J2WhNdC4XUk}