Зображення на Даніель Кірш
У своїй книзі Нова Земля, Екхарт Толле описує наше его як "ілюзорне почуття себе", засноване на несвідомому ототожненні з нашими спогадами та думками. Ця ідентифікація створює те, що Толле називає нашим біль-тіло, накопичення старого емоційного болю. В Чотири угоди, дон Мігель називає Маленьку Душу а паразит, тому що для більшості дорослих наша его-особистість відокремилася від нашої Великої Душі і тепер харчується енергією страху.
Толле і дон Мігель використовують різні слова, але вони описують одне і те ж поняття: відокремлення нашої Маленької душі від нашої Великої душі.
Я бачу Маленьку Душу маленькою дитиною. Коли дитина тісно пов’язана з люблячим, мудрим, виховательським доглядачем (Велика душа), цікаво вийти на вулицю і дослідити світ, а потім повернутися і поділитися тим, що вона дізналася. Якщо дитина виявляє щось страшне або заплутане під час її досліджень, а потім повертається, щоб зареєструватися у свого старшого і мудрішого найкращого друга, Big Soul нагадує їй про загальну картину, показуючи їй, що вона є частиною чогось величезного і чудового.
Заспокоївшись, дитина посміхається і знову починає грати, усвідомлюючи, що їй належить казковий сон, який вона створює. Таким чином, дитина отримує досвід і дозріває на основі безумовної любові та безпеки. Це, звичайно, ідеальна ситуація, але багато хто з нас навіть не знають, що це можливо.
Думаєте, ви загубили шлях назад до Великої душі?
А тепер уявіть, що сталося б, якби ця дитина вийшла пограти і загубилася назад до Великої Душі, свого найкращого друга та мудрого поводиря. Чи можете ви уявити себе маленькою дитиною, яка загубилася на жвавому відкритому ринку? Як би ти почувався? Що б ти зробив?
Витратьте хвилинку, щоб уявити собі почуття загубленості та переконання, що вам потрібно розібратися, як зберегти безпеку у, здавалося б, недружнім, незнайомому світі.
Саме в цей момент втрати нашого зв’язку з нашою Великою Душею заснований страх I нашої Маленької Душі народжується. Я відокремлений, я один, я не знаю, де я перебуваю, я не знаю, як бути.
Коли ваша загублена і відключена Маленька Душа починає шукати своє справжнє джерело комфорту, Велику Душу, вона стикається з іншими джерелами, які неадекватно імітують відчуття присутності у присутності Великої Душі. Натомість він знаходить здивований ряд правил про те, як слід поводитись і ким він повинен бути, щоб отримати такий комфорт.
Хапатися за стабільність у заплутаному світі
Без керівництва великої картини вашої Великої душі ваша Маленька душа починає вбирати нові концепції та вірування, які не є найвищою істиною, а лише видаються істиною. Потім Маленька Душа знайомиться з поняттям покарання та винагороди і починає боятись того, що любов не утримується. Як результат, Маленька Душа приходить до висновку, що цього недостатньо, і вважає, що єдина безпека полягає в тому, щоб вписатись, або що єдина безпека полягає в тому, щоб повстати і не вписатися. У будь-якому випадку ваша Маленька Душа захоплює особу, щоб дати їй відчуття стабільності у дуже заплутаному світі.
Ваша Маленька Душа проводить роки, ретельно будуючи того, хто, на її думку, повинен бути коханим і прийнятим. Кожного разу він вірить думці про те, як це має бути, наприклад Я повинен бути щасливим весь час, or Якщо я щасливий, люди будуть заздрити мені, or Якби я був достатньо хорошим, я заробив би багато грошей, or Мої друзі не схвалюють мене if Я даю їм зрозуміти, що я люблю бейсбол, ваша Маленька Душа зводить крихітні стіни, які ще більше відокремлюють її від її зв’язку з її власною правдою Великої Душі.
Пам’ятайте, Велика Душа нікуди не поділася. Швидше, ваша Маленька Душа вважає, воно загублене і самотнє і не може знайти шлях назад до свого джерела. Завжди просвічує проблиски Великої Душі, показуючи дорогу додому. Але ваша Маленька Душа настільки відволікається, думаючи про те, як бути, що ці проблиски просто буття швидко покриваються історіями.
Страх маленької душі
Ось конкретний погляд на те, як наша Маленька Душа заблукає, взятий з моєї книги Маленька книжка про велику свободу:
Мені три роки, я граю зі своєю нестримною восьмирічною сестрою. Ми сміємось і радісно бігаємо по будинку, махаючи руками, ноги ледь торкаючись землі.
Раптом я чую сильний шум за спиною і обертаюся, щоб побачити, що моя сестра випадково перекинула вазу, яка розбилася на всю підлогу. Ми завмираємо і переглядаємось, роздумуючи, що робити далі. Моя сестра мотає головою і каже: "Краще приберіть це, перш ніж мама повернеться всередину". Але коли ми заходимо на кухню за мітлою, то вирішуємо спочатку перекусити. Невдовзі ми вдвох знову сміємося і граємось, забуваючи все про вазу.
Тим часом наша мама була на вулиці, працюючи в саду. Вона гаряча, втомлена і досі засмучена через суперечку, яка відбулася з татом раніше цього дня. Вона думає про кожну річ, яку їй потрібно зробити, і намагається зміцнити себе, щоб пробити свій поточний стан фізичного та емоційного перенапруження.
Недобрий день мами ось-ось погіршиться.
Коли вона заходить до будинку, вона чує, як ми з сестрою сміємося та бігаємо. Потім вона бачить вазу своєї бабусі -єдине, що їй колись дарувала бабуся- розбився об підлогу.
Незважаючи на те, що вона рідко кричала або засмучувалась з нами, сьогодні вона просто втрачає це. Вона починає кричати: «Хто розбив мою вазу ?! Хто розбив мою вазу ?! »
Ми з сестрою забігаємо в передню кімнату, обидві перелякані, коли вона кричить нам про вазу, вимагаючи знати, хто її розбив.
У паніці моя сестра показує на мене і каже: "Вона це зробила!"
Я дивлюсь на неї, а потім на маму, заїкаючись: «Я. . . Я . . Я не ...
"Ви! Іди до своєї кімнати зараз! " - кричить мама.
Тепер на мить закрийте очі і уявіть, що ви дитина і що вас щойно покарали за те, що ви не зробили. Як це відчувається у вашому тілі? Які думки починають кружляти у вашій свідомості?
У вас може бути сильна емоційна реакція, поколювання, яке наповнює вас з голови до ніг. Фізично ви можете відчути бурчання в животі, здавлення в горлі або сльозотечу в грудях. Ви можете злитися і почуватися зрадженими. Ви можете відчувати переляк або розгубленість.
Емоція сама по собі не проблема, але що ми робимо далі створює корм для більшості наших постійних страждань як дорослих.
Ми розповідаємо собі історію.
Будучи маленькою дитиною, розгляньте деякі речі, які ви можете сказати собі, щоб допомогти зрозуміти те, що щойно сталося:
Мама любить мою сестру більше, ніж мене.
Люди будуть брехати або зраджувати мене, щоб служити своїм інтересам.
Якщо я брешу, я не буду покараний.
Небезпечно грати або відчувати радість; Я потрапляю в халепу.
Я не можу вірити мамі.
Я повинен бути особливо обережним і заслужити почуття любові та безпеки.
Я поганий, незграбний і дурний.
Матеріальні предмети важливіші за людей.
Життя нечесне.
Будь-яка з цих думок могла бути нічим - як кульбаба, що дме на вітрі і не пускає коріння. Або слойка могла приземлитися на родючий грунт і почати відрощувати коріння та вистрілювати листя. Перш ніж ви цього усвідомлюєте, проросло ціле поле бур’янів.
Насіння сумнівів, розгубленості та непорозуміння
Ці крихітні думки мають величезну силу - не власну силу, а силу, яку ми їм надаємо. Ми неймовірні творці, але те, що ми часто створюємо, базується на насінні помилкових думок, які, посадившись, приживаються і розквітають угод що ми робимо із собою та з іншими.
Хоча ситуація з вазою є відносно незначною травмою, суть полягає в тому, щоб побачити, як короткий інцидент може посіяти насіння сумнівів, розгубленості та нерозуміння, які потім можуть перерости у великі угоди, які впливають на все наше життя, поки ми не розслідуємо та не викоренимо їх. .
Дитина за цим сценарієм може навіть не пам'ятати про інцидент, коли вона виросте, але ви можете помітити вплив, який це може мати на її мислення, особливо якщо подібні речі відбуваються регулярно. На несвідомому рівні вона буквально створить реальність, яка виросте із цієї жменьки домовленостей про дитинство. Ці переконання стануть хиткою підлогою для всіх її майбутніх вчинків.
Знайдіть хвилинку, щоб поміркувати над власним досвідом:
Де ви звели подібні до в'язниці стіни за минулими історіями?
Які історії, які ви розповідаєте собі, змушують вас почуватись безпорадними чи жертвами, а не потужними та впевненими в собі?
Яким чином вони обмежують, як ви сприймаєте свою життєву історію, свої таланти та ваші можливості на майбутнє?
Для багатьох з нас таких є більше, ніж у різних сферах. Іноді ми розповідаємо собі ці історії так довго, що вже не визнаємо їх як історії. Ми приймаємо їх за "такі, як справи". Викопування цих переконань може зайняти час та енергію, але ми повинні розкрити та видалити їх, якщо хочемо бути вільними.
Доброю новиною є те, що вам не потрібно знати походження цих переконань, щоб їх виправити та замінити; все, що вам потрібно зробити, це (1) бути чесним із собою щодо поточного стану вашого внутрішнього будинку; і (2) бути готовим виконати роботу, щоб переробити її з нуля.
Ми неймовірні творці, але те, що ми часто створюємо, базується на основі помилкових думок, з яких ми потім будуємо цілу, обмежувальну структуру угод. Як пише дон Мігель Книга-супровід чотирьох угод, “Уявіть, кожна угода - це як цегла. Люди створюють цілу конструкцію з цегли, і ми склеюємо її разом зі своєю вірою. Ми без сумніву віримо у всі знання в структурі. Наша віра потрапляє в цю структуру, тому що ми вкладаємо свою віру в кожну угоду. Не важливо, правда це чи ні; ми віримо в це, і для нас це правда ".
Ваша поточна реальність
Як ви створили свою поточну реальність на основі старих історій чи домовленостей, які ви уклали із собою, про те, що вам говорили в дитинстві? І чому ці фальшиві історії настільки привабливі, що ти можеш забути тепло своєї Великої Душі? Давайте подивимось.
У дитинстві кожен з нас приймав вірування чи домовленості, які віддаляли нас від нашої Великої Душі. Багато з цих угод, покликаних дати нам відчуття безпеки, коли ми відчуваємо себе загубленими та розгубленими, енергійно передавалися від наших батьків та інших піклувальників. Одні ми імітували те, що бачили навколо, а інші ми вигадували всі самостійно, як віра Мама більше любить мою сестру у сценарії, проілюстрованому вище.
Однак на історії, створені нами в дитинстві, значний вплив мали не лише домовленості людей навколо нас, але й те, що називають толтеки мрія планети—Колективна перспектива людства. Як описують дон Мігель та його син дон Хосе П’ята Угода: "Спільна мрія про людство, мрія про планету існувала ще до вашого народження, і ось як ви навчилися створювати своє власне мистецтво, історію про вас".
Ви можете легко побачити невидимий, але всепроникний вплив мрії про планету, увімкнувши нічні новини, читаючи заголовки великих газет, дивлячись мильні опери або переглядаючи рекламу. Більшість ЗМІ повідомляють про страх і дефіцит; реклама спрямована на те, наскільки ви були б досконалими, якби використовували їхній продукт, а не наскільки ви досконалі зараз. . . .
Інформація про те, як думати і як діяти і як бути, не створюється ЗМІ - вона є лише відображенням наших угод. Зміст наших засобів масової інформації показує нам, що більшість із нас переживає реальність очима конфлікту, страху, дефіциту та відчуття недостатньої якості. Ці обмежувальні якості - це те, що привертає нашу увагу, тому що вони відчувають нас знайомими, і в цьому знайомстві ми виявляємо (помилкове) почуття безпеки.
Оскільки майже кожен - від наших батьків, до наших вчителів і до наших друзів - занурений у такий спосіб сприйняття світу, нам здається природним вважати, що ми не симпатичні або що ми повинні бути певним способом, щоб нас прийняли. Але це не наш природний стан, і тому він відчуває нас так некомфортно! Ось чому ми завжди шукаємо коморту і чогось, що нас доповнить. Ось чому ми шукаємо шлях додому.
© 2020 HeatherAsh Amara. Всі права захищені.
Витримано з дозволу: Практика серця воїнів.
Видавництво: St Martin's Essential, www.stmartins.com.
Джерело статті
Практика серця воїна
від HeatherAsh Amara
Революційний процес, заснований на чотирьох камерах серця і вкорінений у мудрості толтеків, що приносить емоційну ясність, зцілення та свободу. Практика серця воїна це потужний новий метод відновити з нашим почуттям автентичності та внутрішнього пізнання та узгодити свою справжню природу. Автор книги бестселерів Навчання богині воїна, ХізерАш Амара багато навчалася традиціям толтеків під керівництвом дона Мігеля Руїса, автора Чотири угоди. (Також доступний як видання Kindle, аудіокнига та аудіо компакт-диск.)
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.
Про автора
Хізер Аш Амара є автором низки книг, включаючи серію "Навчання богині воїна". Вона вносить у свої праці та вчення відкритий, всеосяжний світогляд, який є багатим поєднанням мудрості толтеків, європейського шаманізму, буддизму та церемонії індіанців. Вона подорожує та викладає по Сполучених Штатах, а також за кордоном. Відвідайте її веб-сайт, щоб дізнатися більше на HeatherashAmara.com
