Зображення на Бернд Хільдебрандт
Під час написання цієї книги я одужую від каменю в нирках, який з’явився серед ночі. Мій чоловік, Боб, впав на лід тиждень тому і приземлився на спину, тому йому стало боляче. У друга є пухлина мозку. Інший переживає радіацію для раку молочної залози.
Також у моєму житті зараз маліновки повернулись на весну. Більшість наших друзів та сім'ї фізично здорові. Ми можемо робити роботу, яку ми любимо. Ми щодня оглядаємо пагорби. Цього року ми очікуємо нового онука. Світ наповнений добрими і співчутливими людьми.
Це звичайний день. Це, мабуть, не гірше і не краще за твій.
Це те, що відбувається навколо мене, у зовнішньому світі. Але здебільшого все, що відбувається всередині, відбувається досить спокійно, незалежно від того, зосереджений я на майбутньому онуку чи політичних перегонах. І я не кажу цього, бо я особливий. Я кажу це тому, що я дивуюсь тому, що можливо для всіх нас: жити в мирному світі незалежно від того, що відбувається навколо нас, бо ми є світлом і маємо мир всередині.
Це справжня свобода.
Потрапити туди не означає відійти від світу, похитати головою і помити руки від нього. Це про буття in світ, активно задіяний, але несучи мир у собі у цей світ, щоб ми могли бути частиною змін.
Будь світлом, яким ти є
Тому і називається ця книга Будь світлом, яким ти є. Це імператив. ти він має світло, зараз be це світло у світі. Не ігноруйте цю частину себе. Не будьте фальшиво смиренними і робіть вигляд, що ви недостатньо хороші. Не купуйте в колективі "Я не маю значення".
Якби у вас був подарунок як концертного піаніста, ви б не приховували його. Ви б виступали, щоб інші могли надихатись і підносити красою вашої музики. Якби ви були обдарованим хірургом, ви б не вдавали, що ваші вміння не мають значення. Ви використовували б їх для зцілення людей.
То чому, коли у вас є світло, ви б ховали його і не використовували у світі? Це інструмент. Це те, що нам потрібно. А нам це потрібно від ви. Насправді нам це потрібно зараз.
Якщо ви несете мир у світ, а не намагаєтесь знайти мир in світ, ти зміниш світ.
Якщо ти принесеш любов до світ, а не намагатися знайти любов in світ, ти зміниш світ.
Якщо ти принесеш прийняття до світ, а не намагатися знайти прийняття in світ, ти зміниш світ.
Ось чому все починається з вас, і чому так важливо бути тим світлом, яким ви є. Звідси мир. Ні від ти але через ви. Це ваше доручення.
Тож ніяких виправдань. Більше затримок.
Бути світлом означає рухати світ вперед з любов’ю, а не зі страхом. Як Курс Чудес каже: "Прагніть не змінювати світ, але вирішіть змінити свою думку про світ". Це починається з того, що ви переживаєте внутрішній спокій, що знаходиться всередині вас. Відчуття свободи бути тим світлом, яким ти є.
Ось ефективні способи звільнитися.
1. Займіться добротою
Вони мають значення. Вони більш ніж кумулятивні, оскільки нагадують нам, ким ми є як світло, і це світло може мати несподівано широкі результати.
Наприклад, Гітлер був однією маленькою людиною в одній маленькій країні, яка використовувала страх, щоб побудувати імперію, яка не витримає випробування часом. Подивіться на втрату життя, на весь розпач і розчарування серця від однієї людини, тому що люди слухали голос страху, а не свого вищого Я, голос любові. Страх голосний і наполегливий у зовнішньому світі. І це голосно і наполегливо у вашому розумі.
Але якщо ви дозволите йому керувати вашим життям, ви будуєте імперію відчаю так само, як це робив Гітлер. Люди запитують: "Чому його ніхто не зупинив?" Але краще запитання: "Чому ми наполегливо будуємо імперії ненависті, переслідувань, суджень та нападів у власних свідомостях его"? Гітлер не був аберацією. Його втілив страх у всіх нас. Пора це зупинитися, але це має зупинитися з кожним із нас.
Ось чому ми ніколи не можемо недооцінювати силу акту співчуття чи доброти. Є докази того, що принаймні одна шкільна стрілянина була запобіжена, коли студент простягнув руку доброзичливо, не знаючи, що його простий вчинок змусив розлюченого та ізольованого молодого чоловіка відчувати свою належність.
Так само я знаю когось, хто планував засідку, коли несподівано отримав текст від старого друга. Повідомлення нагадало йому про його більшу мету, і в результаті він відклав пістолет.
І я знаю родину, яка перебилася через алкоголізм однієї людини, але повернулася разом, коли хтось із них просто сказав: “Як я можу допомогти?”
Прикладів доброзичливості, що перериває напади та самогубства, або просто скрашує чийсь день, незліченна кількість. Тож, якщо ви відчуваєте себе пригніченими і думаєте, що не можете змінити ситуацію, просто простягніть руку в одному маленькому напрямку. Ваш простий вчинок може змінити хід історії.
2. Віддайте все Святому Духу
Нещодавно мій его-розум явно хотів уваги, тому він почав пережовувати питання про мою наступну книгу. Я мав правильну тему? Я брав інтерв’ю у потрібних людей? Я створив список для відстеження можливих назв?
Контроль, контроль, контроль. Цей внутрішній его-фестиваль не тривав задовго до того, як я попросив зцілити свої думки, засновані на страху, і сказав собі та Духу: "Я so щаслива, що мені не потрібно мати відповіді ".
З цією заявою на мене оселився мир. Я почувався безтурботно, як у дитинстві і не мав реальних обов’язків. Моєю єдиною роботою було насолоджуватися моментом, вірячи, що Дух подбає про все. Повна свобода.
І саме це Курс Чудес радить нам: Попросити Духа Святого про допомогу все. Ніяких винятків.
Проходячи свій день, усвідомлюйте, коли ви починаєте загострюватися, засмучуватися чи боятися. Коли ви це зробите, зупиніться і попросіть Святого Духа зцілити ваші думки, засновані на страху. І сміливо запитуйте багато разів протягом дня. Якщо ви сумніваєтесь, просто скажіть: "Допоможіть!" Тоді зверніть увагу на свободу, яку ви відчуваєте.
3. Довіряйте силі молитви
Ось що Курс Чудес говорить про молитви, на які відповідають: «Сам факт прохання про Святого Духа забезпечить відповідь. Однак настільки ж точно, що жодна відповідь, дана Ним, ніколи не буде такою, яка посилила б страх. Можливо, Його відповідь не буде почута. Однак неможливо, щоб воно було втрачено. Є багато відповідей, які ви вже отримали, але ще не почули. Запевняю вас, що вони чекають на вас ».
Отже, якщо я думаю, що мої молитви не відповідають, я можу правильно сказати Святому Духу: «Це не ти. Це я."
Можу помолитися, щоб схуднути. Але якщо я підсвідомо боюся, що моя стрункіша буде вигнана моєю родиною - яка все прирівнює їжу до любові - Святий Дух ще не може допомогти цим кілограмам зникнути.
Ось чому дуже важливо попросити зцілення страхів, оскільки це зцілення відкриває шлях до відповіді на наші молитви.
Поговоріть зі Святим Духом про це і будьте відкритими для будь-яких вказівок, які ви отримаєте.
Потім подякуйте за відповіді - або відповіді - на молитви.
4. Допоможіть одній людині, а одній пробачте
Допоможіть одній людині і знайте, що вам може допомогти хтось зовсім інший. Пробачте одному, а простіть іншому.
Це важливо, оскільки це звільняє вас - і всіх інших - давати і отримувати, не очікуючи взаємності.
5. Запитайте себе: що добре з цим малюнком?
Скажімо, ви вже деякий час відчуваєте низький рівень енергії і, здається, не можете її похитнути. Все, що ви хочете, - це відпочити, прочитати та наздогнати Netflix.
Або скажімо, ви більшу частину свого життя були досить соціальними, але останнім часом ви волієте проводити час у своєму саду.
Або, можливо, ти зазвичай зустрічався з тихими типами, і раптом ти отримуєш задоволення від компанії справжнього екстраверта.
Ваше его, швидше за все, запитає: "Що поганого в цій картині?" Припустимо, що якщо щось змінилося, це ознака неприємностей - навіть якщо ти спокійніший і щасливіший, ніж будь-коли.
Тож ось інше запитання, яке ви можете задати Святому Духові: “Що добре з цією картиною?”
Можливо, потреба у відпочинку сигналізує про те, що у вас народжується нова ідея, або ваше вище Я просить тихого часу, щоб поміркувати над важливим рішенням, яке стоїть перед вами.
Можливо, бажання менше часу та більше часу на сад означає, що ви стаєте більш обґрунтованими.
Сьогодні, коли ти починаєш думати, що щось не так у твоєму житті, зупинись і запитай Святого Духа: "Що добре з цією картиною?"
6. Припиніть боротьбу і нехай ваше Я полюбиться
Подумайте про коня, який потрапляє в колючий дріт. Чим більше вона битиметься і б’є, тим більше болю вона завдасть собі. Наш розум его схожий на коня, який намагається звільнитися від болю. Але коли ми можемо сидіти на місці і просити допомоги у Духа, ми мінімізуємо свої страждання. Ваші духовні помічники будуть з вами, піднімуть вас над небезпекою власного розуму его, якщо ви дозволите їм.
Пам’ятайте: реагувати на життя інакше, ніж у минулому, вимагає іншої точки зору. Свіжий погляд на речі. Нове застосування любові. І лише так закінчиться цикл гніву, провини та нападу. У довгостроковій перспективі це єдине, що працює.
Тож якщо ви відчуваєте себе в пастці страху, побачите, як ви кладете мир у коробку, обгортаєте подарунком і передаєте комусь - чи, можливо, своєму Я. Цей простий вчинок нагадуватиме вам, хто і що ви є, де завжди полягає ваша свобода.
Принципи в дії
Я хотів би поділитися чимось із власного життя, що, сподіваюся, буде для вас цінним.
Це зобов’язання, яке я написав собі рік тому. Я читаю його часто. Насправді, я міг би отримати користь від його читання щодня.
Він включає всі принципи, про які ми говорили, і демонструє моє бажання жити ними у всіх сферах свого життя.
Чи завжди мені це вдається? Ні. Але написання цих намірів у письмовій формі та перегляд їх часто допомагає утвердити життя, яке, на мою думку, можливо. Це письмове зобов’язання не є причиною для того, щоб знущатись над собою, коли моє его бере верх. Натомість це дорожня карта, яка допоможе мені триматися на правильному шляху або відновити свої позиції, коли я їду в об’їзді на основі страху.
Я закликаю вас написати щось подібне для себе, оновлювати це, коли потрібно, і проводити з ним час щодня.
Отже, ось, загальна сума наших десяти принципів, поділена з моїми найбільшими благословеннями для вас.
Як і всі в цьому світі, я є досконалим вираженням Божої любові та божественного світла. Це нічого не може змінити, але я часом забуваю. Коли я це роблю, я знаю, що я не зламаний, не загублений або не самотній. Все, що мені потрібно зробити, це попросити допомоги у Духа і згадати, що я є.
Наш дім поширює любов до кожного, хто входить. Це місце вітання, де ми шануємо світло в інших і допомагаємо їм святкувати його в собі. Як і всі ми, він ідеальний у своїх химерностях та недосконалостях, забезпечуючи надійну гавань для сміху, затишку, прийняття, перепочинку та прощення.
Я надсилаю благословення всім на планеті - усім друзям та родині, які діляться багатством стосунків на все життя, всім людям, які збагатили моє життя своїми унікальними дарами, і всім людям, яких я, можливо, ніколи не зустріну, але є частиною моєї людської сім'ї .
Я посилаю любов, зцілення та мир до місць конфлікту по всьому світу. Я знаю, що ця енергія буде нестись Святим Духом саме туди, куди вона повинна піти, щоб перетворити страх на любов.
Я віддаю своєму чоловікові глибоку вдячність і любов за нашу відданість одне одному. Я дякую йому за доброту, дружбу та непохитність, а також за все зростання, яке ми пережили одне з одним.
Коли моє его втягує мене у зневіру чи занепокоєння, я прошу мене підняти над полем бою, де я можу бачити новим об'єктивом, духовними очима. З цієї точки зору я знаю, що мій розум може допомогти знайти мирні та творчі рішення у будь-якій ситуації.
Я відмовляюся від потреби свого его контролювати, виправляти чи втручатися, щоб я міг дозволити кожному в моєму житті бути тим, ким і чим він є. Я усвідомлюю, що не бачу загальної картини, і що будь-яке судження з мого боку базується на моїй власній невпевненості та обмеженій інформації. І тому я з любов’ю відриваюся, вірячи, що все працює на найвище благо, і прошу, щоб мої слова та вчинки були мотивовані любов’ю.
Я знаю, що життя не проживається ні в минулому, ні в майбутньому, і мені кожен день нагадують зосередитись на можливостях, що розгортаються саме в цей момент. Я прощаю себе та всіх інших за болі, які виникли через страх, і прошу зажити всі наші серця, щоб ми могли починати щодня один за одним свіже.
Я безмежно вдячний за вишукану ніжність, красу і силу в цьому світі, і за вічне полум’я, яке світить у всіх нас.
В любові ми приносимо зцілення на Землю.
У єдності ми живемо в мирі.
У світлі ми пам’ятаємо, що ми є.
Я кажу дякую, і Амінь.
© 2019 Debra Landwehr Engle. Всі права захищені.
Вилучено з дозволу видавця,
Видавництво Hampton Roads. www.redwheelweiser.com.
Джерело статті
Будь світлом, яким ти є: Десять простих способів перетворити свій світ з любов’ю
Дебра Ландвер Енгл
Будь світлом, яким ти є: Десять простих способів перетворити свій світ з любов’ю надихає читачів застосувати свою духовну практику в дії - і дає їм конкретні способи зробити це. У часи напружених політичних та емоційних проблем цей простий посібник допомагає читачам перейти від гіркоти та розбіжності до справжнього миру. Натхненний курсом чудес та іншими духовними вченнями, Будь світлом, яким ти є надає простий шлях, щоб допомогти читачам жити з добротою, порядністю та автентичністю у смутні часи. (Також доступний як аудіокнига та аудіо компакт-диск.)
Більше книг цього автора
Про автора
Дебра Ландвер Енгл була багаторічною письменницею, і її початкові видавничі кредити з’явились у таких журналах, як «Заміський дім», «Заміський сад» та «Кращі будинки та сади». Її перша книга "Благодать від саду: зміна світового саду за один раз, "була опублікована в 2003. З того часу вона долучилася до кількох міжнародних збірників нарисів. Деб викладає заняття" Курсом чудес "і є співзасновником міжнародної програми творчості та особистого зростання Tending Your Inner Garden® Вона також викладає майстер-класи, які використовують журнал і письмовий інструмент як інструменти для самопізнання, а також сеанси наодинці та малій групі з питань творчості, письма, розвитку рукопису та життєвих навичок. GoldenTree Communications, вона надає наставницькі та видавничі послуги колегам-письменникам.
Відео з Деброю:
* Єдина маленька молитва, яка вам потрібна
