Смерть і вмирання

Обличчя старіння та смертності: виявлення дарів, які ми можемо подарувати майбутнім поколінням

Обличчя старіння та смертності: виявлення дарів, які ми можемо подарувати майбутнім поколінням
Зображення на Гре Дікосон

Так, у нашій одержимій молоддю культурі привид старіння стає тим, чого невтомно уникати. Можливо, тому, що ми настільки ближчі до остаточного проходу, страх і заперечення смерті змушує нас намагатися зберегти фасад молоді перед неминучим та поступовим зменшенням наших можливостей. Зазвичай ігнорують величезний склад знань і мудрості, який ми накопичили, подарунки, які ми можемо дати наступним поколінням.

Переконання нашого суспільства щодо старіння не шанують статусу старості наших людей похилого віку. Ці переконання стають частиною індоктринації людини, тому вони можуть прослизнути до відчуття безсилля та смирення. Кинути виклик цим переконанням, залишаючись активними та цікавими до світу, роблячи навчання та освіту першочерговим завданням та залишаючись залученими до сім’ї та громади, може допомогти комусь підійти до цього переходу та епохи з більшим ентузіазмом та прийняттям.

Основні завдання пізнього дорослого життя

У цьому переході на пізніший етап життя ми стикаємось з трьома основними завданнями. Це управління втратами, відновлення невинуватості та сприяння генеративності. Те, як ми підходимо до цих завдань та вирішуємо їх, допоможе визначити наше добробут та життєвий тонус.

Управління втратами - Коли ми вступаємо у фазу сутінків, одне з головних завдань, з яким ми стикаємось, - це навчитися управляти втратами. Деякі проблеми, з якими ми маємо зіткнутися, - це відмова від кар’єри, що призвело до втрати статусу та влади, а також втрата майже ідентичності з роботою майже на все життя. Іншим маркером цієї ери є зниження життєвого тонусу та витривалості, а також для деяких - зниження здоров’я та здатність одужувати від хвороб. Крім того, це час, коли ми частіше втрачаємо друзів та родичів до смерті.

Доброю новиною є те, що ми повинні якось кинути виклик ілюзії постійності, перестати так сильно ототожнюватися з матеріальним світом і глибоко досліджувати таємниці вічного, щоб знайти свою справжню ідентичність у Дусі. Це один із ключів до успішної боротьби із втратами, а також набору мудрості.

Відновлення невинуватості - Час для гри, час для навчання, час для довгих прогулянок по пляжу або просто - коли людина пройде цей пізній дорослий шлях, вона, як правило, відмовляється від ряду обов’язків та зобов’язань і має більше можливостей вибору щодо того, як проводити свій час. Зараз є час насолоджуватися життям, подорожувати, залучати себе до творчих та нових занять і насолоджуватися своєю сім’єю, особливо онуками. Як сказав мені колись один старший друг: "Будучи старшим, ти можеш уникнути, просто залишившись собою, не виправдовуючись".

Особливо для жінок переживання менопаузи може означати можливість виступити однією з мудрих бабусь громади. Це час, коли жінка може повернути або, можливо, вперше досягти відчуття, що її життя є її власною. Вона може бути справді собою, не йдучи на компроміси, або бути прихильною до вимог інших.

Виховання генеративності - Психолог Ерік Еріксон, який визначив завдання різних стадій розвитку від народження до старості, припускає, що це головне завдання для цього періоду життя. Якщо людина не є "генеративною" - не бере участь у просуванні чогось більшого, ніж вони самі, чогось, що принесе користь майбутнім поколінням, - тоді вони стикаються з ризиком, щоб хвостик закрутив почуття безпорадності та відчаю.

Іноді на нас так впливають особисті, громадські чи світові події, що спонукає нас переоцінити наші пріоритети, взяти напрямок, який повніше включає нові етичні та духовні цінності, що сприяють генеративності. Такий випадок був із Джеральдом Левіном, 62, генеральним директором AOL Time Warner. У статті в Newsweek (17 грудня 2001 р.) Описується прозріння, яке він зазнав після візиту до Ground Zero після спустошення 11 вересня 2001 р. Стаття Джонні Л. Робертса описує, як Левін дійшов рішення про відставку та продовження іншого шляху напрямок:

Генеральний директор AOL Time Warner Джеральд Левін повернувся зі своїм довіреним заступником Річардом Парсонсом з екскурсії Ground Zero, спустошеною. Лише після вбивства його сина в 1997 році Левін не здавався таким же зруйнованим, як він дивився на уламки того вересневого ранку. "Він, здавалося, майже плакав, коли говорив про 9-11", - говорить Санді Рейзенбах, керівник студії Warner Bros. .... Але, здається, спустошення Левіну вселяє нове почуття мети для його медіа-імперії. "Наше зобов'язання не просто будувати свій бізнес, а змінювати ситуацію" є одним із "унікальних ресурсів" компанії, - заявив він у електронному листі на рівні компанії 14 вересня. На початку листопада Левін говорив про збори інвесторів що AOL Time Warner витратить значні кошти на свою місію як "громадської довіри", навіть якщо це знизить прибуток. "Я генеральний директор, і це те, що я буду робити", - також повідомляє Левін. "Мені все одно, що хтось інший говорить".


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Але справжнє приголомшення відбулося минулого тижня, коли Левін різко оголосив, що піде у відставку наступного року ... раптова відставка була акуратно пояснена як кульмінація недавньої духовної метаморфози Левіна. "Моя справжня ДНК" полягає в тому, щоб служити "пристрасній, філософській, моралістичній меті", говорить Левін.

Історія Левіна - і його "пристрасна, філософська, моралістична мета" - висвітлює суть одного із завдань пізнішого дорослого життя.

Зіткнувшись зі своєю смертністю

Ця епоха також вимагає, щоб ми прямо стояли перед власною смертністю. Це не повинно бути хворобливим або гнітючим, хоча це, безумовно, спричинить деякі почуття та створить можливість для глибшого самоаналізу. Існує тип буддизму, де загальноприйнятою практикою є медитація над власною смертю. Практики кажуть, що це змушує вас цінувати життя набагато повніше.

Роберт Фулгум, в Від початку до кінця: ритуали нашого життя, описує церемонію, в якій він поетично і елегантно зіткнувся зі своєю кінцевою смертю. На початковій сторінці одного з розділів - чорно-біла фотографія чоловіка, який сидить у кріслі на кладовищі, дивлячись у небо. Виявляється, це фотографія автора, хоча він спочатку описує те, що відбувається від третьої особи, кажучи:

Він сидить на власній могилі. Не тому, що його смерть неминуча - насправді він у досить хорошій формі. І не тому, що він був у хворобливому стані душі - у нього був прекрасний настрій, коли робилася фотографія. Насправді у нього було одне з найбільш сприятливих післяобідніх днів у його житті.

Посидівшись після обіду у власній могилі, він пережив одне з тих сильних переживань, коли несподівано було розглянуто велику модель його життя: минуле, народження, дитинство, юність, шлюб, кар’єра, сьогодення та майбутнє. Він зіткнувся з кінцевістю - межами життя. Факт його власної смерті лежить перед ним і під ним - піднімаючи питання, коли і де і як це зробити. Що він робитиме зі своїм життям від тепер до того часу?

Далі Фульгум розповів, як він обговорював міркування зі своєю сім'єю, виписував заповіт, деталізував інструкції щодо похорону та заповнював усі необхідні бланки. Я виявив, що подібне протистояння зі смертністю є сміливим і, можливо, навіть необхідним зіткненням, коли людина переходить на цей пізній етап дорослості.

Альтернативною церемонією натхненного твору Фульгума було б створити священний простір, бажано десь на відкритому повітрі, подалі від вашого звичного оточення. Я пропоную робити це на вулиці, адже саме там ваші останки в кінцевому підсумку будуть перероблятися. Якщо ви бажаєте, дотримуйтесь моделі Фульгума, щоб зробити це поблизу місця, де потрібно поховати ваше тіло або розсипати прах, але це не обов’язково.

Візьміть із собою будь-які священні предмети, які здаються вам доречними, а також ручку та трохи паперу, а потім по можливості обробіть мудрець. Вимовляйте молитву, щоб освятити простір, просячи благословення за те, що ви збираєтеся зробити.

Встановіть свій вівтар, навіть якщо це лише пара предметів, що сидять на скелі. Сядьте і візьміть кілька хвилин, щоб спокійно розміркувати над своїм життям. Потім, використовуючи свій журнал, напишіть огляд життя. Не поспішай. Насправді, якщо ви не закінчите під час фактичної церемонії, незабаром заповніть свій огляд. Це важливо. Які важливі події сформували ваше життя? Хто були найвпливовішими людьми? Кого ти любив? Як ти змінився з часом? Будь жалкувати? Чи є люди, на яких ти все ще кривдишся? Записуйте відповіді на ці та будь-які інші запитання, доки ви не вичерпаєте все, що вам доведеться повідомити.

Далі, встановіть це і витратьте трохи спокою на те, щоб усе, що ви написали, осіло. Коли це здається повним, випишіть детально свої інструкції щодо свого похорону та меморіалу, включаючи те, що ви хотіли б сказати на написі на могильному камені. Нехай ваші почуття рухаються вами, коли ви пишете. Сльози сприяють хорошому «очищенню душі», тому якщо це трапиться, не стримуйтеся.

Знову ж таки, як тільки ви виконаєте це завдання, нехай ваші почуття оселяться. Для багатьох це одна з найпотужніших вправ, яку ви можете робити. І останнє, але не менш важливе, припустимо, що у вас залишилося щонайменше 20 або 30 років. У своєму щоденнику запишіть, чим ви хочете займатися до кінця свого життя. Яка ваша місія? Чи є послуга, яку ви хочете надати, або послуга, яку ви робите, і яку ви хочете продовжити? Який внесок ви хочете зробити, особливо той, який піде на користь наступним поколінням? Як і Джеральд Левін, можливо, вам захочеться служити з "пристрасною, філософською, моралістичною метою". Якщо так, то як би це було?

Закрийте церемонію барабаном, брязканням та / або співом, а потім молитвою подяки за те, що у вас є у вашому житті. Зробіть копії свого огляду життя для своїх нащадків, щоб вони отримали їх після вашої смерті. Действуй. Знайте, що це буде дуже цілюща церемонія.

Інший варіант залишити спадщину, який можна представити на церемонії, - це зробити свій огляд життя на відеокасеті. Ви можете попросити когось допомогти вам у цьому, можливо, друга, який може взяти інтерв’ю. Після того, як ви це зробите, ви можете відредагувати це на одногодинну "спеціальну". Подібно до написаного у вашому огляді життя, ви можете передати його своїм дітям або домовитись про те, щоб залишити його їм після вашого останнього уривку.

Існує незліченна кількість способів створити церемонію для цього уривку, і, можливо, ви проводите церемонії з перервами як засіб вшанування цього переходу.

Передруковано з дозволу видавця,
Hay House Inc. © 2002. www.hayhouse.com

Стаття Джерело:

Священна церемонія: Як створити церемонії зцілення, переходів та свят
Стівен Д. Фармер, доктор філософії

Обкладинка книги: Священна церемонія: Як створити церемонії зцілення, переходів та свят Стівен Д. Фармер, доктор філософіїТепер ви можете створювати і проводити власні змістовні церемонії! Священна церемонія дає чіткі та прості вказівки щодо розробки та проведення обрядів для будь-яких цілей - від загоєння емоційних або фізичних ран до вшанування важливих життєвих проходів та святкування сезонних циклів. Стівен Д. Фермер, доктор філософії, дає вам безліч ідей та натхнення для створення власної унікальної церемонії для будь-якої ситуації, незалежно від вашого духовного походження або досвіду проведення церемоній.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

Більше книг цього автора

Про автора

фото: доктора Стівена Фармера, психотерапевта і шаманського цілителя, автора кількох бестселерів та карток оракулів

Доктор Стівен Фармер - психотерапевт і шаманський цілитель, автор кількох бестселерів і карток оракулів, включаючи Animal Spirit Guides, Earth Magic®, Earth Magic® Oracle Cards і Children's Spirit Animal Cards, Healing Ancestral Karma і нещодавно випустив карти шляху Шамана та духовних тварин як викладачів, провідників та цілителів. На додаток до майстер-класів з напрямків тваринних духів, інтегративного дихання, цілющої карми предків та шаманізму. Доктор Фермер пропонує сеанси інтегративного зцілення особисто або віддалено по телефону, масштабуванням або Skype, а також індивідуальну програму духовного наставництва. Він також пропонує програму сертифікації, навчання Earth Practice Practitioner.

Для отримання додаткової інформації про приватні сесії, спеціальні заходи та семінари, будь ласка, відвідайте його веб-сайт: www.StevenDFarmer.com.
  

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

це ковід чи сінний послід 8 7
Ось як визначити, що це Covid чи сінна лихоманка
by Семюел Дж. Уайт і Філіп Б. Вілсон
З теплою погодою в північній півкулі багато людей страждатимуть від алергії на пилок....
бейсболіст із сивим волоссям
Чи можемо ми бути занадто старими?
by Баррі Вісселл
Ми всі знаємо вислів: «Ти стільки років, скільки ти думаєш або відчуваєш». Дуже багато людей відмовляються від...
інфляція в усьому світі 8 1
Інфляція стрімко зростає по всьому світу
by Крістофер Декер
Зростання споживчих цін у США на 9.1% за 12 місяців, що закінчилися в червні 2022 року, є найвищим за чотири...
палички шавлії, пір'я та ловець снів
Очищення, заземлення та захист: дві базові практики
by МеріЕнн ДіМарко
У багатьох культурах існує ритуальна практика очищення, яка часто виконується димом або водою, щоб допомогти видалити...
зміна свідомості людей 8 3
Чому важко оскаржити чиїсь хибні переконання
by Лара Міллман
Більшість людей вважають, що вони набувають своїх переконань, використовуючи високий стандарт об’єктивності. Але останні…
подолання самотності 8 4
4 способи оговтатися від самотності
by Мішель Н Лім
Самотність не є чимось незвичайним, оскільки це природна людська емоція. Але коли його ігнорують або неефективно...
діти, які досягають успіху завдяки онлайн-навчанню 8 2
Як деякі діти досягають успіху в онлайн-навчанні
by Енн Берк
Хоча ЗМІ, здавалося, часто повідомляли про негативні аспекти онлайн-навчання, це не було...
ковід і люди похилого віку 8 ​​3
Covid: наскільки обережним я все ще повинен бути поруч зі старшими та вразливими членами сім’ї?
by Саймон Колсте
Ми всі втомилися від COVID і, можливо, хочемо літа, повного відпусток, світських прогулянок і...

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.