Смерть і вмирання

Якщо не закриття для людей, які сумують, то що ще?

силует жінки, що стоїть перед вікном
Людям потрібен час і простір, щоб сумувати у своєму власному темпі. Джон Енкарнадо/EyeEm/Getty Images

Людям часто кажуть: від розриву стосунків до втрати коханої людини знайти «закриття» після травматичних подій.

Але що таке закриття? І чи справді це є метою для людей, які шукають полегшення чи зцілення, навіть у ці травматичні часи глобальна пандемія, війни в Україні і масові розстріли в США?

Закриття - це невловиме поняття. Немає узгодженого визначення того, що означає закриття або як його слід знайти. Хоча існує багато тлумачень завершення, зазвичай воно стосується певного типу завершення важкого досвіду.

Як фахівець із горя та автор книги «Закриття: Поспіх, щоб покінчити з горем, і чого це нам коштує”, Я зрозумів, що мова закриття часто може викликати плутанину та помилкову надію для тих, хто переживає втрату. Люди, які сумують, відчувають більшу підтримку, коли їм дають час навчитися жити зі своєю втратою, а не підштовхують її до кінця.

Чому закриття стало популярним?

Закриття закріпилося в масовій культурі не тому, що це чітко визначена, зрозуміла концепція, яка потрібна людям, а радше тому, що ідея закриття може використовуватися для продажу продуктів, послуг і навіть політичних завдань.

Похоронна індустрія почав використовувати закриття як важливий пункт продажу після того, як це було різко критикували в 1960-х роках за надто високу плату за похорони. Щоб виправдати свої високі ціни, похоронні бюро почали стверджувати, що їхні послуги також допомагають упоратися з горем. Згодом закриття стало акуратним пакетом для пояснення цих послуг.

У 1990s, прихильники смертної кари використовували концепцію закриття, щоб змінити свій політичний дискурс. Твердження про те, що смертна кара призведе до закриття для членів сімей жертв, було спробою звернутися до ширшої аудиторії. Однак дослідження продовжують це показувати страти не приносять закриття.

Досі сьогодні журналісти, політики, бізнесмени та інші професіонали використовують риторику закриття, щоб звернутися до емоцій людей, пов’язаних із травмою та втратою.

Тож у чому проблема із закриттям?

Проблемою є не сама наявність закриття як концепції. Занепокоєння виникає, коли люди вважають, що для того, щоб рухатися вперед, потрібно знайти завершення.


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Закриття являє собою набір очікувань реагування після поганих речей. Якщо люди вважають, що їм потрібне закриття, щоб зцілитися, але не можуть його знайти, вони можуть відчувати, що з ними щось не так. Оскільки дуже багато інших можуть говорити тим, хто сумує, що їм потрібно закрити, вони часто відчувають тиск або припинити горе, або приховати його. Цей тиск може призвести до подальша ізоляція.

В приватному житті багато людей можуть обурюватися ідеєю закриття, тому що вони не хочуть забувати своїх близьких або зменшити своє горе. Я чую це розчарування від людей, у яких я беру інтерв’ю.

Закриття часто стає описом одним словом того, що люди повинні знайти в кінці процесу горя. Концепція закриття включає бажання мати речі впорядковані та прості, але переживання горя та втрати часто є довготривалими та складними.

Якщо не закриття, то що?

Як дослідник горя та оратор, я співпрацюю з багатьма різними групами людей, які шукають допомоги в своїх подорожах горя або шукають способи краще підтримати інших. Я слухав сотні людей, які розповідали про втрату. І я знову і знову дізнаюся, що людям не потрібне закриття, щоб зцілитися.

Вони можуть переносити горе і радість разом. Вони можуть нести горе як частину своєї любові протягом багатьох років. У рамках свого дослідження я брав інтерв’ю у жінки, яку називатиму Крістіною.

Незадовго до її 16-річчя мама та четверо братів і сестер Крістіни загинули в автокатастрофі. Понад 30 років потому Крістіна сказала, що люди продовжують очікувати, що вона просто «подолає це» і знайде завершення. Але вона не хоче забувати свою маму та братів і сестер. Вона не прагне закрити їхню смерть. У її житті багато радості, в тому числі діти та онуки. Але її мама та брати і сестри, які померли, також є частиною того, ким вона є.

Індивіди можуть як приватно, так і як спільнота навчитися жити з втратою. Типи втрат і травм, які переживають люди, дуже різні. Не існує одного способу сумувати, і немає розкладу. Крім того, історія будь-якої спільноти містить низку досвіду та емоцій, які можуть включати колективна травма від таких подій, як масова стрілянина, стихійні лиха чи війна. Складність втрати відображає складність стосунків і досвіду в житті.

Замість того, щоб очікувати, що ви та інші закриєтеся, я б запропонував створити простір для сумування та згадування травми чи втрати, якщо це необхідно. Ось кілька порад для початку:

• Знайте, що люди можуть переносити складні емоції разом. Відчуйте повний спектр емоцій. Ціллю не обов’язково бути «постійне щастя» для вас чи інших.

• Удосконалюйте навички слухання та знайте, що ви можете допомогти іншим, не намагаючись їх виправити. Будьте присутніми та визнайте втрату, слухаючи.

• Усвідомте, що люди дуже відрізняються за своїми переживання з втратою і те, як вони сумують. Не порівнюйте людське горе і втрати.

• Свідчіть про біль і травми інших, щоб визнати їхню втрату.

• Забезпечити індивідуальний і громадський рівень можливості для запам'ятовування. Дайте собі та іншим свободу зберігати спогади.

Зцілення не означає поспішати забути і замовкнути тих, хто завдає болю. Я вірю, що, надаючи простір і час для сумування, громади та сім’ї можуть вшанувати втрачені життя, визнати травму та дізнатися, який біль продовжують нести люди.

Бесіда

Про автора

Ненсі Бернс, Професор соціології, Університет Дрейка

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

Секрети великих шлюбів Чарлі Блума та Лінди БлумРекомендована книга:

Секрети великих шлюбів: справжня правда від справжніх пар про тривале кохання
Чарлі Блум та Лінда Блум.

Блумс перетворює реальну мудрість з 27 надзвичайних пар на позитивні дії, які може зробити будь-яка пара, щоб досягти або відновити не просто гарний шлюб, а й чудовий.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги.

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

чи можуть собаки бачити кольори3 1 10
Чи справді собаки бачать кольори?
by Ненсі Дрешель
Собаки, безумовно, бачать світ інакше, ніж люди, але це міф, що їхній погляд просто...
переваги медитації 1 12
Медитація та уважність можуть бути такими ж ефективними, як ліки для лікування певних захворювань
by Гіларі Андрійович Марусак
Багато людей звертаються до дієтичних тенденцій або нових режимів фізичних вправ – часто із сумнівною користю – щоб отримати...
двоє чоловіків працюють на даху
Що безпечніше ви почуваєтеся, то менш безпечно ви можете себе поводити
by Хесус М. де ла Гарса та ін
Втручання, призначені для забезпечення безпеки людей, можуть мати приховані побічні ефекти. З підвищеним…
01 13 песимістів помирають, знаючи, що вони були праві 4907278 1920
Песимісти помирають, знаючи, що вони були праві – оптимісти процвітають
by Метью Дікс
Як творча душа та людина, яка прагне своєї мрії, ви не можете дозволити собі бути песимістом.
контур жіночої голови з ланцюжком і замком всередині
Розкрийте свій творчий потенціал, навіть якщо ви думаєте, що не творчий
by Лілія Чжу
Багато людей вважають, що творче мислення складне – що здатність придумувати ідеї в...
жінка балансує серією тарілок на палицях
Як збалансувати свій світ і підтримувати збалансоване життя
by МеріЕнн ДіМарко
Мені подобається думати, що досягнення балансу – це догляд за великим набором пластин, що обертаються на кінцях…
подарунки від домашніх тварин 1 13
Чому наші собаки та коти приносять нам мертвих тварин?
by Мія Кобб
Що спільного між маленьким пінгвіном, кроленятком, чорним пацюком і планером Креффта? Вони…
молода жінка з закритими очима, обличчям до неба
Щоденний шабат і уважність
by Матвій Понак
Мене надихає поділитися корисними техніками з моєї власної традиції, щоб додати до цього глобального розвитку…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.