У нас так часто трапляється помилкова думка, що наші емоції втручаються в наш досвід остаточного миру: що це буря, яка відволікає нас від просторого спокою. Здається, вони обмежують наш досвід свободи і затемнюють безмежне поле благодаті, яке за своєю природою величезне, вільне і без емоцій.

Існує так багато хибних уявлень про емоції. Зазвичай ми дізнаємось у ранньому віці, що існують «хороші» та «погані» емоції. Якщо ми плачемо в дитинстві, наші батьки швидко закривають ці "погані" емоції, кажучи: "Давай, дорога, висуши сльози. Пора йти до школи. Підборіддя ..."

Дозволені лише «хороші» емоції. Якщо ми відчуваємо почуття страху, сорому, образи чи гніву, нас вчать приховувати це, проштовхуватись і бути сильними. "Погані" почуття лише змушують нас виглядати слабкими для всього світу, а сисиками для сильніших за нас.

Досить скоро будь-яка сильна емоція може спричинити миттєве вимкнення та приховування, оскільки ми швидко намагаємось перетворити її на щось більш комфортне для суспільства. Навіть якщо ми таємно секвеструємось, ховаючись у своїх спальнях, щоб дозволити собі кілька приватних моментів пережити сильні емоції, все ж ми часто намагаємось відмовитись від цього або зменшити його важливість, і, можливо, навіть соромимося своєї "слабкості". "

Як тільки виникає щось, що ми або суспільство відчуваємо занадто емоційним, виникають усі наші стратегії знищення, заперечення або трансмутації: ми боремося, чинимо спротив і намагаємося це пояснити; ми сперечаємось, проектуємо, звинувачуємо інших і звинувачуємо себе. Зрештою, ми починаємо розробляти більш довгострокові стратегії придушення. Ми беремося за куріння, вживання алкоголю, переїдання, безглуздий перегляд телевізора, нескінченне читання майже будь-чого - все, намагаючись оніміти і приспати всі так звані неприйнятні емоції, які можуть наважитися підняти голову і спробувати знищити наш мир, або позбавити нас нашого самоприйняття чи більшого прийняття суспільства.

Емоції - не винні

Емоції стають винуватцями знищення, перш ніж вони знищать нас. Це майже так, ніби якийсь страшний диявол, якого називають емоціями, ховається в кожному з наших істот, і наша робота полягає в тому, щоб придушити їх, витіснити, підкорити, позбутися від них, відштовхнути назад у глубини нашої свідомості - назад у забуття, де вони належать.

Деякі духовні традиції навчають вас повторювати мантри чи заклинання в будь-який час, коли виникає "негативна" емоція - щоб уникнути її негативних наслідків і тримати вашу увагу на найвищому. Інші традиції просять претендентів підкорятися надзвичайним строгостям і самозбавленням - бравувати стихію, карати тіло, піддаватися посту - караючи їхні тіла як нечисті судини, що породжують ці "погані" емоції.

Деякі йоги роками медитують у печерах, тому їм не потрібно буде займатися будь-якою діяльністю, яка могла б викликати емоції: таким чином вони не страждають від цих "мирських демонів". Навіть деякі західні релігії демонізують емоції: або в сповідальних кабінках, або в свідченнях громадам, людина визнає гріх переживання нечестивих почуттів або нечистих поривів. Потім ви надаєте подальшу покуту, виконуючи низку завдань, складність яких продиктована тим, наскільки поганими були ваші емоції чи пориви.

Майже кожна духовна традиція наголошує на необхідності позбутися або перемогти природний вираз людських почуттів, а тих рідкісних істот, які, здається, успішно очистились від своїх нечестивих емоцій, святкують як святих або святих.

Дійсно, майже скрізь, куди ми звертаємося, у кожному контексті, здається, що суспільство змовляється вбити наші емоції, придушити наші природні почуття. Здається, майже всі погоджуються з культурно обумовленою вірою в те, що більшість емоцій - це погано і їх потрібно вгамувати будь-якою ціною.

Боротьба з війнами проти внутрішнього ворога

Не дивно, що ми не можемо відчувати мир протягом будь-якого періоду часу. Ми завжди на полі бою, боремося з війнами з внутрішнім ворогом - таким, який не дасть нам спокою, бо як тільки ми вгамовуємо один полк, наступний сплеск емоцій проходить за ним, нескінченним потоком ніколи- закінчуються хвилі. Це битва, яку ми всі ведемо, хоча ми знаємо, що в ній ми ніколи не переможемо.

Поки ми вдихаємо тіло і маємо життя в нашому єстві, емоції з’являтимуться як природна частина людства. Наче ми боремося із самим собою.

Яка це безрезультатна, нескінченна битва. Це виснажує. Це так само неефективно, як стояти на березі і піднімати щит проти припливної хвилі. Насправді саме наша боротьба з почуттями позбавляє нас спокою і порушує наше благополуччя - не сама «негативна» емоція, а боротьба проти неї; не почуття, а лютість нашої волі його вбити. Коли витрачається стільки зусиль, щоб протистояти природному життєвому потоку, не залишається багато життєвих сил, щоб випробувати притаманну життєву радість.

Потім, коли битви стає занадто багато, ми впадаємо в депресію, в місце оніміння, де гострий біль у боротьбі не може дійти до нас. Ми шукаємо консультантів, які допоможуть пояснити нам вихід із зони бойових дій, або просимо лікарів та психіатрів виписати ліки, щоб заблокувати наші сильні почуття. Або ми беремо участь у безглуздих та глупотливих заходах, щоб відволікти нас від своїх почуттів: ми відмовляємось від перегляду пустотливих телевізійних шоу.

Миємо машину або пилососимо килими, коли вони вже чисті. Ми граємо в азартні ігри або приймаємо рекреаційні наркотики. Ми нескінченно базікаємо і пліткуємо про проблеми інших людей - і все це в грі емоційного уникнення. Або ми тимчасово піднімаємо білий прапор і благаємо про милість: ми звертаємось до Бога і молимось, шукаючи перепочинку, або йдемо до просвітленого господаря і вчимося медитувати або читати мантри. У кращому випадку ці речі забезпечують лише коротке вікно спокою до початку наступної битви.

Нам не спадає на думку відмовитися від ролі воїна і зовсім припинити битву.

Вирішивши не грати у гру війни проти нас самих

Але що, якщо ви вирішили не грати у гру війни? Що, якби ви нарешті сказали: "Ні, я не хочу бути морською піхотою. Я ніколи не брав участь в армії". Що тоді? Що, якби ти відмовився від усякого опору? Що робити, якщо ти просто відмовився від боротьби?

Що, якби замість цього ви сказали: "Приходьте, приходьте всі. Усі мої емоції раді в океан любові, який завжди тут"? Що, якби замість поля бою ви виявили, що життя насправді - це нескінченне поле - поле довіри, відкритості, любові?

Що, якби в цьому нескінченному полі всі природні потоки життєвих почуттів могли вільно приходити та йти? Що, якби ви не надавали жодного опору природним течіям життя? Цікаво, що було б.

Те, проти чого ви чините опір, зберігається.

Ваш опір емоціям увічнює те саме, чого б вам не хотілося. Саме в момент справжньої капітуляції, відкритості та прийняття ваші емоції відчуваються настільки приємними, що вони легко приходять і так само легко йдуть. Опір тримає ваші емоції в грі і створює лише більше себе. Опір породжує опір.

Запрошення полягає в тому, щоб нарешті скласти зброю, дорогий, і вітати все життя всім серцем. Ваш давній ворог виявиться вашим найближчим другом, а єдиним ворогом, що все ще перебуває на волі, буде реалізований сам опір.

Дружити зі своїми емоціями

Настав час подружитися зі своїми емоціями. Вони є воротами для вашого Я.

Давайте розглянемо наші емоції. Просто які вони? Прямо зараз, дозвольте почуттю породити самому собі - будь-які емоції. Якщо ви справді раді, ви виявите, що це виникає досить легко.

Але що це таке? Емоція насправді - це лише прості відчуття в тілі. Деякі з цих відчуттів є комфортними та приємними, а деякі - незручними, але в кінцевому підсумку всі вони є лише кількістю фізичних реакцій на хімікати, що наводяться в організмі. Ми можемо або протистояти потопу, або вітати його, і дозволити йому протікати.

Якщо ми вирішимо чинити опір або придушити почуття, воно лише заглиблюється в нашу підсвідомість і інтенсивніше з’являється пізніше. Коли ми чинимо опір емоціям, тримаємо їх на відстані, він просто чекає в крилах, щоб шанс вийти на сцену був повноцінним.

Однак, якщо ми це вітаємо, відчуття може вільно підніматися, відчуватися сповна і стихати природно. До тих пір, поки ми не будемо брати участь в жодній історії про це або не підбурювати жодної драми з цього приводу - доки ми просто дамо їй повністю виникнути, чисто, без обстеження чи аналізу - тоді це просто відчується і знову розчиниться у свідомості. Таким чином він нікуди не ведеться і ніде не зберігається. Емоція відчувається настільки приємною, такою вільною, що вона просто розчиняється у забезпеченій лазні любові і не заважає нам звично переглядати нас. На свободі обійми любові не чинять опору, і емоції, природно, спадають і пливуть, як приплив.

Ви коли-небудь сиділи і спостерігали, як немовля грається? Він сидить повністю задоволений, просто відпочиваючи в якійсь солодкій невинності буття. Потім у його свідомість нахлинуть якісь сильні емоції, і дитина буде це переживати вільно і відкрито - не чинячи йому ніякого опору. З нізвідки, здавалося б, без причини, буде проникати радість, і дитина буде сміятися, клекотіти, бризкати і хихикати, коли хвиля безпричинного щастя проходить через свідомість. Тоді, в наступну хвилину, може виникнути дискомфорт: немовля зіпсує обличчя, надується, стисне кулаки і стукне в рейки манежа. Коли це теж пройде, знову немовля просто відпочине з відкритими очима. Він може помітити мобільний телефон, який грайливо плаває над головою, і заблукати в повному подиві. Далі він може потягнутися до чогось, що йому не під силу, і він буде невтішно плакати від жалюгідного розчарування. Згодом кожна емоція тане, і дитина знову залишається у відкритій присутності.

Вся палітра людських емоцій танцює через свідомість немовляти, але оскільки вона ще не дізналася, що вона повинна протистояти емоціям, вона просто невинно пускає природні почуття на самоплив. Зрештою, дитина нічим із цього не зачеплена. Емоція ніде не прилипає, тому що їй немає опору. Як весняний приплив, він повністю піднімається, відчувається у своїй сукупності, потім стихає і відступає. Сутність немовляти, її буття жодним чином не зачіпається і не змінюється. Він залишається широко відкритим і вільним.

Звичайно, у немовляти є батьки, і перед тим, як немовля не може навіть зрозуміти мову, батьки починають величезний проект "соціалізації": інструктування дитини на шляху емоційного воїна та способи придушення, підкорення, наркотизування та заперечення. прості, природні почуття, які приходять через свідомість.

Не чинять опору

Цікаво, що було б, якби ми не чинили опору? Чи зачепило б якось те, що через це сталося?

Я часто чую, як дорослі говорять: "Я відчуваю себе таким відключеним від себе. Я просто не можу отримати доступ до справжнього мене. Я читав у книгах, що всередині є величезний потенціал, але якось це мені ухиляється. Я відчуваю, що він є ; Я просто не знаю, як пройти повз блоки всередині. Я не знаю, як це знайти ".

Звичайно, вони цього не роблять! Вони втратили з виду безмежне «я», свою сутність - вони не зв’язані з власним серцем, тому що вони провели все життя на полі бою, заперечуючи почуття, які є природним виразом їхньої власної сутності. Коли вони заперечують цей вираз, вони заперечують себе. Вони втрачають зв’язок із собою, і почуваються розлученими, позбавленими самотності, віддаленими, онімілими та роз’єднаними.

І все ж кожного разу, коли виникають емоції, це відкрите запрошення випробувати себе. Це пропонує двері до вашої власної сутності, ворота до вашої душі.

Іноді, дорослі, ми опиняємося в нескінченних пошуках божественного, щоб знайти істину власного буття, але кожного разу, коли виникає якась емоція, ми відштовхуємо її. Тим самим ми відштовхуємо можливість відкритись у нескінченне. На нашу молитву відповідають, але ми ігноруємо відповідь, оскільки вона приходить не в очікуваній формі.

Це те, чого ви злякалися і, отже, підкорите, насправді є воротами для вашої душі.

Передруковано з дозволу видавця, Бібліотека Нового Світу.
www.newworldlibrary.com. Всі права захищені.
Авторське право © 2006. Manifest Abundance Unlimited.

Джерело статті

Свобода - це: звільнення вашого безмежного потенціалу
Брендон Бейз.

Брендон Бейз, яка розпочала свою натхненну роботу після зцілення великої пухлини природними засобами, використовує свою торгову марку простим, впевненим і ніжним підходом, щоб направити читачів до тиші та радості всередині них. Популярна керівник семінару та семінару, вона спирається на цей досвід, щоб допомогти читачам усунути емоційні блоки, зняти негативні уявлення про себе та звільнити минулі обмеження. Свобода є містить потужну ефективну роботу над процесом, зручні інструменти, медитації, споглядання та надихаючі історії з популярних семінарів автора.

"Ця книга написана, щоб дати вам живий досвід свободи". Це вступні слова Свобода є - і ця книга подає саме те, що вони обіцяють. Написаний Брендоном Бейсом, який завоював похвалу від Ентоні Роббінса, Діпака Чопра, Уейна Дайєра та інших корифеїв у галузі особистісного зростання, це дорожня карта свободи в прямому сенсі: свобода на всіх рівнях буття.

Інформація / Замовлення цієї книги. Також доступний як AudioCD та як видання Kindle.

про автора

Брендон Бейс є автором кілька книг, У тому числі Подорож, Свобода - це, Подорож для дітей, Свідомість: Нова валюта та життя Подорож. Вона відома у всьому світі своєю кардинально перетворюючою роботою в галузі клітинного зцілення, емоційного благополуччя та духовного пробудження, і є піонером The Journey Method®.

Вона прагне поділитися своїм світом і методами самовилікування зі світом, і подорожувала по всьому світу, щороку передаючи свої вчення зцілення та пробудження тисячам людей. Вона започаткувала свою трансформаційну роботу завдяки власному досвіду зцілення природним шляхом від великої пухлини всього за 6½ тижня, без ліків та хірургічного втручання.

Відвідайте її веб-сайт за адресою www.thejourney.com.