Зображення на Герд Альтман
Миритися з іншими може бути просто або складно, залежно від того, як ви на це дивитесь. Якщо вас хтось дратує або дратує, це, мабуть, не очевидна причина, як правило, свідчить про те, що ви відчуваєте чи відчуваєте в цій людині щось, що ви також відчуваєте або відчуваєте (підсвідомо) у собі, що вам не подобається. Іншими словами, людина, яка вас дратує і дратує - це лише ваше відображення - дзеркало.
Прикладом цього може бути:
Ви є клерком у роздрібному магазині. Хтось заходить, щоб його чекали. З самого початку вашої зустрічі з цією людиною вони вимагають вашої неподільної уваги. Вони поводяться так, ніби вони єдині в магазині. Їхня поведінка насправді вас "викрикує", вони такі вимогливі. Ви ледве чекаєте, поки вони завершать свої покупки, тому вам більше не доведеться терпіти їх і їхнє ставлення.
Чого ви не усвідомлюєте, так це те, що ви володієте тими самими якостями - якостями вищості чи вимогливості у своєму ставленні, або ви б не резонували з ними ... вони б не дошкуляли вам. Прямо тут і зараз, коли ви завершуєте свою транзакцію з ними, саме час поглянути на проблему, яка може виникнути у вас, коли йдеться про ці характеристики. Ця людина лише відображає те, що є у вас.
Великою можливістю для розвитку є сам
Ця людина дарує вам чудовий подарунок. Ця людина там, щоб навчити вас. Коли у вас є такий досвід, відкривається чудова можливість для зростання, і ви можете сказати собі: "О, добре, ще один шанс побачити частину мене, яка мені не подобається". Візьміть відповідальність за неприємну частину себе, яку ви впізнаєте в цій іншій людині. Обробити ці почуття. Ви будете здивовані та здивовані зміною у собі та вашим сприйняттям інших. Все, що потрібно для того, щоб ви ініціювали цю зміну, це:
1. Визнайте той факт, що людина вас або дратує, або дратує, гнітить, викликає гнів або якесь інше відчуття.
2. Прийміть можливість того, що у вас може бути небажане ставлення чи характеристика, спільна з цією людиною.
3. Будьте готові дозволити, щоб все було добре.
4. Майте бажання прийняти відповідальність за менш славну рису.
5. Прийняти відповідальність за поведінку. Обробляйте небажані почуття і замінюйте їх бажаними почуттями.
Інший приклад:
Ви знаходитесь на вечірці або на зустрічі з кимось, хто любить робити коментарі, які, на вашу думку, абсолютно неактуальні. Ви хотіли б, щоб вони були просто тихими, і нехай справжній порядок бізнесу триває без їхнього вкладу. Через деякий час ви навряд чи зможете насолодитися чимось, що відбувається, тому що ця людина так відволікає увагу.
Якщо ви ще не усвідомили, що відбувається, можливо, в цей момент ви почнете бачити, що є частина невідповідної (невідповідної, залежно від того, хто?) Поведінки цієї людини, з якою ви ідентифікуєтесь. Якщо ви хочете, щоб це перестало вас турбувати, просто спокійно накажіть своєму Духу "будь-ласка, знайдіть джерело почуттів, які викликають у Джейна занепокоєння, роздратування", або все, що ви хочете позначити.
Пройдіть весь шлях, поки не дійдете до сьогодення, "наповнені світлом і правдою, Божим миром і любов'ю, прощенням себе за неправильне сприйняття та прощенням іншої людини. Неважливо, я бачу в кожному лише найкраще, я приймаю кожного таким, яким він є, в тому числі і я " (або відповідні слова).
Тоді зробіть все можливе, щоб подивитися на цю людину очима прийняття та любові. Ви не тільки почуватиметеся краще до цієї людини, але й будете прощати та приймати цей аспект себе.
Коли у вас виникають сильні незгоди або суперечки з кимось
Як це викликає у вас почуття, коли з кимось у вас виникають сильні незгоди чи суперечки? (Це змусило мене відчути себе юкі! Я завжди відчував, що зрадив життєво важливу частину себе.) Чи робить це коли-небудь щось краще? (Я ніколи не відходив від суперечок, відчуваючи, що щось здобув.) Чи вирішено проблему коли-небудь? І якщо так, то на думку кого? Чи служить це колись певній меті?
Ви можете собі уявити життя без суперечок чи неприємних конфронтацій з іншими? Чи не було б чудово?
Чи хотіли ви коли-небудь, щоб ви могли зупинити неприємну ситуацію, викрикуючи, сказавши щось відповідне, але суперечливе, і одночасно зберігати спокій?
Є ЄДИНИЙ спосіб, як ви можете розрядити суперечку, незгоду чи конфронтацію і залишатися вірними своєму Вищому Я. Перш за все, потрібно бути готовим дозволити собі помилятися.
Нехай буде добре, якщо ситуація на той момент не буде вирішена; нехай буде добре, якщо ніхто не переможе; нехай буде добре, якщо ви не отримаєте найкращих результатів від іншої людини або не висловите свою думку. Ви служите своєму его лише тоді, коли відчуваєте, що весь час маєте бути правим і перемагати.
Коли ми відчуваємо, що маємо бути правими
Мені подобається те, що Джоан Борисенко говорить у своїй книзі, Розмірковування тіла, виправлення розуму, про его.
"Его виражає свою невпевненість, судячи про все, намагаючись забезпечити щастя, тримаючи все під жорстким контролем. З цієї причини я називаю его" Суддею ". Це розбиває життя на дві жорсткі категорії, добру і погану. потрапляє в ілюзію, що воно повинно бути добрим, щоб забезпечити своє власне існування ".
І це те, що ми робимо, коли відчуваємо, що маємо бути праві. Для того, щоб бути добрими, ми вважаємо, що маємо бути правими, тим самим забезпечуючи існування нашого его ". (EGO має чудову абревіатуру: Edging God Out). У кінцевому підсумку, як правило, не має значення, ми праві чи не, у будь-якому випадку ... хіба що наше ЕГО важливіше за мир.
Якщо ви можете вийти з цієї пози - це не має значення - зберігаючи спокій, просто скажіть іншій людині, коли вони почнуть сперечатися з вами: "Благослови вас, Джейн або Джон (як би їх не звали). Благословіть вас. "
Перший раз, коли мій 16-річний син сказав це своїй 18-річній сестрі, вона не могла залишатися в режимі суперечок, хоча була врівноважена і повністю готова піти на це з ним. Коли він сказав їй: "Благослови тебе, Джина, благослови", це роззброїло її настільки, що вона подивилася на нього з шоком, зареєстрованим на всьому обличчі, а потім вона просто почала сміятися. Я ніколи не бачив, щоб хтось так швидко міняв свою систему відліку!
Благословляючи інших, а не проклинаючи їх
Сказати: "Благослови вас", безумовно, творить чудеса, коли вас дратує хтось на шосе, в супермаркеті або де б ви ще не знаходились. Просто благословіть їх, замість того, щоб проклинати їх. Слова, які ми говоримо, мають сильну вібрацію, як і наші думки та почуття. Навіть незважаючи на те, що людина, якій ви скерували ваші думки чи слова, не може вас почути, ви створили поле думок своїми думками. Вібрація цих слів виливається на людину, і на неї впливає позитивна енергія, що надходить від вас.
Ще один спосіб зупинити неприємний вилив негативних слів та почуттів від когось, з ким ви перебуваєте, - це залишатися в центрі, залишатися спокійним та зібраним і просто сказати їм: «Дякую, що поділилися». Тоді скиньте його. Не кажіть ні слова більше, ані змініть тему. Зазвичай людина не знає, що на це сказати, і це автоматично закінчує дискусію. Вимовляння «Дякую за обмін» змінює вашу енергію у цьому питанні та заважає вам емоційно залучитися чи реагувати.
Що щодо скаржників?
"Дякую, що поділилися" - це також хороша відповідь тому, хто постійно скаржиться на все в житті. Зазвичай ці люди шукають співчуття, когось, щоб погодитись з ними, або простою дискусію з цього приводу. Вони не отримують жодного пробігу зі своїх скарг, коли ваш коментар - "Дякуємо, що поділилися". І коли ви говорите: «Дякую, що поділилися», тобі набагато легше уникнути неприємного втягування себе в себе та надання своєї сили негативу ситуації.
Спрямуйте на них любов і турботу від свого серця, висловивши в думках / серці: «Я ВІДДАЮ ВАС ОЧИМИ ЛЮБОВІ І СЛАВИ В ВАШОМУ ДОСКОНАЛІСТІ». Це дуже потужна цілюща вібрація для обох залучених сторін. Ви МОЖЕТЕ змінити ситуацію.
Джерело статті
Почуття, поховане живим, ніколи не вмирає
Кароль К. Трумен.
Карол Трумен пропонує всебічний і просвітницький ресурс для зв’язку з невирішеними почуттями, які, пояснює вона, можуть спотворити не тільки щастя, але й здоров’я та добробут. Не залишаючи жодних емоцій без назви, і насправді перелічуючи близько 750 ярликів для почуттів, вона допомагає виявити проблемні зони та пропонує "сценарій", який допомагає обробляти почуття, замінюючи негативне почуття новим, позитивним світоглядом. Розділ про можливі емоції під поверхнею при різних фізичних недугах дає читачеві багато роботи з глибоким цілющим рівнем. ПОЧУВАННЯ, ПОКУПАНІ ЖИВИМИ НІКОЛИ НЕ ПОМИРАЮТЬ поєднує підтримуючий, здоровий глузд, орієнтований на результати підхід до широко поширеної проблеми, яка може перешкодити людям жити повноцінно.
Інформація / Замовити цю книгу в м'якій обкладинці. Також доступні як видання Kindle, аудіокнига та аудіо компакт-диск.
про автора
КАРОЛ КУН ТРУМАН є автором трьох дуже успішних книг. Вона пішла за своїм бестселером Почуття, поховане живим, ніколи не вмирає з Цілющі почуття ... Від твого серця. Вона також є лікувальним консультантом, терапевтом, тренером з життя та справжнім учителем, який прагне допомагати іншим у досягненні успіху у вибраних починаннях, а також емоційному та духовному благополуччю. Карол, яка також є досвідченою піаністкою та музичним інструктором, досліджує здоров'я та зцілення вже понад 50 років, починаючи свої пошуки в галузі харчування, фізичних вправ та контролю ваги. Її перша книга, Виглядаю добре Відчуваю себе чудово, була написана в 1984 році в результаті її участі у піонерському першому круглому міні-батуті. Для отримання додаткової інформації про її роботу відвідайте веб-сайт http://www.healingfeelings.com.
