Ця стаття була написана у відповідь на таке запитання, яке я собі задав:

"Чому я так себе почуваю?"

Причиною того, що ви відчуваєте "пригніченість", є те, що ви не слідуєте своїй внутрішній істині.

Коли вам не хочеться щось робити, вам набагато краще робити те, що вам справді хочеться робити. Це допоможе вам набагато краще і збереже вашу енергію на високому рівні, замість того, щоб дати їй стекти, тому що ви йдете проти свого потоку. Я знаю, ти це розумієш. 

Коли ви робите щось із негативним ставленням або з негативним (обуреним) настроєм, ви отримаєте такі ж результати на енергетичному рівні. Як посієш, так і пожнеш.

Навчіться слухати і прислухатися до маленького голосу всередині або до почуттів у вашій істоті. Коли ви відчуваєте, що вам справді не хочеться щось робити ... зупиніться і запитайте себе, чим би ви насправді хотіли займатися в цей час. Тоді, якщо це можливо ... робіть те, чого щиро бажає ваше серце. Не дозволяйте своєму розуму або его диктувати те, що ви повинні робити. 

І якщо ви не можете уникнути цього, що вам потрібно зробити, то змініть ставлення, з яким ви це робите.

Слідуй тихим підказкам свого серця. Серце знає найкраще. Вам раніше цього не говорили?

Виконання бажань серця

Знайдіть час, щоб виконати бажання вашого серця. Зазвичай це не такі великі речі, які неможливо зробити. Іноді це просто вийти на вулицю і відчути запах троянд ... Дійсно, кажуть: "Не йди по життю так швидко, що забудеш запах троянд ..." 

Ви знайшли час, щоб насолодитися природою сьогодні? Або ти був занадто зайнятий, щоб поспішати сюди і поспішати туди, не помічаючи нічого поза собою?

Ти зупинився, щоб поспілкуватися з другом?

Ви зайняли трохи часу, щоб помилуватися прекрасною досконалістю блакитного неба або формою хмар? 

А як щодо того, щоб милуватися красою людей, які вас оточують, і красою, якою ви є?

Їжа, що дарує вам блюз?

Ще однією причиною, по якій ви не відчуваєте свого максимального рівня енергії, є їжа, яку ви їсте ... Вам потрібно тримати "живу енергію" у ваших клітинах, і для цього ви повинні вводити їжу, яка також жива. Перероблена їжа та цукриста їжа вичерпають вашу енергію, а не посилять її. Живістю можна живитись лише завдяки живучості. Живість живістю. Енергія з енергією.

Уповільнюйте і не поспішайте готувати їжу з любов’ю, або попросіть когось приготувати її з любов’ю, а потім зупиніться і з любов’ю нагодуйте своє тіло. 

Не поспішайте сідати, їсти та насолоджуватися їжею, а не стояти та їсти «на ходу». Ваше тіло несе вас протягом дня. До нього заслуговують поваги та любові. Це заслуговує на якусь подяку та вдячність за роботу, яку він робить. Він заслуговує на шанс поповнити свою енергію.

Не забудьте з’явитися

Ви іноді дивитесь лише на темну сторону своєї істоти ... так, на лобі є прищ ... або у вашого волосся поганий день ... ну і що! Ви помітили здоровий блиск на щоках ... або красиву посмішку, або жваву та здорову гриву волосся? 

Будь ласка! Зупиніться і знайдіть час, щоб полюбити себе. Будьте ласкаві до себе.

Знайдіть час, щоб зробити щось для себе. Насолоджуйтесь власною присутністю.

Знайдіть час, щоб налаштуватися на своє серце і слідувати його вказівкам.

Не відміняйте голос, який говорить усередині, або внутрішнє відчуття шляху, яким потрібно йти. Це внутрішнє керівництво служить вам, щоб забезпечити вам щастя та відчуття внутрішнього спокою у будь-який час. Коли ви перекриваєте його почуття, це все одно, що повісити слухавку другові посеред речення. Ви ніколи не зробили б цього, правда?

Не кладіть трубку на ваше любляче серце, на ваше внутрішнє керівництво. Єдине його бажання - допомогти вам досягти того стану ідеального щастя та внутрішнього спокою, якого ви так бажаєте.

Зупиніться і зверніть увагу. Озирніться навколо себе. 

І зверніть увагу на повідомлення, що приходять до вас з безлічі вказівок і методів, якими ваш внутрішній дух спілкується з вами. Ви улюблені!

РЕКОМЕНДОВАНА КНИГА: 

Шлях із серцем: Провідник через небезпеку та обіцянки духовного життя
Джеком Корнфілдом.

Посібник, який розглядає проблеми духовного життя в сучасному світі та пропонує вказівки щодо втілення відчуття священного у повсякденний досвід. Поєднує буддистську духовність з американським способом життя.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу (нове видання / інша обкладинка):
https://www.amazon.com/exec/obidos/ASIN/0553372114/innerselfcom

про автора

Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.

Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon