Зображення на ElisaRiva
Боїшся минулого? Зараз це здається дурним поняттям, чи не так? Як можна боятися минулого, коли воно вже сталося?
Але коли хтось уважно розглядає страхи, які ми маємо за майбутнє, ми бачимо, що це часто повторення старих страхів або того, що трапилося з нами чи іншими в минулому.
Чого це ти боїшся? Ви боїтесь втратити того, кого любите? Ви боїтесь втратити роботу, свою безпеку?
Погляньте на своє минуле і подивіться ... чи не раз ви "загубили" когось або щось, що любили? Ви не відчували, що у вас "забрали" безпеку? Отже, страхи, які ви тримаєте в майбутньому, є глибоко вкоріненою травмою, яку минуле повторить.
Можливо, ви навіть боїтеся чогось, що сталося з кимось іншим. Це також було в минулому, навіть якщо це не безпосередньо ваше власне.
Самовиконання пророцтв
Ми всі чули про самоздійснюються пророцтва. Насправді ми живемо ними кожен день і кожну мить свого життя. Ми пророкуємо невдачу, тоді ми виявляємо це в якійсь формі. Тоді першими словами з наших вуст є: "Я знав, що це станеться".
Ми думаємо, що можемо загубитися по дорозі до місця, де ми ніколи не були, тому, звичайно, так робимо, і ми коментуємо: „Я ЗАВЖДИ гублюсь, коли їду в нові місця”. Ми створюємо повторювані вистави свого минулого та виправдовуємо наші найгірші очікування.
І навпаки, коли ми щиро сподіваємось на успіх, ми це робимо. Деякі люди кажуть, що ми отримуємо те, про що просимо. Я б скоріше сказав, що ми отримуємо те, що очікуємо, те, що ми готові отримати, і те, що, на нашу думку, заслуговуємо.
Припиніть очікувати найгіршого
Ми можемо перестати очікувати найгіршого. Наше життя не повинно бути серією повторень. Кожен день може бути новим шоу. Можливо, ви лягли спати, відчуваючи втому, але після повноцінного сну ви прокидаєтесь відчуваючи себе бадьорими.
Так само, навіть незважаючи на те, що ваше минуле могло мати "більше, ніж ваша частка" випробувань і труднощів, ви можете це відпустити! Так що, якби ви відчували, що ваша мати вас не любить! Так що, якби попередній коханець залишив вас! Так що, якби в минулому ти зазнав невдачі! Це все в минулому!
Сьогодні новий день, і це може бути абсолютно новим початком, якщо ми ставимося до цього так. Не впадайте в самореалізоване пророцтво про нещастя.
Переписування сценарію для вашого життя
Ми можемо вирішити виникати кожен день із позицією, що це абсолютно новий день, абсолютно нове життя. Це більше, ніж перегортання нової сторінки - це може бути цілком нова книга.
Можливо, у попередньому романі вашого життя у вас завжди залишалося розбите серце. Напишіть для себе новий сценарій. У цій історії ви - впевнена в собі, приваблива, любляча і симпатична героїня (або герой). Ви завжди отримуєте те, що вибираєте. Ви обираєте успіх, прекрасні любовні стосунки, люблячих друзів, повноцінну роботу чи кар’єру тощо.
Ви можете змінити свій сценарій, змінивши свої думки і ставши людиною, якою ви хочете бути. Станьте такою людиною, яку хотіли б оточити. Якщо ви кричали про любов, будьте більш люблячими. Не зважайте на прискіпливе розкриття стосунків інших з вами, щоб перевірити, чи випадково вони виконують один із ваших страхів (відкидають вас, кидають, брешуть вам тощо).
Змініть свої очікування та свої думки. Перестаньте чекати розчарувань і падінь на кожному розі. Почніть жити кожен день радісно, як дитина, яка завжди очікує дивовижних сюрпризів, і знаходить їх у таких дрібницях, як мурашники та травинки, або посмішка та ласкаве слово.
Зосередження уваги на вдячності та радості
Будьте вдячні за хороше у вашому житті. Те, на чому ви зосереджуєтесь, набуває значення та розширюється. Тож зосередьтеся на радісному вираженні життя. Нам потрібно бути вдячними за речі, які ми іноді сприймаємо як даність, такі як квіти, метелики, сонце, дощ, усміхнене обличчя на вулиці, дах над головою, їжа тощо.
Нехай обличчя, яке посміхається, буде вашим, бо світ - це дзеркало. Коли ти посміхаєшся і вкладаєш серце у своє серце, ти бачиш і відчуваєш, що воно відображається навколо тебе.
Не чекайте, що світ зміниться першим. Почніть із себе. Зосередьтеся на красі у вашому житті, якою б маленькою ви не відчували її.
Покладіть усмішку у своє серце, якою б усмішкою вона не була хиткою. Не бійтеся минулого чи майбутнього. Знову станьте дитиною, очікуючи, що кожен, хто приходить до вас, приносить подарунок.
Шукайте красу, яку можна знайти у всіх і в усьому. Це подарунок, який чекає на вас. "Шукайте, і знайдете".
Переконайтеся, що ви шукаєте те, чого справді бажаєте. Це там вас чекає.
Це залежить від вас - подарунок вам відкрити.
Рекомендована книга:
Практика серця воїна
від HeatherAsh Amara
Революційний процес, заснований на чотирьох камерах серця і вкорінений у мудрості толтеків, що приносить емоційну ясність, зцілення та свободу. Практика серця воїна це потужний новий метод відновити з нашим почуттям автентичності та внутрішнього пізнання та узгодити свою справжню природу. Автор книги бестселерів Навчання богині воїна, ХізерАш Амара багато навчалася традиціям толтеків під керівництвом дона Мігеля Руїса, автора Чотири угоди. (Також доступний як видання Kindle, аудіокнига та аудіо компакт-диск.)
про автора
Марі Т. Рассел є засновником Журнал InnerSelf (заснована 1985). Вона також випускала та приймала щотижневу радіопередачу Південної Флориди "Внутрішня сила" від 1992-1995, яка зосереджувалась на таких темах, як самооцінка, особистісне зростання та добробут. Її статті зосереджені на трансформації та з’єднанні з власним внутрішнім джерелом радості та творчості.
Creative Commons 3.0: Ця стаття ліцензується за ліцензією Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0. Приписати автора: Марі Т. Рассел, InnerSelf.com. Посилання назад до статті: Ця стаття спочатку з'явилася на InnerSelf.com
Книги про успіх зі списку бестселерів Amazon
«Атомарні звички: простий і перевірений спосіб створити хороші звички та позбутися поганих»
Джеймс Клір
Ця книга пропонує практичні стратегії формування хороших звичок і позбавлення від поганих з акцентом на невеликі зміни, які можуть призвести до великих результатів. Книга спирається на наукові дослідження та приклади з реального світу, щоб надати корисні поради всім, хто хоче покращити свої звички та досягти успіху.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Клуб 5 ранку: володійте своїм ранком, покращуйте своє життя»
Робін Шарма
У цій книзі Робін Шарма пропонує план успіху, заснований на власному досвіді та розуміннях. У книзі акцентується увага на тому, як важливо починати день рано та розробляти ранковий розпорядок, який налаштує вас на успіх у всіх сферах життя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Думай і багатій»
Наполеон Хілл
Ця класична книга пропонує незмінні поради щодо досягнення успіху в будь-якій сфері життя. Книга спирається на інтерв’ю з успішними людьми та пропонує крок за кроком процес досягнення ваших цілей і реалізації ваших мрій.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність і щастя»
від Моргана Хаусела
У цій книзі Морган Хаусел досліджує психологічні фактори, які впливають на наші стосунки з грошима, і пропонує зрозуміти, як розбагатіти та досягти фінансового успіху. Книга спирається на реальні приклади та дослідження, щоб надати практичні поради всім, хто хоче покращити своє фінансове становище.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
«Компаундний ефект: швидко почніть свій дохід, своє життя, свій успіх»
Даррен Харді
У цій книзі Даррен Гарді пропонує основу для досягнення успіху в усіх сферах життя, засновану на ідеї, що малі послідовні дії можуть з часом призвести до великих результатів. Книга містить практичні стратегії постановки та досягнення цілей, формування корисних звичок і подолання перешкод.
