Автор Стейсі Л. Райхерцер, доктор філософії.  Розповідає Джоанн Макколл.

(Версія лише для аудіо)

Якщо ви виявите, що вашої спільноти якимось чином не вистачає, ви не самотні. Процес усвідомленого вибору продовжувати зцілення від Іншості передбачає віддалення від людей, які привносять токсичність у ваше життя - будь то розумовими іграми та маніпуляціями, боротьбою за владу, через яку ви відчуваєте необхідність постійно захищатись, або нападами на себе. повага, яка вас виснажує.

Відносини, які роблять вас найбільш нещасними у вашому житті, швидше за все, стосуються тих випадків, коли хтось використовує вашу історію Іншості проти вас. Скажімо, ти жінка, яку доглядали за розмір тіла або форму. Швидше за все, навіть коли ви зцілилися, стосунки, які залишаються найбільш шкідливими, використовують приниження тіла, коли хтось хоче завдати шкоди. Люди, які готові використати нашу найглибшу кривду проти нас, недобрі.

На жаль, вплив таких типів стосунків може викликати у вас відчуття, що ніхто не в безпеці, і що ви не можете нікому довіряти. Коли ви навчилися віддалятися від токсичних людей, то зробили сміливий вибір, щоб знову вийти назовні і ризикнули це зробити - лише спочатку зіткнутися з токсичними людьми - це нормально спочатку відійти в ізоляцію. "Спочатку" - це ключове слово тут, тому що нам потрібно продовжувати відображатися.

Вступ до нових спільнот

Поки ми вирушаємо у нові громади, нам потрібно бути настороженими. Ми можемо зустріти людей, які відчувають нашу новизну та вразливість, яку вона спричиняє. Вони можуть спробувати скористатися нами, відчуваючи наше бажання зв’язатись, або, можливо, нашу наївність щодо культурних норм групи.

Групи Анонімних Алкоголіків та Наркоманів займаються чимось, що називається "13-й крок", в якому ...


Продовжити читання на InnerSelf.com (плюс аудіо / mp3 версія статті)

Автор Стейсі Л. Райхерцер, доктор філософії, автор Посібника з цілющої іншості.

Розповідає Джоан Макколл, McCall Media Group.

Музика гурту Caffeine Creek, Pixabay

Про автора

фото: Стейсі Райхерцер, доктор філософіїСтейсі Райхерцер, доктор філософії, є радником, вихователем та публічним спікером з історії знущань, забутих та пригноблених у Чикаго, штат Іллінойс. Місцевий житель Сан-Антоніо, штат Техас, працює клінічним факультетом консультування в Південному Нью-Гемпширському університеті, де вона отримала відзнаку видатного факультету в 2018 році. Вона подорожує по всьому світу, щоб викладати та залучати аудиторію до різних тем іншості, самосаботажу та самозванця. явище. Вона є автором Довідник зцілюючої іншості (New Harbinger, квітень 2021).

Відвідайте веб-сайт автора за адресою DrStacee.com/