Щоразу, коли цей автор чує, як поліцейський у телевізійному шоу кричить: "Впізнай себе, будь ласка!" їй доводиться сміятися. Чи повинна людина відповісти: "Я самотня жінка у віці 40 років, яка володіє шістьма котами і варить своє пиво у вільний час"? Або, можливо, "я Лев, і я люблю кататися на водних мотоциклах і їсти шкідливу їжу"?

Хтось запитує, що ми вважаємо своєю «ідентичністю», може бути важко. Один із найкращих способів шукати приховані переконання - це попросити когось поставити вам запитання: "Ким ти думаєш, що ти є?" Дивіться, як ви відповідаєте. Тоді запитайте у цієї людини, як вона вас сприймає; на кого вони думають, що ви базуєтесь на тому, наскільки добре вони вас знають.

Ваша відповідь є реалістичним зображенням того, хто ви є, або вона ґрунтується на масках, які ви одягаєте для публіки? Чи ви свідомо знаєте про ці маски? Це допомагає запитати як друга, так і себе, тому що часто відповіді будуть зовсім іншими. Але чи будуть вони правдою? Швидше за все, ні, тому що ми часто ховаємось за власною маскою і настільки не відповідаємо своїй справжності, що сприймаємо їх як «справжню» людину.

Хто ти?

Запитати, ким ми є, майже настільки ж важко, можливо, навіть важче, ніж запитати, що ми хочемо (на питання, на яке мало хто може відповісти насправді, не вимагаючи глибоких роздумів). Це вимагає по-справжньому глибоко поглибити суть нашої ідентичності та говорити з цього місця. Іноді життя змусило нас бути настільки віддаленими від цього ядра, що нам потрібна невелика допомога, щоб повернутися туди.

Однак ідентичність - хитра річ, оскільки ми часто навіть не знаємо всіх рівнів свого власного буття. Отже, коли нас запитують, ми ототожнюємо себе із загальними твердженнями, які, як правило, стосуються того, як ми виглядаємо, скільки нам років, якої статі ми, звідки походили, чим ми заробляємо на життя та чи маємо сім’ю чи ні подружжя. Наші справжні та справжні ідентичності уникають нас, якщо ми завжди залишаємося зосередженими на поверхневих аспектах, які ми називаємо своїм життям.

Написання власної біографії

Чудовою вправою розкрити наші справжні ідентичності є написання власних біографій. Ні, не цілу книгу, якщо ми не відчуваємо покликання це зробити, а біографію на двох-трьох сторінках, де перераховані всі речі, які ми пов’язуємо з нашим «я», ніби ми збираємось надіслати її майбутньому роботодавцю. Постарайтеся бути якомога докладнішими, перелічуючи риси та навички, речі, які нам подобаються, і речі, які ми досягли, що з нами сталося, що склало рамки для того, хто ми є, і де ми жили, вчились і з ким.

Після того, як ми написали свої біографії, ми можемо переглянути їх і побачити, що найбільше виділяється. Перш за все, чи важко було писати про себе? Чому? Чи не слід писати про себе найпростіше? Тим не менше, більшість з нас так мало знають, хто ми і що хочемо, ми ледве заповнюємо сторінку!

Чим ми пишаємось? Ми включили речі, яких ми соромимось? Чому б і ні, якщо вони сприяли формуванню нас такими, якими ми є сьогодні? Те, що ми не включили в наш біопис, важливіше за те, що ми робили, оскільки вони вказують на ті сфери нашого життя, які ми заперечуємо, придушуємо або просто хочемо забути. І все ж саме в цих сферах нам найбільше потрібно вирішити та звернути увагу.

Ми описували себе так, що звучить правдиво, або так, як ми хочемо, щоб публіка сприймала нас такими? Часто між ними існує величезний розрив. Чи почуваємось погано, виконуючи цю вправу, тому що нам здається, що ми багато не зробили із своїм життям, а наші біографії короткі та нудні? Це одне надзвичайно показово.

Що найголовніше у вас?

Наша біографія займає лише кілька сторінок, але вони вказують на те, що ми думаємо і вважаємо найважливішою інформацією про нас, особливо коли ми пишемо її так, ніби ми її комусь покажемо. Можливо, це непогана ідея: показати свою біографію комусь із дуже близьких нам людей і запитати у цієї людини, чи це відображає в її очах, ким ми себе проектуємо?

Але правда звуження нашої історії життя до кількох сторінок веде додому те, що, на наш погляд, є найбільш важливим для нашої особистості. Однак це може бути настільки далеко від істини того, ким ми є насправді, і таким чином відкрити нам очі на те, наскільки мало ми знаємо про себе.

Тепер, коли ми зробили біос, ми також можемо написати друге біо, яке стосується того, ким ми вважаємось такими, якими нас бачать інші. Цей буде коротшим і часто зовсім відрізняється від того, який ми пишемо з власних поглядів. Зверніть увагу на будь-які відмінності між ними. Після того, як ми попрацюємо з нашими історіями та нашими архетипами, ми сподіваємось викинути обидва ці біоси на користь того, який справді вказує на те, хто ми є - наше справжнє Я. Ця людина буде такою самою для нас, як і для інших, бо це те, що є справжністю.

Назад Техніка

Ходять чутки, що наш уряд здійснив інженерні розробки НЛО, щоб дізнатися, як вони звідти потрапили сюди. Гаразд, це чутки, але ідея заднього проектування чогось, щоб дізнатись про те, як це працює і що змушує це позначити, може творити чудеса, складаючи історію життя.

Ми починаємо з того, де ми перебуваємо сьогодні, і перелічуємо ті частини, які ми хочемо змінити або над якими працюватимемо, оскільки вони, схоже, працюють не на повну потужність. А може, вони працюють, але не на нашу користь! Повернувшись назад і подивившись на те, що призвело нас до того, ким ми не хочемо бути, ми можемо стати просвітленими до зразків, викликів та перешкод там, де нас викинуло з нашого справжнього "я".

Візьмемо Мері. Їй близько 50-х років, вона розлучилася, і мати двох дітей зараз навчається в коледжі. Вона приваблива, розумна і має кар’єру менеджера у відділі досліджень та розробок великої приватної корпорації. Вона володіє власним будинком і має гроші в банку. Але вона самотня і, здається, ні з ким не зустрічається. Вона легко звикає до інших, особливо протилежної статі, і майже неможливо сказати «ні» навіть власним дітям, які часто вимагають часу та грошей. І вона ненавидить свого жорстокого начальника, який приймає кредит за її роботу і втручається в її приватне життя на робочому місці.

Мері знає, що вона живе не повною мірою життям, яке вона передбачає, або справжньою «Мері», яку вона знає, існує глибоко всередині. Але на все життя вона, здається, не може змінити свою жахливу удачу з чоловіками та з нав'язуючими межами.

Відкриття архетипічного "Значка"

Мері може інженерно розробляти ті часи свого життя, коли вона відчувала, що її використовують, використовують і сприймають як належне джерелу чи походженню цих ярликів, які вона наклала на себе. Отже, вона може писати про своїх дітей, які їдуть на навчання в коледж і не влаштовуються на роботу, коли вони це легко можуть мати. Повернімося трохи далі до того, як вона розлучилася з чоловіком, який був самозакоханим, егоїстичним і змусив її жити за рахунок допомоги, поки їй не вистачить і покине шлюб. Повернемось до її зразків знайомств з чоловіками до її одруження, коли вона сказала «так», аби сподобатись чоловікам, з якими бачилася, і її часто «любили і залишали». Поверніться ще далі, аж до дитинства і переживши мученицьку смерть власної матері над войовничим, вимогливим та егоїстичним батьком Марії. Саме в цьому пункті Мері прийшла до думки, що бути «доброю жінкою» означає бути «мученицею», і вона носила цей архетипний знак прямо у майбутнє нещастя та незадоволення.

Спробуйте інжиніринг із сучасності до минулого, щоб виявити ту особливу подію чи ситуацію, коли ви “стали” чимось, чим не були. Потім поверніться до тогочасного «ти» і пробачте себе за те, що не знаєте, як краще інтерпретувати чи реагувати. Ви зробили все, що могли, по-справжньому. Але тоді обов’язково скажіть “старому вам”, що ви зараз переймаєте його, і вводиться новий архетип, який надасть вам можливості.

Попрощайтеся з любов’ю і ніжно попрощайтеся з «жертвою» і «мученицею» і привітайтеся з «супергероєм» і «воїном» всередині. Це може мати суттєве значення не лише у вашому сьогоденні, але і в тому, як ви переосмислюєте минуле як низку подій, що ведуть до нового та вдосконалюють вас.

Годуючи новим та вдосконаленим вами

Після того, як ми зробимо цей перший величезний крок (і так, це велика робота), ми можемо продовжувати працювати з інструментами та техніками для розтинання частин наших історій, про які ми ніколи не мали наміру розповідати. Існує відома притча про індіанців про діда, який розмовляє зі своїм онуком, який каже: «Я відчуваю, ніби у мене на серці два вовки, які воюють. Один вовк злий і мстивий; інший вовк люблячий і співчутливий. Як я знаю, який вовк переможе? » Дід каже: "Той, кого ти нагодуєш, той і переможе".

Ага! Отже, на що ми звертаємо свою увагу, це те, що стає більше. Те, на що ми продовжуємо скаржитися, ненавидіти, обурюватися, чинити опір, заперечувати та придушувати, змушує ці самі речі рости, тому що ми приділяємо їм свою увагу, свідомо чи підсвідомо.

Це звучить легко зрозуміти, але для того, щоб перестати годувати неправильних вовків, нам потрібно спершу назвати їх по імені, а потім округлити з тіньових глибин їхніх сховок у колективному несвідомому і вирішити, чи слід нам кидати чи ні їх із наших власних казок.

© 2017 Марі Д. Джонс. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, New Page Books,
підрозділ The Career Press, Inc. www.newpagebooks.com

Джерело статті

Сила архетипів: як за допомогою універсальних символів зрозуміти свою поведінку та перепрограмувати свою підсвідомість
Марі Д. Джонс

Глибоко у вашій свідомості є сфера, наповнена потужними символами, які керують вашими думками, поведінкою та діями, часто без вашого відома. Це прихований світ «архетипів»: універсальних символів, які відповідають за те, ким ви є, як вас бачить світ і у що ви вірите щодо себе та мети свого життя.Сила архетипів допоможе вам ідентифікувати, зрозуміти та працювати з архетипами, які існують поза вашим свідомим усвідомленням, щоб створити свою реальність «за лаштунками».

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Марі Д. Джонс є автором бестселерів науково-популярних книг, що досліджують паранормальну, духовну, наукову та метафізичну сфери, зокрема 11:11 «Часовий феномен і Війни розуму». Вона також є прозаїком, сценаристом і продюсером, розробляє кілька проектів. Вона виступала в радіошоу по всій земній кулі, включаючи Coast to Coast AM, NPR та шоу Шерлі Маклейн; широко читав лекції про паранормальні та метафізичні події; і з'явився в телевізійних серіалах "Давні прибульці" та "Ефект Нострадамуса". Вона регулярно пише для ряду паранормальних / метафізичних блогів та журналів. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.MarieDJones.com

Книги цього автора

at InnerSelf Market і Amazon