Як погана пам’ять насправді може допомогти вам

Нерідко можна почути людей, які бажають мати кращу пам’ять. "Якби я не був таким забудькуватим", - скаржаться вони. "Якби я міг надійно запам'ятати свій комп'ютерний пароль і щоб мою сусідку звали Сара, а не Сандра". Якщо це звучить звично, тоді я знаю, як ти почуваєшся. Як психолога, який вивчає науку запам’ятовування, мене особливо бентежить те, що моя пам’ять часто страшна. Коли мене запитують, чи вдалих вихідних, я часто намагаюся негайно згадати достатньо деталей, щоб дати відповідь. 

Але саме тому, що я вивчаю пам'ятаючи, я глибоко усвідомлюю, як недоліки нашої пам'яті, хоч і неприємні та незручні, є одними з найважливіших її характеристик. Людська пам’ять не схожа на записний пристрій для точного фіксації та збереження моменту чи на жорсткий диск комп’ютера для зберігання минулого навалом. Натомість людська пам’ять подає лише суть події, часто зі здоровою стороною підлещування его, нав'язливими поблажливими неправомірними вчинками та знеболюючим на наступний ранок.

Розглянемо ті речі, які ми особливо добре вміємо не пам’ятати точно. В одному вчитися, студентам університету було запропоновано згадати оцінки середньої школи. Студентів чесно повідомляли, що дослідник мав повний доступ до їхніх офіційних записів, тому було очевидно, що від навмисного спотворення істини нічого не виграє.

Учні неправильно пам’ятали приблизно п’яту частину своїх класів, але не всі оцінки пам’ятали однаково. Чим вища оцінка, тим більша ймовірність запам’ятати її учням: А-оцінки кваліфіковано відкликались, тоді як оцінки F-оцінки відкликались дуже погано. Загалом, студенти набагато частіше згадували свої оцінки як кращі, ніж були, ніж згадували як гірші, ніж були.

Такі висновки ілюструють, як неправильне запам’ятовування може бути корисним, підтримуючи наш добробут, штовхаючи нас почувати себе добре. В інших випадках неправильне запам'ятовування може допомогти захистити нашу віру в справедливість та справедливість.


Innersele підписатися графіка


У канадському вчитися, учасники читають про людину на ім’я Роджер, яка виграла кілька мільйонів доларів у лотерею. Деякі учасники дізналися, що Роджер був людиною, яка багато працювала і була доброзичливою до інших: людиною, яка цілком заслужила свою щасливу перемогу. Інші учасники дізналися, що Роджер не заслуговував: ледачий чоловік, який багато скаржився і ніколи не посміхався. Коли його попросили згадати, скільки саме грошей виграв Роджер, ті, хто вважав, що він не заслужив, згадували його приз, як, в середньому, на 280,000 XNUMX доларів менше, ніж цифра, яку згадували ті, хто вважав, що він заслуговує.

Це лише два з багатьох прикладів, коли наша пам’ять поводиться як добрий друг, який захищає нас від почуття поганих новин або жорстоких пліток про нас самих. Коли ми достовірно дізнаємося, що серійний шахрай найняв престижна юридична фірма, пізніше ми неправильно згадуємо, що ця новина надійшло з ненадійного джерела. Коли хтось дає нам критичний відгук про наші риси характеру, ми вибірково забути багато менш приємних шматочків. І за великим рахунком, наші нещасні спогади втрачають жало задовго до того, як наші щасливі спогади втратять свій запал.

Сукупний ефект цих невеликих самообманів з часом полягає в тому, що, подібно до надмірно захисного доброго друга, пам'ять дає нам спотворене, але взагалі більш рожеве сприйняття світу та нас самих. І хто б не вирішив носити ці рожеві окуляри?

В Недавнє дослідження, психологи запитували представників громадськості, чи прийматимуть вони (гіпотетично) препарат, який може гарантувати приглушення болю в травматичній пам’яті. Захоплююче, що більшість (82%) сказали, що не хочуть. Немає сумнівів, що ми приділяємо величезне значення (очевидній) достовірності наших особистих спогадів, як добрих, так і поганих, і тому очевидно, що ідея активного втручання в ці спогади здається багатьом з нас непривабливою.

Але ми також повинні скептично ставитись до бажаності світу, в якому кожна минула подія може бути ідеально збережена в пам’яті: справжня, об’єктивна, непохитна та непорочна. Хоча помилкові спогади часто дратують, а часом і згубно, вони також можуть творити чудеса для підтримки нашої самооцінки, задоволення та добробуту. Принаймні в цьому відношенні, можливо, ми не повинні занадто критично ставитись до нашого маніпулятивного друга, пам'яті, за те, що він натягує шерсть на очі.

про автора

Наш РобертРоберт Наш, викладач психології, Астонський університет; Його цікавить пам’ять та пізнання, але особливо епізодична / автобіографічна пам’ять - тобто пам’ять про минулі події та переживання.

Ця стаття спочатку з’явилася у розмові

Пов’язана книга:

at InnerSelf Market і Amazon