Написала та переказала Кармен Вікторія Гампер.
Примітка редактора: хоча ця стаття написана з думкою про дітей, її приписи можна застосувати і до «недітей» (він же дорослих) у «дорослих» ситуаціях.
Зняття напруги є важливою частиною самолікування дітей і дорослих, і воно неминуче, коли ми стаємо більш присутніми в переживаннях потоку. Діти, які відвідують не ідеальну школу, перебувають у повсякденній реальності, яка не поважає їхні найнагальніші справжні потреби розвитку в русі, дослідженні, спонтанній грі та спілкуванні. Звичайно, це створює внутрішнє напруження.
Протягом багатьох шкільних ранків, коли вони сидять, слухають і намагаються зосередитися, діти все більше втрачають зв’язок зі своїми справжніми потребами та цікавістю. Їхні батьки або значні опікуни часто є єдиними, до яких вони можуть звернутися, коли їм потрібна підтримка.
Мати справжніх союзників
Найбільше діти потребують дорослих, які є справжніми союзниками, яким вони можуть довіряти, щоб вони любили їх такими, якими вони є. Якщо вони мають такий глибокий зв’язок принаймні з одним значущим дорослим, батьком, вчителем, бабусею чи дідусем чи другом, у дітей розвинеться сильне внутрішнє ядро та навички, щоб протистояти всім викликам.
Діти молодшого віку природно знімають напругу під час спонтанної гри, розмови з собою та перебування на природі. Якщо ваша дитина все ще грає і розмовляє під час гри — незалежно від того, скільки їй років — це дуже хороший знак того, що її механізми зняття напруги все ще добре працюють.
Діти старшого віку часто припиняють грати і потребують різних форм зняття напруги, щоб висловити своє розчарування. Дозвольте їм висловлюватись і скаржитися, а ви слухайте з терпінням і розумінням. Комп’ютерні ігри та інший час перед екраном не є ідеальними формами зняття напруги. Через потенційну залежність від екрана та пасивність тіла під час екрана це може створювати більше напруги.
Залишайтеся з дитиною, поки їй не стане легше. Ви можете запропонувати способи зняття напруги, як описано нижче.
Дев'ять способів допомогти вашій дитині зняти напругу...
Продовжити читання на InnerSelf.com (плюс аудіо / mp3 версія статті)
Музика гурту Caffeine Creek, Pixabay
Copyright 2020 по Кармен Вікторія Гампер. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу: Видання нової культури навчання
Джерело статті
«Потік для навчання»: 52-тижневий посібник для батьків, як розпізнати та підтримати стан потоку вашої дитини - оптимальна умова для навчання
від Carmen Viktoria Gamper
Потік, щоб вчитися піднесений, ілюстрований посібник для батьків, який пропонує 52 тижні, наповнені практичними порадами та співчутливими ідеями, щоб допомогти вашій дитині у злетах та падіннях дитинства.
Використовуючи практичні, обгрунтовані фактичними даними інструменти у галузі розвитку дитини, психології та орієнтованої на дитину освіти, батьки покроково проводять створення простих практичних станцій діяльності, що сприяють підвищенню любові дітей до навчання.
Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут.
Про автора
Кармен Вікторія Гампер працювала на міжнародному рівні в якості вихователя, радника, тренера та спікера для освіти, орієнтованої на дітей. Як засновниця програми "Нова культура навчання", вона підтримує батьків, сім'ї та школи, які навчаються на дому, у безпечному забезпеченні навчальних середовищ, спрямованих на дітей, багатих на потоки.
Вона є автором: «Потік для навчання»: 52-тижневий посібник для батьків, щоб розпізнати та підтримати стан потоку вашої дитини - оптимальна умова для навчання (Видання New Learning Culture Publishing, 27 березня 2020 р.). Дізнайтеся більше на flowtolearn.com.
