З дітьми все гаразд? Соціальна ізоляція може спричинити данину, але гра може допомогти
Shutterstock
 

Багато батьків стурбовані тим, що зриви блокування COVID і закриття шкіл можуть вплинути на психічне здоров'я та розвиток їхніх дітей.

У Королівській дитячій лікарні Національне опитування здоров’я дітей у червні 2020 року більше третини батьків повідомили, що пандемія мала негативні наслідки для психічного здоров'я їхніх дітей. Майже половина батьків заявила, що пандемія також завдала шкоди їхньому психічному здоров'ю.

Багато батьків цього року витрачали принаймні кілька місяців, підтримуючи своїх дітей вчитися вдома (і все ще є). Цей і без того суттєвий виклик ускладнювався тим, що діти не могли виходити та грати з іншими дітьми. У Вікторії такі обмеження все ще існують, хоча деякі з них були розслабленими, а ігрові майданчики відкриті.

Проте справедливо сказати, що по всій країні деякі діти не мають соціальних стосунків зі своїми однолітками так само, як це було раніше. Це шкодить не тільки навчанню дітей, а й їх фізичному та психічному здоров’ю. Зрозуміло, якщо батьки хвилюються.

Що означає соціальна ізоляція для дітей

У червні 2020 року в контексті COVID-19 група дослідників з Великобританії розглянули дослідження 80 з’ясувати, як соціальна ізоляція та самотність можуть вплинути на психічне здоров’я раніше здорових дітей. Вони виявили, що соціальна ізоляція збільшує ризик депресії та, можливо, тривоги, і ці наслідки можуть тривати кілька років.


Innersele підписатися графіка


Огляд також дійшов висновку, що самотність ставить під загрозу благополуччя дітей ще довго після закінчення періоду соціальної ізоляції.

Вплив соціальної ізоляції може бути особливо значним для дітей з особливими освітніми потребами, коли підтримка, яка надається їм у школі, переривається.

Інші діти - можливо, ті, хто мешкає в житлах середньої та високої щільності з обмеженим доступом до ігрового простору на відкритому повітрі - також можуть бути особливо вразливими до наслідків соціальної ізоляції.

Гра з дітьми може допомогти їм почуватися менш самотніми.
Гра з дітьми може допомогти їм почуватися менш самотніми.
Shutterstock

Деякі батьки мають лише одну дитину також озвучували занепокоєння щодо самотності.

Важко замінити, що означає для дитини справжня взаємодія людини з однолітками. Активна участь у творчих іграх наодинці або фізична активність з батьками може бути корисною для дітей, які сумують за компанією своїх друзів.

Сила гри

Що могло б виправити цю ситуацію? Відповідь така: допоможіть дітям грати.

Переваг регулярної гри багато, і вони є добре задокументовані в дослідженнях. Педіатри кажуть, що гра покращує мовні навички дітей, ранні математичні знання, стосунки з однолітками, соціальний та фізичний розвиток та навчання, як отримати нові навички.

Коли діти з будь-якої причини не можуть грати, тривога та токсичний стрес можуть зашкодити здоровому розвитку соціальної поведінки.

Під час пандемії гра може стати ефективним тоніком для стресу та може стимулювати розвиток позитивної поведінки.

Коли діти граються разом, ігрові ефекти стають ще потужнішими. Експерти скажімо соціальна гра може допомогти дітям розвиватися навички співпраці, спілкування, ведення переговорів, вирішення конфліктів та співпереживання.

У соціальній грі діти можуть безпечно репетирувати та рольові ігри в реальних ситуаціях. Завдяки грі вони осмислюють світ і обробляють зміни. Батьки, які граються зі своїми дітьми, допомагають дітям краще грати з однолітками.

Зараз саме час підкреслити важливість гри. Опитування, проведене Інститут Гонського у 2019 році чотири з п’яти австралійців вважають, що сучасні діти перебувають під тиском занадто швидкого дорослішання. Більше 70% вважають, що переваги, які діти отримують від гри протягом усього життя, такі як творчість та емпатія, сьогодні в основному ігноруються.

Дослідження попередніх пандемій показує, що нам потрібні добре сплановані та скоординовані рішення потенційно довгострокових емоційних проблем. Ми можемо обійняти роль гри пом'якшити втрати, які зазнали діти, переживаючи пандемію.

Що можуть зробити батьки?

Дітям потрібні як ігри в приміщенні, що проводяться, так і вільні ігри в нашому приміщенні. Гра з членами сім’ї вдома або з друзями в школі - це добре для соціальних ігор.

Цифрові пристрої можуть надати дітям можливість пограти разом зі своїми друзями, коли вони не можуть з ними зустрітися. Але переваги гри більш тривалі завдяки соціальній грі особисто.

Парки, зелені насадження та тихі вулички підходять для гри на свіжому повітрі. Природне середовище заспокоює та стимулює дітей, одночасно підключаючи їх до свого оточення та спільноти. Отже, ось чотири речі, які ви можете зробити, щоб заохотити гру.

1. Виділіть час на гру

Найголовніше, що ви можете зробити, це щодня приділяти час своїм дітям для гри. Поставтеся до ігрового часу серйозно і покажіть своїм дітям, що ви цінуєте його на благо їхнього добробуту, здоров’я та навчання.

2. Встановіть чіткі настанови щодо використання технологій в домашніх умовах

Важливо поговорити зі своїми дітьми про безпеку та відповідальність використання цифрових медіа та технологій. Для цього може знадобитися згода покласти деякі обмеження використання екранів вдома та заохочуйте дітей активно взаємодіяти з друзями, граючи в інтерактивні ігри під час використання цифрових пристроїв.

3. Виходьте, коли це можливо

Недавній огляд з майже 200 досліджень було встановлено, що "зелений час" - час у парках, заповідниках та лісах - виявляється пов'язаним із сприятливими психологічними результатами, тоді як високий рівень екранного часу, як видається, пов'язаний з несприятливими психологічними результатами.

Зараз у Вікторії відкриті парки та дитячі майданчики, тоді як в інших штатах вони працювали деякий час.

Тож знайдіть веселі пошукові заходи на свіжому повітрі для своїх дітей і, де це можливо, брати з собою інших дітей.

4. Будьте зразком для наслідування усього перерахованого

Діти часто імітують своїх батьків. Найкращий спосіб забезпечити, щоб діти росли здоровими та щасливими - це бути для них зразком для наслідування. Більше гри та достатньо якісного проведення часу на свіжому повітрі з дітьми - це також корисно для вашого здоров’я та щастя.


Докладніше див Мережа виховання дітей та Інститут Гонського.

Про авторівБесіда

Пасі Зальберг, Професор освітньої політики, UNSW та Шерон Голдфельд, Директор, Центр громадського здоров'я дітей Королівська дитяча лікарня; Професор, кафедра педіатрії, Університет Мельбурна; Директор теми Здоров’я населення, Дитячий науково-дослідний інститут Мердока

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.

перерву

Схожі книги:

Ось 5 науково-популярних книг про виховання дітей, які зараз є бестселерами на Amazon.com:

Дитина з повним мозком: 12 революційних стратегій для розвитку розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Ця книга містить практичні стратегії для батьків, які допоможуть своїм дітям розвинути емоційний інтелект, саморегуляцію та стійкість, використовуючи знання нейронауки.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дисципліна без драми: спосіб заспокоїти хаос і розвивати розвиток розуму вашої дитини

Деніел Дж. Сігел і Тіна Пейн Брайсон

Автори книги The Whole-Brain Child пропонують батькам рекомендації щодо дисциплінування своїх дітей таким чином, щоб сприяти емоційній регуляції, вирішенню проблем і співпереживанню.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Як говорити, щоб діти слухали, і слухати, щоб діти говорили

Адель Фабер та Елейн Мазліш

У цій класичній книзі наведено практичні методи спілкування, за допомогою яких батьки можуть спілкуватися зі своїми дітьми та сприяти співпраці та повазі.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Дитина Монтессорі: Посібник для батьків, як виховати допитливу та відповідальну людину

від Симони Девіс

У цьому посібнику пропонуються ідеї та стратегії для батьків, як застосовувати принципи Монтессорі вдома та розвивати природну допитливість, незалежність і любов до навчання своїх малюків.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Спокійні батьки, щасливі діти: як перестати кричати та почати спілкуватися

д-р Лаура Маркхем

Ця книга містить практичні поради для батьків, як змінити своє мислення та стиль спілкування, щоб розвивати зв’язок, співпереживання та співпрацю зі своїми дітьми.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити