соціальні мережі 12 15

Знання того, як орієнтуватися в світі соціальних мереж, є надзвичайно важливим для батьків та підлітків. Освіта та розмови про досвід в Інтернеті можуть допомогти зменшити будь-який негативний вплив на психічне здоров’я та добробут молоді.

Австралійське товариство психології (APS) нещодавно випустив a національне опитування дивлячись на вплив технологій та соціальних медіа на добробут австралійців.

Участь взяли близько 1,000 дорослих людей віком від 18 років та 150 молодих людей у ​​віці 14-17 років. Опитування виявило, що більше трьох із чотирьох молодих людей (78.8%) і більше половини всіх дорослих (54%) мали сильну взаємодію зі своїми мобільними телефонами. Як повідомляється, молоді люди користуються соціальними мережами в середньому 3.3 години щодня, п’ять і більше днів тижня.

Переважна більшість дорослих та підлітків повідомили, що їх екрани, а акаунти в соціальних мережах є позитивною частиною їхнього життя. Багато хто використовує соціальні медіа-канали для спілкування з родиною, друзями та розваги.

Занадто багато використання соціальних мереж може вплинути на самооцінку

Незважаючи на те, що соціальні медіа відіграють позитивну роль для більшості, знайдено опитування широке використання соціальних медіа та технологій може негативно позначитися на самооцінці молоді. Двоє з трьох молодих людей відчувають тиск, щоб виглядати добре, і майже третина молоді знущається в Інтернеті. Майже половина (42%) частих користувачів дивляться на соціальні мережі в ліжку перед сном.

Innersele підписатися графіка

Опитування також виявило, що 15% підлітків повідомляють, що до них щодня звертаються незнайомі люди через їхній Інтернет-світ.

Близько 60% батьків ніколи не стежать за обліковим записом свого підлітка в соціальних мережах і борються з власними проблемами про те, скільки занадто багато часу на екрані. Більшість з них не впевнені в тому, як забезпечити хороші вказівки щодо використання соціальних медіа підлітками.

Спілкуйтеся з онлайн-світом вашого підлітка

Батьки та підлітки повинні бути повідомив про взаємодію з онлайн-світом. Батьки можуть попросити підлітка показати їм, як вони користуються соціальними мережами і що це таке. Намагайтеся разом орієнтуватися в соціальному світі, а не виконувати функції керівника. Попросіть свого підлітка допомогти вам зрозуміти, як вони користуються Інтернетом, щоб ви могли разом приймати правильні рішення щодо використання соціальних мереж.

Ось декілька порад щодо спілкування з онлайн-світом вашого підлітка:

  • Разом із підлітком відвідуйте їх соціальні канали. Погляньте, що ваш підліток розміщує в мережі. Перевірте їх улюблені та які канали YouTube вони підписані. Вибране та підписка можуть дати вам підказки про те, що вони дивляться на сайті

  • Попросіть свого підлітка створити списки відтворення з їх улюбленими відео, тоді як ви створюєте власні. Потім сідайте і спостерігайте за ними разом. Ви можете бачити, що вони дивляться, і це дає їм можливість поділитися з вами тим, що їм подобається в Інтернеті

  • Зробіть спільне користування Інтернетом грою. Наприклад, ви можете здогадатися, які види відео популярні в певному місці, і скористатися функцією "розширений пошук", щоб переглянути відео лише в цьому місці.

Складні розмови про соціальні мережі

Важливим кроком у подоланні ризиків соціальних мереж є проведення постійних розмов про використання соціальних мереж із підлітками. Якщо ви вже зайняті в Інтернеті світу свого підлітка, вам буде легше вести важкі розмови про деякі ризики та способи управління ними.

Багато людей вважають, що перегляд Інтернету є анонімним. Навчіть свого підлітка про їх цифрова репутація. Щоразу, коли ваш підліток відвідує веб-сайт, ділиться вмістом, публікує щось у щоденнику чи завантажує інформацію, вони додають до своїх цифровий слід.

Ця інформація може бути зібрана під їх справжнім іменем і, можливо, доступна майбутнім роботодавцям або відділам маркетингу. Це може статися без того, щоб ви або ваш підліток знали. Захист вашої особистої інформації і знання того, що це не справді анонім, - це важливі розмови, щоб вести їх разом.

Кіберзапугіваніе може статися, якщо користувачі Інтернету намагаються залякати, виключити або принизити інших людей в Інтернеті за допомогою образливих текстів чи електронних листів, шкідливих повідомлень, зображень або відеозаписів або через інтернет-плітки та чати. Нехай ваш підліток знає, що він намагається не помститися або відповісти, а також негайно поговорити з дорослим, якому довіряють. Прагнемо заблокувати хулігана і повідомити про поведінку на платформу соціальних медіа.

Створити сімейний медіа-план допомогти в управлінні використанням соціальних мереж за допомогою варіантів створення різних рекомендацій для кожного підлітка. У плані просувайте здорові звички використання технологій з підлітком. Сюди входить не використання технологій занадто близько до часу сну.

Дослідження показують,за допомогою технології вночі може мати негативний вплив on якість сну. Намагайтеся не використовувати технології приблизно за 30 хвилин до години до сну. Подумайте про використання пристроїв у житлових приміщеннях будинку ніж у спальні коли пора лягати спати.

про автора

Крістін Гроув, педагогічний психолог та викладач, Університет Монаш

Ця стаття була спочатку опублікована на Бесіда. Читати оригінал статті.

Схожі книги:

at InnerSelf Market і Amazon