Як можна впоратися з конфліктами у дружбі

Друзі заохочують і підтримують одне одного у важкі часи і, як правило, позитивно впливають на життя один одного. Однак вони також готові конфронтувати та конструктивно критикувати та відмовлятись у змові з тим, що може призвести до можливого краху як друга, так і стосунків. Тож давайте подивимось, як можна впоратися з конфліктом і сказати те, що ваш друг, можливо, не хотів би чути.

Перш за все, подивіться на свої мотиви протистояння проблемі. Ви маєте намір спілкуватися з любов’ю, чи є серед вас така особа, яка хоче повернути собі та поранити чи пошкодити друга? Якщо це останнє, то, можливо, вам потрібно витратити час на роздуми, медитацію та розгляд того, в чому полягає проблема. Зіткнувшись із тим, що відбувається між вами, навіть якщо ви злі, вам дійсно потрібно мати можливість відкритості та любові, якщо вам вдасться зажити рану та зберегти дружбу.

Шукання найкращого можливого результату

Тож, практично кажучи, витратьте трохи часу, щоб підвестись. На мить закрийте очі і зосередьтеся на своєму диханні. Тоді дозвольте своїй серцевій чакрі відкритись і надішліть любов своєму другові, просячи зрозуміти проблему, а також, що для вас обох буде найкращий можливий результат. Це дозволить вам бути спокійним і відкритим: думати і діяти, а не реагувати і говорити поспіхом.

Спробуйте власним розумом і серцем пояснити, в чому проблема насправді. На сьогоднішній день ви, можливо, так багато думали, що більше мислення не затягне вас далеко. Тож просто дайте собі кілька хвилин, щоб будь-яке розуміння просто впало вам у голову. Можливо, ви побачите речі з зовсім іншої точки зору. Коли ви почуваєтеся чітко, вирішіть, чи зараз вам час зіткнутися зі своїм другом.

Дивлячись на речі з обох точок зору

Спробуйте поглянути на це з обох точок зору. Важливо не допустити, щоб речі нагноювалися, не допустити виникнення непорозумінь або уникати боротьби з цим, але бувають випадки, коли краще трохи затриматися і ретельно вибрати час і місце. Наприклад, якщо вашого друга вже охопив стрес, можливо, зараз не час до нього додавати і очікувати любовного рішення. Подібним чином, якщо ви не можете поговорити з нею приватно, почекайте, поки зможете, а не соромити її перед друзями чи родиною.


Innersele підписатися графіка


Подивіться також на власні потреби. Ви достатньо спокійні, щоб вирішити проблему? Чи готові ви мати справу з тим, що вона може сказати щодо ситуації та вашої поведінки?

Коли будете готові, спробуйте сприйняти засмучену поведінку як абсолютно відокремлену від вашого друга. Це поведінка, яка вам не подобається, а не ваш друг. Переконайтеся, що ваше вербальне та невербальне спілкування збігаються одне з одним. Якщо ваші слова говорять одне, а ваше тіло, врівноваженість і вираз обличчя говорять інше, для вас обох просто буде більше плутанини.

Ставлення турботи про взаємне благополуччя

Якщо ви турбуєтесь про ваше взаємне благополуччя, відкрийте заяву, яка допоможе вам обом почуватися спокійно. Починаючи з "Я", як правило, є найменш загрозливим і відходить від будь-якого почуття звинувачення. Наприклад, замість "Ти ніколи не хочеш їхати туди, куди я хочу", ти міг би сказати "Я б хотів, якби ми по черзі вибирали ..." Або "Ти мене завжди вкладаєш" може стати: "Я б хотів, якби ти бачив мене більше як собі рівного".

Якщо речі нагріваються, спробуйте запропонувати передихнути і почати знову. Ваша подруга має таке саме право бути напористим, як і ви, і вам може не сподобатися те, що вона повинна сказати. Але якщо ви дійсно хочете вирішити проблему, тоді ви будете відкриті для її точки зору. Ви володієте цією дружбою спільно і є рівноправними партнерами в ній, інакше це взагалі не дружба. Вам не потрібно робити більше роботи, ніж вона робить на її ремонті і догляді, і якщо це саме так, то, можливо, вам потрібно подивитися, чи це справді дружба чи щось, що тягнеться з якихось основних причин що вам не зовсім зрозуміло.

І пам’ятайте, що, як тільки ви взяли час на обдумування, перш ніж піднімати проблему, вона, можливо, хотіла б витратити час на роздуми та повернутися до вас зі своїми новими уявленнями. Очікувати, що сьогодні все вирішиться лише тому, що ви готові це зробити, насправді не дуже любляче. Тож якщо вам доведеться трохи почекати і провести другу, а то й третю розмову, щоб спробувати вирішити, пристосувати або піти на компроміс, запасіться терпінням. Якщо ви любите одне одного, очікування буде того варте.

Ви шукаєте бездоганного друга?

Що робити, якщо це не вдається вирішити? Ну, тоді вам потрібно подумати, чи зможете ви прийняти свого друга та дружбу, хоча вас щось дратує. Ніхто з нас не ідеальний, і це включає і вас, і вашого друга. За словами турецького прислів'я, "Хто шукає бездоганного друга, залишається без приятелів".

Як і у всіх стосунках, саме різниці між нами викликають нас - рости, збагачувати нас і приносити нам більше розуміння того, ким ми є насправді. Якщо ваша дружба не дозволяє досліджувати труднощі і настільки тендітна, що ви не наважуєтесь підходити до конфлікту, то чи є це любовна дружба, потрібно поставити під сумнів.

Друзі віддзеркалюють ті частини, про які ми можемо не знати, а деякі нам можуть не сподобатися. Роблячи це, вони допомагають нам висловлювати свою правду і показують нам, що ми симпатичні та прийнятні навіть з усіма нашими вадами та недоліками.

Передруковано з дозволу видавця,
Улісс Прес. © 2001. http://www.ulyssespress.com

Джерело статті

Розблокування серцевої чакри: зцілюйте стосунки з любов’ю
доктор Бренда Девіс.

Розблокування серцевої чакри доктором Брендою ДевісПотужно написана та глибоко актуальна книга «Розблокування серцевої чакри» розглядає центральні стосунки в житті людей і пропонує план їхнього розуміння. Акцент робиться на зціленні на кожному етапі шляху, від перших стосунків з батьками та опікунами, через зв’язки між братами та сестрами, до зв’язків із друзями та коханцями. Доктор Бренда Девіс рекомендує спеціальні медитаційні вправи, візуалізації та афірмації, щоб усунути блоки та відкрити здатність любити безмежно. Маючи доступ до почуття співчуття до себе та інших, люди можуть граціозно рухатися до щасливішого та здоровішого майбутнього.

Інформація / Замовлення цієї книги.

Про автора

Доктор Бренда Девіс, автор статті: Конфлікти в дружбі

Доктор Бренда Девіс, британський психіатр і духовний цілитель, поєднує свої традиційні медичні заняття зі старовинними цілющими дарами. Живучи і працюючи по всьому світу, вона зараз мешкає в Техасі, хоча її майстерні, клієнти та конференції тримають її на міжнародному рівні. Мати двох дітей та бабуся однієї дитини, вона із задоволенням живе власним духовним шляхом, досліджуючи межі любові та зцілення.

Відео / Презентація з доктором Брендою Девіс: Подорож до нашого внутрішнього ядра
{встановлено Y = BU8TP2mH9-A}