Молодь та люди, що живуть у центрі міста, є одними з тих, хто, ймовірно, буде самотнім, згідно з проектом ABC Australia Talks. від www.shutterstock.com
Азбука Австралійські переговори Проект має на меті стимулювати розмову на широкі теми: від безпеки роботи та сексуальних звичок до національної гордості та особистих фінансів.
Проект заснований на результатах репрезентативного опитування понад 50,000 XNUMX австралійців.
Одне з питань рекламного матеріалу ABC було зосереджене: "Ти самотня?" А коли стілець ABC Іта Баттроуз запитали те, що, на її думку, було найбільш дивовижною і тривожною особливістю всієї вправи, вона виділила дані про самотність.
Тож чи заслуговує самотність на таку оплату? Це справді таке важливе питання, як зміна клімату, економіка чи освіта? Ми вважаємо, що це, і що важливо, результати опитування Australia Talks допомагають пояснити, чому.
Самотність вбиває
По-перше, самотність - це вбивця. Впливовий мета-аналіз, який зібрав та проаналізував результати майже 150 досліджень, підкреслює вплив самотності, точніше, відсутність соціальної інтеграції та соціальної підтримки.
Він виявив, що самотність збільшує ризик смерті більше, ніж такі речі, як неправильне харчування, ожиріння, вживання алкоголю та відсутність фізичних вправ, і що це так само шкідливо, як і сильне куріння.
Люди не знають, що самотність вбиває
По-друге, більшість людей загалом не знають, як вбиває самотність. Дійсно, деякі з наше власне дослідження виявили, коли жителів Сполученого Королівства та Сполучених Штатів попросили оцінити, наскільки важливі, на їх думку, різні фактори для здоров'я, соціальної інтеграції та соціальної підтримки знаходяться внизу їх списків.
Тим не менше, у наступній роботі ми виявили, що якість соціальних зв'язків приблизно в чотири рази важливіша як предиктор фізичного та психічного здоров'я пенсіонерів, ніж стан їх фінансів.
Коли люди виходять на пенсію, якість їх соціальних зв’язків є набагато важливішим предиктором їхнього фізичного та психічного здоров’я, ніж те, наскільки вони багаті. від www.shutterstock.com
Але коли ви востаннє бачили рекламу по телевізору, де говорили про те, щоб налагодити своє соціальне життя (а не пенсійний план), перш ніж припинити працювати? Коли востаннє медична кампанія чи ваш сімейний лікар попереджав вас про небезпеку самотності?
Наше незнання щодо наслідків самотності для здоров’я відображає той факт, що самотність не є частиною наших щоденних розмов про здоров’я.
Сподіваємось, проект «Австралійські переговори» це змінить. У процесі цього висновки також дають нам багато речей, про які можна поговорити.
Хто почувається самотньо?
Найбільш вражаюче відкриття національного опитування "Австралійські переговори" - це просто те, наскільки поширеним є самотність сьогодні в Австралії. Дійсно, лише половина (54%) учасників повідомили, що “рідко” або “ніколи” почуваються самотніми.
Опитування також виявляє, що самотність є особливим викликом для певних верств громади. З них чотири виділяються.
1. Молоді люди
Серед людей у віці 18-24 років лише третина (32%) "рідко" або "ніколи" не почувається самотньою. Більше чверті (30%) сказали, що почуваються самотньо «часто» або «завжди».
Це різко порівнюється із ситуацією для людей похилого віку, понад дві третини з яких (71%) "рідко" або "ніколи" не почуваються самотніми. Той факт, що наші образ самотньої людини як правило, хтось із старших років пропонує нам оновити наші дані (і наше мислення).
2. Жителі внутрішнього міста
Друга група, для якої самотність постає як особлива проблема, - це люди, що живуть у центральних містах.
У порівнянні з людьми, які живуть у сільській місцевості, люди, що живуть у великих містах, рідше говорять, що вони "ніколи" не почуваються самотніми (15% проти 20%), але набагато частіше кажуть, що "іноді", "часто" або “завжди” (50% проти 42%).
Знову ж таки, це суперечить більшій частині дискурсу про самотність, який часто фокусується на важкому становищі тих, хто фізично віддалений від інших.
Але це говорить про психологічну реальність самотності. Як ми зазначаємо у нашій нещодавній книзі Нова психологія здоров’я, здоров’я та добробут людей дуже пов’язані з міцністю їхнього зв’язку з і ідентифікація з групами та громадами різних форм.
3. Виборці однієї нації
Цікаво, що третьою групою, яка повідомляє про непропорційно високий рівень самотності, є виборці "Одна нація". Майже кожен десятий (9%) послідовників Полін Хенсон повідомляє, що вони "самотні" завжди, порівняно з приблизно 2% для послідовників кожної з інших партій.
Ми вважаємо, що відчуття відключеності від світу та його інституцій часто спонукає людей знаходити розраду у маргінальних політичних рухах. Це справді так траєкторія розвитку множинних форм екстремізму.
4. Люди з низькими доходами
Мабуть, найяскравіша знахідка стосується четвертого провісника самотності: бідності. У той час як 21% людей, які заробляють менше 600 австралійських доларів на тиждень, почуваються самотньо «часто» або «завжди», порівнянне число людей, які заробляють більше 3,000 австралійських доларів на тиждень, менше половини (10%).
Це говорить про більш загальний (але часто нехтуваний) факт по всьому світу бідність є одним з найбільших провісників розвитку погане здоров "я, особливо депресія та інші психічні захворювання.
Це також говорить про наше спостереження, що якщо вам пощастить мати багато грошей коли виходите на пенсію, то однією з ключових речей, яку це дозволяє зробити, є підтримка та побудова соціальних зв’язків.
Що ми можемо зробити з самотністю?
Отже, тут є багато про що поговорити, коли справа стосується самотності. У цій дискусії також потрібно запитати, що ми будемо робити, щоб вирішити проблему соціального раку настільки ж тривожним, як і сам рак.
Для нас велика частина відповіді полягає в зусилля з відновлення групових соціальних зв’язків які розмиваються тираніями сучасного життя.
Це світ, де всі типи громад - сім’ї, квартали, церкви, політичні партії, профспілки та навіть стабільні робочі групи - постійно знаходяться під загрозою. Тож давайте поговоримо.
Про авторів
Алекс Хаслам, професор психології та стипендіат ARC, Університет Квінсленду; Кетрін Хаслам, професор, Школа психології, Факультет охорони здоров'я та поведінкових наук, Університет Квінсленду, і Теган Крузі, старший науковий співробітник і клінічний психолог, Австралійський національний університет
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
Атомні звички: простий та перевірений спосіб побудувати добрі звички та зламати погані
Джеймс Клір
Atomic Habits містить практичні поради щодо розвитку хороших звичок і позбавлення від поганих на основі наукових досліджень зміни поведінки.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Чотири тенденції: незамінні профілі особистості, які розкривають, як зробити своє життя кращим (і життя інших людей кращим теж)
Гретхен Рубін
Чотири схильності визначають чотири типи особистості та пояснюють, як розуміння власних схильностей може допомогти вам покращити стосунки, робочі звички та загальне щастя.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Подумайте ще раз: сила пізнання того, чого ви не знаєте
Адам Грант
Think Again досліджує, як люди можуть змінити свою думку та ставлення, і пропонує стратегії для покращення критичного мислення та прийняття рішень.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Тіло зберігає оцінку: мозок, розум і тіло у зціленні травми
Бесселя ван дер Колка
The Body Keeps the Score обговорює зв’язок між травмою та фізичним здоров’ям і пропонує розуміння того, як травму можна лікувати та вилікувати.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Психологія грошей: позачасові уроки про багатство, жадібність та щастя
від Моргана Хаусела
Психологія грошей досліджує способи, якими наше ставлення до грошей і поведінка можуть впливати на наш фінансовий успіх і загальний добробут.
