Загін не про те, щоб бути холодним і віддаленим

Зростаючи, я мав багато проблем з дистанцією від проблем інших людей. У мене в камері був закладений кожен аспект Спасительного комплексу. Саме цей природний спасительний комплекс спричинив багато драми в моєму житті.

Люди, які в житті виконують роль жертви, приходять із мішком, повним драматизму, і вони люблять кидати цю драму на інших, волею чи небажанням. Щохвилини я зустрічав когось, хто виглядав сумним та обтяженим, я миттєво ставав їхнім другом і ділився їхніми болями, боротьбою та стражданнями. Я б переконався, що я їхній рятівний круг і завжди був поруч, щоб поговорити з ними по телефону або особисто.

Від Спасителя до Жертви ...

У мене в початковій школі був друг, який мав зайву вагу і з якого дуже знущалися. Оскільки вона нікому не сподобалася, я взяв на себе завдання стати її подругою і приділити їй любов і увагу. Смішним було те, що вона моментально стала тягарем у моєму житті; їй я постійно потрібен і кидав би істерики, якби я не надавав їй тієї любові та уваги, якої вона хотіла.

Я провів рік, будучи її особистим рабом. Я допомагав їй у хатах та в школі, пояснював їй основні соціальні навички та навчав, як краще одягатися та діяти більш «нормально» за нашими повсякденними стандартами. До кінця року я був повністю виснажений, пригнічений і справді розчарований.

Потрібно було все, що було в моїх силах, щоб нарешті зізнатися їй, що я більше не можу бути її другом, бо це ситуація, в якій виграв-програв. Вона набирала енергію та силу, а я втрачав енергію та силу. Я зрозумів, що мій Спасительний комплекс не є рішенням для допомоги іншим: це чудовий спосіб поставити себе в погане місце і зробити мене нещасним.

Innersele підписатися графіка

Тоді я вирішив назавжди скасувати та видалити цю програму. Зайве говорити, що ця подруга зникла з мого життя тієї хвилини, коли я перестав надавати їй роль Жертви і грати Спасителя.

Що таке мистецтво відстороненості?

Мені знадобилося ще кілька років, щоб зрозуміти, що таке мистецтво відстороненості. Я дізнався методом спроб і помилок. Іноді я повертався до своєї старої ролі Спасителя, але швидко розплутував себе.

Основними питаннями, які я постійно задавав собі як підліток, так і молодий дорослий, були:

Як я можу допомогти іншим, не потрапляючи в їх особисту драму, темні енергії та емоції на американських гірках?

Як я можу допомогти іншим і зробити? їх живе краще, не роблячи my життя гірше?

1. Слухайте, консультуйте та перемикайте фокус

Мій друг психолог допоміг мені у цій дилемі, коли мені було 21 рік. Вона пояснила мені, що щодня зустрічається з багатьма проблемними та депресивними людьми, і що єдиний спосіб, яким вона може по-справжньому допомогти їм, - це вислухати їхні проблеми, запропонувати чесну та добру пораду, а потім піти додому та переключити свою увагу.

"Якщо ви прийдете додому і передумаєте про всі страшні історії, які ви чуєте у своєму кабінеті, ви захворієте і більше не зможете працювати, допомагаючи іншим", - сказала вона мені. "Фокус у тому, що ти повинен бути присутнім у момент із ними, запропонувати їм найкращі поради, а потім переходити до інших завдань у своєму житті. Ти нікому не допоможеш, якщо втратиш сон над їхніми демонами".

Я почав практикувати те, чого вона мене навчила, і побачив позитивні наслідки у своєму житті. Я уважно слухав своїх друзів і оточував їх своїм світлом і любов’ю. Я б порадив їм добру пораду від душі та з моєї інтуїції. Коли ми розходимось, я уявляю собі, як гігантська магічна гумка стирає їхні проблеми зі свого розуму та духу.

Спочатку я відчував провину за те, що не думав про їхні проблеми вдома, як колись, але на практиці зрозумів, що це логічний і практичний підхід бути поруч з іншими, весь час не потрапляючи в їхні драми.

2. Створіть здорову дистанцію

Після того, як ви почнете займатись мистецтвом слухати, радити від душі і стирати драму людини з вашої особистої сфери, наступним кроком є ​​створення здорової дистанції між людиною, якій ви хочете допомогти, і собою. Я не хочу відштовхувати вашу подругу і відповідати на її дзвінки хаотично. Я маю на увазі, що коли ви відчуваєте втому або втрату енергії, ви просто говорите своєму другові, що не можете поговорити з ним у той день, і перенести інший час.

Здорова відстань означає, що ви не відчуваєте себе пригніченими або вторгненими в біду іншою людиною. Це може бути як у фізичному, так і в духовному сенсі. Якщо Рейкі працює на великі відстані, теж навпаки: нас можуть вторгнути чужі проблеми і темні енергії, і раптом життя може стати набагато драматичнішим.

Здорова відстань також означає, що ви можете вирішити бачити когось менше у фізичній сфері та проводити з ними більше часу по телефону або в обговореннях по електронній пошті. Зараз у мене є друг, який страждає від важкої депресії. Кожного разу, коли я бачив цього друга, я приходив додому, почуваючись набагато важчим, ніж до нашої зустрічі. Наші обговорення змусили б мене почуватися пригніченим, а не підвищеним. Незважаючи на всі добрі поради, які я йому давав, він завжди повертався до своїх старих шкідливих звичок пити, ходити до барів, шкодувати себе і бути розбитим. Його життя було одним великим жалюгідним моментом за іншим.

Одного разу я вирішив перестати бачити цього друга у фізичному світі. Я зрозумів, що знову втрачаю енергію, і мені довелося швидко прийняти рішення. Нарешті я вирішив залишитися друзями, але на відстані. Іноді ми говоримо по телефону або через електронні листи. Я терпляче слухаю і розмовляю від душі, повторюю йому ту саму пораду, яку маю роками, а потім переходжу до свого дня. В оточенні позитивних вібрацій вдома, я відчуваю, що все ще можу допомогти йому, коли він почувається самотнім у світі. Замість того, щоб повністю кинути його життя, я вирішив залишатись і продовжувати світити своє світло, по телефону або електронною поштою.

3. Знати, коли потрібно піти геть

На жаль, у цьому світі є люди, які насправді не хочуть змінюватися. Вони хочуть продовжувати грати у Жертву, як це було у випадку з моєю дівчиною з початкової школи. Ці люди приєднаються до здорових щасливих людей і будуть смоктати їх щасливі відчуття з величезною силою. Важливо знати, коли піти від таких людей. Слухайте свого серця поради. Запитайте себе: чи користується ця людина моєю підтримкою та докладає свідомих зусиль для еволюції? Або ця людина просто потребує безкоштовного щотижневого терапевта, а не платить за нього?

Важко відійти від людей, яким важко, я це вам даю. Потрібно багато сміливості та любові до себе, щоб забрати свої речі, побажати комусь найкращого та піти зі сцени, не озираючись назад. У деяких випадках, однак, ця дія підштовхне людину до справді таких необхідних змін. Вони почуватимуться покинутими і загубленими, розгубленими та дезорієнтованими, і раптом вони відчують сильний потяг зробити щось нове і стати кимось кращим. Вони можуть навіть зцілити свій комплекс жертв!

Загін - це не про те, щоб бути холодним і віддаленим

Реальність така, що відсторонення отримати непростий стан. Відірваність - це не про те, щоб бути холодним і далеким. Зовсім навпаки! Мова йде про те, щоб бути теплим і присутнім до того, що найкраще для всіх на зображенні. Тонути разом з іншими - це не спосіб допомогти іншим.

(Якщо ви хочете поділитися зі мною кількома історіями про відокремлення, будь ласка, напишіть мені за адресою noracaron @ gmail.com. Буду радий обмінятися з вами!)

Субтитри від InnerSelf

© 2015 Нора Карон.

Книга цього автора

Подорож до серця: Трилогія нових вимірів, книга 1 Нори Карон.Подорож до серця: Трилогія нових вимірів, книга 1
від Нори Карон.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу на Amazon.

Перегляньте буктрейлер: Подорож до серця - Буктрейлер

Про автора

Нора КаронНора Карон має ступінь магістра англійської літератури епохи Відродження та володіє чотирма мовами. Пробившись через академічну систему, вона зрозуміла, що її справжнім покликанням було допомогти людям жити від серця і досліджувати світ очима їх духу. З 2003 року Нора навчалася у різних духовних вчителів та цілителів, і вона практикує енергетичну медицину, а також Тай-чи та Ці-Гун. У вересні 2014 року її книга "Подорож до серця", отримала срібну медаль" Книга життя зараз "за найкращу фантастичну літературу. Відвідайте її веб-сайт за адресою: www.noracaron.com

Перегляньте відео з Норою: Нові виміри буття

Інші книги трилогії:

at

перерву

Дякуємо за відвідування InnerSelf.com, де є 20,000 + статті, що змінюють життя, пропагуючи «Нові погляди та нові можливості». Усі статті перекладено на 30+ мов. Підписуватися для журналу InnerSelf, що виходить щотижня, та щоденного натхнення Марі Т. Рассел. Журнал InnerSelf видається з 1985 року.