Чи люди більше займаються сексом під час пандемії коронавірусу?
Секс може покращити психологічний, психічний, емоційний та фізичний стан людини.
(Шаттерсткі) 

Гнучкість - це здатність згинатися, не ламаючись. Якщо ми всі дерева серед пандемічної бурі, вітряні пориви варіантів вірусів та затримки вакцин сильно дують на наші гілки. Минув уже майже рік, і багато хто з нас відчувають, що збираємось зіпсувати: це час згинання або розриву.

Ми захищаємо шторм, просочуючись під простирадлом зі значним іншим? Дивно, але ні.

Гола правда полягає в тому, що канадці менше займаються сексом, а не більше, вважає а національне опитування дослідниками з Університету Британської Колумбії. Причини цього зменшення можуть включати посилення проблем психічного здоров’я, занадто багато часу разом для пар або занадто багато часу на самоті для одинаків.

Це невдалий поворот, тому що нам потрібен такий тип самопочуття, коли стрес завжди високий. Дослідження постійно виявляють, що пов'язані частіші інтимні сексуальні стосунки більший добробут. Незалежно від їхньої особистої ситуації, поліпшення сексуальної гнучкості може бути якраз тим, що канадцям потрібно, щоб підняти своє поникле сексуальне життя.


Innersele підписатися графіка


Гнучкі та задовольняючі сексуальні стосунки можуть підвищити стійкість під час боротьби з постійним стресом пандемії.Гнучкі та задовольняючі сексуальні стосунки можуть підвищити стійкість під час боротьби з постійним стресом пандемії. (Unsplash)

Вимірювання сексуальної гнучкості

Стефані Говен, докторант психології з університету Квінз, створила міру такої гнучкості, яку вона назвала Вага SexFlex:

Сексуальний сценарій схожий на сексуальне меню. Коли ви хочете мати сексуальну взаємодію з кимось, у вас є це меню опцій, яке ви можете вибрати. У когось буде більше меню, оскільки у них є більше речей, про які вони задумали, а у когось є ексклюзивніше меню. Зі своїм партнером вам доведеться розібратися з частинами цього меню, які вам можуть знадобитися. Можливо, є пункти меню, які є вашим переходом до вибраного, деякі, які ви готові спробувати, або деякі, у яких ви не дуже впевнені, але, можливо, бажаєте спробувати.

Але що, якщо інгредієнт недоступний або є новий кухар? Об'їзди в сценаріях сексуальної поведінки можуть спричинити різницю у бажанні між партнерами через такі фактори, як біль, тривожність під час роботи, труднощі збудження, медичні умови або періоди переходу, такі як менопауза.

Наскільки легко можна змінити свій підхід, змінити стратегію сексу або продумати різні варіанти, що відповідають мінливим сексуальним ситуаціям, є компонентами шкали SexFlex.

Говен порівнює низьку сексуальну гнучкість із наполегливістю в ресторанах.

«Мені потрібно їсти з трьох страв, першою стравою - суп чи салат, головне - м’ясо, а на десерт - шоколадний торт! Якщо шоколадного торта немає, ми навіть не виходили на вечерю ».

Вважається, що особи, здатні спробувати альтернативні стратегії на відміну від сексуальних сценаріїв, краще справляються з гострими та хронічними сексуальними проблемами. У своєму дослідженні хворих на рак передміхурової залози дослідники Університету Нью-Брансвіка виявили більшість чоловіків мали досить вузькі та традиційні сексуальні сценарії, що вимагали статево-піхвового статевого акту.

Еректильна дисфункція часто розглядалася як кінець їхнього статевого життя, і багато хто вирішив припинити будь-яку сексуальну активність, навіть коли їхнє бажання до сексу було незмінним. Висновки іншого дослідження статі після раку простати уособлює важливість гнучкості сексуального сценарію для покращення сексуального задоволення для себе та потенційного партнера: "Якщо у вас 10 пальців і язик, секс не помер".

Бажання та мотивація

Мотивація також має вирішальне значення. Важливим є розрізнення чуттєвого досвіду, який взаємно задовольняє обох партнерів та секс, щоб задовольнити бажання одного. Займатися сексом, щоб уникнути конфліктів або розчарувань асоціюється з нижчими стосунками та сексуальним задоволенням. Не дивно, що секс, який посилює інтимну близькість або сприяє близькості з партнером, має протилежний результат.

Керолайн Пукалл, клінічний психолог та керівник лабораторії секс-досліджень при Університеті Квінз, допомагає клієнтам реформувати сексуальні зустрічі, фокусуючись на підході: "Чи можемо ми говорити про сексуальне задоволення або близькість як мету?"

Повернемося до харчових метафор. Секс не завжди повинен означати підняття бройлера. Почніть з того, що «кипіть своєю сексуальністю», пропонує Пукалл. Це особливо важливо для тих, хто в анамнезі мав травми чи медичні проблеми. Прикладом може бути спільне прийняття міхурових ванн або просто ложка голим у ліжку.

Тим, хто прагне розширити своє сексуальне меню, але не знає, з чого почати, потрібно почати з (можливо, незручної) розмови про сексуальність. Але статеве саморозкриття, обговорюючи сексуальні симпатії та антипатії, може створити меню, яке є домовленим та взаємозадовільним.

І як завжди в наш час, існують такі програми, як Моджо - які корисні для доповнення сексуальних новинок. Нові аромати, які за умови постійних обговорень та згоди можуть оживити меню. Для тих, у кого вульва, ОМГ! Так! рекомендується секспертами для глибшого розуміння того, що змушує вас почуватись добре.

Сексуальні сценарії

Щоб зберегти нашу метафору обіду, можна запитати: "Хто в першу чергу встановлює меню?"

Є дані, що ті, хто адаптує своє сексуальне життя творчим шляхом, процвітають, незважаючи на бурхливу пандемічну бурю. Інститут Кінсі в Університеті Індіани опитав 1,559 дорослих - 70 відсотків жінок та 75 відсотків американців - і виявив, що, хоча майже половина повідомила про падіння свого сексуального життя, ті, хто розширює свій сексуальний репертуар, включаючи нові види діяльності, такі як секстинг, пробують нові сексуальні стосунки позицій або обміну сексуальними фантазіями мали втричі більше шансів побачити, як покращується їхнє сексуальне життя.

Кім Таллбір, доцент кафедри рідних наук в Університеті Альберти, є одним з продюсерів Тіпі Сповіді, креативне розповідне шоу про секс, сексуальність та стать з корінними, феміністичними, квір та освітніми перспективами. Її критичний приціл щодо деколонізації сексуальності вимагає від нас думки, що любов і турбота можуть бути розширені, не скомпрометовані або втрачені, коли ми охоплюємо безліч відносин.

Не харчуйтеся ложкою - відкрийте свої власні унікальні смаки та знайдіть трохи часу, щоб спланувати сольне або партнерське сексуальне меню - і насолоджуйтесь.

Про автораБесіда

Юлія Ракал, Доцент кафедри сімейної та громадської медицини, Університет Торонто

перерву

Схожі книги:

Будьте такими, якими є: дивовижна нова наука, яка змінить ваше сексуальне життя

Емілі Нагоскі

Революційна книга про те, чому секс такий важливий для нас, і що наука відкриває про те, як ми можемо покращити своє сексуальне життя.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Вона на першому місці: посібник для мислячого чоловіка, як доставляти задоволення жінці

Ієн Кернер

Посібник із кращого орального сексу з наголосом на жіноче задоволення та задоволення.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Радість сексу: найкраще оновлене видання

Алекс Комфорт

Класичний посібник із сексуального задоволення, оновлений і розширений для сучасної епохи.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Посібник із того, як це зробити! (Найкрутіша та найінформативніша книга про секс у Всесвіті)

автор: Paul Joannides

Розважальний та інформативний посібник із сексу, який охоплює все: від анатомії та техніки до спілкування та згоди.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Еротичний розум: відкриття внутрішніх джерел сексуальної пристрасті та задоволення

Джек Морін

Дослідження психологічних та емоційних аспектів сексуальності, а також того, як ми можемо розвинути більш здорові та повноцінні стосунки з нашими власними бажаннями.

Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити

Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.