Shutterstock
Пандемія COVID-19 спричинила бурхливий дзвінок до служб підтримки домашнього насильства, оскільки жертви насильства проводять більше часу вдома зі своїми кривдниками через блокування та інші обмеження.
Багато хто відчуває, що вони не можуть виїхати - або що вони повинні повернення до кривдників - тому що їм бракує фінансового забезпечення або вони не впевнені, куди звернутися за фінансовою допомогою.
Побутове насильство може включати фізичне насильство, але воно може також означати словесне, емоційне чи фінансове насильство - або їх поєднання. Фінансове зловживання може включати партнера, який запобігає або намагається перешкодити вам знати про сімейні фінанси, отримувати доступ до грошей, приймати рішення про те, що купувати, контролювати свої доходи або користуватися телефоном, Інтернетом чи автомобілем.
Наш безкоштовний Інтернет-ресурс під назвою Ваш набір інструментів, окреслює «дорожню карту відновлення» для підтримки фізичної безпеки жінок та довгострокової фінансової безпеки. З моменту початку пандемії у нас спостерігається приплив відвідувачів (і ми оновили його спеціальними порадами щодо COVID-19).
Посібник розбиває процес на чотири етапи підтримки жінок, які сподіваються виїхати: фаза підготовки, фаза запуску, фаза «підживлення», спрямованої на збереження безпеки, та стадія «процвітання», спрямованої на підтримку довгострокової фінансової стабільності.
Що таке фінансові зловживання? Ваш набір інструментів
Готується до виїзду
Планування є найважливішим етапом підготовки до від'їзду.
Готуючись до виїзду, важливо захищати себе, використовуючи технології. Обов’язково керуйте налаштуваннями на всіх своїх пристроях. Якщо ви будь-коли вважаєте, що ваш партнер відстежує ваше місцезнаходження через ваш пристрій, наша порада - відмовитися від нього.
Збирайте та зберігайте свої важливі документи, зокрема паспорт та водійські права. Якщо можете, зберіть докази свого зловживання (наприклад, фотографії). Якщо ви можете отримати доступ до готівки та кредитних карток, вони також можуть бути дуже корисними.
Якщо ви вирішите поїхати, вам потрібно буде врахувати безпеку себе, дітей та домашніх тварин. Почніть продумувати юридичні консультації, шляхи евакуації та екстрені контакти, контрольні списки та логістику.
Ми знаємо, що це може бути приголомшливим, тому ми включили деякі посилання на ресурси в Інструментарій допомагати. Підготуйтеся, коли і де ви можете отримати підтримку.
Запуск вашого плану
Коли ти запуск Ваш план, не забудьте зателефонувати за номером 000, якщо у вас криза. Ви прийняли рішення піти. Ми знаємо, що ви нелегко приїхали сюди, і можете злякатися. Переконайтесь, що ви знаєте про коротко- та середньострокову підтримку, яка допоможе захистити вас та ваших дітей, коли ви вирішите піти.
Розділ запуску нашого посібника описує, як отримати допомогу в надзвичайних ситуаціях, безпечно вийти з дому, отримати обмежувальний наказ про насильство та де взяти їжу та ліжко на ніч в умовах кризи.
Перш ніж поїхати, подумайте про юридичні поради, шляхи евакуації та екстрені контакти, контрольні списки та логістику. Shutterstock
Навігація документами під час роботи у напрямку фінансової безпеки
Для наступний У частині вашої подорожі, яку ми називаємо фазою «підживлення», вам потрібно буде знати, де і як отримати доступ до платежів та послуг підтримки, можливості довгострокового проживання, як стежити за вашою постійною особистою безпекою та де отримати законну допомогу поради щодо ваших прав.
Команда сайт надає інформацію, яка допоможе орієнтуватися в документах та підтримувати вас на шляху до фінансової безпеки та незалежності.
Розквіт з довгостроковим фінансовим планом
Щоб процвітати в довгостроковій перспективі, потрібна фінансова стабільність. Найважливішою складовою є наявність бюджету та розділу „процвітання” керівництво детально, як його побудувати.
Бюджет визначає ваші доходи та витрати і, що важливо, дозволяє планувати майбутнє. Він заздалегідь визначає, коли у вас може бути дефіцит коштів.
Використовувати Планувальник бюджету MoneySmart щоб ви могли створити бюджет, подивитися, куди йдуть ваші гроші, і з’ясувати, чи покриватимуть ваші доходи ваші витрати. Після встановлення ви можете ознайомитися з планами заощаджень та запозичень та отримати поради щодо виплати пенсії, податку та того, як банк може вам допомогти.
Іноді жінки, які залишили насильницькі стосунки, стикаються з юридичними та податковими проблемами. Є багато безкоштовних та експертних радників, до яких ви можете звернутися за порадою. Для отримання податкових консультацій ви можете отримати доступ до безкоштовних податкових клінік у вашому штаті. Для отримання детальної інформації перегляньте податкове управління Австралії Програма податкової клініки.
Якщо ви не пережили цього самі, важко зрозуміти, наскільки важко залишити насильницькі стосунки. Складання фінансового плану є найважливішою частиною успішного виходу в довгостроковій перспективі.
Якщо вам потрібна допомога, ви можете зв’язатися з національною службою Австралії щодо сексуального насильства, домашнього та сімейного консультування за номером 1800 737 732 або через веб-чат, цілодобово та без вихідних.
Про автора
Гленда Скаллі, професор, Університет Куртін
Ця стаття перевидана з Бесіда за ліцензією Creative Commons. Читати оригінал статті.
Схожі книги:
П'ять мов кохання: секрет тривалого кохання
від Гарі Чепмена
У цій книзі досліджується концепція «мов кохання» або способів, якими люди дарують і отримують любов, і пропонуються поради щодо побудови міцних стосунків, заснованих на взаєморозумінні та повазі.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Сім принципів успішного шлюбу: практичний посібник від найкращого експерта країни з питань стосунків
Джон М. Готтман і Нан Сільвер
Автори, провідні експерти зі стосунків, пропонують поради щодо побудови успішного шлюбу на основі досліджень і практики, зокрема поради щодо спілкування, вирішення конфліктів і емоційного зв’язку.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Будьте такими, якими є: дивовижна нова наука, яка змінить ваше сексуальне життя
Емілі Нагоскі
Ця книга досліджує науку про сексуальне бажання та пропонує ідеї та стратегії для підвищення сексуального задоволення та зв’язку у стосунках.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Додається: Нова наука про прихильність дорослих і як вона може допомогти вам знайти — і зберегти — кохання
Амір Левін і Рейчел Хеллер
Ця книга досліджує науку про прихильність дорослих і пропонує ідеї та стратегії побудови здорових і повноцінних стосунків.
Натисніть, щоб дізнатися більше або замовити
Лік від стосунків: Керівництво з зміцнення шлюбу, сім’ї та дружби на 5 кроків
Джон М. Готтман
Автор, провідний експерт зі стосунків, пропонує 5-кроковий посібник для побудови міцніших і змістовніших стосунків із близькими людьми на основі принципів емоційного зв’язку та емпатії.
