Ось егоїстична причина бути добрим до свого подружжя

Бути співчутливим до подружжя змушує вас почуватись добре, навіть якщо те приємне, що ви зробили, залишається непоміченим.

Крім того, емоційні переваги вчинків співчуття значні для того, хто дає, незалежно від того, чи одержувач навіть усвідомлює цей вчинок. Наприклад, якщо чоловік помічає, що лобове скло на автомобілі його дружини вкрите снігом, він може зішкребти його перед тим, як їхати на роботу. Цей жест підвищує його емоційний добробут, незалежно від того, чи помічає його дружина.

Для нового дослідження, опублікованого в журналі емоція, дослідники вивчили 175 північноамериканських новоспечених чоловіків та дружин, які перебували у шлюбі в середньому 7.17 місяців.

«Наше дослідження було покликане перевірити гіпотезу, висунуту Тензіном Гьяцо, нинішнім Далі -ламою, - каже професор психології Рочестерського університету Гаррі Рейс, - що співчутлива турбота про добробут інших посилює власний емоційний стан».

Учасників попросили вести щотижневий щоденник на два тижні для запису тих випадків, коли кожен із подружжя відкладав особисті побажання, щоб задовольнити потреби партнера. Але дослідникам також потрібно було оцінити емоційний добробут людей. З цією метою учасники відстежували свої щоденні емоційні стани кожного дня на основі 14 позитивних та негативних термінів - таких як захоплені, щасливі, спокійні, сумні, злі та ображені.


Innersele підписатися графіка


Протягом 14 днів чоловіки та дружини повідомляли, що кожен день давали та отримували в середньому 65 та 59 вчинків співчуття - чоловіки сприймали більше таких вчинків, ніж їхні партнери. Акти включали такі речі, як зміна особистих планів заради партнера, вчинення того, що показувало, що партнер цінується, та вираження ніжності до подружжя.

Перед дослідженням дослідники передбачили, що найбільший вплив на донора настане, коли акт буде визнаний одержувачем, оскільки визнання змусить донора почуватись цінованим. Вони також вважали, що одержувач відчує найбільшу вигоду, коли акт буде взаємно визнаний, на відміну від тих часів, коли один з партнерів сприймав співчутливий вчинок, який насправді не був наміреним. Хоча ці прогнози підтвердилися, дослідники виявили щось інше.

"Очевидно, що одержувач повинен помітити співчутливий вчинок, щоб отримати від нього емоційну користь", - каже Рейс. "Але визнання є набагато меншим чинником для донора".

Висновки показують, що донори отримують вигоду від співчутливих вчинків, незалежно від того, чи одержувач явно помітив, що щось сталося. І в цих випадках виплати для донорів були приблизно на 45 відсотків більші, ніж для одержувачів, як це визначається шкалами самооцінки у щоденних щоденниках. Ефект був однаково сильним для чоловіків і жінок.

Результати свідчать про те, що “діяти співчутливо може бути самою нагородою”, - каже Рейс.

Співавторами роботи є інші дослідники з Рочестерського університету та Атлантичного університету Флориди.

джерело: університет Рочестера

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon