Давайте подивимося правді в очі, що розрив стосується навіть тоді, коли ми знали, що відносини в першу чергу приречені, і настав час рухатися далі місяць тому. Чому? Ну, здебільшого це боляче, бо це втрата. І я кажу не просто про втрату коханої людини, а про мрію, яку ви колись вважали спільною.
Спочатку ми не можемо не планувати майбутнє, спільне майбутнє, і коли ці обіцянки світлого і прекрасного завтра будуть порушені, ми не можемо не розчаруватися. Часто це відчуття розчарування супроводжується стресом і горем.
Почуваюся загубленим
Раптом нас кидають на невідомі території. Наша внутрішня система керівництва не працює, і ми не зовсім впевнені, яким шляхом рухатися далі. Одним словом, ми відчуваємо себе втраченими.
Не тільки наше почуття нормальності кидається на вітер, наша робота, наші обов’язки, наші стосунки з іншими друзями та родиною, а й наше почуття себе.
Хто ми, якщо не з цією певною людиною, з якою ми думали, що проведемо решту свого життя?
Яким буде життя без них?
Чи зустрінемо ми колись когось іншого?
Це воно?
Навіть коли ми знали, що відносини закінчилися, ми відчували себе більш впевнено, залишаючись, ніж покидаючи та стикаючись з цими невідомими. Йти не так просто, але пам’ятайте, що ви це зробите.
Корисні поради для руху далі
Потрібен лише час і деякі корисні підказки для того, щоб перейти від того кохання, в якому ви були, до того, до якого ви знову будете.
- Відчуйте свої почуття.
Замість того, щоб боротися з конфліктними емоціями, що кружляють всередині вас, охопіть їх. Дозвольте собі бути сумним, злим, бояться, обурюватися, розгубленим, збентеженим і страшним.
"Чи я коли -небудь знову полюблю чи знову почуватимусь у чомусь добре?" знайомі страхи після будь -якої втрати. Це нормально - відчувати оніміння, шок або взагалі нічого. Нічого відчувати - це нормально. Всі ваші почуття є частиною процесу загоєння.
Дайте собі відчути. Незважаючи на те, що проходити через них непросто, придушити їх важче. Це лише ускладнить процес скорботи, не кажучи вже про довший.
- Зверніться за допомогою.
Немає нічого слабкого в тому, щоб просити керівництва. Говорячи про свої почуття, або з довіреною особою, або з професіоналом, ви побачите, що переживаєте також те, що пережили багато інших.
Висловлюючи свої почуття, у вас буде менше шансів надто проаналізувати ситуацію і почати грати у гру провини. Негатив лише утримує вас у гніві та образі, замість того, щоб допомогти вам зцілитися, щоб ви могли рухатися вперед.
Якщо ви не можете поговорити з кимось, почніть вести щоденник і записувати не тільки свої почуття, а й те, чому ви так себе почуваєте.
- Залишайтеся якомога позитивнішими.
Вірте чи ні, але у вас ще є майбутнє. Гаразд, так що ви, можливо, не маєте майбутнього, яке колись уявляли, але це не означає, що кращого немає на шляху.
Як тільки ви пройдете первинне горе, смуток почне розсіюватися.
Ви виживете.
Ви підете далі.
© 2014 Сервет Хасан. Передруковано з дозволу.
Опубліковано Llewellyn Worldwide (www.llewellyn.com)
Стаття Джерело:
Життя у перехідний період: інтуїтивний шлях до нових починань
Сервет Хасан.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.
Про автора
Сервет Хасан народився в психічно обдарованій родині в Пакистані. Студентка містичних майстрів Далекого Сходу, Сервет допомагає надихнути інших на досягнення повного потенціалу завдяки своїм телевізійним та радіовиступам, живим семінарам, майстер-класам, статтям та книгам. Вона живе в Каліфорнії, і її можна знайти за адресою ServetHasan.com
