Щось дивовижне відбувається, коли ми здаємося і просто любимо. Ми переплавляємось в інший світ, царство сили, яке вже є в нас. Світ змінюється, коли ми змінюємось. Світ пом'якшується, коли ми пом'якшуємо. Світ любить нас, коли ми вирішуємо любити світ. - Маріанна Уільямсон
Коли ми практикуємо відходити вбік, дозволяти що є, будьзамість того, щоб долати наш шлях через ситуації, які привернули нашу увагу, ми дозволяємо життю плавно рухатися вперед. Скоріш піддаватися неконтрольованому (а все, що є окремо від нас, некерованим), а не наполягати на своїй думці; наш спосіб виконання завдань; наш погляд на життя, зокрема на те, як інші повинні бачити життя; це спокійний вибір. Насправді, це єдиний розумний вибір.
Я ніколи не бачив позитивної капітуляції у своїй родині. Ніколи. Мій батько був ЗАВЖДИ ПРАВ! Незалежно від того, що тягне за собою розмова і хто б не був залучений, з ним не йшло ніяких компромісів. Моє життя помітно покращилося з моменту прийняття ідеї капітуляції. І моє життя теж набагато спокійніше. Як каже Маріанна Вільямсон у наведеній вище цитаті, щось дивовижне дійсно трапляється, коли ми здаємося або здаємося, коли відпускаємо і відпускаємо.
Капітуляція: ще одне слово для любові
Це була довга, часто важка подорож звідти туди сюди, але спокій, який я зараз відчуваю щоденно, - це дар дізнатися, що існує ще один спосіб орієнтуватися по життю - спосіб, який набагато пристосовується до душі, моєї та всіх інших теж. Це називається здачею; Я сприймаю це як інше слово кохання.
Коли ви думаєте, що є тільки один спосіб побачити життя, твій шлях, Ваш опір змінам може бути особливо лякаючим. Поступово це сталося зі мною. І з кожною маленькою зміною, кожним досвідом здачі я бачив, як виплати зростають.
Опіка інших виявилася обов’язковою для мого зростання, але я все життя чинив опір вчитися в інших. Я пам’ятаю, як важко мій тато намагався переконати мене бачити життя по -своєму. Звісно, він зазнав невдачі. Наш танець розбрату тривав багато років. На щастя, коли змінилося моє життя, змінився і наш танець.
Мені довелося відмовитися від своїх спроб контролювати життя інших людей. Мій контроль нікому не потрібен і не потрібний. Один дійсно хороший друг часто казав: «Є два види бізнесу, Карен. Твоя справа і не твоя справа ». Це почуття стало моїм знаком здатися.
Капітуляція: Відмова від контролю над життям інших
Навчання, як це зробити відпустіть здалося смішним. Я поставив перед собою великі цілі, і як я збирався їх досягти, якщо просто відпустити?
Спочатку це було настільки чужим, але дивно, наскільки добре здається мені здача зараз. Після кількох років життя в умовах дисфункції здача спочатку відчувається боягузливим вчинком, особливо якщо один з батьків був свого роду хуліганом. Нам може здатися, що капітуляція дозволяє іншим ходити по всьому.
Здаватися стало легше, чим більше я практикував це. Це також стало більш привабливим. Можливо, я втомився постійно перебувати в конфліктному стані. Внутрішня напруга виснажувала. Готовність здатися - відмова від контролю над життям інших (яке ми не можемо контролювати в будь -якому випадку) і просто насолоджуватися плодами власного життя доставляло мені безмірне задоволення.
Капітуляція: знімає герметичність у ваших плечах або грудях
Дозвольте мені описати, як виглядає здача. Вона може приймати різні форми. Це може бути коментар на кшталт «Можливо, ти маєш рацію». Це може бути тиха тиша. Можливо, це кивок голови. Він обходить стороною спростування, яке може призвести до непотрібного конфлікту, а насправді всі конфлікти непотрібні.
Ми неминуче зазнаємо невдач у наших спробах контролювати інших, так чи інакше, тому відмова від цього імпульсу - це все, що має сенс. Коли це стає вашою щоденною практикою, здача починає відчувати себе як ковток свіжого повітря разом із послабленням напруги у ваших плечах або грудях. Я знаю. Це стало моїм шляхом. Моя практика. Моя молитва.
Віддача змінила всі стосунки, які я дорожу. Він навіть має силу змінити швидкоплинні стосунки мого часу. Розлюченого продавця магазину, водія, що сидить у хвості, суперечок із сусідами можна «відправити в дорогу», кивнувши головою або знизавши плечима, і тихо промовляючи благословення.
Капітуляція: дозволяє іншим бути такими, якими вони є
Я неодноразово казав, що ми приходимо сюди, щоб отримати певні уроки. А серед тих, кого ми сидимо, - наші вчителі. Оскільки я вірю в це, я також приймаю, що мої друзі, моя сім’я та мій чоловік є моїми постійними вчителями. І якщо урок, який мені потрібно засвоїти, - це «відпустити», дозволити іншим бути такими, якими вони є, я отримаю безліч можливостей відмовитися від своїх спроб контролювати когось іншого. Знову і знову з'являтимуться наші вчителі, і ми отримаємо шанс попрактикуватися, відточити майже досконалість, дар віддаватися. Коли ми практикуємо капітуляцію, наше життя стає більш функціональним.
Я відчуваю себе надзвичайно зворушеним самою ідеєю капітуляції, без сумніву, тому що це щодня змінювало мою перспективу, мій рівень спокою. Раніше я був тією людиною, яка завжди хотіла підганяти, навіть трохи, «свою» поведінку, «свою» думку, «свій» одяг. Я не знав, як тебе залишити в спокої.
Капітуляція: приносить дар свободи
Щодня я можу озирнутися навколо себе і зрадіти, що не маю жодної сили змінити когось іншого. Сам акт спроби змінити інших виснажує. Я можу чесно відзначити вибір, який зробили мій чоловік та інші. Я можу любити його та їх набагато легше.
Прийняття одного життя - мого - а не всього життя багатьох людей, які живуть у моєму світі - це свобода. Капітуляція - це дія. Свобода - це дар.
* Субтитри від InnerSelf
© 2013 Карен Кейсі. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Conari Press,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC. www.redwheelweiser.com.
Джерело статті
Хороші речі з дорослішання в дисфункціональній сім’ї: як вижити, а потім процвітати
від Карен Кейсі.
Клацніть тут, щоб отримати більше інформації або замовити цю книгу
Про автора
Карен Кейсі - популярна спікер на конференціях з питань відновлення та духовності по всій країні. Вона проводить семінари «Зміни свій розум» на національному рівні, базуючись на своїх бестселерах Змініть свій розум, і ваше життя піде далі. Вона є автором 19 книг, у тому числі Кожен день новий початок який розпродав понад 2 мільйони примірників. Почитайте її блог за адресою www.karencasey.wordpress.com
