Як бути безпечним у стосунках? Відкрий своє серце
Зображення на чіплане

Наша робота - не шукати кохання;
наша робота - знайти всі місця в нас
             які протистоять цьому і люблять їх.  - Румі

З усіх тем, про які я міг би говорити в цій книзі, немає нічого важливішого, ніж серце. Серце - це орган щастя! Звичайно, я говорю не лише про сам орган - я кажу про серце як про емоційний, енергійний і духовний центр.

Коли ми тримаємо поруч кохану людину або притискаємо до грудей маленького кошеняти або цуценя, ми маємо здатність відчувати тактильне відчуття любові та ніжності прямо в грудях. Ми всі це знаємо, хоча багато хто з нас давно перекрили почуття у своїх серцях. Не дивно, що хвороби серця настільки поширені, особливо серед жінок, які традиційно носили мантію почуттів і співчуття.

Я не впевнений, що все ще загальновідомо, що ми можемо використовувати наше серце для керівництва та мудрості. Просто помітивши, як почуваються наші серця в будь-який момент, коли ми намагаємось прийняти рішення, може сказати нам, чи ми на правильному шляху. Більшість з нас не підозрюють про те, наскільки у нас заніміло і боляче в грудях, тому може знадобитися трохи часу, щоб знову відчути і пізнати своє серце.

Внутрішня практика Deep Happy: Підключення до серця

Розслабтесь на мить і обережно зробіть кілька вдихів у область серця. Чи відчувається воно теплим, відкритим і живим, чи онімілим і тісним? Можливо, ти нічого мало відчуваєш. Будь ласка, не хвилюйтеся, якщо це так; це просто напруга від стресу. Якщо ви почнете відчувати і вдихати область серця, вона почне відкриватися. Іноді, коли це трапляється, ми можемо відчути емоцію, або навіть сміятися чи плакати. Це хороші речі - насолоджуйтесь ними. Серце може зцілити. Ви щойно розпочали процес.


Innersele підписатися графіка


У моєму власному житті розкриття та відкриття глибинної природи мого власного серця було значущим для мого особистого розвитку. Я писав про свої емоційні труднощі з родинами. Я навчився сумніватися в собі і або замикатися, або не довіряти своїм почуттям. Я несла глибокий емоційний біль, який заважав мені довіряти чи пізнавати своє глибше серце.

Одного разу в коледжі я зустрів трьох різних дівчат. Повернувшись додому, я не міг вирішити, кого запросити. Мені не спало на думку помітити, з яким я почуваюсь комфортно, чи хтось із них торкнувся мого серця. Я був повністю в голові. Це звична річ у нашій культурі.

Якщо один або обидва батьки були відсутніми, контролюючими, емоційно замкнутими, пасивно-агресивними тощо, це вкладається в нас і формує основний стиль і тон, що відтіняє все, що ми робимо. Ці впливи не всі погані - вони створюють багато цікавих відмінностей в особистості і складають основу, на якій закладається для нас кармічна робота нашого життя. Проблемні частини можна вилікувати, а корисні аспекти можна посилити або насолодитися ними.

Сприйняття любовного ставлення має багато маскувань

Як бути безпечним у стосунках? Відкрий своє серце

"Мій батько любив мене!" Я часто чую в тоні, який повністю виражає любов до голови, а не любов до серця. Майже завжди після кількох моментів роздумів про те, що я описую, ці клієнти згадують всю картину своїх стосунків із батьками. Коли ми чітко уявляємо, де ми були, нам набагато легше рухатися вперед.

Коли ми говоримо про когось, тон нашого голосу завжди виражає тон будь-яких наших стосунків із ними. Любов із серцевого центру безумовна. Це відчуває поживу, звільнення і любов. Любов з голови передбачає емоційну розлуку і часто має правила та судження; він не відчуває себе в безпеці і не підтверджує нас такими, якими ми є, що є найважливішим харчуванням, яке може отримати кожен із нас, розвиваючись.

У більшості культур є такі вислови, як "суть справи" або "робота з серцем". Ми розуміємо, що любов і доброта є основоположним фундаментом будь-якого здорового суспільства. У нас навіть свято, присвячене серцю, День закоханих, хоча глибокий сенс дня часто не помічають. Не дивно, що хвороби серця є настільки поширеною хворобою в нашому суспільстві, проте коли причини серцево-судинних захворювань детально описані, емоційно закрите серце рідко потрапляє до списку.

Досить відчуваєте себе в безпеці, щоб розкритися емоційно

Працюючи з кимось, відкриваючи своє серце, вони часто висловлюють занепокоєння. Часто вони відчувають, що небезпечно відкриватися емоційно. Це найбільше непорозуміння про серце. У китайській медицині та інших системах існує багато емоційних стилів захисту. Одним із стилів було б створення стіни щільності або гіперактивності між світом і нами самими; іншими прикладами може бути емоційне вислизання та уникнення згоди; або рознесення та роз'єднання. Кожен із цих стилів стосується специфічного дисбалансу органів - печінки, селезінки, перикарда тощо.

Коли серце отримує волю, воно використовує дуже унікальний стиль захисту - воно захищає себе відкритістю. Серце почувається найбезпечніше, коли існує повна відкритість світу. Речі бачаться і розуміються такими, якими вони є. Можна передбачити труднощі та підготувати виклики. Якість, яка робить відкритість серця безпечною - це мужність. Прагнення зустрітися з реальністю - це і оптимальна якість серця, і процес, який зміцнює і лікує серце.

© 2012 Пітер Фейрфілд. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця, Книги Вайзера,
відбиток Red Wheel / Weiser, LLC.  www.redwheelweiser.com

Джерело статті

Глибоко щасливі: як туди дістатися і завжди знайти шлях назад
Пітер Фейрфілд.

Deep Happy: Як туди дійти і завжди знайти шлях назад, Пітер Фейрфілд.Духовний і трансформаційний цілитель Пітер Фейрфілд пропонує інструменти та практики для досягнення повсякденного щастя. Він перекладає понад 40 років зцілення, досліджень та особистого досвіду на цей глибокий і практичний обсяг. Це захоплюючий і провокаційний погляд на найглибші дії біологічної, квантової та священної реальності того, ким ми є. Петро показує, як кожен може опуститися під звичайний повсякденний шум, щоб пережити глибоке та глибоке щастя.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Пітер Ферфілд, автор книги: Глибоко щасливіПітер Фейрфілд викладав медитацію, цигун, китайську медицину, акупунктуру, нейроенергетичну фізіологію Сходу / Заходу, німецьку гомеопатію та інші трансформаційні системи. Він вивчав духовні та лікувальні системи в Непалі, Тибеті, Індії, Таїланді та Китаї, а також працював із багатьма тибетськими ламами та йогами в Непалі та Азії. Він був акупунктуристом в Інституті Есален, заснував школу акупунктури, навчав акупунктурі лікаря короля Бутану та гастролював разом з Pink Floyd та іншими знаменитостями. Свого часу він також був терапевтом біологічного зворотного зв'язку в UCLA. Відвідайте його в Інтернеті за адресою www.peterfairfield.com

Відео / Презентація з Пітером Фейрфілдом: Що означає бути цілком людиною
{встановлено Y = qG7klgDK6gU}