Зображення на Сасін Тіпчай
Якщо ви вирішили дістатись вершини своєї гори, а не просто туситись біля базового табору, тоді знайте, що підняття на найвищий рівень життя залучить ваше серце. Приділіть секунду, щоб перевірити, як справи зараз: Покладіть руку на серце і запитайте: "Чи тече мій" любовний кран "усередині мене?"
Розумієте, у всіх нас є маленький, але потужний золотистий кран всередині - хоча він може бути закритий і затемнений листям і гілочками, він все ще є. Знайомтесь із цим і реєструйтесь у ньому щодня (навіть щогодини). Чи достатньо ваш кран відкритий, щоб любов від вашого серця лилася до всіх, кого ви зустрічаєте? Навіть незважаючи на те, що життя, яке може бути загрожене багатьма розчаруваннями, вас може обкласти податком і обтяжити, ви все одно можете любити.
Щовечора перед тим, як лягати спати, допомагає вивчити день і переглянути свої думки та дії, щоб зрозуміти, як вони можуть бути більш люблячими. Зрештою, коли ви покинете цю площину існування, це те, що буде рахуватися.
Щоб досягти вершини вашої особистої гори, ваш мандат повинен полягати в тому, щоб любити, надихати та служити іншим у будь-чому, що б ви не робили - не в якійсь високій меті "там", а у вашому повсякденному житті, саме там, де ви знаходитесь негайно.
Три прийоми, що люблять
Книга Джулі Андерсон, Серце: Кінцевий пункт призначення, прагне надати розуміння, натхнення та настанови щодо того, щоб любити більше. Ось три методи (курсивом), які допоможуть відкрити ваш серцевий центр:
1. Вітайте всіх з любов’ю. З усіма, включаючи тварин, яких я зустрічаю, я автоматично подумки кажу їм: «Я вітаю вас у своєму житті з любов’ю». Ця техніка розсіяла стільки ситуацій, з якими я стикався протягом багатьох років. Це видає енергію та відчуття спокою та взаєморозуміння, незалежно від того, знає це інша людина чи ні.
Щоразу, коли я когось зустрічаю, я завжди знаю, що він чи вона роблять мені наступний крок. Я залишаюся в курсі, слухаю і вітаю, знаючи, що з його вуст вийде наступна інформація, яку я повинен знати. Все пов’язано. Я вношу щось у життя кожної людини, яку зустрічаю, і навпаки. Це люблячий, позитивний обмін.
2. Слухай інших. Справді слухайте своєю неподіленою увагою, коли хтось намагається вам щось передати. Потім повторіть те, що, на вашу думку, було сказано. Ці два прийоми не тільки уточнюють інформацію, яку ви отримуєте, але дозволяють вам по-справжньому зрозуміти, звідки людина походить. Стільки нашого спілкування між людьми неправильно розуміється. Слухайте серцем те, що хтось насправді говорить, оскільки це може бути зовсім не те, що ви думали, що почули.
3. Вдихніть любов і вдихніть благословення. Зробіть це постійною мантрою протягом дня. Це техніка, з якої я починаю свій день і постійно повторюю. Це нагадує мені добре думати про інших. Пам'ятайте, що немає ні часу, ні простору, і кожного разу, коли ви це говорите, ви насправді отримуєте благословення та любов до всіх і до всього, що вас оточує. Це насправді створює енергетичне поле, що виходить із вашого серця, як маяк. Щосекунди кожного дня у вас завжди є вибір, яким бути і як реагувати на будь-яку ситуацію. Добре підберіть свій вибір і принесіть гармонію всім.
Мені особисто сподобалась робота в’єтнамського майстра дзен Thich Nhat Hanh. Його книги наповнені центральними темами миру, любові та співчуття; і він вчить мистецтву уважного життя та охоплення нашої власної реальності, що може бути важко зробити, коли ми маємо справу з наслідками цього світу.
Моє натхнення для вас
Я вірю, що хвороби починаються, коли ми нехтуємо сердечними посланнями і заперечуємо те, що дарує нам щастя - добрі речі прийдуть, якщо ми будемо жити в радості, злагоді та вдячності. Через будь-який виклик особистому здоров’ю диво в організмі все ще перемагає. З невеликою допомогою він знає, що робити, і може відремонтувати в будь-якому віці - я бачив, як це траплялося незліченну кількість разів.
Коли тіло відновлюється, енергія повертається, запалюється світло, життєва сила знову вливається, і все вишиковується! Тоді емоції набувають раціональної перспективи і духовність вирівнюється; таким чином, ми стаємо свідками справжнього дива зв’язку між тілом, розумом і духом.
Я вірю, що ми можемо уповільнити процес старіння на цьому конкретному етапі нашої історії, і що у нас є для цього доступні інструменти. Оскільки ми живемо довше, нам належить знайти ці інструменти та використовувати їх. Але нашим найвищим рівнем оволодіння буде наша особиста духовна еволюція - досконалість нашої душі.
Це підводить нас до мистецтва капітуляції або вершини гори - тобто, коли ви можете прийняти, дозволити і насолодитися таємницею життя, коли воно розгортається, а потім закінчується. Я сподіваюся, що ви можете озирнутися на печворк, який ви залишили на планеті, з почуттям гордості та досягнення. І, переглядаючи життя, яке ви прожили пристрасно, нехай ви зможете сказати словами знаменитої французької шантези Едіт Піаф: "Non, je ne regrette rien" - "Ні, я ні про що не шкодую".
Передруковано з дозволу видавця,
Hay House Inc. www.hayhouse.com. © 2008.
Стаття Джерело:
Тіло «знає»: як налаштуватися на своє тіло та покращити своє здоров’я
Керолайн М. Сазерленд
Ця книга присвячена тому, щоб представити вам перлини "фізичної мудрості тіла", перероблені у просту для слідування формулу. Від обкладинки до обкладинки, Керолайн Сазерленд проводить вас у подорож "від місця" до розуміння місцевості фізичних, емоційних та духовних складових бадьорого здоров'я.
Переплетіння її переконливої історії як медичної інтуїції у захоплюючі історії хвороби; та такі теми, як менопауза, діти, люди похилого віку тощо, Керолайн пояснює, як "відточити" свої інстинкти та демістифікувати процеси фізичного тіла. Якщо ви коли-небудь задавались питанням, чому ви набираєте вагу, затримуєте рідину, відчуваєте нервозність, болі в голові, скутість суглобів або вам не вистачає енергії - і хочете знати, що з цим робити, - тоді ця книга є ключем до з’ясування істини власне рівняння здоров’я.
Інформація / Замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle.
про автора
Керолайн Сазерленд - це міжнародно визнаний медичний інтуїтив, викладач, керівник семінару та автор понад 15-ти книги та аудіопрограми про здоров’я, розвиток особистості та самооцінку.
Вона є засновником компанії Sutherland Communications, яка пропонує програми інтуїтивного медичного навчання; інтуїтивні оцінки втрати ваги, менопаузи та загальних проблем зі здоров’ям; консультаційні послуги та супутні товари для дорослих та дітей. Завітайте до Кароліни в Інтернеті за адресою www.carolinesutherland.com.
