Зображення на Pexels
Я оговтався від розбитого серця. Не «боляче» серце. Не поранене серце. По-справжньому розбите серце. Чоловік, у якого я був глибоко закоханий і вважав моїм супутником життя, не був закоханий у мене.
Оскільки я вірю, що ми створюємо значну частину наших особистих реалій, я вирішив взяти активну участь у своєму процесі зцілення. Мені боляче занадто глибоко, щоб просто залишити це на "час". Ось моя семикрокова програма відновлення серцебиття.
1. Прийміть усвідомлене рішення про зцілення
Перший дуже важливий крок - дати усвідомлену обітницю, що ви зцілите своє серце якомога швидше. Ви повинні хотіти опинитися на "іншому боці самотнього".
Іноді наш свідомий намір затьмарюється нашими несвідомими бажаннями. Як приклад: якщо ви намагаєтеся схуднути і обмежуєте вуглеводи, жири або калорії, частина вас надихається, віддана і раді бачити себе 10 - 20 фунтів. легше. Наприкінці другого тижня інший голос всередині починає набувати все більшої ваги у вашій свідомості. "Я не хочу йти все своє життя, не з'їдаючи піцу", - сказано в ній. Або: "Це занадто велика боротьба !! Я справді мав би навчитися приймати себе таким, яким я є".
Іншим прикладом може бути, якщо ви намагаєтеся створити фінансовий достаток, але частина з вас вважає, що вас могли б спокусити втратити свої цінності, якби ви були справді багатими, то навряд чи ви коли-небудь зможете створити будь-яку фінансовий успіх!
Якщо частина вас хоче вилікуватися, але інші частини хочуть утримати біль, відновлення може бути повільним. Найкращий спосіб дізнатись, що глибоко всередині, - це закрити очі і запитати себе.
Відповіді, що виходять з різних аспектів самості, можуть здатися дуже нелогічними, або просто справді безглуздими! Важливо дозволити висловити всі свої емоційні думки та переконання. Незабаром ви побачите, наскільки гострими були деякі мої внутрішні голоси! Вся справа в тому, що якщо ви не знаєте, що всередині вас, як ви можете співпрацювати із собою, щоб створити свої мрії? Якщо частина вас стримує вас, спілкуйтеся з нею та пропонуйте альтернативи та рішення, які звертаються до всіх тих маленьких, але важливих аспектів вашого Я.
Перш ніж розпочати свою програму зцілення, однієї ночі я сидів у ліжку, підпершись подушками, зошит на колінах. Щоб бути впевненим, що всі частини мене хочуть припинити свої страждання, я закрив очі, зробив кілька тривалих, повільних глибоких вдихів і запитав власну підсвідомість:
"Якими можуть бути вигоди, якщо повіситись у цей біль?"
Я був по-справжньому здивований, отримавши дві негайні відповіді.
"Якщо я просунуся до цього занадто швидко, він може зателефонувати і захотіти мене у своєму житті, але я вже буду над ним. Тоді я дійсно втрачу його назавжди". (Ця частина мене не хоче вірити, що це справді закінчилося, і хоче, щоб я про нього запам'ятав, про всяк випадок!) І
"Біль нагадуватиме вам, що це був важливий урок, який не можна сприймати легковажно. Ви усвідомлювали повторювану поведінку з його боку, але все одно продовжували висіти і висіти. Ви не слухали власної внутрішньої мудрості !: (Ця частина мене хоче, щоб я відчув біль, щоб я не повторював цей зразок з будь-якими майбутніми коханнями.)
Це були мої підсвідомі переконання про користь страждань. Ваші можуть бути абсолютно різними, але такими ж «креативними». Ви можете повірити, що якщо він (або вона) почує через виноградну лозу, як різко ви страждаєте, він схаменеться і зрозуміє, що ніколи не міг нікого любити так сильно, як він любить вас! (Так правда!)
Усі частини вас повинні бути готові рухатися далі, якщо ви хочете якнайшвидшого відновлення. Виконайте цю просту вправу. Шануйте висловлені думки, дізнайтеся трохи більше про себе і будьте готові пристосуватись до своєї нової мети зцілення.
2. Виховуйте себе на кожному рівні
Побачте себе ласкаво! Сходи в ресторан, який ти хотів спробувати. Попросіть свого найкращого друга приєднатися до вас. Спробуйте один із тих шоколадних трюфелів, яким ви чинили опір. Лягайте рано спати з чудовою книгою. Побалуйте себе масажем. Повідомте собі багато повідомлень про те, що ви чудова людина, яка заслуговує на те, щоб до неї добре ставились.
Вправа! Коли ви пригнічені та похмурі, ніщо не змушує енергію рухатися (і ваш настрій разом з нею) так швидко, як хороша тренування. Вправи живлять ваше тіло, надаючи йому сили та життєвих сил, необхідних для здоров’я та міцності. Це виховує ваше емоційне «Я», залишаючи вас сяючим сяйвом підвищеної енергії та самооцінки. Хороша тренування, прогулянка або заняття на велотренажері залишають у вас відчуття, що ви можете робити що завгодно! Спробуйте - це працює!
Будьте на природі якомога частіше. Прогуляйтеся по парку або пішохідними стежками. Пориньте у смарагдове світло сонця, оскільки воно осяває дерева на вашій доріжці. Слухайте пісні птахів, як вони кличуть і відповідають, і ставите території. Життя навколо вас! Нехай його краса заповнює порожні місця всередині. Відкрита для імпульсів і ритмів цілющих енергій Земної Матері.
3. Використовуйте візуалізацію
Візуалізація може бути потужним способом переміщення застійної енергії та дозволити загоєнню почати. Далі наведено приклад багатьох візуалізацій, які я створив у найближчий час. Будьте креативні і дозвольте кожній годині вашого дня стати можливістю зцілення.
Коли сонце сходить у східному горизонті, стань біля свого вікна. Нехай промені світла ніжно висвітлюють ваш серцевий центр. Відчуйте, як рідкий золотистий вогонь сонця повільно виганяє всю темряву у вашому серці. Нехай це світло розширюється по всьому твоєму єству, поки ти не почуєшся сильним, сяючим і цілим. Дихай ... і починай свій день.
Коли я їхав автострадою, моя улюблена пісня цього моменту вийшла на радіо. Я заспівав "Безпечно в обіймах любові" Мартіна Макбрайда, і відчув, як обійми Бога і Великого Духа охоплюють мене і тримають. Я почувався в безпеці ... коханим!
У тому місці, де вона співає: "Вивішу мої серцеві болі, щоб вони висохли", я уявив, як виймаю ковдру темної енергії з мого серцевого центру і підвішую її на лінії під яскравим сонцем під блискучим блакитним небом.
Я спостерігав, як він брихає на вітрі і повільно переходить у ніжний рожевий колір. Любов-енергія почала випромінюватись з неї, мій дух відчував себе легким і щасливим, і моє зображення було завершеним.
Використовуйте символи, які підказують ваші особисті почуття любові, безпеки та щастя. Ви можете перетворити темряву на світло, якщо захочете!
4. Зробіть щось нове!
Це початок нового циклу у вашому житті. Вітайте з хвилюванням! Зараз ваш час повністю зосередитися на собі. Які речі роблять вас щасливими?
Отримайте каталог у вашому місцевому "вільному університеті" або "Adult Ed" Заняття. Запитуйте список подій у місцевому конференц-центрі. Підпишіться на те, що ви завжди хотіли зробити. Ви познайомитесь з новими людьми і будете пишатися собою, що вивчили ще один аспект багатогранної людини, який є ви!
Що я зробив? Я був на виставці Sportman's Show у нашому місцевому конференц-центрі та записався до жіночого класу мухоловки. У нас був чудовий день на річці Арканзас в Саліді, Колорадо. Я зробив багато веселих помилок (як і всі!) Із задоволенням поринув у Природу і мав вибух! Впіймав 3 скелі та кущ! Я дізнався трохи більше про себе - мені подобається не справжня риболовля, це оточення Природи. Я так само рада сидіти на березі і читати або спостерігати за небом та водою.
Сенс робити щось інше і нове полягає в тому, що ви натякаєте на те, що є життя поза вашими минулими стосунками. Це виводить вас із поточної ситуації і дає вам щось інше, про що потрібно подумати. Це добре!
5. Використовуйте засоби вібраційного захисту на рослинній основі
На основі роботи доктора Едварда Баха, квіткові есенції зараз часто можна знайти в більшості магазинів натуральних продуктів. Кілька компаній відокремилися від оригінальних формул Баха. Засоби допомагають зняти емоційні та духовні блоки всіх видів. "Рятувальний засіб" - це формула Баха, яка містить есенції 5 різних рослин, які можна використовувати при будь-яких емоційних травмах.
Щоб полегшити розбите серце, рекомендується квіткова есенція Кровоточиве серце.
"Завдяки цій сутності душа вчиться наповнювати себе зсередини сильними духовними силами, так що здатність любити іншого базується на здатності шанувати і живити Я" *.
Есенція борщівника називається прекрасним засобом для лікування серця.
"Це піднімає дух і полегшує серце, яке тяжке від горя і зневіри". *
* від Репертуар квіткової сутності Камінські та Кац
Гомеопатія - це вібраційне ліки, яке є основною формою медицини у Великобританії та багатьох європейських країнах. Ігнація - це засіб від горя і зневіри. Не приймайте це за трав'яний, ехінацея!
У найглибшому моєму емоційному стражданні я виявив вірус грипу, який проходив свої зимові тури. Я навіть не застудився за 2 з половиною роки! У деяких людей воно оселилося в пазухах, у інших - в горлі. Цей грип вдарив мене прямо в груди! Мої легені стали дуже перевантаженими та інфікованими. Вперше з дитинства мене постукали по спині. Мені було дуже погано!
Знаючи, що я маю безпосередню руку у створенні своєї особистої реальності, я запитав себе, чому це відбувається. Відповідь була миттєвою і очевидною. Неприємності в легенях багато разів відображають стан горя, і мені цього було вдосталь! Моє серце було розбите. Коли вірус грипу потрапив у мій особистий Всесвіт, я на несвідомому рівні сказав: "Гей! Ось сюди!
Саме в той момент я зрозумів, що буквально нудуюсь від того, хто справді не піклується про мене. Я вирішив якнайшвидше подолати лихоманку та хворобу. Я почав задавати собі інші запитання. Що я можу зробити, щоб полегшити своє відновлення на кожному рівні? Які засоби захисту можуть допомогти мені?
Гомеопатичний Ігнатій був одним із перших, до чого я потягнувся. Потенції часто заплутані, тому дозвольте трохи пояснити. Чим нижче потенція, тим більше засіб діє при щільних фізичних недугах. Вищі потенції - це більш тонка вібрація і робота над емоційними та тонкими тілами.
Я взяв Ігнатію-6x, щоб допомогти зняти вібрацію горя з мого фізичного тіла. Я брав під язик 3 - 4 крихітні таблетки так часто, як думав про це (4 - 6 разів на день). Коли мої легені остаточно очистилися, я перейшов на 30-кратну потенцію, щоб раз і назавжди очистити його від свого енергетичного поля.
Я знаю, що Rescue Remedy та Ignatia були ефективними частинами мого цілісного підходу до самолікування!
Ці есенції призначені для внутрішнього прийому, але ви можете додати кілька крапель у питну воду, трохи втерти безпосередньо в центр серця або додати крапельницю у воду для ванни.
6. Слідкуйте за своїм прогресом
Ведіть щоденник своїх почуттів. Будьте справжніми. Спочатку напишіть про те, як відчувається біль. Хороший крик-два може допомогти зняти біль і дозволити процесу загоєння. З іншого боку, занадто сильний плач може затримати вас в пораненому емоційному тілі і затримати загоєння.
Тож ... шануйте свої почуття та висловлюйте їх належним чином. Зосередьтеся на рішучості пройти повз біль. Напишіть про свою програму для відновлення. Напишіть про любов і красу, які також є частиною вашого життя!
Коли у вас був гарний день, пишайтеся собою! Коли вам потрібно півгодини після пробудження, щоб навіть подумати про нього (коли він був першою чи другою думкою дня), зрозумійте, що ви прогресуєте. Запишіть його!
Незабаром ви будете думати про нього, але біль зникне. Ви будете занадто зайняті обмірковуванням нових речей у своєму житті, щоб витрачати час, зупиняючись на тому, хто не мав можливості оцінити унікальну та життєво важливу людину, якою ви є. Нехай ваше світло світить!
7. Очікуйте припливи та відпливи
Ваше одужання може статися як потік припливів. Мій зробив. Мені було б так добре, думаючи: "Чому я дозволив собі так емоційно прив'язатись до цієї людини? Слава Богу, це нарешті закінчилося!"
Наступного ранку я прокинувся і відчув його присутність настільки сильним, що майже міг простягнути руку і доторкнутися до нього. Я був би надзвичайно емоційним цілий день, і мені доводиться моргати сльозами вперше за кілька тижнів.
Повне загоєння зазвичай не відбувається одночасно. Це відбувається по одному шару за раз. Все життя має темний, а потім світлий; припливи та відпливи. По одному шару за раз.
Коли з’являється сльозливий день або момент, знайте, що це нормально і природно. Пройде! Визнайте емоції. Тоді знайдіть щось, щоб підняти собі настрій і перенести енергію. Ви відповідаєте за своє внутрішнє середовище.
Нескінченний плач не сприяє загоєнню. Впускати любов у своє серце всіляко можливо! Вибирайте свої думки з розумом!
Як багато часу це займе?
Скільки часу триватиме ця програма? Це дуже індивідуальна справа. Це може зайняти тижні, а може і місяці. Але, як і у випадку з будь-якою метою, план дій, який сумлінно дотримується, допоможе вам досягти набагато швидшого досягнення.
Тож, полюбіть себе ... смійтеся з себе ... насолоджуйтесь сліпучою красою кожного нового сходу сонця. Бери відповідальність за своє життя і свої мрії і ніколи, ніколи, ніколи не здавайся!
Резюмувати
Це моя семикомпонентна програма відновлення серцебиття в двох словах:
1. Прийміть свідоме рішення про зцілення
А. Приведіть усі аспекти себе у відповідність зі своїми свідомими намірами
2. Виховуйте себе на кожному рівні!
А. Вправа - рухайте цю пригнічену енергію!
Б. З’єднайтеся з цілющими енергіями Природи
C. Ставтеся доброзичливо
3. Використовуйте візуалізацію
А. Будьте творчими ... використовуйте все, що приносить момент, творчо
4. Зробіть щось нове!
А. Дослідіть те, що ви завжди хотіли зробити!
Б. Зустріти нових людей
C. Святкуйте цей новий цикл у своєму житті
5. Використовуйте засоби вібрації на рослинній основі
А. Квіткові есенції для підтримки рівноваги
Б. «Ігнація» - гомеопатичний засіб
6. Слідкуйте за своїм прогресом - ведіть журнал для самосвідомості
А. Будьте справжніми! Напишіть про те, як відчувається біль. Не пригнічуйте нічого!
Б. Напишіть про кроки, які ви робите для відновлення
C. Розраховуйте почуватись краще!
7. Очікуйте припливи та відпливи. Шануйте природні ритми процесу загоєння.
Книга цього автора:
Білий буйвол і веселка-воїн
Елісей Габріел.
Елісей Габріел говорить нам про нашу власну людяність - мету, сподівання, мрії, біль, видіння та сльози в Білий буйвол і веселка-воїн. Завдяки її переживанням ми відчуваємо прагнення зрозуміти глибший сенс життя, страх перед невизначеним майбутнім і, нарешті, глибоке пробудження знань про себе. Ми дізнаємось, що кожен із нас повинен наслідувати своє власне внутрішнє відчуття Істини. Ми усвідомлюємо, що ми є невеликою частиною мережі, яка пов’язує всі речі, і що кожен із нас оточений люблячими вчителями Духа, які можуть допомогти нам у наших подорожах по життю. У главі "Запитання і відповіді" пояснюються такі поняття, як використання сили дихання для розширення свідомості. Він дає вказівки щодо зв’язку зі своїм духом і відповідає на одвічне запитання: "Що таке Бог?" Елісей Габріел пропонує своє серце і своє життя як дзеркало для людства, щоб побачити власну людяність і сакральність!
про автора
Елісей Габріел почав викладати йогу у віці 19 років і розпочав двадцять п’ятирічний цикл викладачем йоги Кундаліні, з акцентом на дієті для жінок та дітей, заснованій на древніх аюрведичних вченнях. Вона викладала цілі продукти харчування та вегетаріанські кулінарії в університетах Каліфорнії та Арізони та на власній домашній кухні.
Елісей Солей Габріел також є ангельським цілителем, провидцем і автором. Вона є Засновник "Богиня сміху". Її мрією було поєднати багато її пристрастей у щирій та практичній програмі, яка підняла б жінок до їх найкращого життя ...щоб кожна жінка знала свою здатність до успіху в будь-якому вона вирішує творити - для здоров'я, достатку, життєвої сили, і для експансивного духу, і дивовижне і любляче серце! Завдяки цьому наміру з’явилася «Сміється Богиня Інтернешнл»!
Відвідайте її веб-сайт за адресою https://www.laughinggoddess.international/
