Відносини, які можуть захистити, кинути виклик або подружитися з душею

Відносини, які можуть захистити, кинути виклик або подружитися з душею
Зображення на Джилл Веллінгтон

Психоаналітик Хайнц Когут виділив три типи стосунків, або "самооб'єкт", досвід. Це досвід взаємовідносин з іншими людьми (об’єктами нашої любові), які так чи інакше підтверджують наше почуття себе.

Перший із цих стосунків, коли інший підтверджує справедливість наших прагнень, захищає нашу душу. Другий досвід стосунків, коли хтось здається тим, чим би ми хотіли стати, кидає виклик нашій душі. Третій, в якому ми переживаємо іншу людину як «такою ж, як ми», дружить із нашою душею.

Кожен з цих переживань стосунків сприяє нашій здатності розпізнавати та актуалізувати наші справжні, вроджені таланти та природу, «план» того, ким і що ми є: нашою душею.

Soul

Важливо пояснити, що ми маємо на увазі під «душею». По-перше, ми не використовуємо слово "душа" в контексті якоїсь конкретної релігії. Швидше, ми думаємо про душу як про похідну від Трансцендентного джерела, яке саме є грунтом, з якого виникають різні духовні та релігійні традиції. Насправді наша позиція полягає в тому, що всі окремі речі, що проявляються у матеріальному світі, зрештою походять від Трансцендентного Джерела, Грунту Буття.

На наш погляд, душа - це префігурація або шаблон того, що приймає фізичну форму, а також те, що ми переживаємо на своєму людському рівні, коли наші установки, емоції та дії відповідають цій префігурації. Коли ми живемо життям, яке актуалізує цей шаблон, ми відчуваємо, що знаходимось «у канаві», що «все виправляємо». Звідси "душевні" переживання - це ті, в яких ми свідомо живемо відповідно до нашої унікальної природи.

Усі індивідуальні речі, що виникають у матеріальному світі, заздалегідь сформовані в душі, отже, важливість відносин, які захищають, кидають виклик і дружать душі.

Відносини, що захищають душу

Зростаюча дитина відчуває свою цінність і цінність, коли батьки з радістю приймають і відзначають його міні-досягнення. Це досвід "дзеркального відображення", який відображає розвиваючий потенціал дитини. Пізніше в житті дитина дивиться на батьків як на сильних, могутніх та твердих людей, які забезпечують відчуття безпеки, захищеності та свободи для розширення своїх кордонів та подальшого вивчення світу.

Майже всі ми отримуємо щось із цього на початку життя; якби ми цього не зробили, ми, мабуть, не пережили б дитинства або вижили б лише з серйозним дефіцитом. У тій мірі, що у нас немає любовних "дзеркал", які точно і вдячно відображають, хто і що ми є, ми отримуємо спотворене уявлення про себе.

Коли ми, дорослі, усвідомлюємо, що застрягли, що неодноразово маємо нездійсненний або хворобливий досвід, нам потрібен хтось - друг, партнер, терапевт - хто може точно відображати поточну реальність того, що ми є, і нашого нерозвинений потенціал. У процесі дзеркальних відносин ми змінюємось внутрішньо, коли розвивається "внутрішній добрий батько".

Коли наша внутрішня психологічна структура змінюється, ми по-різному ставимось до себе, більш позитивні, менш страшенно самокритичні. Ми стаємо здатними розпізнавати свої сильні та добрі якості та довіряти собі по-новому, які не залежать від негайних відгуків інших людей. Ми стаємо вільнішими.

Журнальна вправа

Відкрийте свій журнал на двох порожніх сторінках. У верхній частині лівої сторінки напишіть "Відносини, які захищають мою душу". Перелічіть усіх людей протягом вашого життя, які, на вашу думку, «бачили справжнього вас», які вірили в вас і утверджували вас.

Угорі праворуч напишіть "Відносини, які шкодять моїй душі". Напишіть імена всіх людей, які вас посадили; хто вас не оцінив; хто не міг побачити справжнього вас. Потім на окремій сторінці для кожної людини згадайте про цю людину: як вони поводились з вами; як ти почувався в їх присутності; як їхні стосунки з вами впливали на вас в кращу чи гіршу сторону. Що було особливого - особливо корисного чи згубного - у них, що було і є настільки важливим для вас?

Напишіть угорі третьої сторінки: "Люди в моєму житті, які відображають мою реальність". На окремих сторінках для кожної з цих осіб поміркуйте про те, як кожен з них бачить і підтверджує ваш потенціал; як кожен із них дбає про вас достатньо, щоб з любов’ю протистояти вам, коли вам не вистачає вашого найкращого «я».

Відносини, що кидають виклик душі

"Коли я виросту, я хочу бути схожим на ..." Цими словами ми визначаємо мету, ідеал. Нам усім потрібно вміти щось чи когось ідеалізувати. Коли ми бачимо реалізований наш ідеал, це дає нам сміливість спробувати зробити те саме. Це доводить нам, що наш ідеал можливий у світі, в якому ми живемо.

Звичайно, наші ідеали з часом можуть змінюватися, і це природно. Хто б хотів бути підлітком, який все своє життя поклоняється популярній співачці, артисту або кінозірці? Незалежно від того, чи є у нас справжні або фантастичні стосунки з цією ідеалізованою людиною, ми відчуваємо бажання стати схожими на неї.

Ідеалізуючі стосунки можуть нас як кинути виклик, так і мотивувати. Хоча дзеркальні стосунки відображають нашу поточну реальність і потенціал, який ми можемо розвивати далі, ідеалізуючі стосунки показують нам можливість реалізувати щось, що нас надихає.

Журнальна вправа

Відкрийте свій журнал на пусті сторінки. У верхній частині лівої сторінки напишіть "Відносини, які кидають виклик моїй душі". Запишіть імена всіх жінок і чоловіків, якими ви захоплювались і хотіли бути схожими. Це можуть бути друзі, родичі, громадські діячі, люди з історії.

Візьміть у своєму журналі окрему сторінку для кожного з них і напишіть про якості, які ви бачили та захоплювались ними, які хочете виростити в собі. Що ви можете зробити зараз, щоб наблизитись до того, щоб бути схожими на них? Що заважає вам стати більш схожими на них?

Відносини, які дружать з душею

У стосунках, які приятелюють з душею, ми відчуваємо, що ми та інша людина по суті однакові, тобто що ми «близнюки». (Когут назвав ці стосунки "близнюками".) Ми довіряємо тому, що нам відображає наш "близнюк"; відстань, яку ми відчуваємо, коли ідеалізуємо іншу людину, зникає.

І ідеалізуючі, і близнюцькі стосунки нас підбадьорюють, але вони відчувають себе по-різному. Ідеалізуючі стосунки надихають нас прагнути до мети; стосунки близнюків вітають нас, оскільки ми фактично приєднуємось до іншого, з яким ми поділяємо близькість. Це умови, в яких нам потрібні стосунки, що полегшують зцілення.

Журнальна вправа

У своєму щоденнику складіть список усіх людей, які почувались або почуваються вашими «близнюками»: особи, які «такі ж, як я». (Звичайно, ми усвідомлюємо, що вони в чомусь відрізняються від нас, але почуття подвійності перевершує наші знання про наші відмінності.)

На окремій сторінці для кожної людини опишіть спільні для вас якості. Що вийшло в результаті твого близнюцтва? Як ти виріс? Що ти досяг завдяки своєму близнюцтву? Коли нам пощастило мати оптимальний досвід самооб’єктів - відносини, які захищають, кидають виклик і дружать нашій душі, як у немовлятах, так і в дорослому житті, - ми все більше довіряємо власному новоутворюючому потенціалу. Тоді ми розвиваємо життєве, творче та радісне почуття себе. Жолудь на шляху стати дубом у такій родючій психологічній землі.

Якщо, навпаки, нам не вистачає цього досвіду, наша психіка отримує глибокі рани, які можуть зажити кілька поколінь. Деяким з нас пощастило отримати другий шанс на такі цілющі переживання самооб’єктів у значних стосунках: з партнером, другом, наставником або терапевтом.

Сімейні комплекси та міфи

Оцінюючи історії наших бабусь і дідусів, ми глибше розуміємо досвід власних об'єктів, сімейні комплекси та міфи, в яких ми народились, і те, що може бути нашим дхармічним завданням, покликанням нашої душі.

Додатковою базою, яка може полегшити розуміння нашої сімейної карми, є вибір батьками батьків для нас і вибір наставників. Ми припускаємо, що наші батьки можуть несвідомо вибирати хрещених батьків, які доповнюють, але частіше компенсують зниклий частинку психіки від них та наших бабусь і дідусів. У ранньому дорослому віці ми можемо вибрати наставників, які допоможуть нам подолати особисті або сімейні кармічні перешкоди та заповнити більше прогалин у нашому розвитку. Хрещені батьки та наставники дають нам значну підказку щодо того, яка частина нашої карми дідусів нам потрібна, щоб вийти на пенсію, і чого не вистачало у нашому самооб'єктному досвіді в нашій сім'ї.

Отримуючи такі підказки, ми можемо не лише відійти від сімейної карми, але часто натрапляємо на нашу дхарму, покликання нашої душі, на наше життєве завдання. Якщо це не результат, то, принаймні, відхід від сімейної карми наших предків розчищає шлях до участі в нашій дхармі, нашій індивідуації, роботі нашої душі протягом цього життя.

Передруковано з дозволу видавця,
Nicholas-Hays Inc. http://www.nicolashays.com
© 2003. Всі права захищені.

Джерело статті

Відставте свою сімейну кару: Розшифруйте свій сімейний зразок і знайдіть свій душевний шлях
Ашок Беді, доктор медицини та Борис Метьюз, доктор філософії

Обкладинка книги: Вибути з сім’ї Карма: розшифрувати сімейний зразок і знайти свій душевний шлях Ашок Беді, доктор медичних наук та Борис Метьюз, доктор філософіїМи пожинаємо те, що посіяли, але також пожинаємо те, що посіяли інші до нас. Якщо ми робимо це несвідомо, ми виявляємо себе жертвами нещасних обставин, але якщо ми усвідомлюємо те, що взяли з нашої сімейної спадщини, ми можемо це змінити.

Лікарі Беді та Метьюз працювали з людьми, які несли тягар найкращих досягнень своїх сімей, найгірших невдач та нереалізованих мрій. З їх досвідом ми вчимося розпізнавати свою кармічну спадщину та врегулювати кармічні рахунки нашої родини, щоб ми могли перенаправляти свої сили відповідно до власного справжнього шляху та пристрасті, покликання нашої душі.

Інформація / Замовлення цієї книги. Також доступний як видання Kindle. 

Про авторів

Ашок Беді, доктор медицини

Доктор медичних наук АШОК БЕДІ є сертифікованим юнгіанським психоаналітиком та видатним членом Американської психіатричної асоціації. Він є клінічним професором психіатрії в Мілуокі та на факультеті в Чиказькому інституті К.Г. Юнга. Більше 25 років практикував психіатрію та психотерапію в Мілуокі, читав семінари та лекції в США, Великобританії та Індії. Відвідайте його веб-сайт за адресою www.pathtothesoul.com.

Борис Метьюз, доктор філософії

БОРІС МЕТЬЮЗ, доктор філософії практикував як клінічний соціальний працівник та юнгіанський психоаналітик у Мілуокі понад 20 років. Він працював головою Програми підготовки аналітиків в Чиказькому інституті імені К. Г. Юнга, викладає та сприяє групам терапевтичних снів. Він переклав кілька важливих книг, серед яких Еріх Нойман "Страх перед жіночим" та "Комплекси Ганса Дікмана: діагностика та терапія в аналітичній психології". Відвідайте його веб-сайт за адресою www.borismatthews.com.   


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

Північне сяйво
Гороскоп Поточний тиждень: 27 вересня - 3 жовтня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
веселка на долоні відкритої руки
Пошук срібних накладок і веселок
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Відкрийте для себе відкриття подарунків, які пропонує вам життя - очікуйте срібних підкладок та веселок, будьте на…
плавець на великому просторі води
Радість і стійкість: свідоме протиотруту від стресу
by Ненсі Віндхерт
Ми знаємо, що переживаємо чудовий період переходу, народження нового способу існування, життя та…
п’ять зачинених дверей, одна - жовтого кольору, інші - білого кольору
Куди ми підемо звідси?
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Життя може заплутати. Подібне відбувається так багато речей, стільки варіантів представлено перед нами. Навіть…
Натхнення чи мотивація: що найкраще працює?
Натхнення чи мотивація: що найперше?
by Алан Коен
Люди, які захоплені ціллю, знаходять шляхи її досягнення, і їх не потрібно заважати…
фото силует альпініста, використовуючи кирку, щоб убезпечити себе
Дозвольте страху, перетворіть його, пройдіть крізь нього і зрозумійте його
by Лоуренс Дучін
Страх відчуває себе лайно. Ніякого способу цього не обійти. Але більшість із нас не реагує на свій страх у…
жінка, що сидить за своїм столом, дивлячись стурбована
Мій рецепт від тривоги та занепокоєння
by Джуд Біжу
Ми суспільство, яке любить хвилюватися. Занепокоєння настільки поширене, що воно майже відчувається соціально прийнятним.…
крива дорога в Новій Зеландії
Не будьте такими жорсткими до себе
by Марі Т. Рассел, InnerSelf
Життя складається з виборів ... деякі - "хороші", а інші - не дуже. Однак кожен вибір…
Віддаючи все від себе або лише частину себе?
Ви віддаєте все себе або лише частину себе?
by Алан Коен
Не так важливо, скільки ми даємо; враховується саме те, як ми даємо. Якщо у вас багато, але запропонуйте ...
Підкоряючись своїй інтуїції, ви можете викликати емоції, страх, сумніви, критику ...
Підкоряючись своїй інтуїції, ви можете викликати емоції, страх, сумніви, критику ...
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Вирівнювання з почуттям кишечника може викликати несподівані емоції. Хитрість полягає в тому, щоб з ними впоратися ...
04 27 вік розлуки історія людей
Вік розлуки: історія людей
by Шарль Айзенштейн
Моє сприйняття з дитинства було частиною розповіді, яку я називаю «Історія народу», в якій людство…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...
Зробити крок до миру, змінивши наші стосунки з думкою
Крок до миру, змінюючи наші стосунки з думкою
by Джон Птачек
Ми проводимо своє життя зануреними в потік думок, не знаючи, що інший вимір свідомості ...
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.