Зображення на Єжи Горецький 

Сьогодні на нашій планеті гуляє багато людей з високою чутливістю (HSP). Чутливість – складна ситуація, яка потребує комплексного підходу. Ну, складний у тому сенсі, скільки аспектів життя він впливає. Але в іншому все просто.

Наша реальність багатовимірна, і ми багатовимірні створіння. Але ми намагаємося вирішувати проблеми з точки зору лінійного мислення, іншими словами, лише з лівої півкулі мозку. Це означає, що ми намагаємося вирішувати проблеми в межах і з тим способом мислення, який їх створив. Наше суспільство шукає не вирішення проблем, а усунення симптомів, щоб зробити тему комфортною для суспільства та продуктивною для економіки.

Енергетичний підхід до тіла

Гіперчутливість, чутливість і емпатія дуже сильно впливають на фізичне тіло; однак, оскільки вони походять від наших енергетичних тіл, а не від фізичного, їх потрібно розглядати з цієї точки зору. Чутливість - це талант або інструмент, який є настільки сильним, що ми сприймаємо його як частину натури чи характеру людини. Його неможливо забрати, але його можна налаштувати та контролювати. Мета інструменту, який ми називаємо чутливістю, полягає в сприйнятті великої кількості інформації на тонкому рівні. Це дар, якщо ми вміємо ним користуватися, але болісне прокляття, коли ми цього не вміємо.

Західний читач звик отримувати багато інформації та пояснень з книжок (це логічний і лівосторонній підхід). Ми віримо, що якщо ми прочитаємо про трансформацію, ми її відчуємо. Але занадто багато інформації без практики насправді приносить більше шкоди, ніж користі. Ліва частина мозку — фактично весь мозок — це лише один із способів отримання та аналізу інформації.

Для чутливих людей надмірне залучення мозку, особливо його лівої частини, приносить багато стресу, дискомфорту і страждань. Ви повинні навчитися робити речі з тих точок зору, які у вас є, вашої чутливості й далі, крок за кроком зменшуючи домінування лівої частини мозку. Пам’ятайте, ми досягаємо розуміння та знань через досвід, а не через теорію. 

Зразок вправи: (ранкова) свічка

Час і тривалість:

Першим ділом вранці протягом 5 хвилин.

Що робити:

Візьміть просту свічку, запаліть і поставте перед собою (долоня на півтори руки) і візуалізуйте її.

Як це зробити:

Приділіть кілька хвилин, щоб запам’ятати свічку. Коли ви переконаєтеся, що у вас є його зображення, закрийте очі та візуалізуйте свічку в центрі вашої голови (не надто турбуйтеся про визначення фізичного центру). Якщо ви хочете бути більш точним, візуалізуйте його на шишкоподібній залозі (знову ж таки, не надто турбуйтеся про фізичну точність).

Коли це у вас є, подивіться на це, зосередьтеся на ньому. Залишайтеся на образі свічки, який ви створили у своїй уяві, протягом 5 хвилин. Має бути тільки тиша і свічка.

У міру того, як ви будете це робити, ви повинні працювати над тим, щоб зробити зображення свічки більш складним. Почніть бачити більше деталей свічки в образі, який ви створюєте у своєму розумі. Такі деталі, як текстура, колір, контури та відблиски.

Чого не можна робити:

• Не сваріться і не пригнічуйте свої думки. Думки прийдуть. Просто продовжуйте концентруватися на свічці. Якщо ви зловили себе на мріях і захопилися потоком думок, просто поверніться до свічки.

• Не відволікайте увагу, поєднуючи це з іншими речами — музикою, телевізором, їжею чи чимось іншим.

• Не виконуйте вправу більше 5 хвилин, навіть якщо ви зосередилися на свічці лише 10 секунд, а решту літали в небесах.

• Якщо з'явилося почуття, не перемикайте свою концентрацію на відчуття (навіть якщо воно дуже приємне); залишайтеся на зображенні свічки.

Як і коли я дізнаюся, що це працює?

Люди, які займаються медитацією або іншими подібними практиками, зазвичай відчують ефект протягом трьох-п’яти днів.

Для інших людей це займе трохи більше часу. Я не можу точно сказати, як довго. Але просто продовжуйте виконувати вправу. Якщо ви не відчуваєте ефекту, можливо, ви помістили зображення не туди в своїй голові, або ви не зосереджені на свічці. Грайте з ним, поки не знайдете правильне місце. І продовжуйте працювати над тим, щоб зосередитися на цьому. Ви тренуєте себе наполегливістю та повторенням.

Може здатися, що це займе місяці, але це не так; це відносно легка і швидка вправа.

Чому я це роблю?

Чутливі люди чутливі, тому що вони відчувають енергію, тому їм потрібно якось справлятися з цими енергіями. Ця вправа посилює концентрацію та пробуджує орган, який разом із концентрацією контролюватиме ці енергії. Сила концентрації - це сила волі, а енергії слідують за волею.

Так дуже просто

Ранок, свічка, лише 5 хвилин, жодних відволікань.

Copyright © 2022, Findhorn Press.
Друкується з дозволу видавництва
Inner Traditions International

Стаття Джерело:

КНИГА: Практики розширення можливостей для людей з високою чутливістю

Практики розширення можливостей для людей з високою чутливістю: практичний посібник із роботи з тонкими енергіями
Бертольд Кейнар 

Дозволяючи чутливим людям припинити жертвувати важливими частинами своєї унікальної природи, щоб вписатися, цей посібник допомагає емпатам почуватися комфортніше з їх підвищеною обізнаністю, захистити свої енергетичні системи та прийняти повну участь у житті суспільства, де їхні дари вкрай потрібні. 

Щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу, натисніть тут. Також доступний як аудіокнига та видання Kindle.

Про автора

Бертольд Кейнар — цілитель Рейкі та дослідник езотеричних і містичних знань. Він присвячений тому, щоб вести чутливих людей через труднощі повсякденного життя та спеціалізується на адаптації езотеричних технік, щоб допомогти іншим. Живе в Болгарії.

Для отримання додаткової інформації відвідайте https://lea-academy.eu/en/lecturer/23/bertold-keinar/