Щоб збільшити свою інтуїцію, відпустіть позитиви

Ми повинні бути готові відпустити життя, яке ми запланували,
щоб прийняти життя, яке чекає на нас.
-- Джозеф Кемпбелл

Так само, як є день і ніч, і дві сторони кожної монети, коли є негатив, є і позитив. І так само, як негатив може блокувати вашу інтуїцію, так само нереальний позитив.

Ви, напевно, моргаєте очима в даний момент, дивуючись, що я говорю, бо хіба не позитив повинен бути лікуючим засобом? Хіба почуття вдячності та бачення яскравої сторони не є запорукою не просто кращої інтуїції, а й щастя?

Певною мірою, так. Тривога затьмарює інтуїцію та відчуття позитиву, спокою та зосередженості більше сприяє налаштуванню на вашу внутрішню мудрість. Є також безліч досліджень, які показують, що оптимістичне чи позитивне мислення - це рецепт щасливого життя.

Однак є також вагомий аргумент, який говорить про те, що фантазійне мислення або нереальна позитивність можуть зупинити вас налаштовуватися на свою інтуїцію так само, як тривога і страх.


Innersele підписатися графіка


Якщо можете, зустрічайте тріумф і катастрофу
і поводитись із цими двома самозванцями однаково.
-- Редьярд Кіплінг

Дослідження показують, що позитивне мислення насправді може бути інтуїтивним перешкодою. Завжди зосередження на позитивному або пошук щастя може серйозно зменшити ваші шанси на його досягнення.

За словами цього безсмертного поета Кіплінга, здається, що найкращий спосіб не просто посилити інтуїцію, але жити задоволеним і задоволеним життям - це поводитися з "тріумфом і катастрофою" цих самозванців "однаково".

АНЕКДОТАЛЬНІ ДОКАЗИ

Припиніть звичку бажати думок
і започаткуйте звичку вдумливих побажань.
-- Мері Мартін

Кілька років тому зі мною зв’язався хтось, кого я вважав впливовим, який прочитав одну з моїх книг і сказав, що це змінило їхнє життя на краще. Він назвав себе одним із моїх найбільших шанувальників. Звичайно, мені було підлещено, особливо тому, що ця людина походила з надійного джерела і пропонувала допомогти просувати мої книги в глобальному масштабі.

Моєю початковою реакцією була спокійна недовіра. Це справді звучало занадто добре, щоб бути правдою. Пам’ятаю, я сміявся вголос над собою, думаючи, що це не по-справжньому, і у мене на думці було стільки знаків запитання. Однак фантазійне мислення взяло верх, і до того часу, коли ми обмінялися електронною поштою та телефонними дзвінками, я повірив тому, у що хотів вірити. Я проігнорував мою інстинктивну реакцію, вирішив довіряти і думати лише позитивно, і в результаті перестав задавати будь-які необхідні питання.

Ви вже здогадалися - рік назад, після того, як я вклав значну кількість часу, енергії та мрій, я зрозумів, що мене цілком ошукало, і проект, в який я так терміново хотів повірити, абсолютно не містив жодної суті. Оглянувшись назад, я озирнувся назад і побачив стільки попереджувальних знаків.

Я запитав себе, чому я не звернув більше уваги і чому не зробив належної ретельності. Причиною було те, що я не хотів бачити нічого, що змусило мене будь-яким чином поставити під сумнів свою велику мрію. Моя абсолютна віра в те, що ця мрія збулася, засліпила мене до справжньої істини.

У чомусь досвід був для мене хорошим. Це змусило мене по-справжньому поставити під сумнів силу позитивного мислення. Я абсолютно вірив і візуалізував успіх, але досяг абсолютно протилежного - втрати та розчарування. Я медитував і робив свої твердження, і все даремно. Що я не робив, так це тримати рівноправну голову, задавати необхідні запитання собі та іншій залученій стороні, слухати мій кишковий інстинкт і вживати позитивних дій. Позитивне мислення та фантастичне мислення справді заважали.

Я почав глибоко досліджувати рух позитивного мислення і в хвилину спокійної інтуїції зрозумів, що відсутнім компонентом сили позитивного мислення є сила позитивного вчинку. Іншими словами, сила ритуалу, що змінює життя.

ПРИВЕДЕННЯ РИТУАЛУ В ЖИТТЯ

БЕЗКОШТОВНО - нарешті вивільнюючи всі емоції.
-- анонімний

Цей ритуал розроблений, щоб допомогти вам змінити свою точку зору та відмовитись від емоційних прив’язаностей до результату, тому ваша інтуїція не затьмарена нереальними очікуваннями. Все, що вам потрібно - це гумка або будь-який дрібний предмет, який не зламається, якщо ви її впустите.

Знайдіть десь там, де ви зможете бути спокійними і позбавленими уваги та зробити глибокі вдихи. Візьміть свій маленький предмет і покладіть його на долоні. Спроектуйте свої надії та мрії на те, що ви дійсно, дуже хочете, щоб сталося з об’єктом. Потім обхопіть рукою цей предмет і витягніть руку. Долонею догори відкрийте руку. Відпусти. Ви помітите, що нічого не відбувається.

Тепер, щоб символізувати ваше зміщення в перспективі, знову закрийте пальці навколо предмета і переверніть долоню. Зробіть глибокий вдих і ще раз спроектуйте свої надії та мрії на цей об’єкт. Потім розкрийте руку і відпустіть предмет. Впаде на землю.

Завдяки цьому потужному ритуалу ви символічно сигналізували Всесвіту, що ви звільняєте свої мрії та свої переконання навколо того, що ви можете або не можете контролювати щодо результату. Ви любили свої мрії, але відірвались, перевернули і випустили свої очікування. Вивільнення очікувань, як негативних, так і позитивних, відкриває двері для вашої інтуїції.

ДОРОЖНІ БЛОКИ

Якщо вам також потрібно відпустити мрію, знайдіть час, щоб дослідити рушійну силу її розпаду і запитати себе, чи справді мрія була вашою, чи це було очікуванням.
-- Еріка Рейчел

Бажаюче мислення проти інтуїції: Неможливість визначити різницю між інтуїцією та фантазійним мисленням - це величезний блок для цього ритуалу та налаштування вашої інтуїції. Іноді ми так сильно хочемо, щоб щось було правдою, що бажаюче задумується. Це як коли ти підтримуєш свою улюблену спортивну команду і переконуєш себе, що вони збираються перемогти, а тоді ні.

Отже, як ви можете відрізнити інтуїтивне мовлення від бажання бажаного результату? Як ви можете визначити різницю між інтуїцією та ймовірним результатом? Є кілька контрольних знаків, і я постараюся бути якомога чіткішим щодо них.

Розум проти тіла та емоцій

Коли інтуїція говорить, це часто відбувається через ваше тіло та ваші емоції. Бажаюче мислення живе у свідомості - початкова точка впливу - у свідомості через ваші думки.

Інтуїція починається не з інтелекту. Це вражає вас прямо в серце і кишечник. Це, як правило, супроводжується почуттями піднесення та натхнення. Тут немає жодних контраргументів, розчарувань, плутанини чи сумнівів. Ваша інтуїція не змушує. Ви просто знаєте, не знаючи, як ви знаєте, і навіть не бажаючи запитати, чому.

Коли у вас виникає те ніжне, чітке та розширене почуття, яке, як правило, спонукає вас щось робити - замість того, щоб мріяти про це - не соромтеся і не кліпайте очима, дійте на це.

Надмірне прикріплення: Найкраща порада, коли ви не впевнені, чи це інтуїція чи фантазійне мислення, - перевірити, чи зможете ви зняти свою прихильність до результату. Якщо ви не можете відірватися, то вам буде важко налаштуватися на свою інтуїцію.

Немає нічого поганого в бажанні думок або спробі досягти позитивного результату з позитивними намірами, тому що іноді нам потрібні ідеали, щоб нас надихнути. Дійсно, встановлення цілей є абсолютно важливим для успіху в житті, але, якщо ви прикріпите до цих цілей почуття власної гідності, вони не принесуть вам радості, навіть якщо вони справді здійсняться. Зростати та вчитися в дорозі, а не зосереджуватись на результатах, є найважливішим для задоволеного життя.

Очікувати несподіване: Нарешті, але не в останню чергу, робота з вашою інтуїцією означатиме, що вам потрібно не лише відірватися від бажаного результату, але й почувати себе комфортніше, не знаючи повної картини. Інтуїція протилежна логіці.

ПОШУКИ

Коли я відпускаю те, що є,
Я стаю тим, чим я можу бути.
-- Лао-цзи

Усвідомлюючи відрив від вашого бажання позитивного результату або того, що, на вашу думку, має статися, найкращий спосіб уникнути плутанини бажаного мислення та інтуїції. За допомогою цього стану мирного спостереження ви можете налаштуватися на голос вашої внутрішньої мудрості.

У майбутньому, коли ви відчуєте, що ваші очікування та сподівання на певний результат втікають самі по собі, і ви не уявляєте, вірити їм чи ні, можливо, ви захочете переглянути цей потужний ритуал, що запалює інтуїцію. Використовуйте його, коли вам потрібно нагадувати про те, що є реальним, а що ні, і коли ви все ще надаєте власної гідності результату, тому що кожного разу, коли ви це робите, ви блокуєте свою інтуїцію.

ЗРОБІТЬ: НЕХАЙТЕ

Найкращі речі в житті несподівані,
бо не було жодних очікувань.
-- Елі Хамаров

Є причина, чомуВідпустіть', ця розширююча пісня від Фільм Діснея Заморожені мав такий могутній успіх. Емоції та очікування - це чудові речі, і вони справді можуть дати нам велику силу, але також можуть розлучити нас із тими, ким ми є насправді. Вони змушують нас думати, що щось чи хтось може надати нам значення, коли єдиним справжнім змістом є той, який ми відкриваємо в собі.

Принцеса в Заморожені співає цю пісню, коли вона перестає намагатися виправдати очікування як себе, так і своєї родини щодо того, як їй слід поводитись і ким вона повинна бути. Натомість вона вирішує відмовитись від усіх цих сподівань і слідувати власній внутрішній мудрості, щоб бути вірною тому, ким вона є насправді.

Це абсолютно необов’язково, але якщо це допоможе вам відмовитись від прихильності до бажаних результатів, можливо, ви захочете послухати цю пісню, коли граєте цей ритуал, що запалює інтуїцію та змінює життя.

Нарешті, ви можете переглянути книгу психолога та фокусника Деррена Брауна. Це просто називається Щасливий і це приголомшливе читання, все про природу щастя та марність невблаганного бажання.

ЯК ПУСКАТИ ПОЗИТИВИ

Виконуючи цей ритуал, не дивуйтеся, якщо відчуєте невеликий опір, коли настає момент повернути руку і відпустити предмет, що символізує ваше бажання про щось. Можливо, ви хочете ще трохи затриматися на цих сподіваннях. Дайте собі стільки часу, скільки вам потрібно, але не забудьте з часом відпустити предмет.

Відмова від своїх очікувань жодним чином не зменшить ваші мрії чи сподівання. Це доведе вам, були вони колись справжніми чи ні. Ця метафора може допомогти. Якщо ви спробуєте потримати птаха в руці, щоб не дати йому відлетіти, рано чи пізно він буде розчавлений або задушений. Відпустіть птицю, і якщо вона коли-небудь справді належала вам або повинна була бути у вашому житті, вона повернеться.

ДЛЯ ЗАПИСУ

Ритуал, що запалює інтуїцію: Відпустіть бажання.

Теорія: Звільняючи свої очікування, ви дозволяєте собі бачити світ новими очима та відкривати двері для своєї інтуїції.

Практика: Візьміть невеликий предмет і покладіть його в руки. Закрийте пальці навколо цього предмета. Спроектуйте свої мрії та сподівання на щось чи когось на цей об’єкт. Тепер покладіть руку перед собою і, долонею вгору, щоб предмет не впав, відкрийте руку. Потім поверніть руку, щоб символізувати звільнення очікувань, коли предмет впаде на землю.

© 2019 Тереза ​​Чунг. Всі права захищені.
Витягнуто з дозволу. Видавництво: Watkins,
відбиток Watkins Media Limited.
www.watkinspublishing.com.

Джерело статті

21 Ритуал для розпалювання інтуїції
Тереза ​​Чунг

21 ритуалу запалити вашу інтуїцію Тереза ​​ЧунгЯк і оптимізм, інтуїцію можна культивувати. Дослідження показали, що всупереч поширеній думці інтуїція не є тим, з чим ми народжуємось, і це не природно для всіх. Інтуїція - це навичка, яку ми можемо навчитися, і ми можемо вдосконалюватися в ній, чим більше ми практикуємось. Спираючись на науку, психологію та методики Терези, ця книга пропонує 21 простий і перевірений щоденний ритуал, який допоможе вам налаштуватися на свою внутрішню мудрість і почати приймати кращі рішення у своєму житті сьогодні. (Також доступний як аудіокнига та у форматі Kindle)

натисніть, щоб замовити на Amazon

 

 

Про автора

Тереза ​​ЧунгТереза ​​Чонг має ступінь магістра з Кембриджського коледжу і останні двадцять років пише книги-бестселери та енциклопедії про психічний світ. Дві з її паранормальних назв потрапили до першої десятки газети The Sunday Times, а її міжнародний бестселер The Dream Dictionary регулярно піднімається на перше місце у рейтингу бестселерів Amazon Amazon. Відвідайте її веб-сайт за адресою www.theresacheung.com

Відео за темою

{встановлено Y = L0MK7qz13bU}

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon

 

Більше книг на цю тему