Коли мені було п’ять років, мама і тато взяли мене на коні. Кінь був великий, і вона недавно народила. Батьки ледве всадили мене в сідло, як раптом кобила злетіла. Вона бігла якомога швидше грунтовою дорогою, залишаючи моїх приголомшених батьків у пилу.

Ніколи раніше не їздив верхи на коні, я не уявляв, що робити. Я чіплявся за сідловий ріг для дорогого життя. Коли кінь гарячково помчав по дорозі, я усвідомив мовчазний, але втішний, «знаючий» у межах запропонованого, Нахиліться і утримуйте шию. Не вагаючись, я слідував його вказівкам.

Кінь продовжував мчати дорогою, а потім різко повернув і направився до сусіднього сараю. Вона схилилася, щоб уникнути низько звисаючого жерстяного даху. Оскільки я тримався і спирався біля її шиї, я уникав травм - можливо, навіть смерті.

Прослуховування присутності всередині

У середній школі я не був частиною натовпу. Одного разу на подвійне побачення мене запросив молодий чоловік, який був дуже популярним. Можливо, ви пам’ятаєте певних дітей, які ходили залами та викликали заздрість, коли проходили повз. Якщо ти це зробиш, ти можеш оцінити моє підліткове хвилювання за те, що я потрапив у світ, про який я не мріяв. Однак часто існує величезна різниця між тим, як ми уявляємо себе кимось і яким він є насправді.

Юнак, як маніяк, їздив по всьому місту, проїжджаючи кварталами зі швидкістю сімдесят миль на годину. Він ставив під загрозу себе та своїх пасажирів, коли наближався до краю втрати контролю. Від початку до кінця я був у жаху.

Навіть через свій страх, я усвідомив тиху, але тверду присутність у тому, що радили, Іди додому зараз! Порада настільки заспокоювала і розширювала можливості, що я негайно попросив, щоб мене забрали додому. Не дбаючи про те, що хтось думав, я більше не хотів з ним тусуватися. Я почав сумніватися, чому він був частиною натовпу і чому його вважали кимось, яким захоплювались і наслідували.

Приблизно через місяць його необдумане водіння було визначено причиною важкої автомобільної аварії. Хоча поранений досить важко, молодий чоловік жив. Його сестра цього не зробила.

Ми всі маємо доступ до незрозумілих інтуїтивних рекомендацій

Коли мені було близько XNUMX років, я їхав додому під час сильної грози. Дощ йшов потоками. Вітер дув так сильно, що я не бачив. Несподівано мені стало відомо про сильне внутрішнє повідомлення, яке спонукало мене, Зупиніть ЗАРАЗ!  Я зробила. Через частку секунди величезний дуб розбився перед моєю вантажівкою, приземлившись прямо перед моїм бампером.

Ми з вами є домом для незрозумілих інтуїтивних вказівок. Поради, які ми отримуємо від цієї мудрої та люблячої присутності, часто є захисними, як це було показано в попередніх прикладах.

Іноді приходить таємниче усвідомлення, щоб допомогти нам уникнути того, що, на наш погляд, не відповідає нашим інтересам, наприклад, надання позики безвідповідальному родичу (чи комусь, з цього приводу). Можливо, повідомлення полягає в тому, щоб передати запрошення вийти з кимось вродливим і цілком захопленим. Можливо, нам потрібно відхилити пропозицію про роботу, хоча нам потрібна робота, тому що щось не відповідає ситуації. Можливо, саме наша інтуїція спонукає нас повернутися до прилавка продуктового магазину, де ми розсеяно залишили ключі від машини.

Кожен із нас має доступ до цього усвідомленого, пильного керівництва всередині нас. Щоб скористатися його напрямком, ми вчимося вірити, що наша внутрішня інтуїтивна мудрість є точнішою за інформацію, яку пропонують наші часто упереджені та егоцентричні уми.

Навчитися довіряти нашим керівництвом через досвід

Ніхто ніколи не радив мені: "Регіна, довіряй своїм кишкам". Мене не вчили, що моя свідома внутрішня мудрість, уявлення чи розуміння були точнішими за мій розум. Моя офіційна та релігійна освіта не стосувалась мого сердечного прослуховування та реагування на сприйнятливі вказівки. Наше сучасне суспільство все ще надає найвищого значення інтелектуальній доблесті та розумовій функції.

Батьки чекають черги, щоб записати своїх зовсім маленьких дітей на програми підготовки їх до дитячого садка. Наші навчальні заклади вчать нас досліджувати зовнішній світ. Ці програми в першу чергу мають на меті кинути виклик нам судити те, що ми бачимо, критично мислити та оцінювати те, що відбувається поза нами. Проте керівництво, яке ми з вами отримуємо від вищої, мудрішої частини нашого буття, відрізняється від наших раціональних та логічних думок, вироблених у формальній освіті. Життєвий досвід навчив мене ключовим фактором того, як отримати користь від нашого внутрішнього знання, є навчитися довіряти своїй мудрості своїм думкам.

Коли мене скоротили з керівної посади, я не розумів, наскільки жорсткий ринок праці. Після кількох місяців безуспішних пошуків роботи у вибраній мені галузі я відкрив собі широкі можливості.

Я взяв співбесіду з лікарем, щоб отримати роботу в багатолюдній практиці в маленькому містечку Техасу, і це пройшло добре. Лікар був приємним, і посада, здавалося, добре відповідала тому, що я шукав. На жаль, я не мав такого ж досвіду в подальшому співбесіді з партнером лікаря, і я б працював з обома лікарями в тісному контакті.

Незважаючи на те, що вона була прихильною, у мене був настирливий здогад, що все було не так, як здавалося. Я не зміг покласти палець саме на те, що це було, я просто знав, що щось не так. Коли мені запропонували посаду, хоча мені потрібна була робота, я відмовився від неї. Лише через кілька тижнів я дізнався, що лікарі розірвали партнерство, практика зазнала страждань і призвело до масових звільнень персоналу.

Ми з вами отримуємо такі повідомлення щодня, але ми часто не діємо на основі свого вищого внутрішнього усвідомлення. Одна з причин полягає в тому, що ми маємо тенденцію вирушати у фантастичне плавання розуму, створюючи те, що ми хочемо бути істинним, а не використовуючи свою інтуїцію, щоб допомогти нам визначити, що насправді є правдою.

Мої думки намагалися переконати мене, що я налагоджую напругу між лікарями. Мої думки продовжувались, щоб виправдати, якби напруга не була уявною, моє прийняття роботи допомогло б ситуації.

Остерігайтеся раціоналізації та суджень

Наш раціональний розум - і його думки - захищатимуть те, що він пропонує, як більш доречне та розумне, ніж мудрість нашого тихого внутрішнього голосу. Ми повинні бути обережними, коли відчуваємо стрес, страх або розгубленість у кишечнику, або коли наші думки створюють обгрунтування щодо когось або ситуації. Ці почуття є чітким свідченням нашого розуму судити про людей та ситуації, виходячи з того, що це хоче щоб бути правдою. Коли ми звертаємо увагу на такі поради, як Уповільнюй, or Стривай, де мої ключі?  or Зупиніть ЗАРАЗ! ми можемо вжити рекомендованих дій.

Коли беруть участь інші люди, ми витрачаємо час, щоб задати собі такі запитання, як: "Що змушує мене думати, що цього разу відповідальним буде мій безвідповідальний родич?" Або "Що це за цього красеня-незнайомця, який відчуває себе невдалим?" Витрата часу на щиру турботу про відповіді змушує нас приділяти велике значення вкладу наших вищих внутрішніх вказівок.

Щоб уникнути проблем і мати найкраще, безпечне, безпроблемне життя, варто довіряти своїм внутрішнім знанням. Безумовно, кожного разу, коли ми мужньо діємо за його захисним, люблячим та відповідальним керівництвом, життя для нього стає кращим.

МЕДІТАЦІЇ І ВПРАВИ

Сідайте в тихе місце і запишіть свої відповіді на ці запитання:

1. Коли ти знецінив свою внутрішню мудрість, щоб пізніше дізнатися, що це справді було правильно? Що, на вашу думку, могло б статися, якби ви пішли за своїм серцем у такій ситуації?

2. Коли ви діяли за вашим внутрішнім керівництвом? Яким був результат?

Ось декілька вправ, які допоможуть вам з’єднатися зі своїми внутрішніми знаннями:

1. Знайдіть безтурботний простір, наприклад, під деревом. Сядьте і спостерігайте за навколишнім світом. Замовчуйте свою думку. Зверніть увагу на кольори та фактуру квітів, дерев та хмар. Прислухайтеся до шуму птахів і листя, що шелестить на вітрі. Зосередьтеся на своїх почуттях, щоб вийти за межі свого розуму та у свою внутрішню суть.

2. Створіть у своєму домі місце благоговіння. Зробіть це місце, де ви зможете запалити свічку або пахощі. Викладайте предмети, що піднімають вас - фотографії особливих людей, які вас надихають, живі квіти чи інші скарби та пам’ятні речі. Закрийте очі і зверніть увагу на своє дихання. Уповільнюйте. Посидьте п’ять-десять хвилин і попросіть Духа пробудити ваше усвідомлення до вашого глибшого знання.

3. Коли ви їсте, сповільнюйте, щоб відчути смак і запах їжі. Уявіть, що це плекає ваше тіло. Коли ви приймаєте душ, відчуйте воду на своєму тілі. Понюхайте мило. Будьте в курсі того, що робите, але водночас намагайтеся очистити свій розум від конкретних думок. Заспокойте свій розум і дозвольте собі бути повною мірою присутнім при кожній дії. Коли ви присутні з нерухомим розумом, ви можете почути своє внутрішнє «я».

© 2014 Регіна Кейтс. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу видавця,
Видавництво Ієрофанта. www.hierophantpublishing.com

Стаття Джерело:

Ведіть своїм серцем: Створіть життя любові, співчуття та цілей
Регіна Кейтс.

Упродовж усієї книги Регіна ділиться своїми дивовижними (і часто розчаровуючими) історіями про те, як вона відійшла від нестабільної, жертви настрою думки до місця прийняття свідомих дій та рішень із зосередженого, керованого серцем стану. Слідуючи особистим історіям Регіни та відпрацьовуючи вправи, які вона розробила, ми всі можемо навчитися вибирати позитивні, зосереджені на серці рішення для труднощів у нашому житті.

Клацніть тут, щоб отримати додаткову інформацію та / або замовити цю книгу. Також доступний як видання Kindle.

Про автора

Регіна Кейтс є співзасновником Romancing Your Soul, а її сторінка Romancing Your Soul у Facebook налічує понад 150,000 XNUMX залучених підписників. Регіна проводить семінари, телекласи та індивідуальні заняття, щоб допомогти людям розкрити любов та зміст у своєму житті. Вона живе в Лос-Анджелесі, штат Каліфорнія. Відвідайте її веб-сайт за адресою: romancingyoursoul.com.

Суміжні книги

at InnerSelf Market і Amazon