Десь у кожному значущому сні є потенціал для особистісного зростання. Просто привернення уваги допомагає підсвідомому процесу інтеграції переживань та вибудовування сценаріїв для вашого особистого розвитку.

Ваші мрії дають вам підказки про їх значення через налаштування, символи, символи, дії, реакції та особливо резолюції. Дозвіл мрії часто відбувається там, де вносяться пропозиції, даються поради або відкриваються нові перспективи. Спочатку подивіться на дозвіл мрії, щоб знайти способи втілити свої мрії у своє повсякденне життя.

Живіть свої мрії значущими способами

Щодня я хочу, щоб ти намагався жити свої мрії значущим чином. Ви можете спробувати подумати про сон і відтворити його у думках. Перегляньте нещодавні сни перед сном. Думаючи про сновидіння як про частину своєї звичайної рутини, ви відкриваєте більше зв’язків між свідомими та несвідомими сторонами свого розуму, і інформація, яка раніше передавалась у драматичних, іноді кошмарних мріях, буде протікати легше.

Ви також станете краще розпізнавати моменти у повсякденному житті, які вперше побачили у ваших мріях. Коли ви налаштовані і уважно стежите, бачити своє майбутнє може бути щоденним явищем. За іронією долі, сновидіння часто показують вам майбутні моменти, які не здаються на поверхню важливими. З точки зору вашої мрії, зовнішні події вашого життя менш важливі, ніж внутрішні.

Зображення або мотиви, надані Dreams

Ваші мрії дають вам образи або мотиви для роботи, які можуть стати частиною вас самих або вашого життєвого середовища. Особливо яскравою і потужною мрією, яку я давно передбачав, було зробити татуювання вовка на лівому плечі. Коли я прокинувся наступного ранку, у моєму плечі боліло, ніби я справді зробив татуювання.

Цей сон відкрив мені очі на бачення вовка як живої частини мене. Я вивчав вовків і знаходив способи, як я маю з ними стосунки, і навіть через роки я все ще пам’ятаю цю мрію, як тільки що сталася. Я працював над зміцненням зв’язку між собою та вовком, і моє життя збагатилося завдяки особистому ототожненню з ним.

Порада: запитайте і отримаєте

Якщо у вас щось є на думці, попросіть свої мрії надіслати вам відповідь. Деякі люди люблять писати своє запитання чи запит на аркуші паперу і спати з ним під подушкою. Задавайте лише одне запитання.

Є ще кілька творчих способів, як можна працювати зі мріями у своєму повсякденному житті. Я закликаю вас знайти особисті способи вшанувати та працювати зі своїми мріями, пам’ятаючи, що немає правильних чи неправильних шляхів, а лише ваш шлях, і чим більше зусиль ви докладаєте, тим більше ви отримуєте.

Активна фантазія: Мрії - це фантазія на роботі

Мрії та фантазія поділяють один і той же простір мозку. Насправді, сон - це, по суті, ваша уява на роботі, тоді як усвідомлена сторона вашого мозку лежить. Отже, ви можете використовувати свою уяву, щоб активно вводити, додавати або змінювати свої мрії, і ваш розум не буде знати різниці. Наприклад, якщо вам не подобається, як закінчується мрія, уявіть, що вона вийде краще.

"Активна уява" в основному те саме, що "творча візуалізація". Це той самий процес з різною термінологією, залежно від того, використовується він із мрією чи з чимось із вашого наяву.

Порада. Залучіть персонажів своєї мрії до розмови

Коли персонажі сновидінь перетворюються на ваших очах, вони показують вам, якими вони є насправді, що вони символізують. Наприклад, великий монстр, який при зіткненні перетворюється на мишку, може символізувати те, як часто маленькі причини стоять за великими страхами.

Активна уява часто передбачає бесіду з героями сновидінь, опитування їх про їх ролі та прокачування інформації. Це працює лише в тому випадку, якщо ви готові терпляче чекати відповіді та слухати, коли вона настане. Працюючи зі своїми мріями, залиште поза собою нетерплячість, розчарування, провину та виправдання та будьте відкритими для того, що ваша підсвідомість намагається вам сказати.

Ви також можете використовувати свою уяву, щоб змінити тривожні сцени.

Порада: Уява - це свідомий аналог мрій

На думку психолога Роберта А. Джонсона, несвідомий розум має два способи спілкування зі своїм свідомим колегою: мрії та уяву. Тому ви можете використовувати свою уяву, щоб отримати такі ж переваги, як і мріяти.

Активна уява була популяризована Карлом Юнгом та його учнями, і це загальноприйнята техніка не лише для роботи з мріями, а й для будь-якої сфери життя. Сьогодні його використовують як креативну візуалізацію в легкій атлетиці для візуалізації виграшних результатів, або як стратегію продажів для візуалізації продажу, два з багатьох прикладів.

Учень Юнга Роберт Джонсон написав популярну книгу під назвою Внутрішня робота: Використання мрій та активних зображеньнація для особистого зростання. Дуже рекомендую, якщо ви хочете дізнатись більше про цю тему.

Порада: зробіть це особистим та змініть свою мрію на краще

Чи можете ви придумати мрію, яку хотіли б змінити на краще? Тоді зробіть це прямо зараз. По-перше, переконайтеся, що ви розслаблені і вільні від відволікання. Потім повністю зануріться у сцену, використовуючи свою уяву, щоб історія вийшла краще для всіх причетних, навіть для «поганих хлопців».

Натисніть на внутрішню силу, яка вам потрібна, щоб створити гармонію всередині себе і поза собою. Тільки нічого не змушуйте; страшні та тривожні частини ваших мрій завантажені потенціалом для змін у вашому житті, але виклики, які вони представляють, потрібно вирішувати безпосередньо.

* субтитри InnerSelf

Авторські права 2013 року JM DeBord. Всі права захищені.
Передруковано з дозволу Hampton Roads Publishing Co.
Dist від Red Wheel Weiser, www.redwheelweiser.com

Джерело статті

Мрії 1-2-3: Запам’ятайте, інтерпретуйте і живіть своїми мріями
автор JM DeBord.

"Робота над мріями - це дуже особистий процес. Немає Розеттського каменю для тлумачення снів, немає універсального значення для кожного символу сну", - говорить reddit.com модератор форуму мрій DeBord. Але нехай це вас не лякає. За допомогою кількох простих інструментів ви незабаром вирушите до того, щоб дізнатись, наскільки конкретна, керівна мудрість укладена у ваші мрії.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Дж. М. Деборд почав вивчати та тлумачити сновидіння два десятиліття тому, і зараз одна з його особистих мрій збулася завдяки публікації «Мрії 1-2-3: Запам’ятай, тлумачи і живи свої мрії» - новаторської книги, яка робить мрії зрозумілими для всіх і показує, як їх можна використовувати на вашу користь. Видавнича діяльність Деборда розпочалася 25 років тому. Він працював у газетній, радіо- та телевізійній журналістиці, є автором роману «Щось прийде: трилер Нового часу». В даний час він живе в Тусоні, штат Арізона, і тлумачить сни як модератор у Reddit Dreams, де він відомий як "RadOwl".