Інтуїція та обізнаність

Переміщення Я може врятувати ваше життя: бути в правильному розумі в потрібний час

Переміщення Я може врятувати ваше життя: бути в правильному розумі в потрібний час
Зображення на Герд Альтман

Ми хотіли б поділитися історією, яка дасть вам уявлення про цінність розуміння власного "я" (так, у множині) та переваг поліпшення внутрішньої гармонії.

Наша книга, Ваша симфонія Селва, представляє багато історій про людей та їх ситуації, а також досить глибоке занурення у мову, культуру, філософію, релігію, психологію (звичайно), нейронауку, постмодернізм тощо. Пов’язання всього цього є широко розповсюдженим розумінням - насправді видно майже скрізь - що кожен із нас є чи може бути здоровим безліччю себе, працюючи разом більш-менш добре.

Перехід у "правильний розум, правильний час"

Однією з концепцій, яка виявилася найбільш корисною для читачів - і, чесно кажучи, особисто для нас, коли ми розробляли книгу - є навчання, як підвищити здатність переходити в потрібну частину себе в будь-якій ситуації. Щоб досягти і залишатися в доброму психічному здоров’ї, нам потрібно навчитися бути «в правильному розумі в потрібний час». 

Отримавши таке розуміння, ви виявите, що воно відразу покращує ваше розуміння себе та інших. Це може навіть врятувати вам життя, ось чому ми незабаром перейдемо до чудового моменту у житті чудової людини і як його добре розвинена здатність переходити до потрібного «я» зробила все значення.

В обов’язковому порядку опис когось як того, що має кілька людей, був прийнятий у ранній психології і, справді, був дещо центральним для раннього розуміння нормальної свідомості та психопатології. Батько американської психології Вільям Джеймс чітко зобразив усіх людей такими, що мають різне "соціальне Я".

Вільям Джеймс також добре відомий своїм твердженням, що "розум, здається, охоплює конфедерацію психічних сутностей". Ваша симфонія Селва не лише розглядає те, що сказав Джеймс, але також розглядає роботи десятків інших психологів, вчених, письменників, художників, філософів та ін. на тему здорової множинності.

Те, як ця вся усталена і досить добре зрозуміла точка зору була тоді відсунута вбік - а в деяких випадках рішуче заперечена - це інша історія, яка залишилась поза майже кожною історією психології, яку ми могли знайти, включаючи добре розглянутий підручник написаний одним з нас. («Мені [Джеймсу Фадіману] соромно говорити, але навіть після семи переробок для семи видань прикриття було настільки добре встановлене, що я майже повністю його пропустив»).

Охоплюючи свої кілька Я

Ви можете бути здивовані, коли знайдете, що широке коло людей - від деяких найвідоміших рок-зірок, до найбільш вивчених філософів і до найважливіших неврологів - усі сходяться на думці, що розуміння та оцінка вашого Я є вашою очевидною перевагою . Майже всі, кого ми описуємо в цій книзі, - а їх дуже багато - погоджуються, що люди справді мають різне "Я" і дійсно "охоплюють конфедерацію психічних сутностей".

Причина того, що ми маємо можливість переходити від одного до іншого, полягає в тому, що це покращує наше виживання загалом; це покращує наші стосунки; і це має серйозні позитивні наслідки для нашого здоров’я. Більшість батьків, наприклад, можуть згадати момент виховання своїх дітей, коли існувала безпосередня і навіть потенційно небезпечна для життя небезпека. Якщо ви пережили такий момент, ви виявили, що вам потрібно бути в самості, яка, з одного боку, здатна заспокоїти перелякану дитину, а з іншого - здатна вирвати їх з небезпечної ситуації - іноді зі швидкістю та силою, про яку ви не знали.

Переключення Я ... у найкоротший час

Чи міг би такий перемикач насправді врятувати ваше власне життя? Є чудовий приклад, наведений у чудовій недавній книзі Джона Каага, де він описує момент у житті відомого натураліста Джона Мюїра:


 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

«Отримавши точку приблизно на півдорозі до вершини, - згадував Мюїр, - мене раптом довели до мертвої зупинки, з розпростертими руками, притиснувшись до лиця скелі, не маючи можливості рухати рукою або ногою ні вгору, ні вниз. . " Це була суть, на думку Мюїра.

«Моя загибель виявилася виправленою Я повинен впасти. Настав би момент розгубленості, а потім неживий гул по тій загальній урвищі льодовика внизу. Коли ця остання небезпека спалахнула на мені, я вперше потряс нерви після того, як ступив у гори, і мій розум, здавалося, наповнився задушливим димом ".

Як колись писала мені моя дочка (JF), живучи в крихітному селі в гірській місцевості південноамериканського тропічного лісу, "Запам'ятайте, оскільки я пишу вам цей лист, ви дізнаєтесь, що я жив". Так само, ми маємо наведений вище опис від Джона Мюїра, бо він вижив. Сама хиткість його ситуації призвела до змін у самому собі. Ось як він описав, що відбулося далі:

“Це страшне затемнення тривало лише мить, коли. . . Здавалося, я раптово заволодів новим почуттям. Інший Я - інстинкт, або Ангел-Хранитель, називайте це як хочете - вийшов уперед і взяв на себе контроль ».

Я, який лише кілька хвилин тому застиг його тіло від страху, здавалося, зник, і на його місці було те, що він називав "іншим Я". Зауважте в його описі, що фактичного магічного зовнішнього впливу немає - жодного зовнішнього Ангела-Хранителя, крім метафоричного, - але, безумовно, він опинився в потрібному розумі в потрібний час.

Потім він каже:

«Мої тремтячі м’язи знову стали твердими, і кожен розкол і вада в скелі розглядався як під мікроскопом. Мої кінцівки рухались із позитивом і точністю, з якими, здається, мені взагалі нічого робити. Якби я народився високо на крилах, моє звільнення не могло б бути більш повним ".

На щастя для Муїра - і системи американських національних парків, яка є його спадщиною - ця частина його знала, коли і як вийти і взяти на себе.

Якщо Муїр "взагалі не мав нічого спільного" з тим, щоб рухатись уперед позитивно, впевнено, щоб запобігти падінню, то хто це робив це? Якщо «Я», яким він був, став «розхитаним нервом», то хто, власне, був тим «Я», яке взяло верх і точно знало, що робити?

Можливо, ще більш важливим питанням є таке: Просто як він це зробив? І чому він не знав, що може це зробити з самого початку? 

На жаль, це не питання, на яке можна відповісти кількома реченнями. Нам знадобилася більша частина розділу в нашій книзі, щоб повністю її доопрацювати. Скажемо тут лише, що у найуспішніших людей ми вимагаємо підвищеної здатності змінювати себе, коли це робиться. Ми обговорюємо та ілюструємо на кількох менш страшних прикладах, як це виглядає в більш звичайних ситуаціях, і як усвідомлення та практика можуть зробити це другою природою для кожного з нас.

Робота з декількома Я (своїми та їхніми)

Поки ви не зрозумієте, що у вас є різні "Я" - вони справжні, мають вроджену цінність і часто демонструють власні плани та можливості, - ви не можете по-справжньому добре з ними працювати. Поки ви не зрозумієте, що ви симфонія, ви не можете організувати гравців. Поки ти не зрозумієш, що ти команда, ти не можеш грати на перемогу.

І поки ви не зможете визнати і допустити той факт, що інші люди у вашому житті можуть цього не робити - і, насправді, НЕ буде—Завжди майте найкраще та найбільш підходяще себе, коли вони з вами, тим більша ймовірність реагувати, коли хтось із їх проблемних або дисфункціональних себе натирає вас неправильно.

Однак, якщо ви знаєте, що саме так побудовані всі люди і як вони функціонують - майже весь час - тоді ви набагато частіше зможете активно перейти до тієї частини вас, яка найкраще підходить для роботи з цим інша людина в той час.

Справжня "магія" - це усвідомлення

Тут немає справжньої магії, крім усвідомлення. Більшості з нас так довго говорили, що кожен повинен мати єдине «я» - і якщо у вас цього немає, ви потрапляєте в глибокі неприємності, - що ми забули (або ніколи не дізналися), що є інший (і набагато більш очевидний і ефективний) варіант. Цей варіант полягає в тому, щоб просто поставити під сумнів Єдине Явне Припущення, як ми його називаємо.

Подивіться самі, що трапляється, якщо ви починаєте грати з ідеєю, що ви можете свідомо навчитися переходити до свого найкращого "Я" з будь-якої нагоди. Ви можете скласти плани, як це зробити. Ви можете потренуватися робити це завчасно у своєму розумі. І ви можете просто уявити собі - в режимі реального часу або якомога ближче до нього, як ви можете керувати - що ви така людина, яка просто знає як це зробити. І тоді, в найкоротший час, ви це зробите.

Що ми дізналися - і чому ми написали свою книгу - це те коли ти знаєш, що ти та всі інші є я, життя, як правило, стає більш розумним і працює краще. Все, що вам потрібно, щоб почати відчувати це - на якому б рівні ви вже не були - це почати з думки, що у вас (і у кожного з нас) є більше, ніж нам сказали, і що може бути простіше, логічніше, та більш ефективний спосіб бачити та мати стосунки одне з одним.

© 2020. Всі права захищені. Витягнуто з дозволу.
Видавництво: Park Street Press, відбиток
Внутрішні традиції міжнар. www.innertraditions.com

Джерело статті

Ваша симфонія Я: відкрийте і зрозумійте більше про те, хто ми є
Джеймс Фадіман та Джордан Грубер, JD

Ваша симфонія "Я": Дізнайтесь і зрозумійте більше про те, хто ми, Джеймс Фадіман та Джордан Грубер, JDПропонуючи новаторське розуміння динамічної природи особистості, Джеймс Фадіман і Джордан Грубер показують, що кожен із нас складається з окремих, автономних і по суті цінних "я". Вони також показують, що вшанування кожного з них - це запорука вдосконалення способів життя, любові та праці.

Для отримання додаткової інформації або для замовлення цієї книги, натисніть тут. (Також доступна як аудіокнига та випуск Kindle.)

Про авторів

Джеймс Фадіман, доктор філософіїДжеймс Фадіман, доктор філософії, маючи диплом Гарварда та Стенфорда, був президентом двох компаній, викладав у чотирьох університетах, є керівником міжнародних семінарів, писав підручники, торгові книги та романи. Клієнтами-консультантами були IBM, Hewlett-Packard, банк Федерального резерву та Foster's Freeze. Він є одним з найвидатніших дослідників досліджень мікродозування і є співзасновником Софійського університету. Він досліджує здорову множинність більше 20 років. Книги Джеймса Фадімана, доктора філософії

Джордан Грубер, JDДжордан Грубер, JD, письменник, письменник-співробітник, письменник-привид і редактор, підробив і виліпив авторитетні томи з судового законодавства, фінансових послуг та саморозвитку. Випускник Бінгемтонського університету та юридичного факультету Університету Вірджинії, він заснував веб-сайт Enlightenment.com і зараз є провідним захисником відскоку через проект SuperBound. Книги Джордана Грубера, JD

Відео / Інтерв'ю з Джорданом Грубером: Ваша симфонія "Я": Дізнайтесь і зрозумійте більше про те, хто ми є

Відео / Презентація з Джимом Фадіманом (на Глобальному трансперсональному симпозіумі): Подарунок!

Вам також може сподобатися

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

поширення хвороби вдома 11 26
Чому наші домівки стали гарячими точками COVID
by Беккі Танстолл
Хоча перебування вдома захистило багатьох із нас від зараження COVID на роботі, у школі, у магазині чи...
пояснення різдвяних традицій 11 30
Як Різдво стало святковою традицією Америки
by Томас Адам
Кожного сезону святкування Різдва привертає увагу релігійних лідерів та консерваторів…
чоловік і жінка на каяку
Бути в потоці своєї душевної місії та життєвої мети
by Кетрін Хадсон
Коли наш вибір віддаляє нас від душевної місії, щось всередині нас страждає. Логіки немає…
ефірне масло і квіти
Використання ефірних олій і оптимізація нашого тіла-розуму-духу
by Хізер Світанок Годфрі, PGCE, бакалавр
Ефірні олії мають безліч застосувань, від ефірних і косметичних до психоемоційних і...
сумувати за домашньою твариною 11 26
Як пережити втрату улюбленого домашнього улюбленця
by Меліса Старлінг
Минуло три тижні, як ми з моїм партнером втратили нашого улюбленого 14.5-річного собаку Ківі Тарро. Його…
як зрозуміти, що щось правдиве 11 30
3 запитання, які потрібно поставити, чи є щось правдою
by Боб Бріттен
Істину визначити складно. Кожне повідомлення, яке ви читаєте, бачите чи чуєте, приходить звідкись і було...
два альпіністи, один простягає іншому руку допомоги
Чому робити добрі справи корисно для вас
by Майкл Глаузер
Що відбувається з тими, хто робить добрі справи? Численні дослідження підтверджують, що ті, хто регулярно займається...
Як культура передає емоції, які ви відчуваєте під час музики
Як культура передає емоції, які ви відчуваєте під час музики
by Джордж Атанасопулос та Імре Ладельма
Я проводив дослідження в таких місцях, як Папуа-Нова Гвінея, Японія та Греція. Правда в тому, що…

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.