GothicSoulIzzy (Зображення обрізається) CC

Скільки разів ви опинялися у повторюваному циклі, який, здається, просто не могли розірвати? Ви знову повернулися до тієї самої старої ситуації, яка змушує вас почуватись безсилою та нещасним? Легко судити про себе суворо, коли ти думаєш, Що сталося? Я зробив всю цю цілющу роботу і зосередив свій намір змінити своє життя, і тепер я знову тут знову?

Не соромно повернутися на стару територію. Ми всі робимо це, коли відчуваємо свої тригери або в річниці втрат або подій, які заподіяли нам біль. Пам’ятайте, ми всі в пригоді, що має свої драматичні елементи.

Ви не можете втекти від теперішнього моменту

Ви не можете уникнути пейзажів, що повторюються, взагалі, тому що скрутні ситуації та виклики є частиною людського досвіду. Кожна Зачарована карта має постійні функції, які ви не можете перетворити, місця, які ви повинні відвідати - можливо, не раз. Було б чудово, якби вам ніколи не довелося повертатися в Долину втрат, побувши там і вивчивши її уроки, але життя не так працює. Якщо ви втечете від теперішнього моменту, бо це занадто боляче, ваша карта виправить ваш курс, як ніби ви були на автопілоті. Є маленька пустотлива істота на ім’я Гоблін, яка змусить вас відвідати та переглянути ці клопітні пейзажі.

На будь-якій місцевості на карті не вдасться врятуватися, крім як піддатися теперішньому моменту і прийняти, що ви перебуваєте на ньому, якими б тривожними та засмучуючими це не було. Заперечення призведе вас до Поля маків, де ви будете повторювати той самий досвід знову і знову, поки не зміните його. Будьте тут, зараз, і спостерігайте, як починається магія, коли Дух показує вам тінь і світло цієї землі, надаючи вам мудрість і розуміння, які допоможуть вам у вашій пригоді.

Бути уважним: здатися Зараз

Звичайно, коли ваш емоційний досвід настільки інтенсивний, що здається, що він ніколи не зміниться, важко здатися зараз. Як тільки ви отримаєте можливість розуму відступити від Липкого болота або Долини втрат і згадаєте, що у вас є сила взаємодії з вашою Зачарованою картою, ви зрозумієте, що жодне почуття не триває вічно, і що ви це не ваші емоції. Навіть той, кого ви можете вважати розлюченою людиною, не гнівається щохвилини кожного дня. Справа не в тому, що емоції підтримують себе нескінченно довго, а в тому, що ви постійно їх відроджуєте.

Ви не можете стерти страждаючі пейзажі зі своєї карти, але уважність допоможе вам залишатись закріпленими в сучасному, де ви повинні прийняти свої емоційні переживання.

Уважності потрібно вчитися

Для багатьох з нас уважності - тобто здатності тримати свої думки про сучасний момент - треба вчитися, бо це не наша звичка. Коли я вперше почав практикувати медитацію уважності, мені було дуже важко. My розум любить бігати туди-сюди з великим ентузіазмом, але я твердо вирішив навчитися заспокоювати свої думки. Чесно кажучи, спочатку це було боляче, оскільки “зараз” здавалося останнім місцем, яке мій розум хотів відвідати.

Я помітив, що мені найкраще блукати навколо середовищ, пов’язаних з невирішеними минулими стосунками та передбачаючи мої подальші успіхи в кар’єрі чи потенційні невдачі. Можливість прийняти цю мою мандрівну звичку без розсуду звільнила і дозволила мені почати розвивати уважність. Я повинен був продовжувати працювати над цим; і врешті-решт, завдяки регулярній практиці, я став більш уважним - і це змінило все у світі. Я вважаю, що вкрай важливо, щоб ми всі адаптували цю манеру залишатися присутніми зараз, враховуючи істерику, що супроводжує колективні зрушення, які ми всі переживаємо в ці часи глобальних потрясінь.

Парадокс полягає в тому, що просто можливість розпізнати, що ваш розум перебуває в іншому місці, надає вам можливості вибирати де бути. Відчувати співчуття до себе за те, що ви зараз не “тут” насправді повертає вас у сьогодення. І коли ви навчитеся працювати з картою, ви збільшите свою силу залишатися там; залишити складний ландшафт тоді, коли ти так хочеш, а не передчасно; а також уникати непотрібних поїздок у краї смутку і страждань. Ви можете перестати відчувати себе загубленим у минулому чи майбутньому, тікаючи від того, з чим вам доведеться зіткнутися.

Синхронності та час

Коли ви визначаєте емоційний ландшафт, в якому мешкаєте, і розумієте, що це надмірно звична територія, це ознака того, що ви все ще не взяли справді уроки цього місця. Ви можете подумати, що маєте, але, можливо, тут є мудрість, яку ви пропустили.

Чому ти постійно повертаєшся до травмуючих емоційних пейзажів свого минулого? Це тому, що більша частина вашої взаємодії із Зачарованою картою є несвідоме. Ви повинні усвідомити, де ви знаходитесь; коли ти; і, як ви побачите, хто вас керує. Чим більше ви уважні, тим більше ви впізнаєте синхронізм у своєму житті. Тоді набагато легше буде пам’ятати, що у вас є сила вибратися з повторюваних пейзажів, де ви відчуваєте страждання.

Перебувати в сьогоденні більшу частину часу

Ці синхронізми насправді є частиною розумно спроектованої системи сигналізації Spirit, яка попереджає вас про природу самого часу, щоб ви пам’ятали, як правильно з ним працювати і були ефективним мандрівником у часі. Ідея полягає в тому, щоб бути в теперішньому часі, але не весь час. Вам потрібно мріяти, згадувати, вчитися минулого та готуватися до майбутнього, яке завжди передбачає несподіване.

Щоб залишатися в теперішньому часі, вам доведеться навчитися уявляти майбутнє, не зациклюючись на деталях того, що станеться, і не намагаючись цим керувати. (Насправді я не роблю прогностичних читань для людей більше двох разів на рік, бо знаю, що легко одержимось тим, що може бути замість того, щоб зосередитись на своєму житті сьогодні. Про це я довго писав у своїй книзі Повідомлення від Духа у розділі про зловживання оракулами.) Так важливо не випереджати себе. Вам також доведеться вирішити свої минулі проблеми, щоб ви не постійно повторно травмували себе або не здогадувались, чи слід було робити щось інакше.

Як духовні істоти, тимчасово переживаючи людський досвід, ми вирішили жити в межах часу. . . усвідомлювати, що існує минуле, сьогодення та майбутнє. Ці категорії досвіду можуть бути корисними для розуміння нашого життя та зцілення себе ...

Передруковано з дозволу. Опублікував Hay House (© 2011)
і доступний у всіх книгарнях або в Інтернеті за адресою: www.hayhouse.com.

Джерело статті

Карта: пошук магії та сенсу в історії вашого життя
Колетт Барон-Рід.

Вам не потрібно почуватись загубленими чи дезорієнтованими в цей час глобальної трансформації або бути на милі вітрів змін. Мапа запрошує вас сміливо вимагати своєї сили керувати своєю подорожжю, щоб ви могли знайти сенс, мету та радість. Займіть у магію та використовуйте надзвичайну силу, яка є у вас, щоб формувати свою долю.

Клацніть тут, щоб отримати більше інформації та / або замовити цю книгу.

Про автора

Колетт Барон-Рід є популярним інтуїтивно зрозумілим консультантом, психічним носієм, керівником семінару, радіоперсоналом, мотиваційним спікером, автором бестселерів та виконавцем музичних записів (з компакт-диском для медитації, що продається найпопулярнішим Подорож через чакри ). В даний час вона живе в Седоні, штат Арізона, зі своїм чоловіком та двома їх пухнастими дітьми. Інформацію про семінари, інтенсивні заняття та приватні заняття з Колетт, а також оригінальні завантаження для медитації, що підтверджують вашу роботу з цією книгою, відвідайте: www.colettebaronreid.com.

Більше книг цього автора

at InnerSelf Market і Amazon