"Сміливість - це спротив страху,
оволодіння страхом - не відсутність страху ". -- Марк Твен
Діти, які відчувають емоційний біль, звинувачують себе. Вони занадто молоді, щоб розуміти, що коли хтось інший - особливо дорослий - вчиняє неправомірний вчинок, це винна людина, а не її власна. Діти найближче звинувачують інших, коли вони вказують пальцем на брата, сестру або однолітка. Діти рідко, якщо взагалі коли-небудь, вказують пальцем на маму, тата чи інших дорослих.
Натомість дитина вимушена думати таким чином: "Якщо тато поводиться зі мною так підло, він, мабуть, дуже сердиться. Я, мабуть, дуже погана дівчинка, щоб звести тата з розуму". Якщо жорстока ситуація триває, негативне мислення дитини прогресує ще більшою мірою: "Якщо я винен у тому, що відбувається це жахливе, то я повинен бути жахливою людиною".
Як маленькі діти, ми не несемо відповідальності за погане, що з нами трапляється. Ми природно безвідповідальні істоти, які не знають нічого кращого. Ми вчимося відповідальності трьома способами: слухаючи уроки, які читають нам наші батьки та інші авторитетні особи, моделюючи відповідальну поведінку, яку ми бачимо у своїх батьків та інших, і навчившись важким шляхом шляхом спроб і помилок. Всі ці методи вимагають часу; ми фактично не маємо чіткого розуміння "правил", поки не стаємо старшими дітьми.
Однак, як тільки ми починаємо розрізняти правильне і неправильне, ми (якщо ми в основному добре виховані діти) дотримуємося правил батьків, тому що так добре отримати їх схвалення, а так погано відчувати на собі їх несхвалення. Ми все ще не повністю розуміємо обгрунтування правил; ми розуміємо лише наслідки недотримання їх.
Початок зрілого мислення виявляється, коли старша дитина або підліток починає "брати на себе роль іншого". Це означає, що дитина здатна розглядати світ очима іншої людини. Дитина може уявити, як хтось інший почувається і думає - тобто вона співчуває. На цьому етапі дитина починає розуміти, що мама і тато не надлюди - вони просто люди, які відчувають радість, біль, розгубленість і стрес, як і будь-хто інший. На цьому етапі розвитку дитини вона бачить, що батько здатний зробити помилку або діяти з-за поганого судження.
Також на цьому етапі багато тих, хто пережив жорстоке поводження, починають шкодувати своїх кривдників. Це особливо трагічно, оскільки для жертви жорстокого поводження надзвичайно важливо визнати один дуже важливий момент, коли виліковується від жорстокого поводження: дорослий несе повну відповідальність за жорстокий вчинок. І разом із цим визнанням і розумінням приходить супроводжуючий гнів на злочинця, а також на сам вчинок.
Пригнічений біль, забуті спогади
До того часу, коли жорстокій дитині виповнилося шість-сім, вона, можливо, пережила стільки емоційного занедбання чи психологічної, фізичної чи сексуальної енергії, що вона не знала іншого способу життя. Біль для неї нормальний. Можливо, вона навіть репресувала зловживання. І хоча дорослий, який зазнає жорстокого поводження, має доступ до груп підтримки, матеріалів для читання та медичних працівників, дитина в цій ситуації має небагато ресурсів, щоб допомогти їй подолати травму. Вона повинна покладатися на свою кмітливість, свою фантазію та чисту кишкову міцність, щоб перенести біль. Багато тих, хто пережив жорстоке поводження, з яким я працював, насправді навчилися ділити свою обізнаність на дві частини під час жорстокого інциденту.
Моя клієнтка Ребекка, наприклад, згадує, як її били батьки. Вона скручувалась у положення плоду і намагалася зникнути під час побиття. Іноді вона уявляла, що вона залишає своє тіло і що її душа піднімається на стелю, спостерігаючи, як батько хлюпає її тіло. Це був її спосіб боротьби з незрозумілим болем.
Багато дітей вступають у такий стан відриву від реальності або дисоціації. Слово буквально означає відмежування від ситуації. Для дітей дисоціація може бути єдиним способом порятунку від жорстокого поводження, і це часто перетворюється на звичний механізм подолання, коли дитина дорослішає.
Іноді хворобливі спогади дитинства пригнічуються настільки глибоко, що дорослий вижив чесно не пам’ятає жодного зловживання. Принаймні, вона свідомо не пам’ятає. Зараз це було б прийнятним станом справ, якби основні симптоми зловживання не були такими руйнівними. Якби людина, що пережила жорстоке поводження, виросла здоровим тілом і розумом, насолоджуючись повноцінними та задовольняючими міжособистісними стосунками, то я була б першою людиною, яка сказала б, що вона так само добре не пам’ятає жах, який пережила. Навіщо зупинятися на такому болі, якщо це не служить для якоїсь корисної мети?
На жаль, у більшості тих, хто вижив, незалежно від того, забули вони про жорстоке поводження чи ні, у них глибоко кипить лава. Цей гнів проявляється в хронічних проблемах зі здоров'ям, таких як рак, гінекологічні розлади, біль у спині або шиї, мігрень, геморой, серцебиття, серцеві проблеми, безсоння, алкоголізм та ожиріння. Зазвичай жертва жорстокого поводження має не дуже щасливе доросле життя. Ймовірно, їй важко підтримувати стосунки, і вона може ненавидіти свою роботу.
Але найгірше - вона може ненавидіти себе. Як результат цієї ненависті до себе, вона в кінцевому підсумку нехтує своїм фізичним здоров'ям. Вона переїдає і уникає фізичних вправ, бо не вірить, що заслуговує мати привабливе тіло. Інші люди гідні краси; інші люди заслуговують на добро. Не я. Я поганий.
Ось чому вона повинна пам’ятати жорстоке поводження. Вона повинна пам’ятати, щоб вона могла сказати своїй внутрішній дитині - маленькій дівчинці, яка живе всередині неї, - що вона не винна в поганих речах, які трапились. Вона повинна обійняти цю маленьку дівчинку і пояснити, що винуватець був відповідальним за зловживання.
Ця новина розлютить маленьку дівчинку. Дуже, дуже злий. Зрештою, це несправедливість нашкодити маленькій дитині! Як міг хтось наважитися їй нашкодити!
Саме тоді, коли вона нарешті прийшла до цього усвідомлення, гнів - і більша частина болю - звільняться.
Ця стаття була витягнута з
Втрата фунтів болю: розрив зв’язку між зловживанням, стресом та переїданням
Дорін Вірту, доктор філософії
Інформація / Книга замовлень
про автора
Дорін Віртю, доктор філософії, є психотерапевтом, який спеціалізується на харчових розладах. Доктор Віртуа написав кілька книг, серед яких: «Я змінив би своє життя, якби мав більше часу; Втрата ваших кілограмів болюІ Синдром дієти Йо-Йо. Доктор Віртуо є частим гостем на таких ток-шоу, як Опра, Джеральдо та Саллі Джессі Рафаель. Її статті з'явилися в десятках популярних журналів, і вона є редактором для "Повної жінки". Її веб-сайт є www.angeltherapy.com.
Суміжні книги
at InnerSelf Market і Amazon
