Самопоміч

Як я можу знати, що для мене найкраще?

Як я можу знати, що для мене найкраще?

Одне з найбільших речей, яке я виявив, працюючи з клієнтами щодня, - це те, наскільки надзвичайно складно і складно для більшості людей сьогодні знати, що для них найкраще думати, говорити та робити в різних ситуаціях та стосунках у своєму житті.

Значна частина плутанини виникає через те, що ми живемо в час такого інформаційного перевантаження, що буквально з ранку до вечора нас бомбардують інформацією з усіх боків про те, що ми «повинні», а що «не повинні» робити, щоб жити щасливим життям. Не тільки кожен має свою думку - але з появою соціальних медіа, а весь світ в Інтернеті та весь час у нас під рукою, ми також постійно маємо доступ до думок та ідей кожного.

Отже, не лише доброзичливі друзі, сім’ї та партнери мають хороші уявлення про те, що для нас добре, тепер усі це роблять. І ми це чуємо! Тому що насправді кожен у всьому світі має свою думку! Всюди є експерти! Іноді це просто викликає бажання закричати або сховатися в шафі.

Ми завжди маємо інформацію, яку шукаємо

Все-таки велике питання - з усією цією інформаційною перевантаженням - як я можу зрозуміти, що для мене найкраще? Як я можу знати? Що я повинен зробити? Який для мене найкращий шлях вперед - чи не найкращий для моєї дівчини, мого партнера чи моєї матері? Але спосіб, який мені добре? Як я можу це знати?  

Цікаво, що я виявив, після багатьох років внутрішньої роботи та років консультування інших людей, що насправді є спосіб, спосіб дізнатися, що найкраще для тебе, а що найкраще для мене в кожній ситуації. І я з’ясував, що відповіді були постійно - бо вони всередині нас! І наші емоції - це ключ до пошуку цих відповідей!

Так що так ... це справді дуже дивно, але я виявив, що наші емоції (а це те, що ми всі маємо постійно) - це насправді сигнали, що надходять зсередини кожного з нас, які насправді завжди дають нам інформацію, яку ми шукаємо. Але, на жаль, більшість з нас не змогли правильно прочитати ці сигнали. Але є спосіб!

Тож, щоб поділитися цією потужною та визвольною інформацією з усіма, я щойно написав нову книгу під назвою "Знайди і дотримуйся свого внутрішнього компаса", в якій я намагаюся поділитися своїми відкриттями та описати, як ти можеш зрозуміти свої емоції, якими є твій Внутрішній компас, і знайдіть орієнтир, якого ви прагнете, щоб направити себе до щастя, якого ви прагнете.

Ось кілька основних моментів з книги:

Як знайти та слідувати за своїм внутрішнім компасом

1) Зрозумійте, що у вас є Внутрішній компас, який завжди - через ваші відчуття - дає вам інформацію про те, що найкраще для вас. Чим краще щось відчуваєш, чим більше радості та потоку ти відчуваєш, тим більше це сигнал твого Внутрішнього компаса, що це шлях для тебе вперед. Чим дискомфортніше щось відчуває, тим більше це сигнал вашого внутрішнього компаса про те, що це не шлях для вас.

2) Регулярно перевіряйте свій внутрішній компас. Зупиняйтесь кожні кілька разів протягом дня і помічайте, які імпульси ви отримуєте від свого внутрішнього компаса. Запитайте себе: що зараз добре? В якому напрямку я відчуваю найбільший потік і хорошу енергію?

3) Якщо ви помічаєте, як ви насправді ставитесь до людей та ситуацій, для вас є новим, просто почніть повільно і помічайте. Не відчувайте, що вам слід негайно вжити заходів щодо того, що ви виявите. Просто зауважте.

4) Коли ви починаєте звикати помічати сигнали свого внутрішнього компаса, ви виявите, що автоматично починаєте робити невеликі зміни у своєму житті. Це просто відбувається природно. Це не те, що ти повинен змусити.

5) Нагадайте собі, що, хоча інші люди мають на увазі добре, вони не мають доступу до вашого внутрішнього компаса. Тільки ти. Коли ви помітите, що думаєте або переживаєте, що, можливо, думають інші люди - киньте його, як гарячу картоплю! І поверніть свою увагу на те, що відбувається всередині вас, і просто зауважте, як ви насправді почуваєтесь.

6) Чим краще ви почуваєтесь, чим більше потоку і хорошої енергії ви відчуваєте, тим більша ваша здатність підтримувати інших людей у ​​вашому житті. Чим сильніше ви переживаєте і переживаєте, тим складніше вам підтримувати людей у ​​своєму житті. Тож, хоча деякі можуть сказати, що слідування за Внутрішнім компасом - це егоїстична справа, реальність така, що це також найкраще, що ти можеш зробити, якщо хочеш підтримати інших і зробити позитивний внесок у світ.

7) Не існує універсального стандарту - жоден розмір не підходить для всіх. Те, що вам подобається (вашому Внутрішньому компасу), може не сподобатися комусь іншому (їх Внутрішньому компасу). Оскільки ми всі різні, кожен із нас унікальний, і всі ми знаходимось у різних місцях свого життя та на різних етапах свого розвитку.

8) Пам'ятайте і поважайте той факт, що кожен - кожна людина, яку ви знаєте - має внутрішній компас, який дає їм інформацію про те, що найкраще для них ".

© 2016 Барбара Бергер. Всі права захищені.

Джерело статті

З майбутньої книги Барбари Бергер (кінець 2016 р.) "Знайдіть і дотримуйтесь свого внутрішнього компаса: Миттєві вказівки в епоху перевантаження інформацією". Докладніше про нову книгу, включаючи уривки, натисніть тут.

Книга цього автора

Ви щасливі зараз?Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя
від Барбари Бергер.

Клацніть для отримання додаткової інформації або щоб замовити цю книгу на Amazon.

Про автора

Барбара Бергер, автор книги: Чи щасливі Ви зараз?Барбара Бергер написала понад 15 книг про саморозширення можливостей, включаючи міжнародний бестселер "Шлях до влади / Швидке харчування для душі"(опубліковано 30 мовами),"Ви щасливі зараз? 10 способів прожити щасливе життя"(більше 20 мов) та"Людина, що пробуджується - путівник силою розуму". Народилася в Америці, Барбара зараз живе і працює в Копенгагені, Данія. На додаток до своїх книг, вона пропонує приватні тренінги особам, які бажають інтенсивно співпрацювати з нею (у її офісі в Копенгагені або по Skype та телефоні для людей, які живуть далеко від Копенгагена). Докладніше про Барбару Бергер див. На її веб-сайті: www.beamteam.com




 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

Інші статті цього автора

Вам також може сподобатися

ВНУТРІШНІ ГОЛОСИ

логотипи інтернет -компаній
Чому Google, Facebook та Інтернет зазнають невдач у людства та маленьких кривавників
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Все більш очевидним є темна сторона, яка поглинає Інтернет і поширюється ...
Повний місяць на нічному небі
Гороскоп Поточний тиждень: 18-24 жовтня 2021 року
by Пем Янгханс
Цей щотижневий астрологічний журнал базується на планетарних впливах і пропонує перспективи та…
дівчина в масці Covid на вулиці з рюкзаком
Ви готові зняти маску?
by Алан Коен
На жаль, пандемія Covid стала важкою поїздкою для багатьох людей. У якийсь момент поїздка стане…
дівчина в капелюсі глибоко замислилася
Новий поворот у наших думках та досвіді
by Джуд Біжу
Те, що відбувається у світі, просто так є. Як ми інтерпретуємо інших людей, речі та…
ілюстрація фільмової стрічки з різними мальовничими зображеннями на кожному кадрі
Розробка нового майбутнього для себе
by Карл Грир, кандидат технічних наук
У фізичному світі речі мають минуле і майбутнє, початок і кінець. Наприклад, я…
вчитель, що стоїть перед учнями у відкритій класі
Знову захоплюйтеся суспільною освітою
by Роберт Дженнінгс, InnerSelf.com
Майже всім нам пощастило, що у нашому житті є хтось, хто б нас заохочував, мотивував і намагався показати…
люди, що йдуть і їздять на велосипеді через парк
Знайти свій шлях і рухатися з таємницею життя
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Життя. Це спільне для всіх нас, незалежно від нашої релігії, раси, статі, ...
Квітка росте через рабицю
Так багато питань ... Так багато відповідей?
by Марі Т. Рассел, InnerSelf.com
Ми йдемо по життю з безліччю питань. Деякі прості. Який сьогодні день? Що мені буде за…
Експеримент з миру «Полуденний клуб»: стань патрулем миру та проголосуй за мир
Експеримент з миру «Полуденний клуб»: стань патрулем миру та проголосуй за мир
by Буде Вілкінсон
Наше розчарування зараз приємне, в ненависному політичному середовищі, де дезінформація та ...
Як побудувати нову кістку ... Природно
Як побудувати нову кістку ... Природно
by Меріон Стюарт
Багато жінок припускають, що коли симптоми менопаузи припиняються, вони перебувають на безпечному грунті. На жаль, ми стикаємось з ...
«Слово та матка»: отримання необхідної підтримки
«Слово та матка»: отримання необхідної підтримки
by Алан Коен
Скільки ви повинні розповідати іншим людям про те, що дійсно важливо для вас? Чи варто транслювати…

НАЙБІЖ ЧИТАТИ

Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
Як життя на узбережжі пов’язане з поганим здоров’ям
by Джекі Касселл, професор епідеміології первинної медичної допомоги, почесний консультант з питань охорони здоров'я, медична школа в Брайтоні та Сассексі
Нестабільна економіка багатьох традиційних приморських міст ще більше занепала з…
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
Найпоширеніші проблеми для земних ангелів: любов, страх і довіра
by Соня Грейс
Переживаючи земного ангела, ви виявите, що шлях служіння пронизаний ...
Як я можу знати, що для мене найкраще?
Як я можу знати, що для мене найкраще?
by Барбара Бергер
Одна з найбільших речей, які я відкрив для щоденної роботи з клієнтами, - це те, як надзвичайно важко…
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
Які ролі чоловіків у 1970-х рр. Антисексистські кампанії можуть навчити нас про згоду
by Люсі Делап, Кембриджський університет
Чоловічий антисексистський рух 1970-х років мав інфраструктуру журналів, конференцій, чоловічих центрів ...
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
Чесність: Єдина надія на нові стосунки
by Сьюзен Кемпбелл, доктор філософії
Згідно з більшістю синглів, яких я зустрічав у своїх подорожах, типова ситуація знайомств загрожує ...
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
Лікувальна терапія чакрами: Танці до внутрішнього чемпіона
by Глен Парк
Танці фламенко - захоплення для перегляду. Хороший танцюрист фламенко випромінює пишну впевненість у собі ...
Відмова від усієї надії може бути для вас корисною
Відмова від усієї надії може бути для вас корисною
by Джуд Біжу, магістратура, MFT
Якщо ви чекаєте змін і розчаровані, що це не відбувається, можливо, було б корисно…
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
Астролог представляє дев'ять небезпек астрології
by Трейсі Маркс
Астрологія - це потужне мистецтво, здатне покращити наше життя, даючи нам змогу зрозуміти своє власне ...

слідкуйте за InnerSelf далі

значок facebookзначок Twitterзначок YouTubeinstagram iconпінтрест значокrss значок

 Отримайте останні по електронній пошті

Щотижневий журнал Щоденне натхнення

ДОСТУПНІ МОВИ

enafarzh-CNzh-TWdanltlfifrdeeliwhihuiditjakomsnofaplptroruesswsvthtrukurvi

Нове ставлення - нові можливості

InnerSelf.comClimateImpactNews.com | InnerPower.net
MightyNatural.com | WholisticPolitics.com | Ринок InnerSelf
Copyright © 1985 - 2021 InnerSelf Publications. Всі права захищені.